Схема массажа

Биоэнергетический массаж (общая схема массажа наружного хода энергетических каналов)

9.16. Биоэнергетический массаж (общая схема массажа наружного хода энергетических каналов)

Биоэнергетический массаж имеет более широкую область применения, чем традиционное иглоукалывание и прижигание. На Востоке чем выше квалификация специалиста, тем меньше применяет он иглу и чаще массаж (точечный или по каналам), особенно при лечении детей, пожилых людей и истощенных хронических больных.

Биоэнергетический массаж проводится по следующей общей схеме, одинаковой для всех каналов (кроме заднесрединного и канала мочевого пузыря) в оптимальные часы работы канала или в любое удобное для вас время, сделав пересчет каналов для выхода на нужный канал по рассмотренной выше схеме биоэнергетических связей:

1. Энергетизируем руки, сильно потирая ладони рук друг о друга не менее одной минуты (до появления пота подмышками).

2. Легко постучим суставами пальцев согнутой в кулак руки по зоне на голове, соответствующей массируемому каналу (см. таблицу 2). Затем массируем ее линейным массажем (протирочные движения туда-сюда).

3. Легкими вращательными движениями указательного или среднего пальца (или положив средний палец на указательный) проходим по линии канала в направлении хода энергии от первой точки до последней линейным массажем. Не страшно, если заденем соседние каналы, так как энергия в них идет в том же направлении.

4. При массаже выявляем болезненные точки и массируем их вращательным движением большого пальца против часовой стрелки.

5. Плечо и воротниковую зону (верхнюю заднюю часть спины) массируем гребнеобразными движениями пальцев рук по ходу энергии в канале.

6. Конечные точки канала массируем методом «палец-игла», то есть укалываем ногтем пальца в конечную точку канала.

7. Если канал явно перевозбужден (синдром «ян»), можно провести по каналу серебряным кольцом, останавливаясь на успокаивающей точке. Если в канале синдром «инь» (наблюдается отечность, бесчувственность), то массаж можно проводить золотым кольцом, останавливаясь на возбуждающей точке. Возбуждающую и успокоивающую точки массируем особенно тщательно.
При массаже канала желудка останавливаемся и особенно тщательно массируем точки Е18 (используется при лечении маститов), Е32 (при лечении артерий нижних конечностей), Е33 (при лечении вен брюшной полости), Е36 (точка долголетия, «от 90 болезней»).

8. Заканчиваем массаж потиранием (похлопыванием) соответствующей проекционной зоны органов на подошве
(рис. 34, 35).

При проведении массажа парных каналов массируем симметрично и отдельно правую и левую ветви каналов в течение 5-7 мин. каждую.

Массаж заднесрединного канала и канала мочевого пузыря

Ту часть канала, которую можно достать рукой, массируем по общей схеме. Для массажа задней части спины применяем прием «кресло-качалка»: обхватив ноги руками, сесть на коврик и, стараясь достать спиной пола, покачиваться в течение 7-10 мин. При запущенном позвоночнике очень помогает удалению энергетических пробок в канале натирание позвоночника семидневной мочой (намазать и смыть через 20 мин).

Кроме того, на Востоке очень часто для массажа заднесрединного канала и канала мочевого пузыря применяется вакуум-терапия.

Источник:
Биоэнергетический массаж (общая схема массажа наружного хода энергетических каналов)
Биоэнергетический массаж имеет более широкую область применения, чем традиционное иглоукалывание и прижигание. На Востоке чем выше квалификация специалиста, тем меньше применяет он иглу и чаще массаж (точечный или по каналам), особенно при лечении детей, пожилых людей и истощенных хронических больных.
http://ansmed.ru/books/lgpuchko-biolokaciya-dlya-vseh/chast-vtoraya-radiestezicheskiy-metod-vosstanovleniya-zdorov-22

Массаж ног в домашних условиях

Содержание статьи:

  1. В чем польза
  2. Противопоказания
  3. Главные правила проведения
  4. Массажное масло
  5. Техника
  6. Антицеллюлитный

Массаж ног должен выполняться по специальной технологии, при помощи этой процедуры можно быстро снять напряжение и усталость, тонизировать не только мышцы ног, но и всего тела. К тому же сделать такой массаж легко и самостоятельно в домашних условиях. Такая приятная процедура прекрасно расслабляет и поможет восстановить силы после тяжелого рабочего дня.

Главным достоинством массажа ног является то, что оказывается стимулирующее действие не только на мышцы, но и на состояние всего организма. Такой эффект достигается благодаря тому, что на ступнях находится большое количество рефлекторных и важных точек, при этом каждая из них несет ответственность за работу и состояние определенного органа.

К примеру, на своде стопы находится несколько точек, которые имеют связь с позвоночником. Следовательно, если оказывать стимуляцию именно на эту область, появляется возможность избавиться даже от сильных болей в спине и значительно улучшить общее состояние организма.

Благодаря массажу пальцев ног оказывается положительное действие на зубы, сердце, глаза, десна, носовые пазухи и уши. Также на ступне находятся уникальные точки, которые не только соответствуют какому-то конкретному органу, но и оказывается действие на эмоциональное состояние. В результате воздействия на эти точки улучшается общее самочувствие, и снимаются неприятные болезненные ощущения. Также массаж ног очень полезен и для маленьких детей.

В первую очередь, под коленную часть кладется свернутое рулоном полотенце либо подушка-валик. Это необходимо для того, что во время воздействия на мышцы ног не появлялось неприятных болезненных ощущений. В некоторых случаях боли могут беспокоить из-за того, что конечности упираются в твердую поверхность.

