Обруч для фитнеса

Gezatone Fitness Hoop Evo

Товар снят с продаж ввиду долгого отсутствия в наличии. Скорее всего, эта модель устарела или снята с производства, пожалуйста, посмотрите новые модели из этой категории: Массажные обручи ХулаХуп

  • Страна производства из предпоследней поставки была: Китай
  • Гарантия: проверка при покупке
  • Дополнительно: www.gezatone.ru
  • Обращаться по гарантии

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему цены в вашем магазине ниже, чем в остальных и иногда даже намного ниже?

Ответ с форума: Здравствуйте! Наш магазин работает на постоянного клиента, а не на такой системе, при которой мы бы зарабатывали на каждой продаже 50%, но продавали 1 раз в месяц. Большое спасибо, что написали нам! Приходите к нам за покупками, будем рады видеть Вас в нашем магазине!

Здравствуйте! Скажите, почему вы не пишите сколько весят обручи? Только на нескольких моделях указан вес, хотя это очень важная информация для покупателя.

Ответ с форума: Здравствуйте. Потому что не каждый производитель указывает такую информацию.

Источник:
Gezatone Fitness Hoop Evo
Товар снят с продаж ввиду долгого отсутствия в наличии. Скорее всего, эта модель устарела или снята с производства, пожалуйста, посмотрите новые модели из этой категории: Массажные
http://www.pleer.ru/_168692_Gezatone_Fitness_Hoop_Evo.html

Как выбрать обруч батут беговую дорожку велотренажер гимнастический комплекс мяч для фитнеса перчатки для фитнеса, атлетики степпер шагомер

Как выбрать обруч

Обруч – спортивный снаряд кольцевидной формы, предназначенный для фитнеса и гимнастики.

Тренировки с обручем:

  • улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обмен веществ;
  • сжигают калории и способствуют похудению: 10 минут упражнений сжигают около 100 кал, 30 минут – до 250 кал;
  • развивают координацию и корректируют осанку;
  • укрепляют мышцы брюшного пресса;
  • благотворно влияют на состояние кожи в области бедер и талии;
  • оказывают тонизирующее влияние на различные группы мышц и организм в целом.

Важно: занятие с обручем противопоказано беременным женщинам, молодым мамам, перенесшим кесарево сечение, пожилым людям, людям с травмами позвоночника, заболеваниями мочеполовой системы.

Гимнастический – классический обруч из алюминия, пластмассы и других материалов. Достоинства: низкая цена, легкий вес (0.5 кг). Недостаток – эффект от тренировок наступает через длительный период времени. Оптимальный вариант для новичков и детей.

Массажный – имеет массажные шарики или маленькие присоски, воздействующие на область талии и живота. Самый распространенный тип обручей. Достоинство – эффективное средство борьбы с лишним весом. Недостатки: более высокая цена и вес (в пределах 1.1-2.9 кг).

Утяжелённый – отличается от гимнастического большим весом (от 1.5 до 2.5 кг). Это достигается заполнением свободного пространства обруча песком, металлом. Достоинства: быстрее сжигает жир, чем гимнастический, а также дает повышенную нагрузку на мышцы живота. Недостаток – для новичков травмоопасен.

Важно: для укрепления мышц брюшного пресса подойдет гимнастический обруч, а для уменьшения объема талии и придания ей упругости следует выбрать массажный или утяжеленный обруч.

Диаметр обруча напрямую зависит от роста спортсмена. Чем выше рост человека, тем больше диаметр. Чтобы подобрать обруч, необходимо поставить его рядом с собой – верхняя точка снаряда должна находиться между талией и грудью (доходить до нижних ребер).

Надо сказать, что обруч с большим диаметром сложнее крутить, и как следствие – он вращается медленнее, чем снаряд малого размера. Обручи меньшего диаметра позволяют сделать тренировку более интенсивной.

Сборный – складывается вдвое, вчетверо, вшестеро. Достоинства: компактен, удобен в хранении и перевозке, позволяет регулировать диаметр обруча, меняя количество секций. Кроме того, полые обручи можно утяжелить.

Важно: существуют два вида креплений секций между собой – с помощью манжета (пластмассовый замок) и фиксация кнопкой. В тяжелых обручах применяются две кнопки.

Гибкий – помимо главного назначения, этот обруч можно использовать как эспандер.

