Уход за жирной кожей

Как ухаживать за жирной кожей

Майя Самойлова, врач-дерматолог, косметолог клиники «Реформа» знает все об уходе за жирной и комбинированной кожей. Для нас она составила не только подробный план действий по уходу, но и ответила на самые часто задаваемые вопросы о проблемной коже.

Очевидно, это тип кожи, который называется жирным или комбинированным, с наличием воспалительных элементов. Жирная кожа без воспалительных элементов — здоровая с точки зрения дерматолога.

Жирная кожа характеризуется повышенной продукцией кожного сала. Сальные железы расширяются, забиваются и образуются так называемые комедоны (черные точки). Внешний вид такой кожи кажется неэстеичным, неровным, землистым. Если Вы при этом испытываете ощущение стянутости после умывания, значит в коже нарушен еще и липидный барьер эпидермиса, при этом тип кожи все равно жирный. Просто в эпидермисе не хватает особых липидов – церамидов, которые создают защитную пленку на поверхности кожи.

Липидный барьер эпидермиса может быть поврежден по разным причинам, самая частая — неправильный уход за кожей, использование слишком агрессивных, подсушивающих средств, спиртосодержащих лосьонов.

Хотелось бы особо выделить комбинированную кожу. В этом случае участки жирной кожи (чаще всего Т-зона — лоб, нос, подбородок) комбинируются с участками нормальной кожи. Если разница очень значительная, с воспалительными элементами, за Т-зоной ухаживают отдельно.

Если на коже много воспалительных элементов, то начать нужно с консультации дерматолога. Он назначит лечение, а косметолог подберет грамотный уход за кожей. Без комплексного подхода успеха не достичь. Такая кожа требует повышенного внимания и постоянного контроля. Но и сама по себе жирная кожа, даже если нет высыпаний, требует особенного ухода. Основными эстетическими недостатками жирной и проблемной кожи являются:

  • жирный блеск
  • «черные точки» (комедоны)
  • неравномерность кожной структуры, шершавость (гиперкератоз)
  • расширенные поры
  • воспалительные элементы
  • застойные синюшные пятна, после воспалительных элементов
  • рубчики
  • может быть шелушение, при нарушении липидного барьера

1. Умывание

Средство для умывания должно быть легкой структуры, в виде мусса или геля. В нем должны содержаться компоненты противовоспалительного действия. Какие бы то ни было активные компоненты, витамины в средстве для умывания излишни. Средство нужно вспенить с водой, помассировать кожу и смыть большим количеством воды. Средства для очищения, которые некоторые производители рекомендуют не смывать, а просто протирать лицо не подходят! Так как в этом случае умывание некачественное. Я могу порекомендовать средство очищения для проблемной кожи – Суперочищающий гель (Gel Super Purifiant) Dr.Schrammek – он сужает поры, снимает покраснения, препятствует образованию папул, пустул и комедонов.

2. Тонизация

Ватным диском, смоченным тоником или лосьоном, тщательно протирается лицо. Цель – убрать остатки очищающего средства, тонизировать кожу и нормализовать pH баланс после очищения. Отлично справляется с поставленными задачами Противовоспалительный и антисептический лосьон Gernetic Sebo Ger. Тоники могут быть и в виде спреев. Сюда же относится термальная вода, не нужно забывать, что распылять ее нужно на чистую кожу. Тоники и лосьоны для жирной кожи также могут содержать противовоспалительные, отшелушивающие, поросужающие, рассасывающие, вяжущие компоненты.

3. Защита

После этапа тонизации, утром наносятся защитные средства. Цель — создание защитного слоя от неблагоприятного воздействия внешних факторов. Крема для жирной кожи могут содержать противовоспалительные, себостатические, матирующие, рассасывающие, отшелушивающие, вяжущие, легкие увлажняющие средства. Питательных компонентов в дневном креме минимум. Это должны быть легкие текстуры, и не забывайте про солнцезащитный фактор, так как ультрафиолет повреждает кожу и снижает местный иммунитет, что чревато новыми воспалительными элементами и пигментацией.

1. Демакияж

Для демакияжа (удаления декоративной косметики) лучше брать отдельное средство. Учитывать тип кожи нет необходимости.

2. Умывание

Умываться можно тем же средством для жирной кожи, что и утром.