Чтобы массаж ног был не только приятной, но и очень полезной для здоровья процедурой, необходимо позаботиться о создании максимально комфортной атмосферы. Важно, чтобы в помещении, где будет делаться массаж, была подходящая температура, так как во время сеанса не должно ощущаться неприятного озноба или жара. В некоторых случая вторая нога, которой не делается массаж, может мерзнуть, поэтому ее рекомендуется накрыть полотенцем либо одеялом.

Массаж ступней и ног может выполняться в любое удобное время, здесь нет никаких ограничений. Такая процедура очень полезна перед педикюром, так как помогает расслабиться и снять напряжение. Во время массажа можно использовать практически любое масло или специальный лосьон.

Можно в душе постелить специальный коврик, наступая на который делается легкий массаж ступней, при этом оказывается тонизирующее действие на весь организм. Часто для массажа ступней применяются специальный массажер.

Чтобы сделать эффективный расслабляющий массаж ног для снятия напряжения, необходимо правильно подготовить масло, которое будет использоваться во время процедуры. Это можно легко сделать и в домашних условиях самостоятельно.

Чтобы приготовить массажное масло, понадобится взять касторовое (2 ч. л.), жожоба, соевого либо оливкового. Добавляется эфир бергамота, немецкой ромашки, герани или лаванды (3–5 капель).

Все компоненты тщательно перемешиваются и полученное количество масла рассчитано на одну процедуру. Для одной стопы понадобится около 2 ч. л. средства. Во время массажа масло наносится на ладошки, растирается и равномерно распределяется по стопе.

Во время процедуры полезно вдыхать приятный аромат, благодаря чему можно быстрее расслабиться, при этом оказывается успокаивающее действие на состояние нервной системы. После массажа нужно подождать, пока полностью впитается в кожу масло, затем надеваются носки и такой компресс оставляется на всю ночь.

В самом начале процедуры массажа фиксируется стопа одной рукой, при этом второй выполняются массирующие движения и интенсивно растирается кожа. Проводя такую подготовку, необходимо чередовать движения подушечек пальцев и ладони.

После того, как стопа будет хорошо разогрета, необходимо промассировать каждый пальчик по отдельности и плавно передвигаться от области ногтя к его основанию. Важно чтобы все массирующие и разминающие движения были очень осторожными и аккуратными, в противном случае есть риск нанести серьезную травму.

Фиксируется в одном положении стопа, после чего выполняется массаж круговыми движениями большими пальцами рук. Важно учитывать тот факт, что на стопе кожа имеет неравномерную толщину, именно поэтому сила нажима должна быть разной. Следовательно, в местах, где достаточно грубая кожа, нажатия и разминания могут быть более интенсивными, а в остальных областях намного легче и мягче.

Если во время процедуры массажа поместить ладонь под лодыжку, стопа сильнее расслабится. Затем выполняются поочередные движения вперед-назад, а в этот момент стопа должна быть максимально сильно расслаблена.

Дальше левая рука прижимается к подушечкам подошвы, а правая кладется сверху на стопу и тоже прижимается. Затем попеременно выполняются движения двумя руками. В то же время левым кулачком оказывается давление на подошву и активное растирание верхней области стопы правой ладошкой.

Потом правая ладонь кладется сверху на стопу и обхватывается как можно крепче. Затем левая рука помещается под пятку и как только тело будет зафиксировано в таком положении, нужно максимально мягко потянуть на себя пятку и пару раз прокрутить стопу поочередно в разные стороны. Дальше стопа хорошо фиксируется рукой, и оставляя ее в такой позиции нужно попеременно сводить и разводить большие пальцы ног. В это время необходимо мягко разминать стопу.

Разминающие и поглаживающие движения рекомендуется начинать сверху, с подъема стопы, следовательно, заканчивать в основании пальцев ног. Надо зафиксировать рукой стопу и аккуратно снизу прижимать большой палец ноги. Потом выполняются активные растирания и поглаживания. В этот момент необходимо выполнять зигзагообразные движения и медленно продвигаться от пятки по направлению в сторону пальцев. Потом движения выполняются в противоположном направлении. Интенсивно растирается подошва.

Используя данную технику можно делать массаж ног при гипертонусе.

Левая рука оставляется в прежнем положении. При помощи большого и указательного пальца правой руки фиксируется край пятки, потом тщательно массируется ее основание. Левая рука остается в прежнем положении, то есть фиксирует стопу. Потом с тыльной стороны обхватывается основание пятки, и выполняются массирующие, зигзагообразные движения. Нужно выполнять движения от середины пятки и до начала подъема стопы. Затем рука переносится вперед и сверху обхватывается стопа, при этом необходимо продолжать выполнять прежнее упражнение, до того, пока не будет достигнуто основание большого пальца.

Используя данную технику можно самостоятельно делать массаж ног в домашних условиях.

Затем надо обхватить с двух сторон руками стопу. Это правильная техника выполнения массажа ног. Пальцы складываются вместе и подушечками делаются легкие постукивающие движения по направлению от ступни и к лодыжке. Потом при помощи круговых движений делаются мягкие разминающие движения вокруг лодыжки.

Потом большим пальцем сверху фиксируется стопа, а остальными пальцами она обхватывается снизу. Нужно найти небольшую ложбинку, которая расположена между сухожилиями и проработать ее при помощи легких нажимов. Подобную выемку надо обнаружить и между пальцами ноги, после чего она массируется аналогичным способом.

Правой рукой нужно взяться за пятку и легонько ее придерживать, после чего выполняется мягкое потягиванием и разминание, массируются пальцы ног. Рекомендуется начать массаж пальцев именно с их основания. Необходимо очень аккуратно прорабатывать каждый пальчик, легонько потягивая, покручивая и растирая.

Как правило, в конце процедуры массажа ног выполняются мягкие расслабляющие и успокаивающие движения. Для этого стопу нужно обхватить двумя руками и начинать непрерывно гладить ее верхнюю часть, выполняя плавные и легкие движения. При желании, во время процедуры можно использовать любое массажное масло, приятный аромат которого поможет быстрее расслабиться.

