Массаж от целлюлита на животе

Антицеллюлитный массаж живота — техники, описание и видео

Антицеллюлитный массаж живота — техники, описание и видео

Антицеллюлитный массаж живота – это процедура, при которой нормализуется процесс кровообращения, кожа приобретает упругость и эластичность. Массаж живота можно проводить как в домашних условиях, так и в салоне, при помощи специалиста. Само собой, гораздо более эффективным будет массаж, который вам сделают в салоне, но при этом, если вы научитесь правильно использовать эту процедуру, то антицеллюлитный массаж поможет избавиться от целлюлита и похудеть.

Необходимо заметить, что антицеллюлитный массаж может иметь несколько разновидностей: мануальную и вакуумную. Давайте рассмотрим принцип их действия более подробно.

Техника выполнения ручного или мануального антицеллюлитного массажа в домашних условиях довольно сложна для освоения. Необходимо знать, как правильно расположить руки, где лучше ущипнуть, а где погладить. Так или иначе, мы постараемся рассказать вам наиболее подробно о том, как правильно делать антицеллюлитный массаж живота.

Такой способ подойдет также для того, чтобы избавиться от целлюлита не только на животе, но еще и на ногах, боках и бедрах. Применять антицеллюлитный ручной массаж вы можете для любого проблемного участка. Даже после родов такая процедура не нанесет вреда вашему телу.

Итак, антицеллюлитный массаж на животе нужно делать следующим образом:

Что касается противопоказаний, то нельзя делать антицеллюлитный массаж живота беременным женщинам, а также людям с повышенной температурой и давлением, с болезнями желудочно-кишечного тракта и кожи. В целом же такой домашний массаж поспособствует расщеплению жира в брюшной полости.

Делать такой массаж необходимо только спустя два часа после еды. В день нужно выделить около двадцати минут на все процедуры, при этом использование эфирных масел и антицеллюлитного крема только приветствуется. Можете совмещать массаж с медовыми обертываниями, чтобы достичь необходимого результата значительно быстрее.

Вакуумный антицеллюлитный массаж живота банками – это еще один эффективный способ избавиться от целлюлита. Существует два варианта такого массажа: салонный, с помощью специального аппарата, и домашний, при помощи специальных банок.

Салонный вакуумный антицеллюлитный массаж живота имеет довольно высокую стоимость, поэтому резонно будет попробовать сделать его самостоятельно дома.

Баночный массаж представляет собой следующую процедуру:

  • Первым делом вам необходимо растереть кожу живота жёсткой мочалкой, чтобы ускорить процесс кровообращения в тканях. Вы можете также воспользоваться горячим душем.
  • Выберите любое эфирное масло, которое вам нравится, разогрейте его в микроволновке или на водяной бане и нанесите на кожу живота.
  • Начинайте крепить банки для вакуумного массажа таким образом, чтобы они не находились в районе пупка.
  • Примите удобное положение на кровати, проследите за тем, чтобы кожа не втягивалась более чем на два сантиметра, так как в этом случае могут образоваться отечности и синяки.
  • Начинайте водить банки по коже по круговой траектории, проделывая все это очень медленно и осторожно.
  • Открепите банки, после чего снова прикрепите по бокам и начинайте передвигать к центру, где снова перекрепите их и двигайтесь к бокам.

Процесс вакуумного антицеллюлитного массажа должен занимать не менее получаса. По окончании процесса нанесите на живот антицеллюлитный крем, накройтесь теплым одеялом и отдохните полчаса.

Чтобы гораздо лучше освоить технику вакуумного баночного массажа от целлюлита, мы рекомендуем вам посмотреть обучающие видео. Они продемонстрируют вам, как правильно делать такую процедуру самостоятельно в домашних условиях.

Что касается противопоказаний, то у вакуумного антицеллюлитного массажа живота банками они тоже имеются. Нельзя делать его после родов и во время беременности, при наличии грыжи живота, во время менструации, при чрезмерной ломкости сосудов и предрасположенности к синякам, а также при онкологии и сахарном диабете.

Мы также предлагаем вам посмотреть на фото до антицеллюлитного массажа живота и после него, чтобы вы увидели, каких результатов вы можете ожидать в случае, если все выполните правильно.

Источник:
Антицеллюлитный массаж живота — техники, описание и видео
Профессиональная, ручная и вакуумная техника антицеллюлитного массажа живота в домашних условиях. Технология массажа банками, эффект и противопоказания.
http://xcook.info/beauty/anticelljulitnyj-massazh-zhivota.html

Антицеллюлитный массаж живота — худеем в талии

Массаж живота против появления целлюлита и лишнего жира

Красивая подтянутая фигура – мечта любой женщины. При этом в силу некоторых причин у женщин часто появляется животик, который портит им жизнь – он не дает носить облегающую одежду, мешает раздеться на пляже и заставляет чувствовать себя толстой и некрасивой.

