Не стоит извинений

Когда не стоит извиняться перед людьмив закладки 14

Когда не стоит извиняться перед людьми в закладки 14

Подумай, не бывает ли так, что ты слишком часто извиняешься, даже когда это не нужно? Исследования показывают, что мы просим прощения в среднем 8 раз в день, что портит самооценку и может повлиять на репутацию. Вот когда точно не стоит говорить «извини».

«Прости, мне очень жаль, но мы не встретимся завтра». Чувствуешь налет самоуничижения в этой фразе? А можно сказать по?другому: «Была тяжелая неделя, мне нужно отдохнуть». Иначе получается, что ты соглашаешься на все предложения подряд, а потом обнаруживаешь, что вечера расписаны на месяц вперед. А время для себя очень важно, чтобы потом действительно хотеть с кем-то встречаться.

«Извини, что мешаю, покажи мне, как это работает». Люди добрее, чем кажутся, и уж точно не так сильно заняты, как кажется, поэтому большого смысла в таких расшаркиваниях нет. А если вопрос адресован начальству, то оно, наоборот, должно поддерживать твой рабочий энтузиазм!

«Понимаю, что всё неидеально, и я прошу прощения за свои чувства…» Начнем с того, что ты не можешь изменить то, что чувствуешь, зачем извиняться? Конечно, если чувства оказались не к месту и только усложнили ситуацию, вам обоим неприятно, но и здесь нечего просить прощения.

«Извините, что я не согласен, но…» Быть честным с собой и выражать свое мнение — не то, что стоит извинений. К тому же в споре рождается истина!

«Прости, у меня нет машины/времени». Если ты не так успешен, как хотелось бы, ты не одинок. И не нужно сгибаться под грузом ответственности за то, что у тебя чего-то нет — от накоплений до машины. Помни о том, что у тебя есть!

«Простите, отвечаю только сейчас». Все чем-то заняты, и переписка по электронной почте ни у кого не стоит главным приоритетом!

«Простите, трамвай сломался». Мы не можем контролировать каждое событие в жизни. Можно нести ответственность за то, что ты делаешь сама, но не за обстоятельства, которые от тебя не зависели.

«Извините, ночью поднялась температура, можно я сегодня останусь дома?» Если организм сигнализирует, что с ним что-то неладно, извинения не имеют смысла и никак не помогут делу.

Источник:
Когда не стоит извиняться перед людьмив закладки 14
Когда не стоит извиняться перед людьми
http://sovet.boltai.com/topics/kogda-ne-stoit-izvinyatsya-pered-lyudmi/

Не стоит извинений

Правила хорошего тона > Этикет общения > Умение просить прощения по правилам этикета

Дата публикации: 06.04.2017

О ваших хороших манерах можно судить по тому, как умеете просить прощенья и принимать извинения от других людей. Это две стороны одного и того же явления. Важно, чтобы у вас был баланс между тем, чтобы прощать самому и просить прощенья у других. Одни люди легко прощают, а извиняться не умеют. Другим наоборот, проще извиниться самому, чем принять чьи-то извинения. Поэтому давайте учиться находить золотую середину и делать это правильно.

Сразу же на берегу договоримся, что слово «Извините» энергетически отличается от выражения «Прошу прощенья». Основа первого слова «вина», второго – «прости». Чем меньше мы говорим о вине как таковой, тем меньше попадаем в ситуации, в которых становимся виноватыми. Поэтому по эзотерическим правилам просить прощенья — более правильно, чем извиняться.

Вежливость требует произнести «Прошу прощения», если вы случайно кого-то задели или толкнули, принесли неудобство. Самым правильным ответом считается слово «Пожалуйста». По этикету фразы «Ничего страшного» или «Не стоит извинений» недопустимы.

Иногда слово «Извините» является прелюдией к тому, чтобы спросить у прохожих дорогу или кабинет в учреждении. Эту трактовку мы сегодня не рассматриваем.

Когда для извинений имеются серьезные основания, сделать это бывает очень трудно психологически.

В том, как правильно попросить прощенья, есть определенные правила:

По этикету вполне допустимо дополнять слова извинения подарком. В этом нет ничего предосудительного. Хотя возможно, ваш порыв могут воспринять как подкуп – все зависит от человека, принимающего извинения. Мужчина, просящий прощенья, может в знак раскаяния подарить женщине цветы, девушка парню – небольшой подарок в знак примирения.

