Правильно делать фото для начинающих

Как научиться делать намаз

Вопрос религии и молитв, стал часто встречаться в последнее время. Всё больше людей, хотят обогатить свою духовную жизнь. Вообще, обучиться произносить Намаз обязательное требование для каждого верующего мусульманина, не выполнять Намаз, это грех. Все верующие должны читать Намаз, также как все христиане молитву с обращением к Высшим Силам. Постараемся разобрать поэтапно, как быть тем, кто недавно принял Ислам, ещё не совсем понимает.

Он выполнятся и одиночно, и массово абсолютно везде, в подходящем месте прибывания. Полуденный по пятницам происходит в мечети, ну а пол, где совершаются молитвы, необходимо досконально помыть. Также, допускается применять специальный ковёр, он называется саджжада. В период массового намаза, люди находятся вблизи имама — представителем, что руководит процессом. А вот, что касаемо представительниц женского пола, они обязаны быть в другом помещении от мужчин, либо стоять позади.

В процессе, аналогично христианству, запрещается говорить, есть, пить, смеяться и производить какие-либо посторонние шумы. Конечно, сами понимаете, обращаться к Аллаху в алкогольном, бредовом состоянии нельзя. Есть в правилах свои исключения, а примеру, больные, и люди с ограничениями в состоянии здоровья, могут выполнять ритуал, сидя, или даже, лёжа, производя молитву мысленно. В современном мире, во многих мусульманских странах, особо контроля за соблюдение намаза нет, техника является делом совести верующего. Важно не заставлять себя делать это, намерения и желание искреннее, производить обращение. Безусловно, и внешний облик необходим, соответствовать, то есть, одежда чистая, без пятен, а время по предписанию Корана, с учётом определений для каждого намаза.

Ничего страшного, если Вы стали не так давно мусульманином и не знаете точно, о грамотности совершения намаза, то есть, молитвенного процесса. Главное, Ваше чистое и искреннее желание обучиться. Самый простой и действенный метод осуществить, начать посещать мечеть, повторять намаз за кем-нибудь. Это отличный вариант для новичков мужчин, предварительно прочтите Коран и будьте соответственно настроены. Рассмотрите все действия, положение тела произносящего намаз. Начните с того, чтобы выучить время произношения каждого вида молитвы, правила совершения. А также, запомните слова и порядок совершения намаза, для начала, хоты бы три короткие суры. Это вовсе не сложно, как и у всех новичков, могут возникнуть осложнения, ошибки, только не означает, что намаз не будет воспринят высшими силами. Стремитесь производить все действия от сердца, искренне.

Малоопытная мусульманка должна знать некие правила, прежде чем приступать к осуществлению намаза, так в отличие от христианства, есть ограничения в отношении женского пола. Правильность воспроизведения намаза для всех равна, отличие лишь в том, какое положение принимают руки, ноги в процессе. Женщине, как любому мусульманину, необходимо кроме знаний правильности произношения на арабском языке, но вникать в смысл.

Крайне существенно, грамотное чтение слов, чтобы намаз выполнила каждая малоопытная женщина при написании молитв, иногда применяют русский алфавит. Итак, девушке нужно прибывать в чистоте, посетить туалет перед началом намаза. Убедиться в полном прикрытии тела, оставив лишь зоны лица, рук, кисти, ступни. Потом, приподнимите руки пальцев вверх, до плеч, ладошки направьте в сторону Каабы. Поза такова, руки Ваши остаются на линии груди, ноги параллельно друг другу. Завершив чтение, зафиксируйте руки на груди, правую кисть положите поверх левой, приступайте к молитве.

Уже говорилось, новичку в мусульманской вере при выполнении намаза, лучше всего повторять за опытным.

Так Вы избежите повторения и привыкания к ошибочной молитве. Но Вы также можете самостоятельно постепенно изучить грамотность действий во время намаза. Начните с чтения каких-либо четырёх строк священного Корана, запомните их и вникните в их смысл. Конечно, новичкам будет в первое время сложно, иногда кажется, что совершенно не понимаешь с чего даже начать. Приведите собственные мысли и свой внешний облик в нужный порядок, настройтесь на искреннее обращение к Аллаху. Рекомендуется сперва читать одну из основных молитв – ракаат.

Она состоит из цикла молитвенных поз, техник, сопутствующих произнесением формул. Написано два вида ракаатов – фард и сунна, они проговариваются вслух, за исключением полуденного намаза. Для человека неограниченного болезнями, достигшего созревания, не находящегося в дороге, являются обязательными эти две молитвы. Прежде, чем приступать к чтению, молящимся предписано обязательное полное очищение организма, это качается не только посещение туалета. Для этого, нужно несколько раз покашлять, немного потопать.