3. Глубокое очищение

Этот этап используется для жирной кожи 1-3 раза в неделю. При наличии большого количества воспалительных элементов, это противопоказано. Используются скрабы, пилинги, гоммажи, легкие пилинги с АНА-кислотами. Скрабы следует выбирать щадящие, с мелкими абразивными частицами, чтобы избежать микротрещин, например крем для поверхностного пилинга Gernetic Ger Peel. Цель — очищение выводных протоков сальных желез, устранение гиперкератоза.

4.Питание

Все процессы восстановления в основном идут ночью, жирная кожа также нуждается и в антивозрастном уходе. В ночных средствах для ухода за жирной кожей могут содержаться питательные компоненты, витамины, увлажняющие компоненты, факторы роста. Если кожа сильно обезвожена, то используются средства с компонентами, восстанавливающими липидный барьер эпидермиса — церамиды, успокаивающие компоненты (пантенол, алантоин). Хороши для жирной кожи маски на основе глины с противовоспалительным, себостатическим и вяжущим действием.

На всех этапах ухода за жирной кожей проводится профилактика воспалительных проявлений. Нельзя пытаться удалять воспалительные элементы самостоятельно! Это грозит серьезными осложнениями, особенно если воспалительный элемент в области носогубного треугольника.

Источник:
Как ухаживать за жирной кожей
В летний период обладатели жирной или комбинированной кожи страдают от блеска, высыпаний и различных воспалений.
http://www.marieclaire.ru/krasota/kak-uhajivat-za-jirnoy-kojey/

Как ухаживать за жирной кожей летом

Наверняка каждая девушка замечала, что в летний период жирная кожа становится капризной. Блеск сразу после нанесения макияжа, повышенная склонность в забиванию пор, воспаления — вот лишь небольшой список проблем, которые настигают обладательниц жирной кожи летом.

Так, что же делать, чтобы наслаждаться теплом и солнцем, а не мучиться из-за капризов жирной кожи?

Ох, уж это солнце

Существует миф, что солнечные лучи помогают бороться с угрями и девушки с жирной кожей стараются много времени проводить на солнце. В результате, кожа начинает вырабатывать еще больше кожного сала, появляются новые угри и камедоны. Более того, от избытка солнца, подавляются бактерицидные свойства кожного сала, и в результате воспаляются уже существующие прыщи.

Также существует миф, что жирной коже не нужен крем с spf из-за избытка кожного сала, которое якобы защищает кожа от солнечного воздействия. Это — миф. Без использования крема с spf, можно получить пигментные пятна и преждевременное старение кожи. И если к пигментным пятнам расположены не все, то от преждевременного старения не защищен никто.

Вывод: не находитесь на солнце долго и обязательно используйте крем с spf-защитой.

Очищение

Поскольку из-за солнечных лучей кожа вырабатывает много кожного сала, ее нужно очищать особо тщательно. Оптимальный режим умывания — 2 раза в день. Если умываться чаще — это усилит буйство сальных желез. Для умывания используйте пенки и гели без содержания SLS и SLeS с содержанием компонентов, уменьшающих жирность. Это могут быть эфирные масла лаванды, розмарина, экстракты ромашки, зверобоя, облепихи, алтея, минералы Мертвого моря.

В летний период нельзя умываться горячей или теплой водой — это провоцирует излишнее выделения жира. Используйте только прохладную воду.Также летом можно делать контрастный душ для лица, чередуя горячую и холодную воду. Заканчивать процедуру всегда нужно горячей водой.

Вывод: умывайтесь 2 раза в день, применяя пенки с мягкими ПАВами.

Тонизирование

В качестве тонизирующих средств используйте тоники для жирной кожи без спирта, отвар шалфея или лед из зеленого чая. Помимо утренней процедуры тонизирования, возьмите тоник или отвар в офис, и протирайте кожу 3-4 раза. Это уменьшит выделения кожного сала, и позволит в течение всего дня ощущать свежесть.

Если Вы пользуетесь тональным средством или пудрой, Ваш вариант на день — термальная вода. Она не повреждает макияж, отлично увлажняет и тонизирует кожу.

Вывод: для летнего периода выбирайте тоники без содержания спирта. Тонизируйте кожу 4-5 раз в день.