Не всегда уместно спрашивать о том, что сделать для искупления вины. Лучше предложите свои варианты и пусть пострадавшая сторона выбирает. Так ей будет психологически легче.

Если прощенья просят у вас, то вы можете проявить свою готовность простить даже не словами, а просто улыбнуться в ответ или пожать руку.

Автор: Валентина
Перепечатка материалов сайта без активной ссылки запрещена!

Источник:
Не стоит извинений
Как научиться просить прощения правильно в соответствии с правилами этикета? Как вести себя с человеком? который просит прощенья? Считать ли подкупом подарок, который преподносят в знак примирения?
http://www.knigge.ru/sorry.html

Не стоит извинений: Екатерина Попова о — том, чего женщинам не — надо стыдиться

Не стоит извинений: Екатерина Попова о том, чего женщинам не надо стыдиться

Хватит оправдываться и извиняться за свою нормальную жизнь!

« Я набрала вес немного — очень занята последнее время , совсем нет времени на спорт».

« У меня бардак , но это из-за того , что болела».

« Я не вышла замуж , потому что хочу сосредоточиться на карьере».

Женщины очень часто просят прощения за свою жизнь , объясняя , почему она не похожа на картинку из гламурного журнала или каталога IKEA. Они всё время вынуждены проговаривать , почему их вес не идеален , отсутствует штамп в паспорте , детей нет , недостаточно или слишком много , в доме все еще не царит хюгге , а на кухне в морозилке полуфабрикаты вместо свежего борща на плите. Это вынужденная мера: в нашем обществе слишком много стереотипов , и если ты не заговоришь первой , отбиваясь от них , получишь клеймо лентяйки или никому не нужной дурнушки быстрее , чем успеешь сказать « черничный пирог».

Проблема в том , что большинство этих стереотипов на самом деле не имеют под собой никакого основания. И о тех из них , которые больше всего отравляют женщинам жизнь и лишают их надежды на необходимую помощь , я бы хотела поговорить.

Первый и самый важный — о беспорядке в доме. Считается , что если в квартире у женщины бардак , по углам катаются комья пыли , раковина забита грязной посудой , а вокруг разбросаны вещи , то мы просто видим перед собой « хомо муле инес» — домохозяйку ленивую. Ей следует меньше лежать на диване , прочитать Мари Кондо и Эрин Доланнд , а для мотивации почаще заходить на FlyLady.

На самом деле неубранный дом — это не маркер неряшливости и стремления к праздности , а первое свидетельство , что женщина нуждается в помощи. Если вы видите по?настоящему вопиющую грязь и беспорядок — перед вами либо больной , либо безнадёжно зашивающийся человек , который , вполне вероятно , скоро заболеет , потому что нет невыполнимых задач — есть инфаркт в 30 лет.

Все , абсолютно все случаи катастрофического бардака , виденные мною , всегда были историей либо о болезни , либо о патологической занятости. Иногда это очевидно: для многих моих знакомых « дежурства» у пожилых родственников обязательно включают уборку — старые люди сами с этим уже не справляются. Временами кажется , что на самом деле человек здоров и ему бы побольше трудолюбия и тяги к чистоте , но на самом деле причины всё равно не в личностных качествах. Когда моя подруга , вечно извиняющаяся за то , что у нее не убрано ( «сбросьте это на пол и садитесь»), сдала анализы , психотерапевтка , наблюдающая ее , схватилась за голову: «Слава богу , что обошлось только бардаком!»

Быт — это первое , что сыпется в момент переутомления или депрессии. Если кто-то из ваших подруг или родственниц неожиданно « забил» на уборку , очень советую вам присмотреться к ним внимательнее — вполне вероятно , это первый звоночек , что в жизни человека происходит что-то по?настоящему плохое.

Про патологическую занятость , думаю , объяснять излишне. Я считаю , что пора уже массово производить постеры « У меня трое детей и две собаки», «Я сама зарабатываю на очную учебу в вузе» или « Уже полгода по 12 часов в день без выходных», которые можно бы было вешать в прихожей или сразу на входной двери.

