Нужно уметь просить прощение

Как научиться прощать обидчиков и самому уметь просить прощения?

Как научиться прощать обидчиков и самому уметь просить прощения?

Как научиться прощать обидчиков и самому уметь просить прощения?

Пришла сегодня со службы, на которой служили чин Прощенного воскресенья перед началом Великого поста, и решила написать эту статью.

Прежде всего я прошу прощения у вас, мои дорогие читатели за то, что допускаю иногда невнимательность к вашим потребностям, грамматические ошибки в статьях и лекциях, за неумение донести иногда правильно информацию, за то, что бывает у меня лень вместо концентрированной работы для своего и вашего блага. И за все грехи мои: словом, делом, мыслями и чувствами, осознанные и нет.

Непростой вопрос прощения давайте рассмотрим подробно и со всех сторон. Понимание процесса упрощает нашу возможность научиться прощать и просить прощения, так как вся наша жизнь земная пропитана ситуациями, в которых люди как бы трутся друг о друга. Иногда это напоминает шествие дикообразов по пустыне.

Чин прощения появился в монастырской жизни египетских монахов. Перед наступлением Великого поста, чтобы усилить подвиг молитвы и подготовиться к светлому празднику Пасхи, монахи расходились по одному по пустыне на все сорок дней поста. Некоторые из них уже не возвращались обратно: кто-то был растерзан дикими зверями, другие погибли в безжизненной пустыне.

Потому, расходясь, чтобы встретиться только на Пасху, монахи просили друг у друга прощения за все вольные или невольные обиды, как перед смертью. И конечно, сами от души прощали всех. Каждый понимал, что их встреча в преддверии Великого Поста может оказаться последней. Для того и существовал чин прощения — чтобы быть примирённым и прощённым со всеми и — благодаря этому — с Самим Богом.

С течением времени эта традиция перешла в богослужение всей Церкви.

Единственная молитва, которая была оставлена нам самим Господом — это «Отче наш…» И каждое слово этой молитвы есть по сути весь
Путь человека обратно из падшего состояния к восстановлению связи с Богом. И слова «и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим» (Матф.6:9-13) не просто написанные или произнесенные слова.

Это четкое отражение Закона воздаяния, который является единственным инструментов в руках Бога для очищения и вразумления наших душ. Никакого другого способа нас «наказать», на нас «разозлиться» и т.п. у Бога нет. Это нелегко постичь вначале духовного пути, но этот закон начинаешь видеть везде и всюду, если нарабатываешь навык умения видеть ситуации с Его точки зрения.

Потому нам действительно лучше поставить себе в задачу — научиться с Божьей помощью прощать и просить прощения.

Почему святые старцы считали себя самыми грешными и просили прощения со слезами у Бога и людей до конца жизни? Потому что в каждом из нас голограммно на генном уровне (в той части гена, которая еще учеными не расшифрована и считается мусорной) отражаются грехи всего рода человеческого за всю историю нашего существования в физическом мире.

Святые чистотой своей души поднимались духом своим до тех высот, откуда можно было видеть духовными очами все эти грехи и молиться за все человечество, а не за одного человека или родню, как это способны сделать мы.

Поэтому никогда нам не удастся в этом мире быть безгреховными. Есть хорошее выражение: «Православным нельзя жить, им можно только умереть» «Православные» — это те, кто всей жизнью своей правильно славят Бога всем своим существом и своими делами, а не причастностью к определенной церкви или конфессии.

И поэтому надо научиться прощать:

  • себя (чтобы соблюсти закон — «Возлюби ближнего как самого себя»)
  • ближнего
  • врагов и обидчиков
  • да и к Богу не иметь никаких претензий, ведь мы и на него частенько обижаемся, вместо того, чтобы разобраться и понять Его промысел в отношении нас.

Наш оправдательный ум склонен все процессы загонять в маятники. Это крайности восприятия ситуации. Маятник умения просить прощения выглядит так: от полной неспособности выдавить из себя слово «прости», до говорения этого слова на каждом шагу без изменения себя.

Иногда это говорится просто так, на всякий случай. Я ниже проведу вам цитату статьи про то, как родителям ( и не только) надо вести себя, когда ребенок начинает таким ложным прощением просто манипулировать вами. Статья моей коллеги написана так здорово, что я не стала в ней что-либо менять и привожу ее полностью.

Я сама сталкивалась неоднократно, что люди формально просят прощения. Сквозь зубы выдавили что-то на бегу и считают, что акт прощения состоялся. Это не так. И вы смело можете говорить такому человеку: «Так прощения не просят!»

Предлагаю вам те инструменты, которыми сами много лет пользуюсь и которые вы сможете применить, если с прощением у вас сложности ( а у кого их нет:))

Методы прощения.

Чтобы простить кого-то, кто наступил на ваше эго и на ваш хвост:) прежде всего помолитесь с просьбой к Богу помочь вам его простить.