Самостоятельно в домашних условиях можно делать не только лечебный или расслабляющий, но и антицеллюлитный массаж ног. Чтобы усилить эффект от данной процедуры, рекомендуется использовать разнообразные эфирные масла, так как они ускоряют процесс расщепления подкожных жиров и убирают некрасивую «апельсиновую корку».

После нанесения на кожу эфирных масел, они проникают глубоко внутрь клеток и оказывают лечебное действие. Также можно смело составлять различные комбинации и масляные смеси, которые помогут легко и достаточно быстро избавиться от жировых отложений и выведут из организма токсины и другие вредные вещества. Процедура массажа оказывает тонизирующее действие и дарит заряд бодрости для всего организма.

Однако, чтобы полностью избавиться от целлюлита, не достаточно просто проводить массаж, ведь для борьбы с апельсиновой коркой нужен комплексный подход и наибольшие перемены затрагивают питание, так как нужно отказаться от вредных продуктов, провоцирующих формирование подкожных жировых отложений.

Сделать массаж очень легко в домашних условиях, главное, придерживаться приведенных выше советов. Также полезно будет закончить курсы массажа, чтобы узнать о пользе нажатия на те или иные точки, расположенные на стопах ног.

Техника проведения массажа ног в домашних условиях:

Источник:
Массаж ног в домашних условиях
Узнайте, как самостоятельно в домашних условиях делать расслабляющий и лечебный массаж ног.
http://tutknow.ru/medicina/4668-massazh-nog-v-domashnih-usloviyah.html

Массаж сухой щеткой

У Вас точно есть щетка для волос, вероятно даже не одна, отдельная щетка для зубов, которую Вы меняете каждые 2 месяца, а специальная щетка для тела? Если нет, то почему?

Сухой массаж специальной щеткой для кожи становится все популярнее. И не без оснований. Услугу “сухой массаж” теперь можно найти даже в спа-центрах. Эта процедура имеет очень много преимуществ — от гладкости кожи до борьбы с целлюлитом.

Что такое сухой массаж и зачем он Вам нужен?

Сухой массаж — это массаж тела при помощи специальной щетки — без масла или крема: движения щеткой по Вашей коже в определенном направлении. Наш выбор: массажная щетка из бука Фёрстерс, 1600 рублей (или 1440 рублей в пункте выдачи заказов Herbin в Москве).

Русские, турки и скандинавы использовали сухой массаж на протяжении веков. 30 лет назад давнюю традицию в лечении для своих пациентов возродила финский доктор Пааво Айрола. Сухой массаж рекомендуют для обновления кожи, но это далеко не единственное преимущество.

  1. Борется с целлюлитом
  2. Укрепляет лимфатическую систему
  3. Очищает кожу
  4. Укрепляет иммунную систему
  5. Стимулирует работу сальных желез
  6. Подтягивает кожу
  7. Тонизирует мышцы
  8. Стимулирует кровообращение
  9. Улучшает работу нервной системы
  10. Бодрит и дает приток энергии

А также это просто, быстро и недорого!

Преимущества сухого массажа

1. Борется с целлюлитом

Целлюлит — это изменения в подкожно-жировом слое. Они начинаются с небольшого отека, а заканчиваются бугорками и эффектом “апельсиновой корки”. Для борьбы с таким состоянием кожи, один из ключевых факторов — это улучшение кровообращения, с которым щетка справляется идеально. Аннет Кинг, директор Dermalogica и Международного института Дерматологии, говорит, что массаж сухой щеткой помогает удалить “застойные токсины”, которые образуют проблемы в соединительной ткани, приводя к целлюлиту.

2. Укрепляет лимфатическую систему

Лимфатическая система — основная часть иммунной системы организма. Это часть нашей сосудистой системы. Она играет важную роль в обмене веществ и очищении клеток и тканей организма. Сухой массаж щеткой помогает стимулировать поток лимфы в организме, застойные явления в лимфатической системе ликвидируются и организм проходит процесс детокса естественным путем. Для этого нужно провести щеткой вдоль лимфатических путей в направлении лимфатических узлов.

3. Очищение кожи

Удивительный эффект мягкого и глубокого очищения кожи Вы заметите сразу после первой процедуры сухого массажа. Твердая натуральная щетина бережно отшелушивает кожу (главное, правильно рассчитать силу и не переусердствовать). Если делать сухой массаж регулярно, то кожа постоянно будет мягкой, нежной и бархатистой.

Щетинки отлично очищают поры, удаляя из них грязь и уменьшая поры. Этот эффект особенно заметен на лице, но помните, что для сухого массажа нежной кожи лица необходима специальная щетка!

4. Укрепляет иммунную систему

Сухой массаж ускоряет выведение токсинов из организма. Это помогает поддерживать иммунную систему во время лечения любых заболеваний. Стимулируя лимфатические сосуды, можно очистить весь организм.

5. Стимулирует работу сальных желез

Кожа — самый большой орган нашего тела. При проблемах с кожей ее функции частично накладываются на почки. Химический анализ пота показывает, что он схож с мочой. Если поры забиты миллионами мертвых клеток и других примесей, то все эти продукты останутся в организме, придавая дополнительный стресс печени и почкам. Это приводит к заболеваниям. Например, люди с большими бедрами обычно имеют инфекции мочевого пузыря, а кожа в таком состоянии выделяет особый неприятный запах. Дайте почкам отдохнуть и очистите кожу! Делайте сухой массаж ежедневно перед тем, как принять душ, чтобы помочь стимулировать кровообращение и ускорить выведение токсинов из организма.