Положение должно прибывать в направление лицевой части к Каабе, то есть святыне, находящейся в г. Мекка. Можете использовать компас для определения её направления, старайтесь следовать указаниям. Главное из правил, соблюдайте предписанное время совершения намаза, если Вы приступите чуть раньше, молитва не будет считаться действительной. Существуют расписания для каждого географического положения мусульманской страны, соблюдая его, можете практиковаться самостоятельно и в мечете.

Источник:
Как научиться делать намаз
Вопрос религии и молитв, стал часто встречаться в последнее время. Всё больше людей, хотят обогатить свою духовную жизнь и научиться делать намаз правильно
http://otvetclub.com/kak-nauchitsya-delat-namaz/

Как правильно делать массаж спины — техника выполнения

Как правильно делать массаж спины — техника выполнения

Правильно делать массаж спины в домашних условиях просто. Достаточно соблюдать правила массажа. Важно знать несколько основных пунктов, как правильно делать массаж спины: техника выполнения очень важна, необходимо использовать различные приемы массажа и понимать основные принципы. Для начинающих не составит труда сделать массаж, руководствуясь несколькими простыми правилами.

Хороший массаж спины прекрасно подойдет, как средство расслабления после тяжелого трудового дня. Это также один из способов сделать приятный сюрприз девушке или мужчине. Выполнение массажа спины в домашних условиях позволяет расслабить мышцы, привести организм в более умиротворенное состояния, улучшить циркуляцию крови, а также тонизирует кожу.

Для выполнения массажа дома можно использовать какую-то конкретную технику или же применять элементы нескольких. К примеру, приемы классического массажа спины использовать в комплексе с тайским, применять некоторые безопасные медицинские приемы. Важно понимать, что делать лечебный массаж спины самостоятельно не стоит. Для этого лучше обратиться к специалисту, который знаком с анатомией тела и знает основные точки, на которые следует оказывать давление.

Научиться делать массаж будет полезно практически каждому. Однако существуют случаи, в которых даже специалисты рекомендуют использовать основные приемы самостоятельно. Массаж — эффективный способ наладить работу некоторых систем организма. К основным свойствам относят способности процедуры:

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  • улучшение кровообращение стимулирует работу сердца;
  • ускорение метаболизма в тканях ведет к их восстановлению и омоложению;
  • в ткани активно поступает кислород, аминокислоты и питательные вещества;
  • активизируется работа кислородосодержащих клеток.

Кроме того, массаж позволяет избавиться от головных болей и отеков, за счет улучшения циркуляции крови и лимфы в организме.

Очень важно, чтобы движения рук человека, который будет массировать спину, соответствовали следованию кровотока и избегали лимфатических узлов, так как подобный массаж может производить только квалифицированный специалист.

Техника массажа спины включает в себя несколько основных этапов. Существует определенная схема или алгоритм, придерживаться которого необходимо, так как правильно делать массаж спины и шеи можно только следуя определенным правилам.

  1. Подготовительный этап позволяет привести кожу и мышцы в то состояние, в котором они лучше всего воспримут предстоящую методику массажа спины. Для этого используются движения поглаживания. Они производятся всей ладонью от позвоночника в стороны. Это позволяет организму настроиться на определенный лад, подготовиться к массажу, разогревает кожу и готовит ее к следующему этапу, где будут использоваться более интенсивные движения.
  2. Далее техника классического массажа предполагает активное растирание. Оно помогает избавиться от солевых накоплений, снимает основное напряжение. Движения должны быть мягкими, но в то же время уверенными. Необходимо тщательно растирать спину от боков к позвоночнику и обратно, особое внимание следует уделить шейному отделу, так как мышцы этой области обычно особо напряжены.
  3. Достаточно расслабленный организм готов воспринимать достаточно активные движения. Техника выполнения предполагает разминание мышц. Для этого захватывается складка кожи, а руки перемещаются от позвоночника в стороны, которые прорабатываются отдельно. Этому этапу следует уделить особое внимание, так как именно он позволяет улучшить циркуляцию крови и помогает избавиться от продуктов обмена веществ, которые скапливаются в тканях на спине.
  4. Далее следует похлопывание, которое тонизирует кожу. Для этого ладонь складывается ложкой и мягко пружинит по спине. Движения должны быть достаточно резкими, но не причинять дискомфорта. Начинающим следует обратить внимание на то, что здесь следует избегать похлопываний в области почек, позвоночника и плеч.
  5. Вибрация осуществляется при помощи кончиков пальцев. Особенно важно, чтобы поясница была проработана на этом этапе. От нее следует круговыми движениями подниматься к шейному отделу.

Важно помнить, что массаж спины парню требует более сильного давления.

