Очищение с помощью соленой воды

Диета на солёной воде

Одним из методов похудения всегда считали очищение кишечника. Похудение на соленой воде стало модных в настоящее время, хотя, по сути, соленая вода – это древнейшее слабительное средство, которое использовали еще в Древней Греции и Индии, в методиках йоги для очищения организма.

Раствор соли, принятый натощак, при попадании в желудок и кишечник действует послабляюще и полностью очищает систему пищеварения от скоплений пищевых масс, по сути – это не диета, а разгрузочный день с полным очищением кишечника. За счет слабительного и разгрузочного эффекта, в среднем, теряется пара-тройка килограммов веса разом из-за удаления лишней жидкости с солевым раствором и фекальных масс.

Однако и эффект от процедуры будет временным. Поэтому можно провести ее перед ответственным мероприятием, когда нужно чуть похудеть и влезть в любимое платье или брюки, а после процедуры проявить умеренность в еде.

Сама по себе соленая вода не вредна, однако у метода все-таки есть ограничения и противопоказания. Раствор гипертонический — то есть, насыщен солью сверх меры. Такая концентрация соли вызовет активацию стенок кишечника и сокращение желчного пузыря, что может вызвать боли в животе и неприятные ощущения.

Кроме того, водная нагрузка будет достаточно сильной, а значит, может подняться давление. Поэтому данную процедуру нельзя проводить беременным (может повыситься тонус матки) и кормящим, так как необходимо голодание.

Кроме того, запрещено использование данной методики при болезнях кишечника и желудка, особенно свежих язвах, при колитах, геморрое и болезнях прямой кишки. Соль при сильной диарее, сопровождающей этот метод, может вызвать раздражение кожи промежности, поэтому приятным этот способ похудения назвать не получится.

Аккуратно с данным методом стоит обращаться больным гипертонией и болезнями сердца, лучше проконсультироваться с врачом.

Источник:
Диета на солёной воде
Одним из методов похудения всегда считали очищение кишечника. Похудение на соленой воде стало модных в настоящее время, хотя, по сути, соленая вода – это древнейшее слабительное средство, которое использовали еще в Древней Греции и Индии, в методиках йоги для очищения организма.
http://www.passion.ru/diet/bystrye-diety/dieta-na-solyonoy-vode-57117.htm

Очищение кишечника водой с солью

Очищение кишечника водой с солью — оздоравливаем организм правильно

Очищение кишечника соленой водой было известно людям с древнейших времен.

В современный мир оно пришло из индийских йогических практик. Процедура эта также известна как Шанк Пракшалана.

Подобно другим техникам йоги, она состоит из нескольких шагов, а выполнять ее следует в строгом соответствии с правилами — в противном случае соль для очищения кишечника может навредить организму.

Мы подобрали для вас подробную инструкцию по всем деталям проведения чистки кишечника соленой водой в домашних условиях. Приступим!

Цель процедуры, показания и противопоказания к ее проведению

Будучи в длину более семи метров, кишечник является самым большим органом человеческого тела.

Важность его функции сложно переоценить.

Именно в кишечнике происходит всасывание в кровь основной массы полезных веществ, которые мы получаем с пищей, и именно там происходит формирование отходов жизнедеятельности.

Здоровый организм регулярно освобождается от них путем дефекации, но даже идеальное здоровье не является гарантией того, что естественное очищение кишечника избавляет нас от всех вредностей, которые там скапливаются.

Совет: проработка «корневого замка», мула бандхи, в области первой чакры способствует нормализации стула и регулярности дефекации. Специальные упражнения для тренировки мула бандхи являются частью многих комплексов в разных традициях йоги.

Загрязненный кишечник — отличная среда для размножения бактерий, нарушающих естественную полезную микрофлору.

Загрязнение кишечника значительно влияет на самочувствие и настроение

В результате организм начинает хуже усваивать полезные вещества, минералы и витамины, становится более уязвимым для токсинов.

Это влияет на состояние печени, иммунной, выделительной и сердечно-сосудистой систем. У человека с грязным кишечником возникают проблемы с кожей, появляются ранние морщины, сыпь и папилломы.

  1. Утомляемость
  2. Хроническая головная боль
  3. Нежелание что-либо делать
  4. Подавленность
  5. Сонливость

Эти признаки, как правило, ассоциируются со стрессами и депрессией и лечатся соответственно.

И может пройти много времени бесплодной терапии, прежде чем будет установлена настоящая причина угнетенного состояния организма.

Шанк Пракшалана, проводящаяся хотя бы четыре раза в год (один раз в сезон), избавит вас от множества проблем и поможет всегда оставаться активным, здоровым и бодрым.

Очищать организм таким способом рекомендуется 1 раз в 3 месяца

Глубокое очищение желудочно-кишечного тракта соленой водой легко проводить дома, главное — соблюдать правила, а также убедиться, что у вас отсутствуют противопоказания к процедуре.

Когда делать очищение кишечника водой с солью строго запрещено

Список противопоказаний чистки включает следующие пункты:

  1. Любые заболевания пищеварительной системы
  2. Воспалительные процессы в области заднего прохода
  3. Онкология
  4. Целиакия (супер чувствительные волоски в кишечнике)

Кроме того, Шанк Пракшалану не рекомендуется делать людям, страдающим от хронических проблем с давлением.

Дело в том, что упражнения, являющиеся неотъемлемой частью процедуры, довольно активны, и в сочетании с употреблением соленой воды могут привести к резкому изменению кровяного давления.

Обратите внимание на тот факт, что при неправильном выполнении очистки может пострадать выделительная система и почки.

Океан является природным источником соли

Если вы испытываете какие-либо проблемы с почками, выполняйте предписания особенно тщательно или вообще воздержитесь от проведения процедуры.

Правильно выполненная процедура полностью очищает желудочно-кишечный тракт по всей его длине.

Главным образом очищение кишечника нацелено на достижение долговременных эффектов:

  1. Укрепление иммунитета
  2. Облегчение или полное исчезновение аллергических реакций
  3. Улучшение функции печени и других внутренних органов
  4. Улучшение состава крови
  5. Стабилизация обмена веществ

Сочетание регулярных занятий йогой и очищения кишечника соленой водой оказывает мощное влияние на организм, а в комплексе со здоровым питанием помогает поддерживать здоровье и способствует долголетию.