6. Подтягивает кожу

Сухой массаж подтягивает кожу и делает ее упругой, благодаря улучшению кровообращения, что помогает вывести токсины из организма и уменьшить появление целлюлита. Клетки кожи обновляются каждые 24 часа, щетка удаляет старый верхний слой, очищая кожу до поверхности нового слоя, делая ее мягкой и гладкой.

7. Тонизирует мышцы

Сухой массаж щеткой улучшает мышечный тонус, стимулируя нервные окончания, которые заставляют отдельные мышечные волокна активироваться и двигаться. Это отличная техника для тех, кто не может или не хочет тренироваться.

8. Стимулирует кровообращение

Наша кожа дышит! И тем не менее, у большинства людей этот жизненно важный путь детоксикации работает намного хуже, чем должен. Поры забиваются мертвыми клетками кожи и отходами, которые организм выводит через пот. Сухой массаж улучшает циркуляцию крови, тем самым стимулирует процесс детокса. При активации кровообращения Вы также можете предотвратить варикозное расширение вен.

Сухой массаж щеткой омолаживает нервную систему, стимулируя нервные окончания кожи.

Этот факт научно не доказан, но те, кто регулярно делают сухой массаж, ощущают прилив сил после процедуры и бодрость. Возможно, такой эффект появляется из-за улучшения циркуляции крови, что приводит к получению естественной энергии. Для начала можно делать сухой массаж по утрам, чтобы избежать потенциальной бессонницы.

Здоровая, “дышащая” кожа способствует общему здоровью тела. Когда Вы используете щетку, поры вашей кожи открываются, позволяя Вашей коже поглощать питательные вещества и устранять токсины.

Главное правило — движения должны быть от периферии к центру. От стоп и от кистей — к сердцу.

  1. Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам. Движения должны быть длинные и медленные — снизу вверх. Достаточно будет сделать 10 движений для каждой ноги.
  2. Теперь руки. Начните с ладоней, потом проведите щеткой по рукам, двигаясь от кистей к плеча. Достаточно будет сделать 10 движений для каждой руки.
  3. Живот. Массируйте кожу щеткой круговыми движениями по часовой стрелке.
  4. Ягодицы. Проведите щеткой от центра к бокам или используйте круговые движения.
  5. Спина и Шея: движения по спине — снизу вверх, от позвоночника к плечу. По шее — сверху вниз. Чтобы сделать сухой массаж спины, Вам потребуется помощник.

ОСТОРОЖНО! Не делайте сухой массаж на груди. Это окажет дополнительное давление на вены и лимфатические сосуды и может вызвать разрыв сосудов и варикозное расширение вен.

Внимание! Рассчитывайте силу прикосновений! Не нажимайте на щетку слишком сильно. Гладкие, мягкие движения эффективней. Кожа должна быть розовой после сухого массажа, ни в коем случае не красной!

Ограничение для сухого массажа: если у Вас раздражение на коже, ранки или другие небольшие повреждения — дождитесь, когда все заживет! Не применяйте на участках кожи с висячими родинками или бородавками!

Вся процедура займет у Вас от 3 до 5 минут.

Массаж сухой щеткой для чувствительно кожи

Если у Вас чувствительная кожа, применяйте сухой массаж с осторожностью. Ориентируйтесь на свои ощущения. Если Вы испытываете дискомфорт, зуд, видите покраснение — немедленно прекратите процедуру.

Если Вы используйте классический вариант сухого массажа, примите душ после процедуры и нанесите на кожу масло для тела.

Также можно использовать масло во время массажа щеткой, а не после. Но в этом случае, Вы должны нанести масло на сухую (предварительно очищенную щетку) и обязательно принять душ до процедуры сухого массажа щеткой с маслом.

Как выбрать щетку для сухого массажа?

Мы советуем выбирать натуральную щетину — такие щетки и прослужат больше, и эффект от тонкой натуральной щетины лучше, чем от пластика. Большинство нейлоновых и синтетических щеток слишком острые и могут повредить кожу. Для первых процедур подойдет мягкая щетина, потому что кожа в начале курса более чувствительна к массажу. Но после нескольких сеансов Вам понадобится щетина жестче. Чтобы не покупать набор щеток разной мягкости, мы советуем выбрать хороший вариант с жесткой щетиной, просто регулируйте силу нажатия: для первых процедур используйте легкие прикосновения. Также для первых сеансов можно использовать грубое полотенце.

Если Вы хотите также делать сухой массаж для лица, Вам понадобится принципиально другая щетка — меньшая по размеру и с мягкой щетиной!

Не забывайте! Менять щетку для тела можно каждые 12 месяцев, потому что щетина изнашивается. Также не забывайте очищать щетку: промывайте ее после процедуры.

Наш выбор: массажная щетка из бука Фёрстерс, 1600 рублей (или 1440 рублей в пункте выдачи заказов Herbin в Москве).

Источник:
Массаж сухой щеткой
Массаж сухой щеткой: что это и зачем он Вам нужен? А также: техника массажа сухой щеткой (схема), польза — от гладкой кожи о укрепления иммунитета, как правильно выбрать щетку и чего нужно остерегаться? Мы собрали ответы на все эти вопросы в одной статье. Читайте!
http://www.herbin.ru/blogs/blog/massazh-suhoy-schetkoy

Схема массажа

Сначала выполняется массаж спины (см. Тему 5). Затем массаж задней поверхности нижних конечностей. Желательно выполнять массаж по отсасывающей методике – т. е. начинать массаж не с подошвенной части ноги, а с бедра, затем выполнить массаж голени, и в заключении – стопы. При этом массаж тазобедренного сустава не входит в сеанс общего массажа. После этого массируемый поворачивается на спину, под колени кладется валик и выполняется массаж передней поверхности нижних конечностей, так же, по отсасывающей методике. Затем выполняется массаж живота. После чего массируется передняя поверхность грудного отдела. И в заключении сеанса общего массажа выполняется массаж верхних конечностей.