Счетчик оборотов, калорий – отображает число оборотов и количество затраченных калорий, что позволяет контролировать нагрузку в процессе тренировки.

Массажные обручи имеют различное количество секций. Встречаются модели на 6, 7 или 8 секций. Легкие обручи можно использовать без одной секции, что позволяет тренироваться детям и новичкам. Количество массажных элементов в обруче колеблется в диапазоне от 36 до 96.

Магниты – улучшают кровоток и воздухообмен в кожных покровах, что повышает эффективность тренировок.

Встречается несколько разновидностей массажных элементов.

  • Пластиковые шарики на ножке – съемные элементы, которые вставляются непосредственно в обруч. Достоинство – позволяют регулировать нагрузку, так как есть возможность изменять их количество. Шарики могут быть как утяжеленными, так и оснащенными магнитами.
  • Силиконовая полусфера – встроенный элемент, который смягчает контакт обруча с телом. Может также оснащаться магнитом.
  • Пальчики – встроенные элементы разного размера. В самых больших из них могут находиться магниты.
  • Колесики – массируют проблемные участи тела.

Обручи изготавливают из пластика, алюминия, каучука. От материала зависит вес, долговечность и цена обруча. Алюминиевый тяжелее, но и долговечнее, пластмассовый легче и срок службы его меньше, а каучуковый – самый дорогой, но и самый комфортный в использовании.

Подбирая обруч по весу, следует исходить из комплекции и уровня физической подготовки спортсмена. Можно руководствоваться следующими рекомендациями:

  • для детей – до 1 кг
  • для новичков – 1.1-1.5 кг
  • для людей с хорошей физической подготовкой – 1.6-2 кг
  • для опытных спортсменов – 2.3-2.9 кг

Важно: чем тяжелее обруч, тем более интенсивная нагрузка придется на организм спортсмена. У новичков могут появиться ушибы и синяки, поэтому необходимо начинать с легких обручей и продолжительность тренировки увеличивать постепенно. По мере приобретения опыта, можно переходить к более тяжелому обручу.

Термопояс защищает талию от ударов обруча и усиливает эффективность тренировок. Он изготавливается из неопрена. Термопояс желательно использовать при занятиях с утяжеленными обручами.

Для начинающих любителей спорта или детей можно приобрести самый дешевый обруч в любом спортивном магазине. Довольно простого снаряда хватит для утренней зарядки. Однако, если вы хотите массажный обруч, или ваш ребенок планирует заниматься различными видами спорта с обручами (например, художественной гимнастикой), то стоит обратить на более качественную продукцию известных брендов. Таких как Health Hoop, Joerex, Sprinter, Torneo. Эти обручи прежде всего более надежные и долговечные, что важно при интенсивных тренировках. В массажных обручах используются качественные материалы, которые сводят к минимуму возможные синяки или царапины – этим не могут похвалиться самые дешевые «ноу-нейм» снаряды.

Источник:
Как выбрать обруч батут беговую дорожку велотренажер гимнастический комплекс мяч для фитнеса перчатки для фитнеса, атлетики степпер шагомер
Как выбрать обруч. Виды, типы, основные характеристики и особенности обручей. Советы и рекомендации по выбору.
http://kakvybrat.info/obruch/

Обруч для фитнеса

Наверное , все помнят свои детские игры во дворе: это были классики , прыжки через скакалку и кручение обруча. Между прочим , во взрослом возрасте не стоит оставлять эти игры , потому что они могут помочь не только отогнать стресс , но и сбросить вес! Здесь мы расскажем о том , какого можно достичь эффекта , если крутить обруч.

Нужно понимать , что обруч — это не волшебная палочка , а просто спортинвентарь , использование которого ( в комплекте с правильным питанием и другими упражнениями) может помочь в погоне за тонкой талией , подтянутым животиком и красивой осанкой.

Стоит отметить , что обручи тоже бывают разными:

  • Простой обруч. Его материалы — металл или пластмасса , внутри он полый. Такой вариант наиболее известен , но он подходит скорее для игр или акробатических упражнений.
  • Утяжеленный. В отличие от обычного он тяжелее , что позволяет получать большую нагрузку.
  • Складной. Отличается удобством. Его можно носить в спортивной сумке и без проблем хранить дома , ведь он может складываться в два , а то и в четыре раза. Но все же за счет своей конструкции не очень надежен.
  • Массажный или , как чаще его называют , хулахуп. Этот обруч состоит из шариков , которые массажируют мышцы спины , живота , ягодиц и бедер при работе с ним. Он придуман специально для занятий фитнесом , то есть для тех , кто хочет крутить обруч с пользой для фигуры. Часто он снабжен электронным контроллером , на котором фиксируется вся информация о длительности тренировки , количестве оборотов и , кроме того , об уменьшении объемов талии и потраченных калориях.