Вы также отметите значительное улучшение состояния кожи, волос и ногтей, мышц и даже костей.

При проблемах с почками процедуру лучше не проводить

Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

Итак, перейдем непосредственно к тому, как выполнять процедуру.

Если вы проводите очищение кишечника соленой водой впервые, не ориентируйтесь на отзывы с форумов и других онлайн-источников.

Следуйте строго всем правилам, корректируя их в обозначенных местах в соответствии с собственным комфортом.

  1. Приготовление раствора для чистки
  2. Употребление раствора и выполнение упражнений
  3. Процесс непосредственного очищения кишечника

Соль для целебного состава следует взять обычную морскую, без добавок и, конечно, красителей.

Приготовить соляной раствор дома очень просто

Как вариант можно попробовать приготовить раствор на основе обычной поваренной соли (можно с добавлением йода), гималайской или карибской розовой.

Впрочем, для первого раза лучше придерживаться классического рецепта с самой простой морской солью.

Для проведения чистки вам понадобится 10-12 стаканов раствора, т. е. от двух с половиной до трех литров чистой воды (бутилированной или кипяченой, в идеале — с нейтральным минеральным составом).

Разогрев жидкость примерно до 50–60 °C, растворите в ней соль из расчета одна столовая ложка (без горки) на литр.

Совет: смесь получается очень концентрированной. У этого есть свой смысл — только в таких пропорциях жидкость не впитается в кишечник, перейдя таким образом в кровь, а затем — в почки. Подобная нагрузка для этих органов очень опасна.

Немного остудите раствор — для употребления его температура должна быть около 40 °C.

Учтите, что от соленой воды вас может сильно затошнить.

Раствор можно приготовить на основе обычной соли

Чтобы избежать этого, приготовьте раствор для очищения кишечника соленой водой с лимоном — такая смесь точно избавит от нежелательных последствий.

Последовательность действий при очищении кишечника солью в домашних условиях

Уделите для процедуры выходной день, в который не нужно будет никуда выходить или выполнять работу по дому.

Начать следует прямо с утра, на голодный желудок.

  1. Вы выпиваете стакан теплой воды с солью и сразу же приступаете к выполнению комплекса упражнений. После них — второй стакан и снова упражнения. Продолжайте, пока не выпьете шесть стаканов и не выполните шесть физкультурных подходов.
  2. Отправляйтесь в туалет для опорожнения кишечника. Испражнения могут начаться как обычно, но очень скоро станут жидкими и почти прозрачными, желтоватого оттенка.
  3. Выпейте еще один стакан соленой смеси и сделайте комплекс упражнений, и снова посетите уборную.
  4. Продолжайте алгоритм действий из предыдущего шага, пока не испражнения не станут совершенно прозрачными и жидкими. Как правило, для этого хватает заготовленного объема в десять-двенадцать стаканов.

При очищении кишечника необходимо точно следовать инструкции

Согласно отзывам некоторых врачей, прекращать очищение кишечника соленой водой следует провоцированием рвоты после употребления последнего стакана жидкости.

Таким образом вы обеспечите закрытие сфинктера и полное очищение желудка.

Совет: после испражнения не используйте туалетную бумагу. Вместо этого тщательно подмывайтесь и аккуратно промакивайте задний проход полотенцем. По завершении процедуры можно обработать его маслом или кремом, чтобы смягчить агрессивное эрозионное воздействие соли на нежную кожу.

Чистка кишечника соленой водой включает специальные упражнения, направленные на то, чтобы соляной раствор правильно прошел через всю пищеварительную систему.

Для начала следует встать ровно с ногами на ширине плеч.

Пальцы рук сплести в замок и поднять руки ладонями вверх над головой. Сделайте по четыре быстрых и плавных наклона вправо и влево.

Эти движения откроют воде путь из желудка в двенадцатиперстную и тонкую кишку.

Выполните комплекс специальных упражнений

Свободное прохождение жидкости по тонкому кишечнику обеспечивается следующим упражнением.

Стоя ровно, вытяните правую руку вперед под прямым углом к телу. Левую руку согните, прижав кисть к правой ключице.

Выполните поворот верхней частью тела направо, скручиваясь как можно больше (но без дискомфорта), затем поменяйте положение рук и сделайте поворот налево.

Повторите без остановок по четыре раза в каждую сторону.

Для следующего упражнения примите положение упора лежа, лицом к полу: ступни на ширине плеч, бедра не касаются земли.

По очереди разворачивайтесь верхней частью тела (головой, плечами, торсом), пока не увидите пятку ноги, противоположной направлению разворота.

Следует выполнить по четыре поворота в каждую сторону.

Прислушивайтесь к своим ощущениям

Последнее упражнение проводит воду через толстый кишечник. Для выполнения присядьте на корточки, расположив пятки ближе ко внешней поверхности бедра.

Положите кисти рук на колени, расставив их. Поочередно разворачивайте туловище вправо и влево, опуская колено на пол перед ступней другой ноги.

Ладонями легонько стимулируйте область кишечника, двигаясь справа налево. Повторяйте развороты четыре раза в каждую сторону.

Во время выполнения процедуры чистки прислушивайтесь к своим ощущениям.

Если после четырех стаканов воды вы чувствуете, что она переполняет желудок, но не проходит дальше, а вас начинает тошнить, сделайте паузу в употреблении жидкости и проведите несколько подходов упражнений.

Об удачном расслаблении мышц и движении воды будет свидетельствовать чувство облегчения в желудке, а также исчезновение тошноты.

Соляные скопления в природе

Если вы ощутили вздутие в области кишечника, легонько помассируйте живот ладонями, двигаясь справа налево.

Если причина кроется в воздушной закупорке кишечника, все быстро пройдет, и вы сможете продолжить процедуру.

После процедуры: как, когда и что можно кушать и пить

Скорее всего, после завершения Шанк Пракшаланы вы ощутите сильную жажду и голод.

Однако и здесь следует соблюдать правила.

Пить нельзя до приема пищи, а кушать — раньше чем через полчаса после прекращения дефекации.

Впрочем, морить себя голодом тоже не придется — после употребления воды с солью для очищения кишечника строго воспрещается ходить голодным более часа.

Выпейте липовый чай

Для первого приема пищи приготовьте на воде рис, пшеничную или овсяную кашу или макароны.

Не используйте никаких приправ. Кушанье дополните 40 граммами сливочного масла — постарайтесь не смешивать его с основным блюдом, а съесть отдельно.