Бернулли схема Бернулли схема (названа по имени Я. Бернулли ), одна из основных математических моделей для описания независимых повторений опытов, используемых в вероятностей теории . Б. с. предполагает, что имеется некоторый опыт S и связанное с ним случайное событие А

12.2. Оперативная схема и схема-макет электрических соединений электростанций и подстанций

12.2. Оперативная схема и схема-макет электрических соединений электростанций и подстанций Основные требования к оперативным схемам и схемам-макетам изложены в указанной выше в п. 10.1 «Инструкции по переключениям в электроустановках».На заготовленных оперативных схемах

Тема 4. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста. Показания и противопоказания к применению массажа

Тема 4. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста. Показания и противопоказания к применению массажа Требования к помещению и инвентарю За последнее время произошел ряд изменений в требованиях предъявляемых к помещению и инвентарю для проведения

Схема массажа Поглаживание: плоскостное и обхватывающее поглаживание. Оно состоит из трех движений выполняемых последовательно: от крестца по ходу длинных мышц позвоночника до трапециевидной мышцы; от крестца в паховую область по гребням подвздошных остей; из паха

Схема массажа Поглаживание общее: плоскостное от кончиков пальцев; обхватывающее от лучезапястного до плечевого сустава.Массаж пальцев. Поглаживание: большими пальцами по основанию и по боковой поверхности придерживая вторыми (указательными) пальцами. Растирание

Схема массажа Поглаживание общее: всей ноги. Плоскостное. Обхватывающее от голеностопного до тазобедренного сустава.Массаж стопы. Растирание штрихование. Спиралевидное и щипцеобразное разминание.Массаж голеностопного сустава. Поглаживание плоскостное попеременно

Схема массажа Поглаживание общее: состоит из трех движений. Руки идут от грудины по реберной дуге, затем по боковой поверхности уходят в подмышечные впадины; по часовой стрелке от аппендикса массаж плоскостное поглаживание двумя руками поочередно, правая

Схема массажа Массаж начинается с поглаживания носогубного треугольника, гайморовых пазух, мышц, участвующих в акте дыхания (грудино-ключично-сосцевидная мышца, подкожная).Поглаживание: передней поверхности грудной клетки, поверхностное плоскостное и глубокое в трёх

Схема массажа Лоб.Поглаживание горизонтальное от центра к височным ямкам, вертикальное от надбровных дуг к волосистой части головы. По всем этим направлениям растирание и разминание. Растирание спиралевидное. Разминание спиралевидное, надавливание, щипцеобразный

Схема массажа Поглаживание: плоскостное и обхватывающее поглаживание. Оно состоит из трех движений выполняемых последовательно: от волосистой части головы до VI грудного позвонка; от начала трапециевидной мышцы до плеча; от грудино-ключично-сосцевидной мышцы

Схема массажа Сначала выполняется массаж спины (см. Тему 5). Затем массаж задней поверхности нижних конечностей. Желательно выполнять массаж по отсасывающей методике – т. е. начинать массаж не с подошвенной части ноги, а с бедра, затем выполнить массаж голени,

Источник:
Схема массажа
Сначала выполняется массаж спины (см. Тему 5). Затем массаж задней поверхности нижних конечностей. Желательно выполнять массаж по отсасывающей методике – т. е. начинать массаж не с подошвенной части
http://info.wikireading.ru/35481

Схемы массажа

Разговор двух евреев:
&#8212 Хайям, ты слышал, Абрам стал пидорасом!
&#8212 Что, таки взял денег взаймы и не отдал?!
&#8212 Да нет, я в хорошем смысле этого слова!

Вкратце ситуация такова — все книги по массажу говорят о наличии «тетивы лука» и предписывают стимулировать вЫпуклую сторону, расслаблять вОгнутую. Это прямо противоречит ряду исследований, которые есть ниже, и общущениям пациентов, которые достаточно подробно описаны в посте Сколиотически изменённая двигательная система – II http://healthy-back.livejournal.com/69151.html.

Я захотел разобраться в том, откуда пошла эта легенда. И что вы думаете? Как и всё говно в лечении сколиоза, данное конкретное говно пошло от хирургов. Всём остальным «исследователям» и пейсателям книг по массажу было просто лень взять и почитать источники. Они кивают друг на друга, и концы ведут в 1950-е годы. А авторы типа Fiona S. Rattray просто банально не умеют читать, что я уже комментировал в посте Статья по сколиозу из канадской книги, автор Fiona S. Rattray, комментарии http://healthy-back.livejournal.com/138540.html — она противоречит сама себе и этого элементарно не видит.

Так как я получаю значительное количество ругательных комментариев по поводу содержания журнала от упёртых тупиц и просто безграмотных людей без логики (это относится в основном к поклонникам йоги и маньякам от официальной медицины — они даже не в состоянии просто прочитать текст, но зато бросаются грудью на её защиту), то на всякий случай поясняю:

Существуют мнения. Примеры мнений: 1) вкуснее арбуз или свиной хрящик 2) стакан наполовину полный или наполовину пустой.

С 22 января 1561 по 9 апреля 1626г в Англии жил Фрэнсис Бэкон (почитать: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BD,_%D0%A4%D1%80%D1%8D%D0%BD%D1%81%D0%B8%D1%81 или http://en.wikipedia.org/wiki/Francis_Bacon). Он был основоположником так называемого научного метода познания мира (подробнее: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4) Идея была в том, что знания получаются на основе наблюдений и экспериментов. Важной стороной научного метода, его неотъемлемой частью для любой науки, является требование объективности, исключающее субъективное толкование результатов. Не должны приниматься на веру какие-либо утверждения, даже если они исходят от авторитетных учёных.