Затем делается серия поглаживаний, которая дает понять, что сеанс окончен. Во время сеанса необходимо общаться, чтобы выяснить, какие именно точки беспокоят клиента, и уделить им дополнительное время.

Существуют некоторые секреты, как сделать расслабляющий массаж спины процедурой релаксации всего организма. Для этого в комнате, где будет проводиться массаж, следует зажечь свечи, благовония или аромолампу с маслами. Хорошо пойдет масло лаванды. Также используются различные массажные кремы и масла, чтобы не только облегчить скольжение рук по коже, но и расслабить человека при помощи запаха.

Так как делать массаж спины несложно, его можно проводить в домашних условиях каждый день, радуя своих близких, жену, мужа, парня или девушку.

  • Правильный массаж спины предполагает его выполнение на жесткой и упругой поверхности. Идеально для этого подходит специальная кушетка или медицинский стол, дома же потребуется самая жесткая кровать.
  • Человек, которому будут делать массаж, некоторое время проведет лежа лицом вниз, поэтому понадобится небольшая подушка и чистая простынь.
  • Важно, чтобы руки были чистыми и теплыми, так как сделать хороший массаж без этого не выйдет. Массируя спину, не нужно доставлять абсолютно никакого дискомфорта клиенту.
  • Также стоит подумать и о собственном удобстве специалиста во время массажа спины, техника выполнения предполагает некоторые движения вокруг клиента. Поэтому перед сеансом следует убедиться, что ничего не будет ему мешать.
  • Практически все техники используют специальные масла для облегчения скольжения по коже.

Массаж является достаточно чувственной процедурой, поэтому ее особо оценит вторая половинка, парень или девушка. Сделанный массаж позволяет сблизиться, более тонко чувствовать эмоции. Не стоит бояться пробовать что-то новое, так как делать массаж спины может быть так же приятно, как и получать его.

Самым важным правилом для новичков является использование самой простой техники, которая не в состоянии навредить здоровью. Не стоит использовать какие-либо лечебные приемы без должного образования и знаний в области анатомии. Неумелое вмешательство может нанести вред организму. Но расслабляющие техники подходят всем, и выполнять их не составляет труда.

Часто сталкиваетесь с проблемой боли в спине или суставах?

  • У вас сидячий образ жизни?
  • Вы не можете похвастаться королевской осанкой и стараетесь скрыть под одеждой свою сутулость?
  • Вам кажется, что это скоро пройдет само по себе, но боли только усиливаются.
  • Много способов перепробовано, но ничего не помогает.
  • И сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая подарит Вам долгожданное хорошее самочувствие!

Эффективное средство существует. Врачи рекомендуют Читать далее>>!

Источник:
Как правильно делать массаж спины — техника выполнения
Как правильно делать массаж спины в домашних условиях. Методика массажа спины.
http://lechuspinu.ru/massazh_spiny/kak-pravilno-delat-massazh-spiny-texnika-vypolneniya.html

Как читать намаз — намаз для начинающих женщин

Как читать намаз — намаз для начинающих женщин

Что бы научиться делать намаз начинающая женщина может обратиться за помощью к мужу или родственикам, но лучше наглядно увидеть как правильно совершать намаз для женщин. Видео подробно показывает последовательность действий, в каком порядке читать дуа и суры, правильное положение тела во время руку и сажда. С помощью видео можно научится читать намаз женщине. Ведь как написал Аллама Абдуль-Хай аль-Лукнави (да смилуется над ним Аллах): «Многие действия женщины во время намаза отличаются от действий мужчин…» («Ас-Сиая», том 2, стр. 205).

Намаз для начинающей женщины из 2 ракатов.

Утренний намаз-фаджр состоит из 2 ракатов. Еще двухракатный намаз используется в дополнительных молитвах. Как правильно делать намаз из двух ракатов женщине? Правила выполнения этого намаза одинаковы для всех мусульман. Единственное, что отличаются лишь положения рук и ног в намазе. Чтобы правильно совершать намаз, женщиненеобходимо знать не только как произносятся на арабском дуа и суры, но и понимать их смысл. Внизу будет приведена схема выполнения намаза с переводом смыслов на русский язык. Желательно выучить чтение сур и дуа с учителем арабского языка или использовать для этого программы. Очень важно – правильное произношение слов. Для того чтобы намаз смогла выполнять начинающая женщина при написании сур и дуа использован русский алфавит, но к сожалению такое написание не передает правильность произношения.

1 . Женщина должна находиться в состоянии ритуальной чистоты. Сделать гусль (если необходимо) и вуду.

2. Убедиться, что все тело прикрыто. Остаются открытыми: лицо, кисти рук и ступни.

3. Встать, повернувшись лицом с сторону Каабы.