После того, как покушаете в первый раз, можно начинать пить чистую воду (можно газированную), слабо заваренный мятный чай или отвар липы.

Совет: в течение суток после чистки нельзя кушать и пить кислое, фрукты и овощи. Хлеб можно употреблять, начиная со второго приема еды. Разрешены твердые и наполовину твердые сорта сыра. На вторые сутки можно возвращаться к привычному режиму питания.

Источник:
Очищение кишечника водой с солью
Соленая вода для очищения кишечника — средство, которое можно легко готовить и применять в домашних условиях для регулярного оздоровления.
http://life-reactor.com/ochishhenie-kishechnika-vodoj-s-solyu/

Очищение кишечника с помощью солёной воды

Одним из жизненно важных органов человеческого организма, несомненно, является кишечник. Помимо переваривания пищи и выделения её остатков этот орган выполняет также и иммунные функции: защищает нас от болезнетворных бактерий и микроорганизмов. Многие недооценивают важность работы кишечника, считая «выхлопной трубой» нашего тела. Однако, нарушение его работы может повлиять на общее состояние и самочувствие человека. Чаще всего работу кишечника нарушает неправильное питание, приводящее к накапливанию шлаков и токсинов. Учёные-диетологи заявляют, что кишечная аутоинтоксикация – главное препятствие в достижении долголетия. Каким же образом можно помочь засорившемуся кишечнику? Ниже мы рассмотрим один из методов – очищение кишечника солёной водой.

Процедура очистки организма солевым раствором известна с далекой древности – её начали использовать йоги. В Индии она называется Шанкха-Пракшалана, что означает «жест раковины», поскольку данный процесс схож с промыванием раковины моллюска – вода выталкивается мышечным усилием. Несомненным достоинством данного метода является его простота: вам не понадобится ничего кроме воды, соли и выполнения несложных физических упражнений. Его может выполнить практически любой человек в домашних условиях. Однако будьте осторожны: перед выполнением такой чистки необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как эта процедура имеет ряд противопоказаний.

При знакомстве с данным методом очищения может возникнуть вопрос: почему нужна именно солёная вода? Ответ кроется в физиологии нашего организма: наши клетки содержат воду с определенной солёностью. При данной процедуре готовится раствор соли, являющийся «изотоническим» для воды клеток человека, то есть с таким же её содержанием. Благодаря этому солевой раствор пройдет по пищеводу, желудку и кишечнику, не всасываясь, а промывая весь пищеварительный тракт и освобождая его от накопившихся продуктов жизнедеятельности.

Чтобы должным образом подготовиться к очищению, следует за неделю до него исключить из рациона жирную, жареную и соленую пищу. Процедуру следует выполнять натощак, после пробуждения. Для начала приготовьте примерно три литра солевого раствора: положите по 10 г соли на каждый литр воды. Воду следует брать тёплую, около 40 градусов, тогда она пройдет по телу без дополнительных энергетических затрат и не вызовет спазмов гладкой мускулатуры.

Выполнение всего цикла очищения может занять несколько часов, поэтому необходимо позаботиться о наличии свободного времени и постоянном доступе к туалетной комнате. При посещении туалета после эвакуации воды из кишечника желательно подмываться тёплой водой, бумагу использовать не стоит. Также в день выполнения чистки следует исключить физические упражнения.

  1. Чтобы начать процедуру очистки, выпейте один стакан приготовленного раствора, затем сразу же выполните комплекс специальных упражнений. Они помогут продвижению жидкости по каналам пищеварительного тракта.
  2. Далее пейте также жидкость стакан за стаканом, выполняя между приёмами упражнения. После приёма нескольких стаканов у вас возникнет желание опорожнить кишечник – сделайте это.
  3. Снова начинайте пить раствор и делать упражнения. Вода при этом должна эвакуироваться из кишечника после каждого приема жидкости. Цикл приёма солёной воды и последующих упражнений заканчивается, когда выходящая из организма вода станет одинаково прозрачной с выпиваемым раствором.
  4. Как правило, для достижения результата требуется до 10 стаканов – всё зависит от того, на сколько засорён пищеварительный тракт. Но будьте внимательны, слишком много солевого раствора принимать не желательно. Если что-то не получится, попробуйте проделать данную схему спустя несколько недель.
  5. Как только вся выпитая вода эвакуирована, примите пару кружек тёплой обычной воды. Сразу после этого вызовите рвоту – это необходимо для остановки процесса очистки.
  6. Ваш организм усиленно потрудился – дайте ему отдохнуть около 45-60 минут.

Теперь, когда ваш организм очистился и отдохнул, необходимо подкрепиться. Это следует сделать через 30-60 минут после завершения очистки, не позже. На завтрак рекомендуется съесть порцию отваренного риса с растительным маслом. Помимо этих рекомендаций также в течение суток после процедуры противопоказано употреблять молочные продукты, острую и кислую пищу, сырые овощи и фрукты. Далее можно вернуться к привычной схеме питания.

Стоит отметить ещё один очень важный момент: пить чистую воду разрешается только после завтрака, как бы вам ни хотелось сделать это раньше – иначе не остановится механизм эвакуации.

Опытные люди советуют проводить очищение солёной водой четыре раза в год. Этой рекомендации следовать несложно – процедура легко выполняется в домашних условиях.

После каждого выпитого стакана воды выполняйте следующую серию несложных упражнений:

Описанный выше комплекс упражнений выполняется в быстром темпе и целиком занимает не более одной минуты.

Если вы решитесь пройти процедуру Шанкха-Пракшалана, прежде всего проконсультируйтесь со своим врачом. Метод очистки солёной водой противопоказан при заболеваниях пищеварительного тракта: язве желудка, колите, гастрите и т. д. Кроме того, не стоит проделывать эту схему очищения людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным давлением, а также женщинам в период беременности или менструации.

Благодаря своей простоте данный метод становится все более популярным: многие люди выполняют его и остаются довольны результатами. Большинство из нас даже не догадываются, что неприятный запах изо рта, метеоризм, несовершенства кожи лица, плохое самочувствие могут быть следствием загрязнения кишечника. Проделав процедуру хотя бы раз, вы удивитесь, от какого объема нечистот вы избавитесь. Помимо самого очистительного эффекта Шанкха-Прокшалана оказывает положительный эффект на печень и поджелудочную железу, а также тонизирует организм в целом. Главное, что всё это достижимо в домашних условиях.