Для этого постарайтесь выполнить свою часть работы, ибо «Дух душит где хочет» и приходит чаще туда, где духом люди трудятся, а не ждут как манны небесной чуда из чудес от Бога.

Прежде всего успокойте свои эмоции, злость, раздражение, и уйдите от людей подальше, пока не успокоились, чтобы не наломать дров.

Далее спокойным умом постарайтесь изменить свою точку зрения на эту ситуацию. Трезво порассуждайте что вам дает ношение обиды на годы вперед, и стоит ли так себя вести.

Вспомните что хорошего для вас сделал этот человек.

Простить не значит идти на поводу у кого-то. Это значит уметь растворять негатив в сердце и не копить его. Вы имеет право говорить о своем, обсуждать, требовать нужного поведения. Но все это можно и нужно делать без обиды в сердце.

И самое главное — поверните зеркало на себя. Что вы там видите? Ведь ничто не бывает зря. Все это — уроки нашей души. Если вас обманули, то зеркало покажет вам, что надо перестать быть доверчивой, беспечной, вестись на манипуляции, самой обманывать в различных проявлениях. И именно это вам дал Господь как пилюлю вместо того, чтобы просто вам обидеться.

Попытайтесь всегда молиться Богу так: “Господи, благодарю Тебя, что привел этого человека в мою жизнь, чтобы он показал мне, как я далек от путей Твоих”».

И так можно разобрать трезво каждую ситуацию жизни, а тогда не остается места для обид, когда видишь во всем руку Божию.

И еще один совет. Если никак не получается у вас простить человека, то усердно от всего сердца молитесь о том, чтобы сам Господь в вас его простил . Это тоже помогает.

Если вы способны в церкви поставить свечу за обижающих вас, за врагов и предателей, попросив от всего сердца — «Не наказывай их Господи за все то зло, которое они мне совершили», то за вас уже можно быть спокойным. Вы продвинулись на духовном пути.

Прежде всего осознайте, что ваша души без покаяния не имеет шансов вернуться на Небо. А слово «покаяние» в переводе с греческого означает «изменения ума» . То есть умение видеть и признавать свои ошибки, а также делать все возможное, чтобы исправить тот вред, который нанесли неосторожным словом, делом, даже мыслями о человеке.

Ведь можно одну и ту же фразу сказать мягко или грубо. И одно будет добром, а второе злом, за которое уже надо просить прощения. Даже если по сути вы на 100% правы, но форму слов взяли неправильную, то эффект получите прямо противоположный.

Поэтому нам всегда надо шлифовать свое умение попросить прощения. Хотя бы начать, пусть неуклюже, но попробовать, если вы этого никогда не делали. Но будьте готовы к тому, что человек прежде чем вас простит, выскажет все, что он по этому поводу думает.

Дайте ему выпустить пар и не заводитесь по новой. Прочувствуйте насколько легче становится, если два человека помирились, попросив друг у друга прощения. Прямо как стирается вся негативная информация и они могут начать все с чистого листа.

Но очень важно после того, как вы попросили друг у друга прощения максимально спокойно обсудить ситуацию, обговорить ее и договориться вести себя по новому. Иначе возврат привычного поведения с обеих сторон вам гарантирован.

Если же у вас нет объективной возможности поговорить с человеком, то попросите прощения у него мысленно, пошлите ему позитивную волну, пожелайте того, чего бы хотели себе. Это тоже поможет свернуть в сингуляр ситуацию обиды и в дальнейшем облегчит вам поведение при реальной встрече до полного примирения.

Это также можно делать в тех случаях , когда в реальности вы точно знаете, что человек не готов к такому разговору, не воспримет ваше желание помириться, не примет ваше извинение и может разозлиться еще больше. Или если этот человек уже перешел в мир иной.

Только не поощряйте свое эго и не подменяйте мысленные посылы реальным разговором, если он возможен и собеседник готов к нему.

Если вы просите прощения искренне и стараетесь все исправить, причем пытались это сделать уже несколько раз, а вас не прощают, то успокойтесь и живите так, будто бы ничего не было. У Бога ваше покаяние принято, а грех непрощения остался на том человеке, который вас не простил.

Правило решения конфликтов из Библии как образец.

Да, действительно в Библии есть прямой алгоритм как решать конфликтные ситуации. И его надо придерживаться. Вот этот отрывок.

«Если же согрешит против тебя брат твой, пойди и обличи его между тобою и им одним; если послушает тебя, то приобрел ты брата твоего; если же не послушает, возьми с собою еще одного или двух, дабы устами двух или трех свидетелей подтвердилось всякое слово; если же не послушает их, скажи церкви; а если и церкви не послушает, то да будет он тебе, как язычник и мытарь». (Матф.18:15-17)

Я думаю, что все здесь понятно. Сначала надо поговорить с глазу на глаз. Потом, если не помогло, то попросить общего знакомого, то есть человека, который сможет вам быть посредником и поможет помириться или решить вопрос.