Ещё по поводу авторитетов почитать можно Роберта Чалдини «Психология влияния». Глава 6 «Авторитеты»: http://oculus.ru/stat.php?id=106&gl=10 (http://healthy-back.livejournal.com/167294.html)

Эти принципы научного метода прижились и широко используются в технических дисциплинах и во всём, что связано с ведением военных действий по той простой причине, что там сразу видно где у кого ошибка в ДНК, например, вот так: http://mode1976.livejournal.com/35976.html (http://modeblog.ru/read-to/read-interesnoe/433-arab-avia). Эта необходимая для выживания тактика показала себя эффективной. Однако, в том, что касается медицины, то этот метод НЕ работает минимум в половине случаев. Он частично(!) работает в хирургии и фармакологии. Всё. Целые отрасли медицины до сих пор, в 21 веке пребывают в первобытном состоянии безграмотности, давления авторитетами и игнорирования научного метода. Происходит это по целому ряду причин, одна из них — свойство самовосстановления организма, дающее широкий простор для манипуляций со статистикой, ну, и совсем банальная — нежелание медиков признаться, что 6-8 лет своей жизни они потратили на изучение хуйни, к здоровью отношения не имеющей.

Так вот, помимо мнений, на которые, безусловно, имеет право каждый, существуют более или менее научно установленные, объективные безэмоциональные факты. Пример факта: стакан содержит 100 мл(г) воды. Факты обсуждению практически не подлежат, только в рамках опять-таки научной дискуссии, в данном примере: составе и плотности воды, объёме стакана, температуре воздуха, времени, прошедшем с момента измерения и т.д.

Со сколиозом ситуация такова: и 100, и 50 лет назад им занимались пидорасы хирурги. Повторяю ещё раз &#8212 хирурги &#8212 это люди, которые:

1) получили классическое медицинское образование со всеми его недостатками, конкретно &#8212 неспособностью признавать свою неправоту и ощущением того, что они &#8212 боги. Это свойственно врачам во всём мире.

2) всю жизнь учились резать и шить. Они НЕ понимают банальных основ механики, они НЕ понимают принципов работы, заболевания и лечения мышц. Чтобы скрыть свою безграмотность и сохранить за собой долю рынка страдающих сколиозом, был введён и поныне широко используется термин «идиопатический», что по сути означает «мне лень искать, и похуй ваши проблемы». Практически это выражалось и выражается в скрывании достоверной информации о происхождении сколиоза. Почитать поподробнее о SOSORT можно в постах Медицина, или почему так всё запущено: http://healthy-back.livejournal.com/19606.html и 1 st SOSORT Instructional Course Lectures Book http://healthy-back.livejournal.com/139720.html

Эта безграмотность и враньё процветали и 50 лет назад. Самое раннее, что и нашёл, это статья (первая в «источниках») Профилактика сколиоза. Alvin M. Arkin, The journal of bone and Joint Surgery, 1952, 34:47-54. http://www.ejbjs.org/cgi/reprint/34/1/47.pdf. Что можно увидеть из этой статьи:

Основной причиной сколиоза и 50 лет назад, и сейчас называлась и называется гравитация. Всё остальное, вся механика рассматривается исключительно
1) в ракурсе гравитации
2) позвоночник рассматривается как неподвижная вертикальная структура, как стена, передающая нагрузку сверху вниз. Подробнее о реальном устройстве позвоночника можно почитать в посте Тенсегрити http://healthy-back.livejournal.com/177721.html

Более безграмотную модель, конечно, трудно себе представить. Если ей следовать, то силы распределяются следующим образом:

При этом в рассуждениях ВДРУГ, откуда ни возьмись появляется «тетива лука», с которой носятся массажисты и инструкторы ЛФК по сей день, включая хвалёного Васичкина, и Клебановича (http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1965122). Это теория, на которой основаны массажи, которые по сей день можно получить и которыми потчуют больных детей в интернатах и санаториях, включая все клиники, работающие по хвалёной методике Шрот.

Что хочу сказать по поводу этой блядской «тетивы лука»:

1) Совершенно очевидно, что логика рассуждения была такова: рост позвонков с вОгнутой стороны задерживается -> там сильнее давление на позвонки -> там сильнее мышечное сжатие. При этом сила гравитации как-то незаметно, сама собой превратилась в силу сжатия мышц и поменяла направление. Просто так.

Ничего жутко нелогичного в этом рассуждении нет. Именно по этому принципу образуется кривизна в шее. Там есть отдельные сильные длинные мышцы, имеющие по 2 точки крепления, и организму нечего противопоставить при их сокращении.

Посмотрите на картинку Splenius Cervicis. Представьте, что эта мышца сжалась — вот вам грудной сколиоз, вот вам эффект «тетивы лука». До кучи ещё может быть «плоская спина» и сглаженный шейный лордоз. Только заметьте, что «тетива лука» — НЕ в грудном отделе, а в шейном.

Однако, врачи — это девственно безграмотные в техническом отношении люди. С примером можно ознакомиться здесь: http://healthy-back.livejournal.com/21012.html. Сантехники понимают в механике гораздо больше, чем медики. Медиков НЕ обучают механике, и совершенно непонятно с каких хренов они берутся в ней что-то рассуждать.

2) Реальность механики такова, что то же самое избыточное давление на позвонки со стороны вОгнутости можно получить, не сжимая сам позвоночник, а приподнимая его, либо оказывая тянущее воздействие снизу. Некоторые мышцы при этом, конечно, сжимаются, но ничего, похожего на асимметричную передачу тяжести верхних частей тела ниже НЕ происходит.

Пример такой работы твёрдых тел можно наблюдать в жизни, когда вы приподнимаете тумбочку / стол / чемодан за один край. Давление второго края на пол (на края позвонков с вОгнутой стороны) увеличивается. Результат один и тот же, но достигнут принципиально другим путём. Причём, это явление можно пронаблюдать на горизонтально лежащей пружине, например, если потянуть её с одной стороны с середины, т.е. сила тяжести как таковая роли НЕ играет.

