Правильные слова для примирения

3 волшебные фразы для примирения

3 волшебные фразы для примирения — Отрывок из книги Ирины Удиловой «Секреты счастливых отношений»

¦ 3 ВОЛШЕБНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ПРИМИРЕНИЯ ¦

Мы часто обижаемся, не можем простить партнера, копим разочарование. На самом деле обиды — это наши несбывшиеся ожидания. Это свойственно молодости: «Не умела извиняться, показывала свою гордыню».

В подростковом возрасте кажется очень страшным, что тебя обзовут, опозорят, скажут что–то при всех.

Но с появлением мудрости становится понятно: как обиделись, так можно и помириться.

Гордыня, гордость, желание быть всегда правой — это не та цена, которую стоит платить за отношения.

Если говорить про партнерские отношения, то мы постоянно стоим перед выбором: «Или я права, или мы вместе».

Если вы выбираете позицию «вместе», важно обсуждать, спрашивать, слушать, говорить, думать. Тогда получится диалог, а отношения станут искренними.

Как же быть, если вас обидели?

Существуют привычные реакции, которыми вы умеете хорошо пользоваться: обидеться, сказать в ответ что–то резкое.

Не делайте так, как привыкли, возьмите паузу!

Все обиды — это бумеранг, который вы запустили и даже не заметили, что он к вам вернулся. Вас обижают только в ответ на то, что вы уже сделали.

Возьмите ответственность на себя. Подумайте, что вы для этого сделали (возможно, даже не заметив). Потому что обиды, испорченные отношения, болевые точки — это возвращенная вам боль.

Предположите, что вы уже сделали вклад в то, что к вам вернулось, после посмотрите на партнера, выделите его чувства и признайте их:

«Ты раздражен, обижен. Я даже не знаю, что это было, знаешь, я не заметила. Я бы в такой ситуации тоже разозлилась».

Для хороших отношений очень важно уметь переключиться на партнера, отрываться от своих болевых точек.

Вы не говорите, что он плохой, а вы признаете, что его чувства — это нормально. Это то, чего хочет каждый человек, это сразу приведет к большему спокойствию.

Восстанавливая отношения, говорите: «Мне очень важны наши отношения. Я расстроилась, услышав от тебя эти обидные слова. Ты знаешь, я тоже в плохом настроении. Давай обсудим это».

Самое важное — не реагировать так, как обычно. Вы можете позвонить, например, и сказать:

«Мы с тобой так напряженно поговорили, что я до сих пор не могу остыть. Давай вечером это обсудим. Я готова тебя услышать».

Ирина Удилова
Отрывок из книги «Секреты счастливых отношений»

Скачать бесплатную книгу «21 закон Счастливых Отношений» :

Источник:
3 волшебные фразы для примирения
3 ВОЛШЕБНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ПРИМИРЕНИЯ . . Мы часто обижаемся, не можем простить партнера, копим разочарование. На самом деле обиды это наши несбывшиеся ожидания. Это …
http://www.b17.ru/blog/24317/

5 шагов к примирению с любимым мужчиной

Конфликты случаются у всех. Даже самые благополучные пары не застрахованы от бурного выяснения отношений.

Стрессы, проблемы, нервы, недовольство собой и окружающими — почва для ссоры готовится долго. И взрыв может произойти совершенно неожиданно для обоих.

И уже не важно, что было причиной скандала. Главное, что вы разругались в пух и прах. Но злиться и обижаться долго невозможно. Рано или поздно нужно мириться. И если ты мудрая женщина, то без труда найдешь способ помириться с любимым мужчиной.

А мы дадим тебе несколько простых рекомендаций, которые помогут выйти из конфликта максимально быстро и без потерь.

Охлади свой пыл

После ссоры ты сильно перенервничала, поэтому не спеши мириться сразу же. Дай себе возможность немного передохнуть и перегореть. Займись каким-нибудь делом, отвлеки и развлеки себя. В среднем, психологи рекомендуют подождать с примирением 3-4 часа после скандала.

Теперь попробуй мысленно поставить себя на место партнера и понять его чувства. Ты ведь любишь его, и тебе не хочется продолжать эту нелепую ссору? В любом случае даже не пытайся вновь и вновь «смаковать» подробности произошедшего. Совсем не важно, кто был прав, а кто виноват. Сейчас ты должна найти правильные слова, чтобы помириться как можно быстрее.