А если и это не помогает, то говорить про ситуацию открыто при всех. Если же человек не кается, продолжает упорствовать, то вам надо отойти от него, не общаться, но при этом обязательно в душе отпустить обиду и отдать ее Богу.

Главное здесь вот что. Вы можете общаться или не общаться, но в душе обиды надо истребить. И тогда сами живете счастливо и в душе царствует покой. А если человек когда-нибудь раскается, то вы с радостью его примете, так как уже давно простили. Но не ждите этого покаяния ни от кого — заботьтесь о чистоте вашей души и думайте в Царствии Небесном. Будьте мудры и выходите на золотую середину в навыке прощения.

Оставьте свои комментарии под этой статьей и расскажите друзьям.

«Ты кого обидел – запомни это. Тебя кто обидел – забудь». Беседа с протоиереем Валерианом Кречетовым

Дополнительно даю вам здесь полезную статью «Шантаж прощением, или дети и обиды»

«Вдруг, если я не попрошу прощения, случится что-нибудь плохое?» И нам пришлось бороться со словами «прости меня».

«Мамочка, прости меня!» — рыдает стоящая рядом со мной пятилетняя дочь. А я стискиваю зубы и понимаю, что сейчас отшлепаю ее. С трудом сдерживаю себя, прошу: «Лиз, пожалуйста, уйди, я сейчас не могу тебя простить!» Меня просто трясет от гнева — только что эта девочка валялась на полу, била руками и ногами и методично орала: «Машка — дура! Она сломала мою игрушку!». Тридцать минут. Или час? А может, вечность?

В углу тихо всхлипывает Маша, которая уже сто раз тоже попросила прощения и у Лизы, и у меня. Но это не помогало. Дикие вопли рыдающей Лизы разносились, наверное, по всему подъезду. Она разбудила годовалую сестренку. Расшвыряла все, что попалось под руку. И тут я выхожу из себя.

Мое терпение, далеко не ангельское, лопается с треском: это я швыряю в раковину ложки со стола. Лиза приоткрывает один залитый слезами глаз и следит исподтишка. После того, как я рывком поднимаю ее с пола и придаю шлепком нужное направление, Лиза меняет тему плача. Теперь эти стенания идут под лозунгом: «Прости меня, мамочка! Ты не можешь меня не простить, это грех!»

А я не могу простить! Потому что все еще кипит внутри. И потому, что я понимаю, что сейчас она не просит прощения. Она меня шантажирует им. Она хочет, чтобы все стало хорошо, чтобы я перестала злиться, чтобы мир вернулся в свое привычное состояние. И только поэтому ей нужно услышать от меня заветные слова: «Ладно, я тебя прощаю, все хорошо!»

Надо сказать, что чаще всего она вырывала у меня эти слова. И настолько потом привыкла к тому, что слова «прости меня» нужны для того, чтобы «все стало хорошо», что стала говорить их по поводу и без. Она говорила их раз сто на дню — на всякий случай. Если кто-то получил двойку, она говорила «прости меня». Если кто-то рядом упал, она тоже говорила «прости меня», хотя была совсем ни при чем.

Она говорила эти слова, когда разбивалась кружка, когда у меня болела голова, когда ее предавали друзья. Она, обижалась на них, понимала их неправоту, но просила прощения. И это не имело никакого отношения к смирению, о котором так любят долдонить все, кому не лень. Эти слова превратились у Лизы в магическую формулу.

Детская тревожность соединилась странным образом с церковной риторикой: «Вдруг, если я не попрошу прощения, случится что-нибудь плохое?» И нам пришлось бороться со словами «прости меня». «За что?» — спрашивала я и требовала ответа. Ответ должен был быть предельно четким и конкретным.

Потому что просить прощения в общем или на всякий случай легче, чем за действительно что-то конкретное, за какой-то проступок, за настоящую вину. Потому что самой просьбе о прощении должен предшествовать труд души, осознание своей неправоты, своего промаха, ошибки. Именно поэтому чаще всего по-настоящему трудно просить прощения сразу, в запале.

Настоящее прощение приходит и после какого-то переживания своей обиды: «Вот, меня тут обидели, не поняли, мне тут не то сказали, я самый несчастный в мире человек». А такой ли ты несчастный? А не ты ли обидел? А во всем ли ты был прав? Время дает возможность понять и увидеть себя со стороны. Иногда достаточно и часа, а иногда многих лет, чтобы попросить прощения искренне, по-настоящему.

Но в этой истории про девочку Лизу есть еще одна сторона — шантаж прощением. Когда тебя припирают к стенке «правильными словами» и требуют прощения, к которому ты не готов. Но ведь ты должен простить! Ты же христианин! Как тут быть? Простить, чтобы остаться христианином? Или не простить и совершить грех?