Если вы чувствуете в себе желание помочь своему организму освободиться от токсинов и шлаков, то очищение кишечника солёной водой будет для вас одним из наиболее простых и эффективных способов. Тем, кто планирует встать на путь здорового образа жизни, несомненно следует начать с очищения организма. Накопившиеся за годы нечистоты не дадут вам ощутить легкость, даже если вы будете соблюдать все принципы правильного питания. Внешняя чистота невозможна без чистоты внутренней – это правило известно ещё с древних времен. Очистите свой организм – почувствуйте лёгкость и радость жизни!

Источник:
Очищение кишечника с помощью солёной воды
Неправильное питание может "засорить" кишечник, поэтому важно следить за его состоянием. Портал "ЛегкоПолезно" предлагает рассмотреть способ очищения кишечника соленой водой.
http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/ochischenie-kishechnika-solenoj-vodoj/

Очищение кишечника солёной водой

Шанк пракшалана – этот способ очень прост в выполнении, при этом эффективен. Это метод очищения кишечника солёной водой из йоги. Шанк пракшалана очищает полностью толстую кишку и удаляет остатки пищи из пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

Когда вы выпиваете соленую воду, она попадает в желудок затем, при помощи простых упражнений, вода направляется дальше, через весь кишечник до самого выхода из него. Процедуру повторяют до тех пор, пока вода не будет выходить такая же чистая, как и входит. Эта процедура абсолютно безопасна, выполнять её может каждый, но при условии точного выполнения всех приёмов.

Внимание! Если вы не уверены в том, что ваш организм работает как часы и вы сможете осилить данную процедуру, лучше откажитесь от нее!

Положительный результат получают менее 50% людей, которые впервые проводят Шанк пракшалану.

А некоторые могут и навредить своему здоровью, это касается в первую очередь людей, имеющих хронические заболевания ЖКТ, а также слабые почки!

На один литр подогретой воды растворить одну столовую ложку морской соли (или нерафинированную поваренную соль), получается концентрация выше, чем в физиологическом растворе. Солёная вода должна быть для того, чтобы она не поглощалась посредством осмоса через слизистую оболочку и не удалялась из организма естественным путём (в виде мочи). В случае, если вода вам покажется на вкус сильно солёной, то можете снизить концентрацию соли до более допустимой на вкус.

Надо учитывать, что пить соленую воду тяжело и многих сразу начинает тошнить. Чтобы снизить тошноту, можете добавить немного лимонного сока в воду.

Самое хорошее время для проведения этой процедуры — это утро, до приёма пищи.

Имейте в виду, что для начинающего человека эта процедура занимает больше часа, так что лучше всего сделать это в выходной день. В этот день исключить выполнение асан, или резких упражнений, и на следующий день тоже.

1.Стакан наполнить тёплой (около 40 градусов) солёной водой ( температура воды должна быть, как температура супа, который вы кушаете с удовольствием).

2. Немедленно проделать специальные упражнения.

3. Выпить ещё один стакан подсоленной воды, и снова проделать упражнения.

4. Чередовать выпитый стакан со специальными упражнениями до тех пор, пока не будет выпито 6 стаканов солёной воды и, соответственно, проделано шесть серий упражнений.

5. После того, как всё это проделаете, необходимо сходить в туалет.

Как правило, первая эвакуация происходит практически немедленно. После нормальных твёрдых испражнений следуют более мягкие, а далее и совсем жидкие ( скорее всего желтоватого цвета).

В случае если этого не происходит сразу или в течение 5 минут, то повторите комплекс упражнений и идите в туалет.

Если же результата опять нет, что маловероятно, но случается, то вызовите эвакуацию используя клизму из не солёной воды ( сделав небольшую клизму, лягте и расслабьтесь на несколько минут). После того как механизм эвакуации заработает, остальные будут вызываться автоматически.

Один очень полезный совет: не пользуйтесь туалетной бумагой после дефекации, а лучше всего подмываться водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его маслом растительным (оливковым, касторовым и т.д.): это поможет избежать различных раздражений, вызываемых солью.

После первого опорожнения кишечника надо:

Опять выпить стакан подсоленной воды;

Проделать курс упражнений;

Посетить туалет с целью опорожнения кишечника.

Продолжать делать так (выпить солёную воду – курс упражнений – опорожнение кишечника) до тех пор, пока вода на выходе не будет такой же чистой, какой она попадает в организм. Всё зависит от того, насколько загрязнён кишечник, обычно хватает 10 -14 стаканов солёной воды (обычно больше не требуется).

Когда вы будете удовлетворены результатами проведённой процедуры (выходящая вода станет чистой), процедуру можете прекращать. По окончании процедуры вы можете ещё почувствовать желание сходить в туалет в течение следующего часа, это, пожалуй, единственное неудобство.

Ещё одна рекомендация: желательно после процедуры выпить три стакана солёной воды (если есть подозрение на повышенную кислотность, то делайте без соли, с щепоткой пищевой соды) и проделать вамана дхаути (вызвать рвоту), тремя пальцами правой руки пощекочите заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. При этом полностью опорожнится желудок и выключится механизм эвакуации.

Если вдруг после того, как было выпито четыре стакана солёной воды, вы почувствуете, что жидкость в желудке не проходит нормально в кишечник, при этом ощущаете переполнение желудка и тошноту, это говорит о том, что первый сфинктер не открылся как надо. Всё это поправимо. Для этого не пейте больше жидкости, а выполните две или три серии упражнений. Как только чувство тошноты пройдёт, это будет говорить о том, что проход в желудок открылся. После того как механизм эвакуации будет запущен, трудностей более не будет, смело можете продолжать процедуру.

Иногда случается, что в кишечнике образовалась газовая пробка, которая мешает включить в работу механизм эвакуации. Чтоб это исправить, надо просто надавить на живот руками или сделать сарвангасану или «плуг» (стойка на лопатках, также возможно «плуг» сделать в упрощенном варианте, не сильно выпрямляясь и не касаясь ногами пола, на протяжении одной минуты), также и остальные четыре упражнения.

В самом плохом случае, когда жидкость не выходит чтобы вы не делали, вам остаётся только решиться и сделать вамана дхаути (вызвать рвоту), для этого пощекотать тремя пальцами правой руки основание языка, можно ничего не предпринимать, тогда вода выйдет естественным путём как моча.