Увлажнение

Многие девушки делают ошибку, не используя летом кремы для лица. Это приводит к обезвоживанию кожи и, как следствие, еще большей работе сальных желез. Выбирайте для летнего периода легкие текстуры кремов, без содержания масел и других «тяжелых» компонентов. Следите, чтобы в дневном креме был spf-фактор.

Если у Вас сильно жирная кожа, откажитесь на летний период от использования ночного крема, заменив его тоником для чувствительной кожи. Он успокоит кожу после знойного дня, снимет воспаления и отлично напитает. Просто налейте немного тоника в руки и вбивающими движениями нанесите его на кожу лица и шеи.

Вывод: не отказывайтесь от использования кремов. Выбирайте легкие текстуры с содержанием spf.

Дополнительные процедуры

В летнее время делайте глиняные маски через день. Они отлично очищают кожу, а также повышают ее тонус и эластичность. Можете использовать белую, голубую, розовую и черную глину.

От скрабов лучше отказаться, поскольку мелкие частички повреждают верхний слой кожи, приводя к активизации воспалительных процессов. Если хочется более глубокого очищения, умывайтесь 2 раза в неделю со специальной щеточкой для умывания.

Не рекомендуется летом использовать увлажняющие и питательные маски. Вообще, любой вид дополнительных процедур, кроме очищения, лучше отложить до осени.

Вывод: используйте глиняные маски через день

Макияж

Летом откажитесь от использования тонального крема, заменив его на пудру. Жидкие тональные средства под воздействием жары, в силу своего состава, могут с легкостью забить поры. Кроме того, они усиливают жирный блеск лица. А вот пудра отлично замаскирует небольшие недостатки, уменьшит жирность и не закупорит поры. В случае если пудра не справляется с маскировкой, используйте перед нанесением пудры консилер.

Вывод: замените тональный крем на пудру.

Источник:
Как ухаживать за жирной кожей летом
Наверняка каждая девушка замечала, что в летний период жирная кожа становится капризной. Блеск сразу после нанесения макияжа, повышенная склонность в забиванию пор, воспаления — вот лишь
http://hochu.ua/cat-beauty/face/article-59334-kak-uhazhivat-za-zhirnoy-kozhey-letom/

Уход за жирной кожей

Известный факт, что у обладательниц жирной кожи морщины на лице появляются позже, чем у представительниц кожи других типов. У них липидная пленка, которая защищает дерму от вредного воздействия УФ-излучений и окружающей экологии, гораздо толще.

Как правило, у обладательниц жирной кожи морщины появляются не раньше чем в пятьдесят, а то и шестьдесят лет. Но строптивый характер такой кожи, который проявляется в виде акне, угревых высыпаний и нездорового блеска на лице — не самый прекрасный бонус к продлению молодости.

Ситуация ухудшается с наступлением летнего сезона, высокие температуры и активное солнце способствуют и без того активной выработке кожного сала, а значит воспаления и глянцевый блеск кожи долго не заставят себя ждать. Как обуздать строптивый характер жирной кожи, расскажет эксперт Рassion.ru Ангелина Коренюгина, косметолог салона Cut and Color.

Сальные железы вступают в активную фазу своей жизни у мальчиков и девочек, когда они оказываются на пороге подросткового возраста. В этот период у растущего организма наблюдается нестабильный гормональный фон, который влияет и на активную деятельность сальных желез. Себума выделяется слишком много, он забивает сальные протоки, нарушается процесс эксфолиации, а на поверхности появляются прыщи и угри.

К 20-25 годам гормональный фон обычно устанавливается, работа всех систем налаживается, и кожа становится нормальной, смешанной или сухой. Но у 10% людей себорея (от латинского слова «sebum» — сало) остается на всю жизнь.

Жирная кожа — это результат активной работы гормона тестостерона. Именно он провоцирует избыточную секрецию себума, который, выделяясь на поверхность кожи, дает жирный блеск. Если сала выделяется слишком много и коже не предоставляется хороший уход, то сальные протоки забиваются себумом, ороговевшими частичками кожи. Формируется своеобразная пробка, которая перекрывает выход наружу сала и продуктов жизнедеятельности сальных желез.

Такую среду очень любят бактерии акне. В условно-патогенной флоре они есть у каждого и находятся в состоянии спячки, но благодаря особой атмосфере начинают оживать. Напитавшись токсинами и кожным салом, они приступают к размножению своих колоний, и на поверхности кожи появляются воспаления и угревые мешочки.