С одной стороны, никогда не стоит идти на поводу у шантажиста, пусть даже пятилетнего, и поощрять шантаж. С другой, тоже ведь хочется, чтобы все стало хорошо, чтобы все перестали рыдать, а твое «непрощение» лишь провоцирует дальнейшие рыдания. И думать толком в такой горячей ситуации тоже не получается.

Сейчас, когда прошло уже лет десять, а то и больше, когда Лиза стала большая и чудесно-внимательная, когда можно обо всем поговорить, я могу спокойно рассуждать о том, что было. Да, наверное, надо было сказать «прощаю», просто чтобы успокоить детей. А потом, когда они придут в нормальное состояние, поговорить с ними. Обсудить ситуацию, разложить по полочкам.

Чаще всего до этого не доходило, просто потому, что детей много, мама одна, сил мало, каждый день новый сюрприз: то забит целым рулоном бумаги новый унитаз, то выломан косяк двери (как?! ведь в доме одни маленькие девочки. ), то очередная ссора и ночная драка из-за острого вопроса, чей мозг — Машин или Лизин — лучше.

Наверное, надо было действительно напирать не на то, что христианин должен, ну просто-таки обязан, всех прощать, а на то, что человек учится прощать всю жизнь, что простить — трудно, иногда почти невозможно, что попросить прощения — это не то же самое, что попросить мороженку. И что не надо просить прощения на всякий случай и просто так, чтобы только задобрить того, от кого ты зависишь.

Но как бы то ни было, нам удалось это понять и осознать, пусть не сразу. Постепенно я научилась меньше злиться на Лизу из-за ее истерик. Например, после того, как однажды во время дикого рева на полу кухни Лиза, глядя, как я наливаю суп в тарелки, внезапно оборвала дикий визг и четко произнесла «мне поменьше», я, вместо того, чтобы разозлиться, рассмеялась.

Лиза тоже росла и умнела. И вдруг оказалось, что вот эти вот жуткие крики и вредности ушли вместе с детским лепетом и молочными зубками. И теперь мы можем спокойно говорить о прощении, мы учимся прощать друг друга, мы оказались единомышленниками. И это то, что радует и удивляет меня всегда: оказывается, дети не всегда кричат и скандалят. Нет, они вырастают, они понимают тебя, сидят рядом и смеются, когда ты рассказываешь о том, как иногда они себя вели, и говорят: «Хорошо, что мы есть друг у друга».

…………………………………………………………….

Если вам была полезна эта статья, то пишите ниже комментарии и поделитесь с друзьями в соц. сетях!

Источник:
Как научиться прощать обидчиков и самому уметь просить прощения?
Непростой вопрос прощения давайте рассмотрим подробно и со всех сторон. Понимание процесса упрощает нашу возможность научиться прощать и просить прощения
http://dar-slova.ru/duxovnoe-i-lichnostnoe-rasvitie/statii-duxovnoe_razvitie/kak-proshhat-obidchikov-i-samomu-umet-prosit-proshheniya

Нужно уметь просить прощение

Всякое раздражение, и ярость, и гнев, и крик и злоречие со всякой злобой да будут удалены от вас; но будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас.

Умение прощать и просить прощение есть свойство человека сильного и великодушного. В русском языке (а русские люди всегда отличались силой духа и милосердием даже к врагам) при расставании говорится: «Прощай». То есть мы просим прощения за все, чем, может быть, вольно или невольно обидели человека при встрече.

Прощать – это свойство Божие, ведь Господь совершил величайший акт прощения, Он не только простил согрешивших людей, но и был распят за наши грехи на кресте. И мы, носящие в себе образ Божий, созданные по этому образу, должны учиться у Него прощению. Поэтому и апостол Павел говорит нам: «Прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил нас» (Еф. 4: 32). Обида не дает нам общаться не только с людьми, но и создает преграду между нами и Богом: «Ибо, если вы будете прощать людям согрешения их, то простит и вам Отец ваш Небесный; а если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших» (Мф. 6: 14–15).

Семейная жизнь вообще невозможна без прощения. Ведь супруги, дети, родители – самые близкие друг другу люди, они очень тесно общаются, взаимодействуют, и это общение, к сожалению, не состоит из одних только приятных моментов. И умение прощать обиды, быть снисходительным к немощам других – весьма ценный навык для семейного человека.

«Стяжи дух мирен, и вокруг тебя спасутся тысячи», – сказал наш великий святой – преподобный Серафим Саровский. Многим эти слова кажутся совершенно недостижимым идеалом. Но ведь если, например, в семье сложилась тяжелая, напряженная ситуация, родные враждуют между собой и хотя бы один человек начнет вести себя иначе, то есть хоть в малой степени стяжает дух мира и прощения, не будет отвечать злом за зло, перестанет обижаться, будет всех любить, то обстановка в этой семье изменится в лучшую сторону. И люди вокруг такого человека будут также меняться, видя его мирное расположение.