После проведения процедуры отдохните и избегайте чувства голода.

Есть 2 условия, без соблюдения которых у вас может ничего не получиться:

Вода должна быть теплой, около 40 градусов. Если будет слабо-теплой или вообще холодной, будут проблемы!

Вода должна быть очень соленой! Обязательно солонее, чем кровь, в противном случае она не пойдет по кишечнику, а будет выводиться почками — а это сильный удар по почкам!

После шанк пракшаланы надо соблюдать некоторые рекомендации. Есть не раньше, чем через полчаса и не позже, чем через час после проведения процедуры. Запрещается оставлять пищеварительный тракт голодным более, чем на час!

Из чего должна состоять первая еда? Очищенный рис сваренный на воде, но не сильно разваренный (зёрна должны таять во рту). В рис можно добавить немного подсоленный томатный сок, нельзя употреблять перец и разные острые приправы. В рис можно добавить хорошо проваренную чечевицу или морковь. С рисом вместе надо съесть 40 граммов сливочного масла. Масло можно расплавить в рисе, но лучше это сделать отдельно, на водяной бане, или скушать с ложки, не растапливая. Вместо риса можно использовать вареную пшеницу, овёс или мучные изделия (макароны, лапша, спагетти и т.д.) приправляя их тёртым сыром.

Внимание! Рис не разрешается варить в молоке. Также на протяжении последующих суток нельзя пить молоко или кефир, а также противопоказана кислая пища и питьё, фрукты и сырые овощи. Хлеб можно есть во время второго приёма пищи. Не запрещены любые твёрдые и полутвёрдые сыры. Не рекомендуется, есть белый и ферментированный сыр (бри, камамбер).

По истечению суток можете переходить на ваше обычное питание, ограничивая только употребление мяса.

Солёная вода направит часть жидкости вашего организма к пищеварительному тракту. Это и будет основная часть очищения. После проведения процедуры вы ощутите жажду. Но пить какую либо жидкость, даже чистую воду до первого приёма пищи не стоит, так как вы поддержите механизм эвакуации и будете продолжать ходить в туалет.

После первого же приёма пищи можете пить воду и слабые настои: липово–мятный настой, минеральную воду (слабо газированную или без газа). Алкоголь в течение суток употреблять категорически запрещено!

Первые испражнения появятся через 24 или 36 часов после проведения процедуры, пусть вас это не беспокоит. Они будут золотисто–жёлтого цвета и не иметь запаха, как у грудного младенца. Такую процедуру хорошо проводить хотя бы два раза в год. Средняя периодичность её проведения – четыре раза в год (по смене времени года). Люди, занимающиеся очищением серьёзно, эту процедуру могут выполнять каждый месяц. Дхирендра Брахмачари рекомендует проделывать шанк пракшалану один раз в 15 дней.

В общем-то эту процедуру приятной не назовёшь, конечно существуют и более приятные занятия. Самое неприятное в этой процедуре это пить тёплую солёную воду, остальное не имеет значения. Людям с тонким вкусом можно предложить питьё из слабого отвара лука – порея или других овощей.

Люди, которые страдают запорами, могут проделывать шанк пракшалану каждую неделю, только следует ограничиться шестью стаканами воды. В таком случае вся процедура займёт примерно 30 минут. Это очень хорошая «зарядка» для кишечника, причём стенки толстой кишки не растягиваются.

Первый результат очищения кишечника при помощи соленой воды – это избавление от нечистот, отложений, которые впитались в слизистую оболочку толстой кишки. Можно ужаснуться от того, что может всасывать в себя кишечник. Многие люди, которые не страдают запорами, систематически опорожняют кишечник, ошибочно предполагают, что ничего у них в кишечнике быть не может. Но каково же будет их удивление, когда они среди удалённых «отходов» обнаружат вишнёвую косточку, проглоченную несколько месяцев назад. В йогическом госпитале часто удивляются, как много разных отходов может оставаться в кишечнике, копиться там месяцами и даже годами. Удивительно, что в человеке может быть столько всяких нечистот, стоит ли потом удивляться после этого, откуда берутся разные заболевания, когда весь организм в прямом смысле слова отравлен скопившимися в нём токсинами.

Во всяком случае, мириться с этим неразумно. Поэтому стоит выполнять шанк пракшалану и избавляться от тех отложений, которые скопились в вашем пищеварительном тракте. Положительное действие этой процедуры не скажется на следующий день и не будет всем бросаться в глаза, но обязательно проявится в виде свежего дыхания, очистится кожа на лице и теле. Конечно если соблюдать малотоксичный режим питания ( без избытка мяса), исчезнут телесные запахи, которые бывают очень сильные, улучшится цвет лица. Помимо всего прочего, данная процедура оказывает тонизирующее и стимулирующее воздействие на печень ( это будет заметно по цвету экскрементов).

Доктора Лоновалы успешно исцеляли больных диабетом в начальной стадии при помощи выполнения шанк пракшаланы один раз в два дня на протяжении двух месяцев ( соблюдался ещё пищевой режим, пранаяма и другие йогические процедуры).

Вероятно, поджелудочная железа, под действием общей стимуляции вырабатывает больше инсулина.

Также достаточно легко и быстро излечиваются простудные заболевания и другие болезни связанные с обменом веществ, и не имеющих казалось бы никакого отношения.

Один из самых важных результатов выполнения шанк пракшаланы, это избавления от аллергических заболеваний.

Результатом очищения пищеварительного тракта является хорошее усвоение пищи, что приводит к тому, что худые поправляются, а те, кому надо похудеть – худеют.

Противопоказания к очищению кишечника соленой водой

Противопоказаний мало. Это люди с язвой желудка, прежде они должны залечить язву, а после могут лечиться от язвенной болезни, выполняя шанк пракшалану. Та же рекомендация тем, у кого заболевания пищеварительного тракта в период обострения, это дизентерия, понос, острый колит ( хронический колит после выполнения этой процедуры может быть значительно облегчен, опять же не стоит её выполнять в период обострения), острый аппендицит и, сверх того рак.

По всей видимости, эти противопоказания не окончательные. В практике есть уникальный случай излечения дизентерии шанк пракшаланой, притом, что до этого больной предварительно проходил стандартный курс лечения, и он ему облегчения не принёс.