Чтобы справиться с излишним салоотделением, излечить акне и предупредить его появление, за кожей (особенно в летний период) нужен тщательный уход. Он держится на «трех китах» — очищение, глубокое очищение и увлажнение.

Очищение

Для ежедневного ухода за жирной кожей гель для умывания просто необходим. Он смывает поверхностную грязь и удалят токсины. Для жирной кожи не обязательно выбирать гелевые текстуры, для чувствительной кожи больше подойдут пенки и муссы. Главное, чтобы они содержали в своем составе салициловую кислоту, ретинол и цинк. Эти компоненты оказывают противовоспалительное действие на кожу, и подсушивают комедоны.

Ваши бьюти-пощники:

Уход за жирной кожей

1. Пенка для глубокого очищения кожи Pureness Shiseido,
2. Гель для умывания «Pure Skin» Oriflame,
3. Очищающие диски «Матовый эффект» L’Oreal Pure Zone,
4. Очищающая пенка для проблемной кожи Clinique Anti-Blemish Solutions,
5. Ночной гель для умывания Clearasil ULTRA,
6. Лосьон Clean&Clear «Контроль Блеска»,
7. Гель для умывания «Масло чайного дерева» The Body Shop.

  • Рецепт домашних средств для умывания

Конечно, в домашних условиях нельзя приготовить гель или мусс, но можно сделать лосьон или настой для умывания жирной кожи.

Тоник для умывания с эфирными маслами

В кипяченую охлажденную воду добавьте по 5 капель лавандового и масла чайного дерева. Перемешайте, нанесите небольшое количество тоника на руки и умойтесь, избегая зоны вокруг глаз. После процедуры протрите лицо лосьоном.

Медовый настой для умывания

3 ст. л. меда разведите на стакан воды и добавьте туда 5 капель масла лаванды. Умывайтесь небольшим количеством настоя, избегая зоны губ и вокруг глаз. Лаванда подсушивает и убирает покраснения, мед оказывает противовоспалительное действие.

Лосьоны для жирной кожи, склонной к появлению акне, лучше выбирать с серой или цинком. Они регулируют деятельность сальных желез, хорошо вытягивают грязь из дермы, сужают поры, оказывают матирующее действие.

Источник:
Уход за жирной кожей
Известный факт, что у обладательниц жирной кожи морщины на лице появляются позже, чем у представительниц кожи других типов. У них липидная пленка, которая защищает дерму от вредного воздействия УФ-излучений и окружающей экологии, гораздо толще.
http://www.passion.ru/beauty/sezonnyy-uhod/uhod-za-zhirnoy-kozhey-55208.htm

Уход за жирной кожей лица: что вы делали неправильно

Уход за жирной кожей лица: что вы делали неправильно

Мало достоверно определить, что у вас жирная кожа — надо в совершенстве освоить правила ежедневного ухода за ней. Только в этом случае можно избежать таких проблем, как избыточный блеск, черные точки и прыщики. Рассказываем, как это сделать.

  • Почему кожа становится жирной
  • Признаки жирной и проблемной кожи
  • Мифы о жирной коже
  • Правила ухода
  • Уход за жирной кожей летом
  • Уход за жирной кожей зимой
  • Уход за возрастной жирной кожей
  • Правила питания

Уход за жирной кожей лица – пожалуй, самый сложный, поскольку не всегда удается быстро подобрать подходящие средства и научиться правильно ими пользоваться. К тому же в 9 случаях из 10 косметологи ставят знак равенства между жирной и проблемной кожей.

«Внутри сальной железы образуется больше нормы кожного сала, а также клеток, выстилающих ее внутреннюю поверхность и протоки, – говорит Наталия Медведева, дерматолог, эксперт марки La Roche-Posay. – Из-за этого поры начинают закупориваться».

Без тщательного ухода жирная кожа быстро превратится в проблемную.

Последствия гиперактивности сальных желез и закупорки пор:

черные точки, они же открытые комедоны;

закрытые комедоны, которые выглядят как бугорок на поверхности кожи и образуются, когда сало залегает в более глубоких слоях кожи;

воспаление (прыщ), которое формируется из-за активного размножения бактерий в закрытом комедоне.