Один христианин, правда, к сожалению, не православный, сказал: «Христианину легче простить, чем отвернуться от человека. Прощение избавит вас от ненужного гнева, ненависти и пустой ругани».

И это воистину так. Обида, особенно застарелая, убивает в нас любовь к ближнему. Непрощение причиняет огромный вред и урон в первую очередь нам самим. Человек обиженный, злопамятный очень страдает от злобы, гнева и уныния. Обида мешает ему жить полноценной жизнью, радоваться тем дарам, которые нам посылает Бог. Если обида сильно укоренилась в сердце, то она, как незажившая рана, постоянно дает знать о себе, ноет, болит и причиняет обижающемуся постоянное беспокойство и скорбь.

И напротив, умеющий прощать, великодушный – по-настоящему счастливый человек. Ведь когда мы имеем мир в душе и находимся в мире с людьми, тогда и окружающая нас действительность преображается в лучшую сторону.

Но все-таки что делать, если не удалось сохранить этот мир и обида поселилась в нашей душе?

Первое и самое главное правило в таком случае – начинать молиться за обидчика, за того человека, который вольно или невольно причинил нам скорбь. Этот совет дает нам Сам Господь: «Молитесь за обижающих вас и гонящих вас» (Мф. 5: 44). И непреложную истину этих евангельских слов я неоднократно испытал на собственном опыте. Самый верный способ простить человека – это начать молиться за него каждый день. Молитвы о примирении враждующих и «о ненавидящих и обидящих нас» есть в любом полном православном молитвослове. Можно также после этих молитв молиться своими словами о том, чтобы Господь помог нам справиться с обидой и примириться с ближними.

Второе, что следует помнить, если вы встали на путь примирения: нужно всячески избегать злословия и осуждения наших обидчиков. Не только вслух, но даже мысленно не ругать, не порицать и не осуждать их. К сожалению, очень велик соблазн начать рассказывать всем и каждому, как несправедливо с нами поступили, как нас обидели, и на первых порах это приносит мнимое облегчение, но потом на душе становится гораздо хуже. Злословие, осуждение открывает дорогу гневу; мы долго не можем забыть и простить обиды, сами «накручиваем» себя и постоянно бередим старую рану, не даем ей зажить.

Особенно часто такую ситуацию можно наблюдать после развода супругов. Обычно женщина, после развода оставшаяся с детьми, испытывает страшную обиду на мужа (и ее, конечно, можно понять). Она начинает обсуждать его недостойное поведение с подругами, родными и – что хуже всего – настраивает детей против отца, рассказывая, какую ужасную жестокость и несправедливость совершил их папа и вообще какой он плохой человек. Этим она причиняет сильный вред не только себе, усугубляя свою боль и страдания, но и наносит большую душевную травму своим детям. Ведь они совершенно не виноваты в том, что их родители не смогли сохранить семью и развелись. Так почему же нужно втягивать их в семейные «разборки» и лишать детей возможности любить отца? Ведь право иметь родителей есть у каждого человека, и каждый должен почитать и любить их.

Даже самых близких и любимых людей нельзя идеализировать. В моей жизни было несколько случаев, когда люди, которые были мне весьма близки, причиняли мне большую боль. Было нелегко простить их, но, справившись со своими чувствами, я понимал, что в своей обиде виноват в основном я сам, потому что позволил себе видеть в них какой-то придуманный идеал, а не реальных, живых людей со своими слабостями и недостатками.

Коль скоро мы заговорили о грехе и немощи человеческой, не лишним будет вспомнить, что и сами мы люди немощные и грешные. Если произошла ссора, разрыв, очень важно увидеть и признать свою часть вины за случившееся, как бы это ни было трудно. Ведь даже если мы внешне ничем не задели ближнего, то все равно не все сделали, чтобы избежать инцидента. Обида в нашей душе появляется как раз из-за нашей гордыни, мы слишком любим себя и не хотим увидеть свою вину и взять ответственность за случившееся на себя. Если мы будем объективно оценивать наше участие и долю вины в конфликте, нам будет гораздо легче простить человека, разобраться в ситуации и примириться с ним.