4. Выразить намерение сердцем о совершении намаза (называется какой намаз будет выполняться и количество ракатов), к примеру: «Намереваюсь ради Аллаха совершить 2 раката фарда сегодняшнего утреннего намаза».

5. Далее поднять обе руки, чтобы кончики пальцев находились на уровне плеч, а ладони были обращены в сторону Каабы, и произнести Такбир ифтитах (начальный такбир): ?????? ????????«Аллаху Акбар» (Аллах велик!). Положение тела во время Такбира : смотреть нужно на место, которого будет касаться голова при земном поклоне, руки расположить на уровне груди, кончики пальцев — на уровне плеч, то есть как подняли руки после намерения так и держим пока произносим Такбир, ступни ног в это время расположены параллельно друг другу, расстояние между ними должно быть примерно в четыре пальца.

6. После произнесения Такбира руки нужно сложить на груди, причем кисть правой руки ложиться поверх кисти левой руки. Женщины не обхватывают запястье левой руки как мужчины, а просто кладут руку сверху.

7. Затем в таком положении, не отводя глаз от места сажда глаз читать дуа «Сана».

??????????? ?????????? ????????????? ??????????? ???????? ?????????? ???????? ????? ?????? ???????

«Субханакя аллахумма ва бихамдикя Ва табаракя-смукя ва та‘аля джаддукя ва ля иляха гайрук». ( Аллах! Ты превыше всех недостатков, вся хвала Тебе, бесконечно присутствие Имени Твоего во всем, высоко Величие Твое, и кроме

Тебя мы никому не поклоняемся). Айша (да будет доволен ею Аллах) передала хадис, где говорится: «Посланник (мир ему и благословение Аллаха) начинал молитву после вступительного такбира этим славословием: «Субханака…».

(Тирмизи – Салят 179 (243); Абу Дауд – Салят 122 (776); Ибну Маджа – Икамати-с-Салят 1 (804)).

??????? ??????? ???? ???????????? ??????????

«Ауузу бил-ляяхи мина-шайтаани р-раджим» (Я ищу прибежища у Аллаха от сатаны,побиваемого камнями).

?????? ????? ??????????? ??????????

«Бис-ми Лляяхи-Ррахмани-Ррахим»

«Во имя Аллаха, Милостивого Милосердного».

8. В том же положении читать суру Фатиха:

?????? ???????? ?????????????? ???????????

????????? ???????? ?????? ?????????????

?????????????? ??????????

??????? ?????? ????????

???????? ???????? ?????????? ???????????

???????? ??????????? ??????????????

???????? ????????? ?????????? ??????????

??????? ???????????? ?????????? ????? ????????????

АльхамдулильЛяхи Рабби-ль-‘алямиин! Ар-Рахмани-р-Рахим! Малики йаувмиддин. Иййака на’буду ва иййака наста’ин. Ихди-на-с-Сырат-аль-мустакыйм. Сырат-аль-лязина ан ‘амта ‘аляйхим. Гайри-ль-магьдуби ‘алейхим ва ляддааа-ллииин».

(Хвала – Аллаху, Господу миров! Милостивому, Милосердному, Царю в День Суда. Тебе мы поклоняемся и Тебя просим помочь! Веди нас по дороге прямой, По дороге тех, которых Ты облагодетельствовал, — не тех, которые находятся под гневом, и не заблудших).

9. В том же положении читать любую другую суру. К примеру суру «Аль-Каусар»:

?????? ????????????? ????????????

??????? ?????????? ??????????

????? ????????? ???? ????????????

«Инна а’тайна каль-каусар. Фасалли ли Раббика ванхар. Инна шаниака хува-ль-абтар». (Мы даровали тебе аль-Каусар (бесчисленные блага, в том числе одноименную реку в Раю). Посему совершай намаз ради своего Господа и закалывай жертву. Воистину, твой ненавистник сам окажется безвестным). В намазе для начинающих женщин можно ограничиться только чтением суры Фатиха и сразу переходить к Руку.

Далее делаем Руку: согнуться в поклоне: при этом спина прямая, параллельная полу, произнося: «Аллаху Акбар» — (Аллах Велик), при этом женщинам не нужно полностью выравнивать спину, достаточно слека наклониться. Кисти рук упираются в колени, но не обхватывают их. И в положении наклона сказать:

????????? ??????? ??????????

«Субхаана Рабияль Азыым» — (Слава Великому Господу моему). Произносить эту фразу нужно нечетное количество раз, начиная с трех. Например 3, 5 или 7 раз.

10. Выпрямляемся из поклона, одновременно произнося:

?????? ??????? ?????? ????????

???????? ?????? ????????

«Сами’аллаху лиман хамидах.»

(Аллах услышал тех, кто восхваляет его).

«Раббана уа лякаль хамд.»

(О наш Господь, Тебе одному вся хвала!)