«Жирный блеск, расширенные поры и комедоны – это признаки изменений в сальных железах, которые, как правило, происходят на почве нарушения гормонального фона, – отмечает Наталия Медведева. ­– Для начала сдайте полный анализ крови – вероятно, нарушение работы сальных желез связано с проблемами организма».

В большинстве случаев причиной несовершенств кожи является высокая чувствительность рецепторов сально-волосяных фолликулов к собственным гормонам».

В случае с жирной и проблемной кожей заниматься самолечением не стоит, надо обратиться к специалисту.

Жирная кожа стареет медленнее, на ней позже появляются морщины.

Судя по количеству мифов, связанных с жирной кожей, мало кто разбирается в ее особенностях настолько, чтобы подобрать грамотный уход. Вот лишь самые распространенные заблуждения.

Как ни странно, жирная кожа может быть обезвоженной и очень чувствительной. Стараясь избавиться от блеска и загрязнений, девушки часто пытаются очистить ее «до скрипа», тем самым нарушая гидролипидный слой. А он необходим для того, чтобы противостоять агрессивной окружающей среде. Кожа истончается, становится уязвимой и, конечно же, реагирует воспалениями.

Необходимы специальные косметические средства, такие как:

Увлажняющие средства для жирной кожи.

увлажняющий успокаивающий крем Effaclar H, La Roche-Posay;

флюид для проблемной кожи Blue Herbal Moisturizer, Kiehl’s.

Вскочил прыщ — нужно очистить кожу с помощью скраба

«Если на лице есть воспаления или гнойнички, скрабы отложите до полного восстановления здоровья кожи», – предупреждает Наталия Медведева.

Иначе есть риск разнести «заразу» по всему лицу. Сперва нужно снять воспаление (не путать с «выдавить»). В случае необходимости – с помощью медикаментов, либо уменьшить его силами мягких очищающих или sos-средств, таких как:

Средства локального действия.

средство локального применения Breakout Control Targeted Blemish Spot Treatment, Kiehl’s;

корректирующее средство локального действия Effaclar A.I., La Roche-Posay.

Солнце уменьшает жирность кожи и подсушивает прыщи

Действительно, первым эффектом воздействия ультрафиолета (будь то солнце или солярий) является снижение жирности кожи и подсушивание прыщей. Но позже ситуация может усугубиться.

Естественный механизм защиты от ультрафиолета приводит к утолщению кожи.

В качестве компенсации сальные железы начинают вырабатывать еще больше кожного сала.

Отток кожного сала нарушается.

В результате осенью на коже значительно увеличивается количество невоспалительных и воспалительных элементов.

Обладатели жирной и проблемной кожи должны защищать ее от УФ-лучей. Ищите средства с пометкой SPF и легкими текстурами (например, флюиды). Отдавайте предпочтение защите с химическими или комбинированными фильтрами: минеральный (физический) экран может спровоцировать ухудшение оттока кожного сала и усугубить ситуацию.

Основные этапы ухода за жирной кожей лица направлены на решение главных проблем: укрощение сальных желез и отшелушивание ороговевших частичек. Цель — снять воспаления и взять под контроль блеск.

Маски на основе глины уменьшают жирный блеск и сужают поры.

Как мы уже говорили, очищая кожу «до скрипа», вы ослабляете ее гидролипидный барьер. Поэтому обладательницам жирной кожи стоит обратить внимание на средства с мягкими формулами, которые избавят от излишков жира и токсинов и при этом не повредят защитный слой. Вам подойдут:

очищающий гель для жирной кожи Effaclar Gel, La Roche-Posay;

гель-пена с календулой Calendula Deep Cleansing Foaming Face Wash, Kiehl’s.

Продукты для очищения жирной кожи.

Выбирая скраб, изучите его состав. Жирной коже нужен тот, что содержит компоненты с антибактериальными и себорегулирующими свойствами. Отшелушивание проводите не чаще двух раз в неделю, чтобы ликвидировать только ороговевшие чешуйки. Например, с помощью скраба для лица Garnier «Чистая кожа актив» с абсорбирующим углем. После сеанса используйте крем или гель с функцией восстановления и увлажнения.