Находясь в состоянии обиды, мы видим только нашу позицию, и то не очень объективно. То есть нам кажется, что кто-то нас обидел, оскорбил, унизил, и часто воспринимаем все это как личное оскорбление. На самом деле в большинстве случаев обида наносится не специально. Человек, как говорится, не ведал, что творил. Обидев нас, сделал это либо невольно, либо по недостатку воспитания и такта. У него наверняка была своя позиция, оправдание своим поступкам. И чтобы преодолеть обиду и простить ближнего, нам нужно не обвинять его, а, наоборот, оправдать. Кстати, не раз испытывал на себе, что когда, обидевшись на какое-то колкое замечание или критику в свой адрес, я потом справлялся с обидой и старался вникнуть в слова своего оппонента, отрешившись от обиды и самолюбия, то убеждался, что в них есть очень много нужного и полезного для меня. Хотя по форме критика иногда звучала резко и обидно.

Обижаясь на человека, особенно близкого нам, мы как бы закрываем свои глаза пеленой, совершенно перестаем видеть его положительные, хорошие стороны. Мы видим только обиду, оскорбление, и эти очень сильные, но греховные эмоции застилают в нашей памяти все то, что было между нами хорошего, а хорошие, светлые моменты, связанные с нашим ближним, обязательно были.

Не раз наблюдал, как супруги, поссорившись и расставшись, начинали понимать, как много они теряют и как не могут жить друг без друга.

Еще один очень важный момент: не нужно бояться первым проявить инициативу примирения. Все мы люди гордые, и нам бывает очень трудно сделать первый шаг, даже когда полностью осознаем свою вину. Мы опасаемся, что нашу попытку к примирению неправильно поймут, боимся оказаться отвергнутыми. Бояться этого не нужно: как правило, наш оппонент тоже мучается такими же сомнениями и, оценив нашу добрую волю, охотно пойдет на примирение.

Просить прощение первому непросто, но после примирения такой человек чувствует себя гораздо лучше, чем тот, с кем он примиряется, ведь он не только помирился, но и победил свою обиду и гордыню.

Но даже если ваша попытка к примирению не нашла отклика в сердце другого, не оставляйте надежду. Нужно пробовать примириться еще и еще раз, но сделать это через некоторое время. А пока необходимо усилить молитву о мире.

Все ли можно простить? Например, можно ли вообще простить предательство, измену?

Будут ли супруги после измены стараться сохранить брак или расстанутся – решать только им самим. Только они могут сделать этот непростой выбор. Но в любом случае простить обиду, даже очень тяжелую, – это долг христианина. Что бы ни случилось в нашей жизни, нужно помнить: человек создан Богом для радости, любви и счастья. Поэтому в самых трудных ситуациях нужно уметь подниматься и идти дальше, смотря в будущее с верой и надеждой. Жизнь продолжается, и она не должна превращаться в ад из-за непрощенных обид, тоски и горестных воспоминаний.

Пережить измену, разлуку помогут все те же правила прощения: обязательная молитва о прощении и примирении, отсутствие осуждения и злословия, осознание собственной немощи и виновности в случившемся и другие изложенные выше принципы.

Один мой знакомый очень мучился от ревности и обиды, он подозревал жену в измене, хотя прямых доказательств у него не было. Я спросил у него: не изменял ли он сам своей супруге? (Я знал, что первая жена развелась с ним, потому что он был неверен ей.) Тогда этот мужчина ответил, что несколько лет назад он действительно изменил жене, поддавшись искушению на какой-то вечеринке. Что ж, как говорит Священное Писание, «что посеет человек, то и пожнет» (Гал. 6: 7). И, может быть, те обиды, которые вам нанесли близкие, – это вразумление вам за ваши прегрешения против них или за грехи юности.

Здесь важно избегать еще одной опасности – отчаяния. Даже самый неприятный или греховный эпизод нашей жизни – это всегда очень большой опыт, и из него нужно уметь извлекать уроки. Делая правильные выводы из пережитого, мы стараемся не повторять прежних ошибок и делаемся сильнее и мудрее. Поэтому даже измена и развод не повод для тоски и отчаяния. Цель жизни христианской – спасение души. И совершается оно через наш духовный рост, совершенствование. И быть может, разлука с супругом (или супругой) также нужна нам для того, чтобы стать лучше, совершеннее. Научиться прощать, терпеть и любить.

Источник:
Нужно уметь просить прощение
Всякое раздражение, и ярость, и гнев, и крик и злоречие со всякой злобой да будут … Запись в дневнике.
http://azbyka.ru/znakomstva/blogs/0/155621

Нужно уметь просить прощение

Прощение – способность человека, не менее важная, но более трудная в исполнении, чем умение благодарить. Легко сказать «спасибо», сложнее простить человека за обиду или проступок. Часто в этом нам мешает наша гордость. От нее нужно избавляться.

«Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете.»

Нужно ли просить прощение? Исследования ученых доказали, что прощая человека или прося прощение, вы тем самым повышаете уровень своей энергии, улучшаете настроение и сон. Но что мы видим в современном обществе? Большинство людей находятся в состоянии обиды, а значит, они злятся и нервничают. Они погружаются в мир отрицательных эмоций, растрачивая свою энергию впустую. А все это потому, что нас не учат искусству прощения. Нас учат быть слабыми, чтобы легче было нами управлять! Но мы решили духовно развиваться, а значит, быть свободными и сильными! Сильные сами управляют своей жизнью и своим миром. А творцом своей жизни может стать только свободный человек. У несвободного не хватит свободы воображения, чтобы Творить!