11. После того как выпрямились сразу делаем Сажда со словами: «Аллаху акбар». При этом опускаем все по порядку: сначала колени, потом руки за тем прижимаем к полу нос и лоб. При этом голову поставить между руками, пальцы рук прижать друг к другу в направлении Каабы, руки положить на пол вместе с локтями ближе к животу. Всем телом прижаться к бедрам и к полу. Глаза не закрывать. В этом положении произнести:

????????? ??????? ??????????

«Субхана Раббияль А’ляа.» (Слава моему Господу всевышнему). Читаем на выбор 3, 5 или 7 раз.

12. Далее подняться в положение сидя со словами «Аллаху акбар». Сесть: колени согнуть, кисти рук положить на них. Находиться в положении сидя, столько времени, чтобы его хватило для произнесения «Субханаллах». Затем, говоря: «Аллаху акбар» снова опуститься в сажда и произнести: «Субхана Раббияль А’ляа.» 3, 5 или 7 раз, при этом количество раз должно быть одинаковым и в руку и в сажда . Положение тела такое же как и в первом поклоне.

13. Подняться в положение стоя со словами: «Аллаху акбар». При этом руки складываем на груди. Первый ракат закончен.

14. Второй ракат: повторить все действия, начиная со чтения суры Фатихи. После нее читать другую суру, к примеру суру «Ихлас »:

???? ???? ???????? ??????

???????? ????????

???? ?????? ?????? ???????

?????? ????? ????? ??????? ??????

«Куль хува ллааху ахад. Аллааху ссамад. Лям ялид ва лям юуляд. Ва лям якулляху куфуван ахад». (Он — Аллах – един, Аллах вечный; не родил и не был рожден, и не был Ему равным ни один!) (сура 112 — «Ихлас).

В намазе нельзя читать одинаковые суры, исключение сура Фатиха, ее нужно читать в каждом ракате намаза. Далее по схеме до момента второго поклона Сажда. Из него не подниматься, а сесть, женщина должна сесть на левую сторону, направить ноги, сложенные в коленях, назад справа от себя. Садиться надо на пол, а не на ногу. Пальцы рук положить на колени и прижать друг к другу.

15. В таком положении читаем дуа Ташахуд:

????????????? ????????????? ??????????? ???????????? ?????? ?????????? ???????? ???????? ?????????? ?????????? ????? ????????????? ?????????? ???????? ?????? ?????? ????? ???????????? ???????? ???? ?? ????? ?????? ????? ?????????? ????? ?????????? ??????? ?????? ?????????? ????? ???? ????????? ?????? ??? ????????? ???? ????????? ???? ?????????? ?????? ??? ??????????? ???????? ???? ????????? ?????? ??? ????????? ???? ???????? ???? ?????????? ?????? ??? ??????????? ??? ???????????? ??????? ?????? ?????

«Ат-тахияяту Лилляяхи Вас-Салаваату ват-Тайибат Ас-Саляяму алейка Аюхан-набию ва рахмату Ллаахи ва баракяятухъ. Ассаламу Алейна ва ала ибаади Ллаахи-ссалихин Ашхаду Алляя иляха иляЛлаху Ва ашхаду Анна Мухаммадан Абдуху ва Расуулюх» ( Приветствия,молитвы и все благие дела принадлежат только Всевышнему Аллаху. Мир тебе, о Пророк, милость Аллаха и Его благословение Мир нам, а так же всем праведным слугам Аллаха свидетельствую, что нет бога,заслуживающего поклонения, кроме Аллаха. И свидетельствую, что Мухаммад раб Его и Посланник). При чтении «ля илляха» поднять указательный палец правой руки, и опустить его на «илля ллаху».

16. Далее в том же положении читать дуа «Салават» — Благословение Пророку.

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

?????????????????????????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
????????????????????????????????????????????

«Аллаахумма салли ‘аляя сайидинаа мухаммадин ва ‘аляя ээли сайидинаа мухаммад, Кяма салляйтэ ‘аляя сайидинаа ибраахиима ва ‘аляя ээли сайидинаа ибраахиим, Ва баарик ‘аляя сайидинаа мухаммадин
ва ‘аляя ээли сайидинаа мухаммад, Кямаа баарактэ ‘аляя сайидинаа ибраахиима
ва ‘аляя ээли сайидинаа ибраахиима филь-‘аалямиин,иннэкя хамиидун маджиид».

(О Аллах! Благослови Мухаммада и род его, как Ты благословил Ибрахима и род его.
И ниспошли благословение Мухаммаду и роду его, как Ты ниспослал благословение Ибрахиму и роду его во всех мирах. Поистине, Ты – Восхваляемый, Прославляемый).