Еще один обязательный пункт – очищающие маски на основе глины или активированного угля, отвечающие за глубокое очищение. Обратите внимание на эти средства:

Rare Earth Pore Cleansing Masque, Kiehl’s (сужает и очищает поры);

Clarifying Clay Masque, SkinCeuticals (интенсивно очищает поры и выравнивает текстуру кожи).

Маски на основе глины.

Маски с глиной не только хорошо очищают кожу, но и снимают отечность.

«В формулах средств для жирной кожи должно быть больше воды, чем масла», — говорит Наталия Медведева. Именно такое соотношение обеспечивает легкую, часто гелеобразную текстуру увлажняющих средств для жирной кожи. Нередко они обладают эффектом матирования. Показательные примеры:

легкий увлажняющий крем с матирующим эффектом Daily Moisture, SkinCeuticals;

увлажняющий лосьон для лица без масел Ultra Facial Oil-Free Lotion, Kiehl’s;

освежающий дневной крем-сорбет Idealia Gel-Creme, Vichy.

Косметика для ежедневного ухода.

Чем выше температура на улице или в помещении, тем активнее кожа вырабатывает себум. И здесь важно не перегружать ее плотными текстурами, отдавая предпочтение гелям и флюидам, которые увлажняют кожу, контролируя при этом выработку кожного сала. Эффект можно закрепить с помощью матирующей минеральной пудры, которую наносят поверх основного средства ухода за кожей.

В холодное время года выработка кожного сала снижается. Сухая кожа становится еще суше, нормальная – сухой, жирная приближается к состоянию нормальной. Так что хорошая новость: зимний уход за жирной кожей фокусируется не столько на устранении блеска, сколько на укреплении сосудов, питании и увлажнении.

Зимой жирная кожа вырабатывает меньше себума.

Количество сальных желез заложено в нашем ДНК. Но их работа с возрастом меняется. Например, у малышей они практически не функционируют. В период полового созревания, когда происходит смена гормонального фона, работа сальных желез переходит в фазу гиперактивности, что приводит к жирному блеску, расширенным порам, черным точкам и воспалениям.

«Следующий скачок ждет вас ближе к 40 годам, когда гормональный фон снова начинает меняться», – замечает Наталия Медведева.

Жирная кожа стареет медленнее, чем нормальная и сухая. Она дольше сохраняет эластичность и не склонна к образованию мелких поверхностных морщин. Активность выработки себума может меняться с течением жизни, но основа ухода за жирной кожей неизменна: тщательное очищение, регулярное отшелушивание и увлажнение.

После 30, 40 и 50 лет отдавайте предпочтение anti-age средствам для жирной кожи, соответствующим вашей возрастной категории.

Антивозрастные средства для жирной кожи.

Подтягивающий и сужающий поры концентрат Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate, Kiehl’s (используется как сыворотка).

Легкий крем Face Cream, SkinCeuticals, содержит коктейль, необходимый для поддержания здоровья и молодости кожи.

Гель-крем Normaderm Anti-age, Vichy, корректирует несовершенства, характерные как для жирной, так и для возрастной кожи.

Рацион питания для обладателей жирного типа кожи.

Если у вас жирная кожа, тщательно следите за рационом и соблюдайте определенные правила.

Добавьте в рацион продукты с повышенным содержанием клетчатки: цельнозерновой хлеб, соевые бобы, чечевицу, авокадо. А также лимоны, мандарины и другие цитрусовые – они способствуют выравниванию рельефа кожи и улучшают ее цвет.

Пейте больше воды, налегайте на свежие сезонные фрукты и овощи – это поднимет уровень увлажненности кожи. Антиоксидантами богаты помидоры.

Сведите к минимуму потребление сладостей и других быстрых углеводов, усугубляющих сальность кожи и воспаления, особенно при наличии акне.

Авокадо, соевые бобы, орехи и тунец – смело заказывайте блюда из этих продуктов на обед или берите с собой в качестве перекуса. Продукты с высоким содержанием жирных кислот Омега-3 помогут предупредить воспаления и уменьшить проявления угревой сыпи.

Источник:
Уход за жирной кожей лица: что вы делали неправильно
Рекомендации по уходу за жирной кожей лица летом и зимой. Мифы, признаки и правила по уходу за жирной и проблемной кожей лица после 20, 30, 40 лет
http://skin.ru/article/uhod-za-zhirnoj-kozhej-lica-chto-vy-delali-nepravilno/

COMMENTS