Эта процедура очень результативна на конечном этапе курса лечения оксиуроза.

На самом деле, когда эвакуируется всё содержимое кишечника, то глисты со своими яйцами также выходят наружу. Но всё — таки их так много, что какое-нибудь из яиц, может и остаться.

Для того, чтобы вода прошла через весь пищеварительный тракт достаточно выполнить приведённые ниже упражнения. Каждое движение необходимо выполнять по четыре раза в каждую сторону поочерёдно в быстром темпе: вся серия этих упражнений занимает примерно одну минуту (можно и быстрее).

Первое упражнение. Исходное положение: стоя, расстояние между ступнями ног приблизительно 30 см, пальцы рук переплетены, ладонями вверх. Спина прямая, дыхание ровное свободное. Стоя прямо сделать наклон сначала влево, плавно не останавливаясь наклониться вправо. Таких наклонов проделать в обе стороны четыре раза, иначе сказать проделать поочерёдно 8 наклонов влево и вправо. В общем, это должно занять примерно 10 секунд.

Это упражнение открывает привратник желудка. С каждым наклоном часть воды уходит из него, переходя в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник.

Второе упражнение. Это упражнение вынуждает воду течь по тонкому кишечнику. Исходное положение: стоя, ноги раздвинуть, правую руку вытянуть вперёд горизонтально, а левую согнуть так, чтобы указательный и большой палец прикасались к правой ключице. Сделать повороты туловища, отстраняя вытянутую руку как можно дальше назад ( смотря при этом на кончики пальцев). Не забывая при этом, что нижняя часть туловища должна оставаться неподвижной, то есть повороты делают не всем телом, а вокруг талии. В конце поворота не останавливаясь вернуться в исходное положение и сразу же делать поворот в другую сторону. Это двойное упражнение также следует повторять четыре раза. Продолжительность этой серии упражнений примерно 10 секунд.

Третье упражнение. Чтобы вода продолжала двигаться по тонкому кишечнику, надо выполнить вариант кобры, но при этом большие пальцы ног должны касаться пола, а бедра, следовательно, должны быть приподняты над полом. Ступни раздвинуты на 30 см это очень важно. Приняв такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, до тех пор пока не увидите противоположную пятку(если поворот делаете вправо, то увидеть надо левую пятку). Опять же не останавливаясь вернуться в исходное положение и выполнить поворот в другую сторону. Повороты делаются только верхней частью туловища, нижняя остается, неподвижна и параллельна полу. Допустимы только прогибы вниз. Двойное упражнение повторяют 4 раза. Продолжительность 10 – 15 секунд.

Четвёртое упражнение. Это упражнение направленно на то, чтобы воду, которая уже дошла до конца тонких кишок провести через толстую кишку. Из всех упражнений, это пожалуй самое сложное, но доступно каждому, исключение составляют люди с заболеваниями голени и мениска.

Исходное положение: присесть на корточки, ступни разведены в стороны приблизительно на 30 см, при этом пятки располагаются у внешней части бёдер, а не под седалищем, кисти рук лежат на коленях, колени тоже разведены примерно на 30 см. Потом повернуть туловище и опустить колено на пол перед противоположной ступнёй. Ладони попеременно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так чтобы нажимать на одну сторону живота и надавливать на толстые кишки. Голову поворачивайте назад, для того, чтобы увеличить скручивание туловища и сильнее надавить на живот.

Сначала необходимо оказать давление на правую сторону живота, для того, чтобы надавить на восходящую толстую кишку. В отличие от предыдущих упражнений, в которых было не важно, в какую сторону начинать делать (вправо или влево).

Как и другие упражнения, это надо выполнять также 4 раза. Продолжительность 15 сек.

Если вдруг это упражнение, по каким либо причинам выполнить сложно, его можно заменить упражнением «ленивый» плуг в течение одной минуты, далее лягте и расслабьтесь на одну минуту.

1.Выпить стакан тёплой (около 40 градусов) подсолённой воды, одна столовая ложка соли на литр воды.

2. Проделать весь комплекс упражнений.

3. выпить второй стакан воды и опять проделать комплекс упражнений.

4. Так повторять пока не выпьете шесть стаканов.

5. Далее идти в туалет и ждать пока произойдёт первая эвакуация. В случае если в течение 5 минут этого не произойдёт, проделайте ещё комплекс упражнений при этом воды больше не пить. Если опять же результата нет, то сделайте небольшую клизму, для усиления перистальтики.

6. Опять выпить стакан воды, сделать упражнения и идти в туалет.

7.Так и продолжать; вода – упражнения – туалет до того пока результат вас не удовлетворит. Йоги делают эту процедуру до тех пор, пока вода на выходе не станет такой же чистой, какой вы её пьёте.

8. Для того, чтобы завершить процедуру и удалить воду из желудочно–кишечного тракта, сделайте вамана дхаути( вызвать рвоту): выпить два стакана тёплой воды без соли и опорожнить желудок. Благодаря этому очистится печень, селезёнка, желчный пузырь и выключится механизм эвакуации. Если не проделать вамана дхаути, то в течение часа вы ещё несколько раз посетите туалет.

9. Нужно дать себе отдохнуть примерно полчаса, затем можно кушать, не оставляйте желудок пустым более чем на час.

10. Пить можно только после приёма пищи, так что терпите жажду.

Источник:
Очищение кишечника солёной водой
Шанк пракшалана – этот способ очень прост в выполнении, при этом эффективен. Это метод очищения кишечника солёной водой из йоги. Шанк пракшалана очищает полностью толстую кишку и удаляет
http://www.ayzdorov.ru/ochishenie_kishechnik_vodoi.php

Очищение кишечника соленой водой и специальными упражнениями

Очищение кишечника соленой водой и специальными упражнениями

В том, что очистка организма – необходимость, знают, пожалуй, все. Несбалансированное питание, вредная пища, плохая экология – это далеко не полный список факторов, которые приводят к тому, что в организме скапливаются вредные вещества, отравляющие его, способствуют развитию различных заболеваний, набору веса. Один из способов избавления от них – очищение кишечника соленой водой.

В йоге этот метод называется Шанк Пракшалана. Он предполагает не только применение соленой воды, но и комплекса специальных упражнений, способствующих выведению шлаков.