В технике кручения обруча нет абсолютно ничего сложного. Даже если это будет первый опы , и сразу не получится , то через пару занятий тело уже само будет двигаться в правильном положении. Остается другой важный вопрос:

Обруч — это тот способ нагрузки , который не заставляет выбиваться из сил и в то же время работает на тело. Можно включить свою любимую музыку и придумать своеобразный танец с обручем , тогда тренировки станут не рутиной , а веселым времяпрепровождением и выплеском энергии. Если крутить обруч каждый день, то ты будешь чувствовать себя в тонусе , несмотря на то , что не хватает времени на регулярные занятия в зале. Такой тренажер как обруч воздействует на жировые отложения , улучшает кровообращение , помогает укрепить мышцы. Кроме того , врачи говорят , что регулярные занятия способствуют правильной работе кишечника и избавлению от некоторых женских проблем.

На вопрос , сколько крутить обруч для похудения, нет точного ответа , потому что для каждого это индивидуально. Но если обобщать , то 15 минут в день — оптимальная цифра. Постепенно можно удлинять тренировки и чередовать темпы вращения. Лучшее время для занятий — это вечер , через пару часов после перекуса , либо утро ( в совокупности с легкой разминкой). Нужно помнить , что жир сжигается не сразу после тренировки , должно пройти некоторое время.

Эффект от занятий тоже будет виден не сразу. Главное: не изводить себя и не переусердствовать , решив , что чем больше время нагрузок и чем массивнее обруч , тем быстрее ты сможешь щеголять с оголенным пупком. Лишние синяки в области талии еще никого не украшали. Результативность достигается в большей мере благодаря кардионагрузкам , поэтому нужно разнообразить тренировки , вписывая в свой график упражнения с обручем. А также никогда не стоит забывать о здоровом питании.

Источник:
Обруч для фитнеса
Хочешь узнать, сколько нужно крутить обруч для похудения? Мы подскажем, есть ли польза, если крутить обруч каждый день, и как делать это правильно.
http://www.cosmo.ru/health/sport/skolko-nuzhno-krutit-obruch-chtoby-pohudet/

Обручи для талии — возможно ли купить стройную фигуру

Обручи для талии — возможно ли купить стройную фигуру

Территория моды – это не только бутики и fashion-показы. Она такая же полноправная хозяйка в фитнес-центрах и в магазинах спортинвентаря. Из-за переменчивости моды еще вчера мы равнодушно смотрели на обруч и недооценивали его полезные «крутящие» свойства, а сегодня вознесли этот тренажер на пик популярности.

Кто бы мог подумать, что в хулахуп начнут «играть» взрослые, а главным призом в этой забаве станет стройная фигура. Но, несмотря на ухмылки скептиков, упражнения с крутящимся вокруг талии обручем завоевали доверие.

Бум в увлечении хулахупом стал экзаменом на изобретательность для производителей спортивных товаров. И они не растерялись, мгновенно отреагировали на спрос, выпустив всевозможные варианты обручей для талии: мягкие и твердые, дешевые и супердорогие, с массажными шариками и без них, различной формы и цвета.

Какие бывают типы фигур женщин и как правильно подобрать одежду, подчеркивающую достоинства и скрывающую недостатки фигуры.

Хотите расскажем, как сделать французский маникюр дома — здесь? Читайте статью по ссылке.

Трудно не поддаться рекламным ухищрениям и выбрать среди них именно свой подходящий вариант. Поэтому попробуем разложить все по полочкам и определить, какой обруч для талии лучше всего вам подойдет.

Среди моделей обручей для талии хулахуп различают 5 разновидностей:

Главная рекомендация при выборе обруча – беспристрастно оценить свою подготовку. Без должной сноровки не стоит покупать массажный и утяжеленный обручи. Сначала имеет смысл потренироваться на обычном алюминиевом или железном, а уж потом, для коррекции фигуры, можно купить тяжелый обруч для талии.

Когда выбор осуществлен, приобрести хулахуп не составит труда. Купить обруч для талии можно в любом магазине спорттоваров или интернет-магазине.