3) Так как концепция слабости переиспользования ткани медикам и прочим специалистам по физической реабилитации советского образования в массе своей неизвестна, то я ещё раз повторю уже дважды цитированный мной отрывок из книги Терапевтические упражнения: Основы и Техники (Therapeutic Exercise: Foundations & Techniques) (Hardcover) by Carol Kisner (Author), Lynn Allen Colby (Author)
http://www.amazon.com/Therapeutic-Exercise-Foundations-Techniques/dp/0803615841/ref=pd_sim_b_title_2
Синдром переиспользования, накопительной травмы, травма повторяющегося напряжения (overuse syndromes, cumulative trauma disorders, repetitive injury) — повторяющееся переиспользование на пределе возможностей ткани и/или износ трением мышцы или сухожилия, ведущее к воспалению и боли.

Реакция ткани — хроническое воспаление

Когда соединительная ткань повреждается, она проходит все стадии восстановления, описанные выше. Тем не менее, если она постоянно повреждается снова и не восстанавливается, воспалительный процесс становится постоянным. Большое количество фибропластов, повышенная выработка коллагена и износ зрелого коллагена ведёт к преобладанию незрелого коллагена. Это, в свою очередь, ослабляет ткань в целом. К тому же, по мере продолжения миофибробластической активности может прогрессировать ограничение движения. Попытки растянуть хронически воспалённую ткань только ухудшают ситуацию — воспаление и контрактура прогрессируют.

Переиспользование, накопительная травма, повторяющееся напряжение — это всё описания повторяющейся природы явления. Повторяющаяся микротравма или напряжение ведут во временем к ослаблению коллагеновой структуры, усталости ткани с повреждением и воспалением, и как результат — дисфункции.

Травма, после которой последовала повторяющаяся травма, ведёт к состоянию, которое не реабилитируется никогда.
В данном случае со стороны выпуклости находятся переиспользованные, хронически напряжённые, активные мышцы. Их слабость — это НЕ слабость неиспользования, это слабость переиспользования. В результате отсутствия адекватного лечения в мышцах с этой стороны вполне естественно происходят изменения (см. предыдущий пункт).

При этом поклонники теории «тетивы лука» опять показывают элементарное незнание основ механики: человек — НЕ лук. И мышцы — НЕ тетива. Точек прикрепления у мышц МНОГО, а не две, как в луке. Конкретно у Musculus multifidus пучки перебрасываются через 2-4 позвонка. У лука нет ротации. Причём, при увеличении натяжения тетивы, она становится ПРЯМЕЕ. При увеличении напряжения мышц ротация УВЕЛИЧИВАЕТСЯ — это противоречит всей теории «лука и тетивы» . Сравнение торса человека с луком — верх безграмотности.

5) Ну, и напоследок: авторитет и автор кучи книг и семинаров по массажу Эрик Далтон (Erik Dalton). Вы обратили уже внимание, что это снова апелляция к авторитетам, а не к объективным фактам?


Первые 3 поста про Далтона:
http://healthy-back.livejournal.com/138937.html,
http://healthy-back.livejournal.com/139233.html,
http://healthy-back.livejournal.com/139927.html Чувак не стесняется пиздить чужие фотки результатов и выкладывать их в Интернете.

Изначально ситуация, будем считать, более-менее стандартная: правосторонний грудной, левосторонний поясничный сколиоз.

Так вот, он совершенно правильно тестирует и описывает те мышцы, которые может:
1) правый ромбоид,
2) правую же трапецию (см. картинку — вот вам правосторонний грудной сколиоз)
3) правый же дельтоид
4) левую квадратную мышцу поясницы. До этого момента всё было верно.

6) Предвижу контрагрумент: но всё равно, через 2-4 позвонка, но волокна musculus multifidus со стороны вОгнутости перенапряжены.

Отвечаю:
1) Тогда надо вести речь не об эффекте «тетивы лука», а об эффекте «веера». C опять-таки увеличивающейся ротацией по мере прогрессирования.
2) Это противоречит исследованиям активности мышц при сколиозе, это противоречит исследованиям гистологических изменений, происходящих в перенапряжённых мышцах, это противоречит принципам работы нервной системы, когда мышцы перенапрягаются по ходу нерва — не конкретно эта мышца напряжена, а соседняя расслаблена, но когда напрягаются все мышцы в данной области. Это не противоречит только теориям хирургов.

7) Предвижу контрагрумент: но всё равно мышцы со стороны вОгнутости явно укорочены — значит, они перенапряжены.

Отвечаю: Мышца развивает максимально возможное напряжение при исходной длине, близкой к физиологической. При увеличении или уменьшении исходной длины напряжение, которое может развить мышца, уменьшается. Следовательно, хронически укороченная НЕактивная мышца является слабой См. http://healthy-back.livejournal.com/109049.html, поиск в Гугле «Length-Tension Relationship»

Итого: Практически со всём мире все массажи, которые делаются на основании схем, а не предварительного тестирования, выполняются неправильно. А теперь все дружно удивимся почему массажи не помогают! ;)) Происходит это из-за:
1) засилья в сфере ортопедии хирургов, которые вообще не получают достаточного технического образования, а также образования в сопредельных дисциплинах — неврологии, физиологии и что-там-ещё изучает физическая реабилитация
2) иерархичности медицины, при которой младший медицинский персонал не может указывать на ошибку врача, а хирурги уподоблены богам и с ними спорить вообще никто не имеет права. Мнения пациента при этом не спрашивает никто ни на каком этапе — чтоб не отвлекаться от лечения
3) никто не несёт никакой ответственности за проводимое лечение
4) ну, и просто равнодушие и похуизм медицинских работников.