Помимо вида вашего дома вы не должны извиняться за свою фигуру , стыдиться ее и объяснять , почему « так получилось». Это ещё сложнее: сколько бы ни говорилось про генетику , про то , что причиной полноты чаще всего являются болезни ( и да , расстройства пищевого поведения — это тоже болезнь), про связь лишнего веса и уровня жизни , большинство людей продолжают считать , что дело просто в питании. Любой толстый человек , уверены они , просто жрёт булки и макароны , а потом лежит на диване. Недавно один из моих френдов разразился постом про то , как он наблюдал за «очень молодой и полной женщиной» в супермаркете: он перечислил содержимое ее корзины ( сладости , лапшу , сосиски), вспомнил советскую привычку питаться , в заключении сообщил , что проблема толстых людей — в их пищевом поведении.

Ситуация с лишним весом очень похожа на ситуацию с уборкой. Никто не любит жить в грязи , никому не хочется быть толстым. Но причины и беспорядка , и лишнего веса в девяти случаев из десяти — это не распущенность и лень , а обстоятельства , преодолеть которые невозможно.

Чтобы начать диету , надо с нуля набить холодильник продуктами — это знают все , кто когда-либо пытался перейти к ЗОЖу. Замена макарон и сосисок на говядину , рыбу , морепродукты и овощи увеличивает расходы на еду минимум вдвое — и позволить себе такую переделку бюджета могут единицы , которые потом и будут рассказывать , что питаться правильно просто , надо только привыкнуть. Спорт и физическая нагрузка требуют как минимум свободного времени , а обычно еще и экипировки , абонемента в спортзал и работы с тренером на первых этапах. И сейчас мы говорим про идеальную ситуацию , когда человек здоров и действительно имеет лишний вес ( а не пытается преодолеть генетику , не соответствующую конвенционным требованиям , предъявляемым к женской внешности).

Я знаю женщину , которой в течение года врачи наперебой советовали диету , отказываясь верить в то , что стремительный набор веса идет « на пустом месте», — в итоге выяснилось , что у нее рак щитовидки. Одна моя подруга никак не могла понять , почему при полном отсутствии в рационе макарон , конфет и булок она продолжает « расти» вширь — пока не нашла хорошего эндокринолога. Надо ли говорить , что он работает не в районной поликлинике , а в частной больнице , прием у него стоит четверть средней российской зарплаты , а график расписан на месяцы вперед? Я сама смогла снизить число приступов компульсивного переедания только после нескольких лет чтения тематической литературы и личной психотерапии — и то отдаю себе отчет , что этот эффект будет перечеркнут любым серьезным стрессом.

Прежде чем стыдиться своего веса , спросите себя , а у вас действительно есть доступ к качественной медицине , возможность полностью перекроить свой рацион , время на физкультуру , деньги на психотерапию и вообще « зона комфорта» — спокойная жизнь без хронического стресса? Нет? Тогда забудьте про самообвинения — это примерно столь же уместно , как корить себя за то , что вы не можете купить яхту.

Лишний вес — это не ваша вина. Вы не должны стыдиться и оправдываться за него. Вы решите эту проблему , когда сможете. Или не решите — потому что вам не встретится хороший врач , вы не найдете работу с зарплатой вдвое больше , чем сейчас , или вы просто рождены быть выше и больше , чем остальные женщины. Но это ваша жизнь , ваши обстоятельства , и вы никому никогда не обязаны за них отчитываться. Вы даже с собой не обязаны вести внутренний диалог о том , почему ваша фигура такая неидеальная , и постоянно размышлять , что и как с этим делать.

Еще один обязательный сегодняшний тренд — успешность. Успешность похожа на чупакабру: слово есть , вроде даже понятно , что оно означает , но как она конкретно выглядит , никто не знает. Вроде как карьера — но неизвестно , какая должна быть должность и в какой компании ( и сойдет ли вообще должность или всё же бизнес должен быть свой). Наверное , доходы — но тоже непонятно , когда можно гордиться зарплатой — двадцать МРОТов достаточно — или нужно минимум сто? Несомненно , семья , но нет ясности , достаточно ли мужа и детей — или все же есть требования к их качеству?

Давайте вспомним вот о чем: средняя зарплата в России — 36 тысяч ( и то только за счет больших цифр в Москве и северных регионах , правильнее говорить про 20?25 тысяч), а руководящих должностей — 5% от общего числа. Так ли стыдно не попасть в 5% успешных людей? Действительно ли плохо быть обычным? Ведь жизнь все-таки одна — не хотелось бы закончить её инфарктом в 30. Есть множество приятных вещей помимо Бали — например , Архипо-Осиповка на Черноморском побережье. Конечно , завидовать будут меньше — но купаться будете столько же.