17. Далее читаем дуа:

?????????? ?????? ???????? ??????? ??????? ????????? ????? ???????? ?????????? ?????? ??????? ????????? ??? ?????????? ???? ????????? ????????????? ??????? ?????? ????????? ??????????

«Аллахумма инни золямту нафси зульман касира уа ля ягфируз зунууба илля Ант. Фагфирли магфиратам мин ‘индик уархамни иннака Анталь Гафуурур Рахиим.»

(«О Аллах, поистине я был с собой чрезвычайно несправедлив, и только Ты прощаешь грехи. Так прости меня со Своей стороны и помилуй меня! Поистине, Ты — Наипрощающий, Наимилостивейший).

18. После этого произнести Приветствие – повернуть голову сначала направо, взгляд направить на плечо, одновременно произнося:

?????????? ?????????? ?? ???????? ?????

«Ассаляяму ’aлейкум ва раhмату-ллаах» (мир вам и благословение Аллаха), затем поворот головы налево, взгляд на плечо: «Ассаляяму ’aлейкум ва рахмату-Ллаах» (мир вам и благословение Аллаха). Намаз в 2 раката закончен.

19. По желанию — в конце читать три раза «Астагфируллах», далее прочитать «Аятуль-курси» (255 аят суры « Бакара »), затем тасбих: 33 раза — ????????? ????? Субханаллах , 33 раза – ?????????? ????? Альхамдулиллях и 34 раза — ???????? ???????? Аллаху Акбар . Затем читать:

??? ?????? ?????? ????? ???????? ??? ??????? ????.???? ????????? ?? ???? ?????????
?????? ????? ????? ?????? ???????

«Ля иляха иллялах уахдаху ля шарикалях, ляхуль мульку уа ляхуль хамду уа хуа аля кулли шайин кадир».

Потом читаются дуа, которые читал Посланник Аллаха (саллаллаху алейхи ва саллям) или любые дуа, непротиворечащие Шариату, для этого нужно соединять раскрытые ладони вместе и держать их напротив лица в наклонном положении.

Перед фард ракатами утреннего намаза; после фард ракатов Зухр намаза идут 2 раката сунна и 2 раката нафль намазы; в Магрибе после фарда по 2 раката сунна и нафль, в Эша намазе после фарда и перед Витр намазом читаются 2 раката сунна и 2 раката нафль. Эти намазы ничем не отличаются от фард намаза состоящего из 2-х ракатов. Единственное отличие это намерение, перед выполняемым намазом читается намерение для конкретного намаза. Если это сунна намаз, то намерение надо делать на совершение сунна намаза.

Как правильно читать женщине намазы из 3-х ракатов

Фард-намаз, состоящий из 3-х ракатов есть только в намазе Магриб. Как правильно читать намаз из 3-х ракатов женщине?

Первые 2 раката читаются так же как и в намазе из 2-х ракатов: сура Фатиха, короткая сура, руку, сажда, вторая сажда, опять сура Фатиха, еще одна сура, руку, сажда, вторая сажда, но после второй сажды сесть и читать только дуа Ташахуд, после нее встать на третий ракат.

В третьем ракате читать только суру Фатиха (вторую суру не читать) и после нее сразу делать руку, сажда и вторую сажда. После второй сажда сесть для чтения дуа. Читать Ташахуд, Салават и«Аллахумма инни золямту. ». После этого произносится Приветствие, как в намазе из 2- ракатов. Намаз закончен.

Намаз Витр состоит из трех ракатов, но при его совершении нужно использовать определенные правила чтения, которые применяются только в этом намазе.

Встать повернувшись лицом к Каабе, выразить намерение, произнести Такбир «Аллаху Акбар!», дуа «Сана» и встать на первый ракат.

Первый ракат: прочитать суру «Фатиха», короткаю суру, сделать руку, саджда, вторую сажда. Встать на второй ракат.

Второй ракат: прочитать «Фатиху», короткую суру, исполнить руку, сажда, вторую сажда, сесть и прочитать только дуа Ташахуд. Не забывать при этом правильно сесть. Встать для третьего раката.

Третий ракат: читать суру Фатиха, другую короткую суру, к примеру суру Фалак:

???? ??????? ???????? ????????? ??? ??? ?????? ??? ?????? ??? ????? ?????? ??????? ????? ?????? ??? ????? ?????? ?????????????? ??? ????????? ??? ????? ?????? ??????? ????? ?????? ???

«Къуль а»узуу би-рабби ль-фалакъ. Минн шарри маа халакъ. Ва минн шарри ‘гаасикъын изаа вакъаб. Ва мин шарри нафазаати фии ль-«укъад. Ва минн шарри хаасидин изаа хасад.»