Может показаться, что вопрос о том, зачем нужно выводить вредных веществ, прост и ответ на него знают все. Это так, но даже зная, что это делать необходимо, многие игнорируют этот способ оздоровления.

Напрасно, ведь загрязненный организм нередко испытывает такие проблемы:

  • Вредные вещества собираются на стенках кишечника, провоцируя массу заболеваний как пищеварительной системы, так и других систем;
  • Недостаток полезной микрофлоры, минералов, витаминов;
  • Снижается функция иммунитета;
  • Токсичные вещества способны проникать в любые клетки, негативно воздействуя на них и нередко становясь причиной развития онкологических заболеваний.

Перечислять вред ядов, которые накапливаются в кишечнике, можно долго, но важно понять главное – организм нуждается в очистке и соленая вода, приготовленная самостоятельно в домашних условиях, является отличным помощником в этом вопросе.

Если вы обнаружили у себя следующие симптомы, вам стоит применить данную методику:

  • Апатия, сонливость, утомляемость;
  • Налет на зубах, языке и как следствие – неприятный запах изо ротовой полости;
  • Ощущение тяжести в животе (особенно в нижней его части), вздутие. К этим симптомам часто присоединяется запор;
  • Частые головные боли;
  • Наличие сыпи.

Задуматься о том, что необходима чистка кишечника соленой водой, стоит в первую очередь людям, которые обнаружили у себя несколько перечисленных признаков. Немаловажными факторами являются возраст, неправильное питание, пагубные привычки.

В целом такие мероприятия периодически проводить нужно всем, кто неравнодушен к своему здоровью.

Она используется уже много столетий, показывая высокие результаты, которые могут сравниться только с эффектом голодания. Осуществляя очищение организма этим способом, люди удивленно отмечали, что при дефекации не переваренные вещества, которые были употреблены ими несколько месяцев назад.

Как это можно объяснить? При движении от желудка к кишечнику пище приходится преодолевать множество препятствий в виде клапанов и перепонок, где она и застревает. Шанк Пракшалана предполагает выполнение упражнений, которые позволяют расслабить эти клапаны, благодаря чему вода без труда проникает в кишечник. Там она выполняет функцию смазки, которая оказывает размягчающее действие на фекалии.

Проводите мероприятие не реже 4-х раз/год. Оптимальное время для него – межсезонье. Обязательно стоит испробовать этот способ людям, страдающим запорами – он позволит организму перестроиться на нормальный режим дефекации.

Перед очищением необходимо подготовить свой организм. Для этого за неделю до начала мероприятия исключите из своего меню мясные, жареные, соленые, острые, жирные блюда. Каждый день необходимо принимать теплую ванну, чтобы прогреть организм перед тем, как начать очистку в домашних условиях. По утрам пейте свежевыжатые соки из овощей и фруктов.

В каких случаях не рекомендуется очистка по этому методу?

  • Во время месячных;
  • При наличии заболеваний ЖКТ, особенно в период их обострения. К таким болезням можно отнести гастрит, колит, панкреатит, язву, геморрой и т. д.;
  • При простудных заболеваниях, потому как иммунитет в этот период ослаблен;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Противопоказанием является также беременность, лактация;
  • Не стоит применять способ, если вы недавно практиковали голодание. Приступить к очищению можно не ранее, чем через месяц по его окончании;
  • Крайне нежелательно проведение процедуры очищения, если температура тела по каким-либо причинам повышена.

Напиток, который вам нужно пить, готовится так.

В 1 л воды разведите 1 ст. л. соли морской (можно взять океаническую, йодированную, гималайскую, гавайскую). Вода для напитка должна быть теплой.

Далее прием 1 стакана питья чередуем с выполнением упражнений.

Процедура продолжается, пока вы не примете 6 стаканов воды.

Вот какие упражнения вам необходимо выполнять для очищения кишечника между приемами соленой воды:

  • Примите исходное положение, при котором ноги находятся на ширине плеч. Сомкните руки в « замок », поднимите их над головой таким образом, чтобы ладони смотрели вверх. Не спеша выполняйте наклоны вправо, затем влево (в каждую сторону нужно сделать по 8 наклонов);
  • Приложив левую руку к груди, правую вытяните перед собой. Выполняйте повороты верхней частью туловища, отводя при этом правую руку в сторону. Проделайте аналогичные движения, поменяв местами руки. Повороты в каждую из сторон выполните 8 раз;
  • Для следующего упражнения нужно лечь на живот, опершись на локти и расставив ноги таким образом, чтобы между пятками было расстояние в 40 см. Теперь задержите ненадолго дыхание, обопритесь на ладони, сделайте поворот направо. Когда увидите свою пятку, примите снова исходное положение. Это упражнение тоже нужно проделать 8 раз, поворачиваясь в левую и правую сторону;
  • Присядьте на корточки, проследите за тем, чтобы между ступнями расстояние было в 30 см. Обратите внимание, что пятки не должны оказаться под ягодицами. В этом же положении поставьте одно колено на пол, не убирая руки с колен. Рукой аккуратно подталкивайте правую ногу к той, которая на полу, а телом немного подайтесь вперед. Согласно технике йоги и методики очищения кишечника с помощью упражнений и соленой воды, нужно аккуратно надавливать правой ногой на живот. Выполните это упражнение и в другую сторону. Всего выполняется оно по 8 раз в каждую из сторон.

Когда вы выпьете все 6 стаканов жидкости, выполните 6 раз комплекс этих упражнений, должно возникнуть желание сходить в туалет. В противном случае повторите все шаги заново. В крайне редких случаях и повторное осуществление мероприятия не помогает. Тогда нужно сделать клизму, применив для нее обычную воду без добавления соли.

Когда сходите в туалет, снова выпейте воду с солью, выполните упражнения, которые предлагает йога. После этого снова опорожнитесь. Пить жидкость нужно пока не увидите, что из вас выходит жидкость.

Произведя процедуру очистки, употребите 3 стакана обычной чистой воды без добавления соли. После этого следует спровоцировать рвоту. Это нужно для еще более эффективного очищения.

За 1 день рекомендуется выпивать 6-14 стаканов воды с солью. Превышать норму тоже не стоит, чтобы не оказывать травмирующее воздействие на органы ЖКТ.

Помимо того, что человек обретет здоровый цвет лица, омолодится, станет чувствовать себя лучше, он еще и встанет на путь нормализации веса. Люди, имеющие избыточный вес начнут худеть, а те, кому веса недостает, начнут добирать его до нужного показателя. Чтобы этого результата достичь, необходимо производить процедуру не реже, чем 1 раз/месяц.