Замужество — это отдельный ( и едва ли не важнейший) показатель успешности женщины. Завалить бобра — дело жизни каждой девушки. Хорошо , если бобёр жирен и пушист , но в целом сойдет любой — даже хворый , облезлый и гадящий по углам зверь считается лучше бобра несуществующего. В зачет идут даже исчезнувшие бобры ( как писала Хмелевская , в тридцать лет « разведена» звучит гораздо лучше , чем « не замужем»).

Социологи и психологи говорят , что корни такого отношения к замужеству в прошлом , когда единственной гарантией выживания в старости были дети ( хоть один , да присмотрит за дряхлыми родителями), а вырастить их можно было только вдвоем. Сейчас же лучшие друзья женщин — «белые» высокие зарплаты , а пожилых людей — недвижимость , позволяющая вести жизнь рантье. Женщины , у которых есть и то , и другое , начинают относиться к бобрам спокойнее , становятся разборчивыми , а то и вовсе доходят до того , что заводят их только в случае искренней приязни к конкретному животному , а не только ради статуса бобровладелицы. Так что перестаньте объясняться , почему вы одни. Потому что можете себе это позволить.

Вина и стыд мешают нам жить. Раз за разом отказывайтесь от них , запрещайте окружающим их навязывать — и увидите , насколько станет легче. А сэкономленные силы и время можно потратить на что-то действительно полезное. На то , чтобы разобраться , почему вы весите не столько , сколько хотелось бы , и надо ли что-то менять. На кулинарные эксперименты. На чтение профессиональной литературы или размышления , а не сменить ли вообще сферу деятельности. На прогулки с детьми. Наконец , на установку Tinder и общение с бобрами. На что бы вы его не потратили — это будет лучше , чем обвинять себя.

И кстати , вопреки еще одному расхожему стереотипу , учет влияния обстоятельств на то , что происходит в вашей жизни , не делает вас безвольной жертвой , неспособной ничего поменять. Наоборот , позволяет делать это правильно и эффективно.

Источник:
Не стоит извинений: Екатерина Попова о — том, чего женщинам не — надо стыдиться
Хватит оправдываться и извиняться за свою нормальную жизнь!
http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/ne-stoit-izvineniy-ekaterina-popova-o-tom-chego-zhenshchinam-ne-nado-styditsya/

Не стоит извинения

Словарь русских синонимов .

Словарь синонимов ASIS. В.Н.

Смотреть что такое «не стоит извинения» в других словарях:

не стоит вашего извинения — нареч, кол во синонимов: 5 • ерунда (177) • не стоит вашей благодарности (5) • … Словарь синонимов

не стоит твоего извинения — нареч, кол во синонимов: 5 • ерунда (177) • не стоит извинения (5) • … Словарь синонимов

не стоит вашей благодарности — нареч, кол во синонимов: 5 • ерунда (177) • не стоит благодарности (7) • … Словарь синонимов

не стоит твоей благодарности — нареч, кол во синонимов: 5 • ерунда (177) • не стоит благодарности (7) • … Словарь синонимов

ерунда — См … Словарь синонимов

пустяки — См … Словарь синонимов

пожалуйста — См … Словарь синонимов

действие — возыметь действие • действие действие кончилось • действие, субъект, окончание действие направить • действие действие начинается • действие, субъект, начало действие основано • касательство действие производить • действие действие происходит •… … Глагольной сочетаемости непредметных имён

H2O: Просто добавь воды. Список серий телесериала — Содержание 1 Эпизоды 2 Обзор сезонов 3 Список серий 3.1 … Википедия

Япония — гос во в Вост. Азии. В первой половине I тыс. н. э. известна как страна Ямато. Название от этнонима ямато, который относился к союзу племен, живших в центр, части о. Хонсю, и означал люди гор, горцы . В VII в. для страны принимается название… … Географическая энциклопедия

Источник:
Не стоит извинения
Словарь русских синонимов . Словарь синонимов ASIS. В.Н. Смотреть что такое «не стоит извинения» в других словарях: не стоит вашего извинения — нареч, кол во синонимов: 5 • ерунда
http://dic.academic.ru/dic.nsf/dic_synonims/89670/%D0%BD%D0%B5

COMMENTS