Один из лидеров среди хулахуп-товаров — массажный обруч «Сделай талию». Он состоит из герметичного кольца сечением около 6 см, выполненного из первоклассного полиэтилена. Кольцо утяжелено сыпучим материалом и одето в эластичную амортизирующую рубашку из вспененного полиэтилена. Сложная конструкция защищена декоративным чехлом из яркого трикотажного материала.

Главная особенность этого обруча в том, что при толчках он прогибается, увеличивая площадь контакта с телом и поглощая часть энергии. Благодаря этому эффект от вращения увеличивается.

Про обручи для талии отзывы были совершенно противоположные. Я долго думала, стоит ли купить обруч «Сделай талию». Кто-то хвалил, а кто-то наоборот писал, что это ужасный тренажер. Скажу честно, я была приятно удивлена! Обруч оказался не таким уж тяжелым. Крутить его получилось сразу. На следующий день бока побаливали, с этим не спорю, но через два дня всё прошло и больше не болело. Крутила я обруч минут 15 каждый день, за 2 месяца талия стала тоньше на 3 см.

Справиться с ним совсем непросто. Он есть у двух моих знакомых девочек, но никто не может его крутить. Он тяжелый и диаметр маленький, лично у меня получалось максимум 4 оборота, и он падал. Еще и врач мне запретил такой обруч крутить, из-за проблемы с позвонком в поясничном отделе.

Для расщепления жира на талии и боках необходим сигнал. Это может быть снижение концентрации жирных кислот в крови (диета) или же повышение концентрации продуктов распада АТФ (фитнес). А уже эффект от массажа проявляется на фоне первых двух факторов. Поэтому не воспринимаю обруч «Сделай талию» всерьез и не рекомендую в качестве домашнего тренажера. Хотя, если кручение — единственное на что вы способны, то уж лучше обруч, чем ничего!

Для правильного проведения занятий необходимо следовать рекомендациям:

  • Исходное положение – ноги вместе, спина строго прямая, руки за головой или в стороны.
  • Движения талией должны быть спокойными и ритмичными (дерганые и толчкообразные навредят спине!)
  • Не надо делать выпады назад-вперед. Необходимы вращательные движения по и против движения часовой стрелки.
  • Описываемый круг должен быть как можно меньше.
  • Вращать только талией. Ягодицы и грудь не задействовать.
  • Крутить натощак!
  • Предварительно с помощью дыхательной гимнастики «выгнать» из живота лишний воздух.

  • Простое вращение. Спина прямая, ноги на ширине плеч, спина, движения плавные, вращения быстрые. Выполнять в среднем темпе в течение 15-30 мин.
  • Поочередное вращение. Чередование 5-7 оборотов в одну и другую сторону. Для начала достаточно сменить направление 25-30 раз, но постепенно это количество можно увеличивать.
  • Вращение в полуприсяде. Стоя, раскрутить обруч, а затем, удерживая равновесие, в течение медленно максимально низко присесть (один подход – 10 сек).
  • Вращение с приседанием. Аналог предыдущего упражнения, но без задержки в статическом напряжении.
  • Вращение на ходу. Одновременно с вращением двигаться по комнате.
  • Упражнения на пресс с обручем. Положение лежа на спине. Согнуть колени. Руками обхватить обруч, расположенный под шеей. Выполнять традиционные подъемы корпуса, поочередные скручивания.

Узнай, какие парни нравятся женщинам https://nesekret.net/psy/kakie-muzhchiny-nravyatsya-zhenshhinam, и успех тебе обеспечен.

Оставайся красивой, здоровой, цветущей. В этом помогут целебные свойства имбиря — смотри тут.

Противопоказания по использованию обруча для талии

  • при заболеваниях органов брюшной полости и спины, гинекологических проблемах;
  • женщинам во время менструаций, беременности, а также в первые 2 месяца после родов;
  • людям пожилого возраста.

На видео Светлана Гончарова показывает упражнения с обручем «Сделай талию».

Без дополнительных нагрузок и диеты, воздействие обруча сводится лишь к приливу бодрости и позитива. Поэтому не стоит считать его универсальным средством в борьбе за талию мечты.

По-настоящему этот спортивный снаряд раскрывает свой потенциал лишь как дополнение к другим методикам. Хотите крутить с пользой не только для настроения, но и для фигуры, обратите внимание на хулахуп-йогу или хупинг (танцы с обручем).