Чтобы стать сильным, нужно иметь веру, глубокую убежденность и уверенность. Нужно верить в собственные силы, в свое могущество и уникальность. Тогда мы не будем иметь зависимость от других людей и от их мнений. Никогда не ждите от других одобрения ваших поступков или действий! Соответственно, другой человек будет делать то же самое, а значит, только он вправе судить себя. Вы не должны судить его, а он не должен судить вас. Вы прощаете его, он прощает вас.

Опирайтесь только на свое личное мнение. Будьте сами себе учителями! Четко понимайте чего вы хотите. Поставьте себе цель и делайте все необходимое для ее достижения, как вы считаете нужным. Будьте сами собой, и вы будете счастливы!

Теперь о том, почему нужно прощать. В духовном развитии людей можно разделить на две категории: человек ВСЕМОГУЩИЙ и человек НЕИМУЩИЙ. Если человек всемогущий, значит, у него все есть и он ни в чем не нуждается. Неимущий же ничего не имеет или имеет, но самую малость, которой не хватает для счастья. Подумайте, кто вы? Кем хотите быть? Если неимущим человеком, тогда вы еще не готовы к духовному развитию. Ваше время не пришло. А если вы всемогущий или хотите им стать, тогда не судите других людей! Не просите их вернуть вам одолженное, не ждите от них ничего и прощайте им их недостатки. Прощайте им все, ведь вы – ВСЕМОГУЩИЙ. Но при этом, если вы сами обидели кого-то (не специально), просите прощение! Ну, а если обидели специально, значит вы не всемогущий, а тот же неимущий. Всемогущие делают только добро.

Слова прощения должны быть от чистого сердца, с безграничной искренностью. Скажите: «Прости меня, пожалуйста, за …. Мне очень жаль. Я искренне раскаиваюсь и больше так не сделаю.» . Прощение у Бога тоже просите своими словами, чем ближе и понятнее они вам будут, тем лучше.

Попробуем прямо сейчас простить кого-либо. Наверняка, у каждого из нас есть старые обиды, или вас обидел кто-то совсем недавно.

Итак, закроем глаза, сделаем глубокий вдох и выдох, и представим обидчика. Визуализируйте этого человека и то, что он сделал вам. Старайтесь достигнуть четкой картины происходящего. А теперь, главное, попросите прощение у человека, который вас обидел. Да, да. Вы правильно прочитали. Даже если вас обидели, визуализируя, попросите прощение вы первые, и представьте, как вас прощают. Теперь искренне представьте, как вы прощаете его за то, что он сделал вам. Представляйте, как улучшается ваше настроение, как негативные эмоции выходят из вас.

Таким образом, поступайте каждый раз, если вдруг вас обидят или вы обидитесь на какие то проступки – прощайте. Не копите в себе негатив. Если вы решили духовно развиваться – негативу в вас не место!

Очень полезно составить свою аффирмацию прощения, и использовать ее каждый день, пока вы не почувствуете, что простили обидчика.

А я в свою очередь желаю вам, мой Дорогой Читатель, чтобы вас никто и никогда не обижал.

Предлагаю прямо сейчас проделать упражнение «Прощение» для того, чтобы восстановить свою энергию, которую мы тратим каждый день на обиды, на чувство вины и на другие негативные эмоции.

Упражнение «Прощение» — это базовое упражнение на прощение Ваших близких и других людей. Оно очень простое и состоит из трех этапов:
1. Нужно на чистом листе бумаги, нарисовать три колонки. В первую колонку вписать всех людей, на которых вы обижены. Постарайтесь сделать список наиболее полным.
2. Во второй столбец запишите, за что вы обижены на этого человека.
3. В третий столбец напротив каждого имени напишите слова:
«Я прощаю (имя человека) за все. Я люблю (имя человека). Я благодарна (имя человека)».

Затем расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и выдох, и еще раз — глубокий вдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайтесь на волнах своего дыхания. Вызовите образ человека, с которым вам хотелось бы провести ритуал прощения. Представьте, что этот человек стоит напротив вас. Рассмотрите его. И скажите ему слова, которые вы записали в третьем столбце. И можете добавить следующие слова:
«Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то, что было между нами. Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было. За то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал».
Мысленно поклонись. Теперь сделайте глубокий вдох и с выдохом возвращайся в «здесь и сейчас».

Вы можете сделать такое упражнение и работая с собственным чувством вины. Тогда, в конце вы можете добавить:
«Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватает сейчас».
И представьте золотой луч, который наполняет каждую клеточку Вашего тела любовью, светом, теплом.