Найди первые слова для примирения

Если ты действительно хочешь помириться, тебе категорически запрещено говорить такие фразы: «Конечно, ты не прав, но давай помиримся» или «Хватит дуться, ты сам виноват». Таким образом, ты можешь только спровоцировать новый виток конфликта.

Лучше начать разговор с рассказа о своих чувствах и переживаниях: «Я так не люблю ссориться с тобой», «Мне так грустно и обидно, что мы ссоримся по таким пустякам». Не упрекай любимого, а дай ему понять, что ты очень переживаешь из-за ссоры и жаждешь скорейшего примирения.

Твой любимый дуется вместо того, чтобы быстро помириться и забыть о случившемся?

Что же, все мы разные. Если ты отходчивая и сразу после ссоры готова все забыть и простить его, то твоему партнеру нужно больше времени для примирения. В такой момент даже не пытайся мириться с ним.

Не воспринимай его поведение как личное оскорбление. Если он категорически отказывается с тобой разговаривать, демонстративно обижается и ни за что не желает простить тебя, будь терпеливой!

Дай ему время подумать, перегореть и пережить случившееся. Через какое-то время по его поведению ты поймешь, что он готов все забыть и простить обиды.

Если ты чувствуешь себя немного виноватой, то постарайся всеми силами загладить вину.

Внутренне прими точку зрения партнера, а на словах согласись с ним, даже если считаешь, что он не прав. Не начинай вновь обсуждать «больную» тему.

Не стоит вспоминать все обидные слова, которые ты услышала в свой адрес.

Как часто мы в пылу «сражения» забываем о нормах и приличиях! К сожалению, такие обиды могут долго и настойчиво мучить нас и наших любимых людей. Если ты сделала или сказала во время скандала что-то очень обидное, не бойся от всей души извиниться и попросить прощения.

Читай, как научиться правильно ссориться со своей половинкой, и послушай советы профессионального психолога, как остановить ссору с мужем.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Источник:
5 шагов к примирению с любимым мужчиной
Как быстро помириться и забыть о ссоре.
http://lady.tochka.net/15461-5-shagov-k-primireniyu-s-lyubimym-muzhchinoy/

5 шагов к примирению с любимым мужчиной

Психологи выделяют несколько советов, способные помочь выйти из конфликта максимально быстро и без потерь.

1.Охладите свой пыл
После ссоры вы сильно перенервничали, поэтому не спешите мириться сразу же. Дайте себе возможность чуть-чуть успокоиться и перегореть. Займитесь чем-нибудь, отвлекитесь и развлекитесь. Психологи утверждают, что для примирения после ссоры должно пройти не менее 3-4 часов.

Теперь попробуйте мысленно поставить себя на место партнера и разобраться, что он может чувствовать. В процессе примирения не нужно вспоминать подробности ссоры и начинать выяснять, кто прав, а кто виноват. Нужно просто найти нужные слова, чтобы примирение произошло как можно быстрее.

2.Найдите слова для примирения
Если вы действительно хотите помириться, не говорите такие фразы: «Конечно, ты не прав, но давай забудем об этом» или «Хватит дуться, ты сам виноват». Этими словами вы рискуете только спровоцировать новый конфликт.
Лучше начните разговор с таких фраз: «Я так не люблю ссориться с тобой», «Мне очень плохо, когда мы ссоримся». Не упрекайте любимого, а дайте ему понять, что вы очень переживаете из-за ссоры и жаждете примирения.

3.Что делать, если он не хочет мириться
В данной ситуации не воспринимайте его поведение как личное оскорбление. Если он категорически откажется с вами разговаривать и станет демонстративно обижаться, будьте терпеливой. Дайте ему время подумать, перегореть и пережить ситуацию.

4.Постарайтесь загладить вину
Если вы чувствуете себя немного виноватой, то постарайтесь всеми силами загладить вину. Если вы сделали или сказали во время скандала что-то очень обидное, не бойтесь от всей души извиниться и попросить прощения.

5.Не вспоминайте обиды
Внутренне встаньте на место партнера и согласитесь с ним, даже если считаете его не правым. Не начинайте снова обсуждать эту тему. Не вспоминайте все обидные слова, услышанные в свой адрес.

Источник:
5 шагов к примирению с любимым мужчиной
Конфликты случаются даже у самых благополучных пар. Стрессы, проблемы, нервы, недовольство собой являются почвой для ссор, которая готовится очень долго. И взрыв может случиться абсолютно внезапно для
http://www.justlady.ru/articles-137334-5-shagov-k-primireniyu-s-lyubimym-muzhchinoy

COMMENTS