Мой совет родителям детей со сколиозом: научитесь делать массаж сами. Никто не будет так прислушиваться к телу вашего ребенка, как вы сами. Это объективная реальность — ни врач, прописавший массаж по книжке, ни массажист, по книжке же его выполняющий, ничего не теряют ни при каких обстоятельствах. При платной основе массажист даже заинтересован в том, чтобы дать временное улучшение, но чтобы вы потом вернулись. В санаториях всем всегда было плевать на какие бы то ни было результаты вообще. Поэтому, зная систему, я бы своего ребёнка ни в какой санаторий не отправил никогда, потому что там налечат неизвестно кто и неизвестно как, а жить с этим мне и моему ребёнку.

Со всеми исследованиями, использованных при написании этой статьи, можно ознакомиться в посте Схемы массажа — исследования http://healthy-back.livejournal.com/178027.html.

UPD 21/12/09: Хочу поделиться опытом по поводу массажистов, тестирующих ткани

Я ходил одно время к ролферше. Настоящей, училась в Колорадо, продвинутая степень. Она действовала НЕ по схеме, она старалась промять именно напряжённые мышцы. При этом она пыталась сделать коррекцию дуги, и . делала ротацию в НЕправильную сторону. То есть, она НЕ обучена схемам ротации и деротации, а ей показалось что куда ротировано НЕправильно; она не понимает методики действий. Напоминаю схему ротации при S-сколиозе:

Источник:
Схемы массажа
Сегодня давно обещанное продолжение дискуссии по следам постов Сколиотически изменённая двигательная система – I http://healthy-back.livejournal.com/68980.html , Сколиотически изменённая двигательная система – II http://healthy-back.livejournal.com/69151.html , Массажисты и лицензии…
http://healthy-back.livejournal.com/178505.html

УХОД ЗА КОЖЕЙ

Первое движение . Поглаживание по ходу поздней лицевой, или кожной, вены и кровеносных сосудов шеи.

Это движение производят подушечками больших пальцев, которые помещают между бровями. Слегка падавливая, скользят пальцами по боковым поверхностям носа вниз и в стороны, направляясь к краю нижней челюсти (рис. 26). От угла нижней челюсти ладонной стороной сомкнутых пальцев (за исключением большого) делают поглаживание боковых поверхностей шеи сверху вниз (рис. 27).


Рис. 26.
Поглаживание по ходу передней лицевой вены.


Рис. 27.
Поглаживание боковых поверхностей шеи.

Одновременное поглаживание шеи с обеих сторон ведет к усиленному оттоку крови из сосудов; поглаживание надо делать легко — движение слишком энергичное может вызвать обморочное состояние.

Второе движение . Поглаживание передней поверхности шеи.

Поглаживание производится сомкнутыми пальцами снизу вверх — по ходу волокон подкожной мышцы шеи (рис. 28). Когда концы пальцев достигают края нижней челюсти, продолжают поглаживание от ее края к ушной мочке (рис. 29), под которой концами пальцев делают легкое надавливание.


Рис. 28.
Поглаживание передней поверхности шеи.


Рис. 29.
Поглаживание нижней части лица.

При поглаживании передней поверхности шеи нужно помнить о щитовидной железе. Не следует надавливать также на гортань — это влечет за собой неприятное ощущение и кашель.

Третье движение . Поглаживание кожи лица по направлению кожных линий.

Поглаживание кожи лица ведется от средней линии к ушам в трех направлениях (рис. 30).

1-е направление — от верхней губы и подбородка. Пальцы помещают так, чтобы они заходили за среднюю линию, причем указательные пальцы располагают на верхней губе, средние — в подбородочной ямке, четвертые и пятые — под подбородком.


Рис. 30.
Поглаживание лица по
направлению кожных линий.

2-е направление — от спинки носа по щекам. Это движение выполняется на носу кончиками трех пальцев (без большого пальца и мизинца), а на щеках — ладонными поверхностями четырех пальцев (без большого пальца). Оканчивая поглаживание в этом направлении, пальцами надавливают на околоушную область.

3-е направление — от спинки носа по краю круговой мышцы глаза к височной ямке. Поглаживание в этой области заканчивается легкой вибрацией в височной ямке.

Четвертое движение . Поглаживание в области глазниц.

Это движение начинается от височной ямки. После вибрации подушечками средних пальцев поглаживают кожу нижнего края глазницы по направлению к носу (рис. 31); также поглаживают кожу верхнего края глазниц. У внутреннего края глазниц, когда средние пальцы достигают бровей, присоединяют еще вторые или четвертые пальцы и продолжают поглаживание по верхнему краю глазниц к височным ямкам, как бы зажимая брови между пальцами.


Рис. 31.
Поглаживание нижнего края глазницы.

Следует избегать круговых поглаживаний век. Поглаживание кожи в области глазниц можно дополнить следующими движениями: захзатив бровь между пальцами, зигзагообразным штрихом поглаживают верхний край глазницы (рис. 32).


Рис. 32.
Поглаживание верхнего края глазницы.

Пятое движение . Поглаживание лба.

Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживают лоб снизу вверх — от надбровных дуг до края волосяного покрова (рис. 33). Это направление соответствует ходу волокон лобной мышцы.


Рис. 33.
Поглаживание лба.

Поглаживание выполняют непрерывно то одной, то другой рукой; вначале поглаживают среднюю часть лба, затем боковые части.

Источник:
УХОД ЗА КОЖЕЙ
Первое движение . Поглаживание по ходу поздней лицевой, или кожной, вены и кровеносных сосудов шеи. Это движение производят подушечками больших пальцев, которые помещают между бровями. Слегка
http://cosmetic.liferus.ru/uhod_6_6_3.aspx

COMMENTS