При очищении кишечника соленой водой для оздоровления и похудения важно учитывать и рацион. Как правило, завтрак в день мероприятия приходится на вторую половину дня, потому как в первой организм будет активно очищаться. Первое, что вам можно съесть – макароны твердых сортов, рисовая каша (обязательно с маслом) либо овсяная каша.

На следующий день нельзя кушать мясо, кисломолочные продукты, фрукты, овощи, молоко, сыр, спиртное. Спустя сутки после очищения можно есть в обычном режиме.

Для лучшего результата очищения кишечника с помощью соленой воды ее можно сделать с соком лимона. Его вы можете добавить в раствор, рецепт которого описан выше (понадобится сок 1 цитрусового фрукта). Он усилит эффект производимой процедуры.

Помните, что организм нуждается в очищении, поэтому не забывайте вовремя избавлять его от вредных веществ с помощью, например, соленой воды и специальных упражнений.

Источник:
Очищение кишечника соленой водой и специальными упражнениями
Очищение кишечника солёной водой по методу Шанк Пралакшана. Показания, противопоказания, суть метода, инструкция.
http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj

Чистка кишечника соленой водой в домашних условиях

Чистка кишечника соленой водой в домашних условиях

Если Вы стремитесь к здоровому образу жизни, очень важно периодически проводить очистки организма. Предлагаем обсудить, как делается чистка кишечника соленой водой, показания и противопоказания процедуры, а также как работает эта методика.

Многие девушки просто не могут понять, каким образом очистка соленой водой кишечника производится не с клизмой, а просто естественной работой внутренних органов. Все очень просто: человеческий организм работает таким образом, что стенки кишечника не всасывают соль. Она остается на их поверхности и способствует полному очищению всего желудочно-кишечного тракта. Главным различием между клизмой и соленой водой является то, что клизма помогает избавиться от каловых залежей только в толстом кишечнике, в то время как простая подсоленная вода действует и в тонком.

Показания к использованию соленой очистки:

  1. Вы ходите в туалет один раз в день или раз в два дня;
  2. Страдаете от запоров;
  3. После еды наблюдаете вздутие живота и метеоризм;
  4. Вам необходимо нормализовать рН ЖКТ;
  5. У Вас явные проблемы кожи, например, акне, угри, прыщи;
  6. Вы стремитесь сохранить свой кишечник молодым и здоровым на долгие годы.

К сожалению, у данной методики также есть противопоказания. В частности это:

  1. Онкологические заболевания;
  2. Любые хронические болезни кишечника (в том числе язва, геморрой);
  3. Целиакия (наличие в кишечнике сверхчувствительных волосков);
  4. Индивидуальные противопоказания.

Видео: как сохранить кишечник здоровым

Как работает очистка солью и какой минерал выбрать

Утром, выпивая натощак хотя бы стакан воды, Вы как бы запускаете работу желудка. Если жидкость подсолена, то она выталкивает все массы перед собой, Вы идете в туалет. Соответственно, выпив большое количество водички, можно полностью почистить кишечник от шлаков в домашних условиях, при этом будут выходить токсины даже многолетней давности.

Нужно отметить, что это отнюдь не чудо-способ похудения, но очень эффективный вариант ускорить действие диеты и усилить эффект от здорового голодания. Йога рекомендует использовать морскую натуральную соль, но вместе с этим нельзя покупать минерал, добытый из самых глубин океана (скажем, кельтскую). Такие средства насыщены вредными веществами и могут сыграть плохую службу Вам.

Самыми оптимальными вариантами являются:

  1. Розовая карибская;
  2. Обычная йодированная;
  3. Гималайская;
  4. Белая океаническая.

Чем мутнее у минерала цвет – тем больше там нехороших осадков.

Начинать процедуру нужно с утра, когда Вам никуда не надо идти. Как только встанете, подогрейте литр воды до градусов по Цельсию и разбавьте в нем 1 столовую ложку выбранной соли. Теплая жидкость быстрее действует, но можно пить и простую родниковую воду без подогрева. Постарайтесь за один присест выпить по стаканам пол-литра соленой воды. После этого, возможно, начнутся приступы тошноты, есть несколько вариантов, как их избежать:

  1. Разбавьте соленую воду с лимонным соком (где-то 1 фрукт на литр). Напиток с лимоном остановит даже начавшуюся рвоту;
  2. Сделайте менее концентрированный раствор, скажем, 2 чайные ложки соли на литр для очистки толстого кишечника.

Выпейте весь коктейль в течение 20-30 минут, а после ждите, результаты появятся очень скоро. Как только начнутся позывы в туалет, сразу идите и чиститесь. Большинство людей испытывают несколько очисток кишечника в течение 1-2 часов. Но на некоторых эта система может не подействовать.

Фото – Чистка кишечника

На кого не действует очистка подсоленной водой:

  1. На людей с проблемами печени, почек, надпочечников;
  2. При индивидуальном иммунитете;
  3. Женские форумы также считают, что многое зависит от типа соли.

Как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно описано в этом материале https://www.ladywow.ru/kak-ochistit-pechen/

Курс чистки кишечника соленой водой продолжается четыре недели. В первую чистимся каждый день, во вторую через день, третья – два раза в неделю, четвертая – раз в неделю или по необходимости. После обязателен перерыв.

Фото – Соль

Инструкция, как ускорить очистку:

  1. Расслабьтесь;
  2. Примите внутрь немного горячей воды с лимоном;
  3. Очень важно движения. Очистка кишечника соленой водой часто требует выполнять специальные упражнения, хорошие отзывы про массаж живота. К примеру, это наклоны вперед-назад, прыжки, стойка на коленях;
  4. Вечером накануне очистки поужинайте легким супом, очень вредно ужинать жирной пищей.

В домашних условиях полная чистка толстого и тонкого кишечника соленой водой – это просто супер методика, которая позволит за считанные дни избавиться от хронического запора.

Источник:
Чистка кишечника соленой водой в домашних условиях
В чем состоит чистка кишечника соленой водой и можно ли ее выполнять в домашних условиях? Советы, как правильно проводить очищение солью.
http://www.ladywow.ru/chistka-kishechnika-solenoj-vodoj.html

COMMENTS