(Отрывок из книги «Как исцелить свою жизнь» Луизы Хей)

«Когда под гнетом тяжестей не знаешь, что сбросить с себя, первое, что сбрось — гордость. Все остальное постепенно само упадет.»

«Если научишься принимать, отдавать и не судить, тогда будешь прилагать мало усилий, а получать будешь много.»

«Как только человек заболевает, ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.»(Луиза Хей)

«Прощай все и всегда! Прощай всем и себе!»

Глуп тот, кто наносит обиды. В сто раз глупее тот, кто не умеет их прощать.

«Не уставай прощать другим, потому что другие могут устать прощать тебе.»

«Истинное умение прощать — это мост, пройдя по которому мы освобождаемся от чувства вины и страха, и который позволяет нам испытать рай на земле.»(Геральд Ямпольский)

«Не прощая ошибку, ты совершаешь ошибку сам.»

«Бог прощает того, кто прощает других.»

«Если ваш недоброжелатель посеял в душе вашей гнев и мстительность, значит он добился цели. Простите ему и помолитесь за спасение его души!»

«Прощение — святая работа. Без осознания своих ошибок результатов она не дает.»

«Жизнь научила меня много прощать, но еще больше — искать прощения.»
(Отто фон Шенхаузен Бисмарк)

«Только сильные умеют прощать»

«Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями. Так что люби тех, кто относится к тебе хорошо, прощай тех, кто не прав, и верь, что все происходит не случайно.»

«Не суди других. Ибо нет справедливого суда. Не просеивай добро и зло. Ибо человек зол минуту, а добр- день. И наоборот. Жизнь часто портит человеческий характер, но не портит человека. Безошибочно только милосердие!»

Источник:
Нужно уметь просить прощение
Просить прощение и прощать — это самая сложная, но очень важная способность человека. Обучитесь этому умению и почувствуйте себя Всемогущим!
http://izmeniseby.ru/proshenie.php

Почему нужно уметь прощать

Почему нужно прощать других, если они обидели вас, оскорбили, поступали по отношению к вам плохо, были несправедливы? Многие люди не понимают этого. Они не понимают, почему нужно прощать обидчиков, лжецов, предателей. Они не понимают, что смысл прощения – освободить себя (а не обидчика) от тяжести на душе, очистить свое тело и душу и тем самым облегчить свою жизнь, свой путь к радости и здоровью. До тех пор пока вы не простили обидчика, вы позволяете ему властвовать над вами, вы признаете, что он имеет над вами силу, что он заставляет вас страдать, носить обиду в душе и тем самым разрушать себя.

Простить – значит признать: да, этот человек поступил со мной плохо, у него долг передо мною, но я не буду ждать, что он отдаст мне этот долг, я прощу и забуду и не буду больше копаться в этом прошлом, потому что мне нужны силы, чтобы жить и действовать в настоящем. Многие думают, что простить – это значит помириться с обидчиком и продолжать и дальше терпеть от него обиды. Поэтому многие люди боятся прощать – они думают, что, простив, они уступят обидчику, признают его право обижать их и дальше. Но это не так. Прощение и примирение – разные вещи. Прощать нужно всегда и всех, а вот мириться нужно далеко не со всеми.

Помните, что прощать надо не только других, но и себя. Если вам трудно прощать самого себя – обратитесь с просьбой о прощении к Всевышнему. Нет вашей вины перед ним – есть лишь ваша вина перед собой, это ваше саморазрушительное поведение. Пока вы не осознаете это и не попросите о прощении, вы вновь и вновь, в новых и новых воплощениях будете повторять все те же свои старые ошибки в поведении, будете осуществлять саморазрушительную модель своей жизни.

Человек не всегда знает, за что он должен просить прощения, и даже не знает, что он вообще должен просить прощения. Чтобы понять и осознать это, надо прислушиваться к своим внутренним импульсам, которые иногда называют голосом совести. Эти внутренние импульсы стучатся к вам, они говорят: нужно просить прощения, нужно простить. Не обязательно идти к тому человеку, которого вы обидели или о ком говорили или думали плохо, чтобы просить у него прощения. Достаточно устремить свою просьбу о прощении вверх, к Богу выразить свою просьбу о прощении и свое прощение – и в нужное время это придет и разрубит все пагубные узы, связывающие вас с тем, кто обидел вас или кого вы обидели.

по материалам из книги: Агеева Ольга — «Беседы с Ангелами-Хранителями».

Источник:
Почему нужно уметь прощать
Почему нужно прощать других, если они обидели вас, оскорбили, поступали по отношению к вам плохо, были несправедливы? Многие люди не понимают этого. Они не понимают, почему нужно прощать
http://rodoswet.ru/pochemu-nuzhno-umet-proshhat/

COMMENTS