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Фитнес.

Понравилась статья? Подписывайтесь и следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Twitter, Facebook или Google Plus.

Честно говоря не верю, что обруч поможет стать худышкой. Массажный конечно определенный эффект даст, но все же главное не объедаться как слон. Тогда и жир на боках накапливаться не будет.

В обруч верю только как средство, которое можно применять в комплексе. Вообще любая физическая нагрузка полезна и эффективна лишь тогда, когда есть правильное питание. Если оно налажено, то дополнительная стимуляция мышц и круговые движения могут уменьшить жировые отложения на талии. Однако не стоит забывать, что у кого-то от природы она тонкая, а кому-то хоть закрутись — эффекта не будет.

Несомненно, обруч штука хорошая, НО только как дополнение к другим упражнениям, почему нет?!На одном только обруче не похудеешь. Правильное питание+спорт-вот залог стройной и красивой фигуры. Ну и конечно не надо забывать и про противопоказания… Есть один существенный минус обруча — у большинства он оставляет жуткие синяки…А вообще не знала, что существует такое разнообразие обручей, даже со счетчиком калорий, это интересно!))

Обруч приобрела сегодня. Есле бы,я знала что он мне принесет только боль,и синяки,век би его не купила,да и крутить не очень получается.

Источник:
Обручи для талии — возможно ли купить стройную фигуру
Обручи для талии — модный тренд среди тренажеров. Помогает ли обруч, как его крутить, как выбрать и сколько он стоит, отзывы покупателей.
http://nesekret.net/beauty/fitness/obruchi-dlya-talii

Обручи утяжеленные массажные

Обручи утяжеленные массажные

  • Велотренажеры
  • Беговые дорожки
  • Эллиптические тренажеры
  • Гребные тренажеры
  • Степперы
  • Вибромассажеры
  • Лыжные тренажеры
  • Кардиотренажеры для кроссфита
  • Тренажеры для функционального тренинга и кроссфита
  • Мультистанции
  • Блочные силовые тренажеры
  • Скамьи многофункциональные
  • Тренажеры на свободных весах
  • Подставки и скамьи для жима
  • Шведская стенка
  • Турники, брусья
  • Грифы, диски, замки
  • Гантели
  • Гири
  • Рукояти
  • Стойки для грифов , дисков и гантелей
  • Теннисные столы домашние
  • Теннисные столы всепогодные
  • Разное
  • Ракетки
  • Сетки
  • Чехлы
  • Шарики, мячи
  • Манекены для бокса
  • Мешки для бокса
  • Перчатки для бокса и единоборств
  • Защита для бокса
  • Кронштейн и стойки для мешков
  • Эспандеры, жгуты
  • Бодибары
  • Диски балансировочные
  • Канаты, цепи и другое
  • Гимнастические кольца
  • Петли TRX
  • Пояса для похудения
  • Массажные ролики,мячи, палки
  • Мячи для фитнеса
  • Маты и коврики
  • Мешки тренировочные
  • Обручи
  • Плиобоксы (опора для прыжков)
  • Подставки, колеса для отжиманий
  • Костюм-сауна для похудения
  • Разное
  • Скакалки
  • Степ-платформы
  • Утяжелители, жилеты, пояса, шлемы утяжеленные
  • Перчатки для тяжелой атлетики
  • Ремни, бинты на запястья
  • Пояса
  • Подушки для грифов
  • Гравитационные ботинки
  • Манжеты, ремни на ноги
  • Упряжи
  • Петли для пресса
  • Суппорты: наколенники, налокотники, бинты и др.
  • Магнезия

Заказать обратный звонок

Оставьте нам свой номер телефона и мы сами Вам позвоним

Укажите вашу электронную почту и мы вышлем на нее инструкции по восстановлению доступа на сайт

Укажите ваш номер телефона и мы позвоним для согласования адреса и времени доставки. Данный тип заказа не дает скидку 2%. Чтобы получить скидку — нажмите на «Заказ со скидкой» и далее «Оформить»

Источник:
Обручи утяжеленные массажные
Обручи утяжеленные массажные. Широкий выбор, более 3 моделей. Бесплатная сборка. Привлекательные цены в VIVASPORT.RU
http://www.vivasport.ru/aksessuary-dlya-fitnesa-i-krossfita/obruchi/

COMMENTS