(Скажи: «Прибегаю к защите Господа рассвета от зла того, что Он сотворил, от зла мрака, когда он наступает, от зла колдуний, поплевывающих на узлы, от зла завистника, когда он завидует). (ВАЖНО: читать в каждом ракате разные суры, допускается чтение одной и той же в начале обучения намазу)

Далее говоря «Аллаху Акбар», поднять руки как во время Такбир ифтитах (начальный такбир) и опустить их в прежднее положение. После этого читать дуа Кунут:

??????????? ?????? ????????????? ?? ?????????????? ?? ????????????? ?? ???????? ???? ??
??????? ???????? ?? ??????????? ???????? ?? ??????? ???????? ????????? ??????? ??????????
?? ?? ?????????? ?? ???????? ?? ???????? ???? ??????????

??????????? ???????? ???????? ?? ???? ???????? ?? ???????? ?? ???????? ??????? ?? ????????
???????? ?????????? ?? ??????? ????????? ????? ????????? ????????????? ????????

«Аллахумма инна настаинука ва настагьфирука ва настахдика ва ну’мину бика ва натубу иляйка ва нетаваккулю алейке ва нусни алейку-ль-хайра куллеху нешкурука ва ляа накфурука ва нахляу ва нетруку мей йафджурук. Аллахумма иййака на’буду ва лака нусалли ва насджуду ва иляйка нес’а ва нахфиду нарджу рахматика ва нахша азабака инна азабака би-ль-кюффари мульхик»

О Аллах! Мы просим вести нас по истинному пути, просим у Тебя прощения и каемся. Веруем в Тебя и полагаемся на Тебя. Мы славим Тебя наилучшим образом. Благодарим Тебя и не являемся неверными. Отвергаем и отрекаемся от того, кто не подчиняется Тебе. О Аллах! Тебе одному поклоняемся, молимся и совершаем земные поклоны. К Тебе стремимся и направляемся. Надеемся на Твою Милость и страшимся наказания Твоего. Поистине, кара Твоя постигает неверующих!»)

Если мусульманка еще не выучила пока дуа «кунут», то до тех пор пока она не научится читать его, разрешается читать другое:

???????? ??????? ??? ?????????? ???????? ?? ??? ?????????? ???????? ?? ????? ??????? ????????

«Раббана атина фи-д-Дунья хасанатан ва фи-ль-Ахирати хасанатан ва кына азабан-Нар».

(Господь наш! Дай нам в этой и в будущей жизни хорошее, защити нас от огня Ада).

А если не выучила еще и это дуа, то нужно сказать 3 раза: «Аллахумма-гфирли» (О Аллах! Прости меня!) или 3 раза :«Йа, Рабби!»(О мой Создатель!).

После этого со словами «Аллаху Акбар!» сделать руку, далее сажда, вторую сажда и сесть для чтения Ташахуда, Салавата, «Аллахумма инни золямту нафси», сделать приветствие. Намаз Витр окончен.

Чтение намазов, состоящих из 4-х ракатов.

Зухр, Аср и Эша фард-намазы состоят из 4-х ракатов.

Как читать намаз женщине? Видео на сайте подробно демонстрирует выполнение этого намаза.

Встать лицом к Каабе, выразить намерение, сказать Такбир «Аллаху Акбар!», дуа «Сана» и встать на первый ракат. Первый и второй ракаты читать как 2-х ракатный фард намаз. Но во втором ракате в сидении читать только Ташахуд, далее встать и выполнять 2 раката, где после суры Фатиха другую суру не читать. Прочитав эти 2 раката сесть и читать дуа Ташахуд, Салават и «Аллахумма инни золямту нафси». Далее совершить Приветствие.

Перед фардом в Зухр намазе читаются 4 раката сунны намаза.

Важно понять как правильно совершать сунна-намаз. Этот намаз читается так же как и фард намаз, только в третьем и четвертом ракатах является обязательным чтение короткой суры после суры Фатиха. То есть в четырех ракатах после суры Фатиха нужно прочитать четыре разные короткие суры. А в намерении обязательно упомянуть, что это сунна намаз.

Что еще необходимо знать женщине для правильного выполнения намаза.

Следить чтобы во время намаза все части тела были прикрыты.

Женщине запрещается совершение молитвы в состоянии Хайд (месячное очищение) и
Нифас (послеродовое очищение)и восстанавливать пропущенные намазы не требуется.

А так же правила для выполнения намаза в состоянии истихара.

Как совершать намаз девушке? Так же как и женщине или девочке. Здесь нет возрастных различий.

Чем отличается намаз для женщин от намаза для мужчин:

Женщинам предпочтительнее выполнять намаз дома. Если выполняется намаз с мужским джаматом, то женщина должна стоять строго сзади мужчин. Не в одном с ними ряду, это считается макрух и намаз не будет считаться совершенным.

Азан и Икамат женщине читать не надо.

Весь намаз и дуа читаются негромко.

При чтении дуа, мольбы к Всевышнему Аллаху, женщине нужно соединять раскрытые ладони вместе и держать их напротив лица в наклонном положении, мужчины располагают ладони на уровне груди.

Утренний намаз предпочтительнее совершать в начале его времени.

Женщина при совершении Руку не должна сильно нагибаться. А при совершении Сажда онадолжна прижимать живот к бедрам, а руки к бокам. Имам Абу Давуд передал хадис: «Язид ибн Аби Хабиб заявляет, что Посланник Аллаха (мир ему и благословение) как-то прошёл мимо двух женщин, которые делали намаз. Он сказал им: “Когда вы делаете земной поклон, следите за тем, чтобы части вашего тела соприкасались с землёй, потому что женщина не похожа на мужчин в этом”» (Марасил Абу Давуд, стр. 118).

Источник:
Как читать намаз — намаз для начинающих женщин
Как читать намаз — намаз для начинающих женщин Что бы научиться делать намаз начинающая женщина может обратиться за помощью к мужу или родственикам, но лучше наглядно увидеть как правильно
http://salyat.com/obuchenie-namazu/obuchenie-namazu-zhenshhin/

Правила выбора и нанесения макияжа для начинающих

Безупречная внешность — это большой плюс для любой женщины. Но не все умеют краситься правильно, особенно девушки-подростки. Чтобы грамотно пользоваться косметикой, необходимо выучить, как делать макияж пошагово для новичков, и только тогда получится выгодно подчеркнуть все плюсы и скрыть недостатки. Коррекция бровей, нанесение туши и теней, создание румянца и поэтапное выравнивание тона лица — все это основы макияжа, которые нужно знать каждой представительнице прекрасного пола.

Важнейший момент в нанесении косметики — это создание тона. С помощью тонального крема осветляют одни участки и затеняют другие, выгодно подчеркивая очертания лица. Для нанесения тона понадобится:

  • тональный крем или пудра;
  • прозрачная пудра для закрепления;
  • бронзатор;
  • корректор;
  • спонж или специальная кисть.

Изучая макияж пошагово, отдельное внимание нужно уделить бровям. Подобрать для них оптимальную форму может только профессиональный визажист, ведь для этого нужно учитывать и очертание лица, и посадку глаз, и форму носа. Самостоятельно можно сделать легкую корректировку, которая заключается в удалении лишних, слишком выступающих волосков и заполнении пробелов в бровях специальными тенями.
Резкие изгибы и очень тонкие брови уже давно не в моде, поэтому выщипывать волоски нужно крайне аккуратно. Если в бровях присутствуют заметные пробелы, закрашивать их нужно тенями, оттенок которых чуть светлее натурального цвета волос; наносят их специальной кисточкой в очень небольшом количестве. Никаких других манипуляций в этой части лица не требуется — чем натуральнее будет вид, тем лучше.

На первых порах лучше использовать только натуральные оттенки теней, например, коричневый и светло-коричневый.

Розовый, зеленый, синий цвет подходит далеко не всем. Черные тени могут выглядеть неуместно и грубо. Наносят тени по росту ресниц, а затем немного растушевывают. Слой должен быть очень тонким и легким, тогда глаза становятся более выразительными, но не искусственными.

Поскольку это уроки макияжа для начинающих, использование карандаша не рассматривается: грамотно рисовать стрелки и делать подводку за 1 день научиться нельзя. Карандаш для глаз требует уверенной и опытной руки, все линии должны быть идеально ровными, аккуратными, кроме того, нужно уметь правильно их растушевывать, что новичок сделать не сможет.

В макияже для начинающих обязательно присутствует блеск и бальзам для губ, помада и румяна. В небольших количествах они придают образу любой девушки живости и привлекательности, но если переусердствовать, превращают в матрешку. Чтобы избежать подобных ошибок, румяна нужно использовать только нежных розовых тонов, нанося их непосредственно на самые выпуклые участки щек. Компактные румяна рекомендуется наносить поверх пудры, а кремовые на тональный крем. Девушкам нельзя выбирать помаду кричащих цветов, а в большинстве случаев лучше совсем отказаться от нее и использовать только бальзам для губ.

Если же хочется подчеркнуть губы, можно взять блеск или светлую помаду натурального оттенка без перламутра. Соблюдая эти правила, научиться макияжу пошагово будет нетрудно.

Источник:
Правила выбора и нанесения макияжа для начинающих
Как грамотно выбрать макияж для начинающих: правила нанесения косметических средств. Полезные советы и пошаговое руководство для новичков, рекомендации по использованию пудры, теней, туши.
http://moimakiyazh.ru/osnovy/makiyazh-dlya-nachinayushhix.html

COMMENTS