Однако для появления живота не обязательно наличие лишних килограммов – такое бывает: фигура стройная, а небольшой животик слегка выпирает вперед.

Согласитесь, такое телосложение вызывает массу неудобств даже мужчинам, хотя женщины, несомненно, страдают от него больше.

Живот – излюбленное место отложения жира и если он проникает туда, то избавиться от него сложнее, чем от лишних килограммов на бедрах или ногах.

Даже пресс может не помочь и образовываться под жировым слоем.

Живот обычно появляется по причине неправильного питания – мы едим слишком много жаренного и жирного, что сказывается на нашей фигуре в виде живота. Мы мало пьем, часто позволяем себе сладкое или фаст-фуды.

Причиной выступающего живота вполне может быть лишний воздух в кишечнике. С чем это связано? Газообразование вызывают некоторые продукты – капуста, фасоль, сладкий перец.

Кстати! Газообразование также возникает из-за частого питья газированной воды и постоянном жевании жвачки.

Стресс вызывает чувство голода, а чувство голода приводит к злоупотреблению пищей и прибавке в весе – главным образом, килограммы накапливаются на животе.

«Пивной живот», распространенный среди мужчин, появляется вследствие сидячего образа жизни и излишний любви к пище.

И, конечно, мы пьем мало воды, заменяя ее чаем, кофе, соком, забывая, что простая чистая вода необходима для нормального функционирования организма. В итоге, мы имеем живот, который нужно срочно убирать.

Конечно, нормализовать питание – очень важно в этом случае, ведь именно из-за питания происходят эти сбои в организме и фигуре.

Знайте! Однако одним из лучшим способов борьбы с животом является массаж.

Массаж, прежде всего, улучшает работу иммунной системы, которая необходима для борьбы с любыми болезнями. Если иммунитет будет работать хорошо, то и болеть вы не будете.

Кроме этого, массаж очищает кожу от погибших клеток эпидермиса (верхний слой кожи), давая доступ к кислороду новым, родившимся недавно, клеткам. Он активизирует работу кровообращения и способствует гладкости и упругости кожи.

Массаж прекрасно расслабляет мышцы, тонизирует работу органов и систем. Массаж сам по себе является очень полезным и эффективным способом похудеть.

К тому же, массаж в какой-то мере является магическим действием, ведь массажист, через точки на руках (чакры) делится энергией с клиентом.

Антицеллюлитные процедуры для живота – еще один верный способ сделать кожу лучше и похудеть. Они приносит только удовольствие и сразу заметный эффект.

Как работает антицеллюлитный массаж живота для похудения?

Массаж живота улучшит работу кишечника – переваривание, всасывание полезных веществ и перистальнику, что будет способствовать уменьшению объема живота и талии.

Активизация кишечника не только поможет похудеть, но и улучшит ваше общее состояние, добавит бодрости и энергии, ведь когда ощущается тяжесть в животе – делать уже ничего не хочется.

Он также выводит из организма лишнюю жидкость, которая дает синяки под глазами, а также – отечность ног.

Во время антицеллюлитного массажа живота кожа дышит через открывшиеся поры, которые раньше закрывали отмершие участки эпидермиса. Ваши мышцы становятся более расслабленными, а кожа – нежной и упругой.

Следующие абзацы расскажут вам как делать антицеллюлитный массаж живота. Делать такой массаж можно как в салоне, так и дома.

К сведению! Изучив технику массажа живота, вы можете делать его сами, в домашних условиях, что имеет ряд преимуществ, однако в первый раз все же лучшим решением будет довериться специалисту.

Вы прочувствуете ощущения, поймете, нравятся ли они вам, и дома сможете повторить процедуру не хуже массажиста.

Для начала, перед процедурой, не ешьте слишком много – ограничьтесь легкой закуской, а лучше – вообще не кушать.

Сразу результата не последует – нужно провести не менее десяти процедур для похудения живота, чтобы появились хоть какие-то видимые изменения.

Перед массажем разотрите кожу смоченным в теплой воде полотенцем и смажьте живот увлажняющим кремом и нанести массажное масло.

Помните! Делая массаж, не прерывайтесь, иначе эффекта может не быть.

  • Сначала поглаживайте кожу, подготавливая ее к более интенсивным движениям. Затем начинайте энергично пощипывать живот, захватывая пальцами участки кожи.
  • Двигайтесь по часовой стрелке, затем – против.
  • Выберите проблемный участок кожи и представьте, что месите тесто.
  • Продолжите движения, сжав руку в кулак и «вымешивая» кожу костяшками пальцев.
  • После этого возобновите поглаживания, на этом этапе заканчивая процедуру. В общей сложности массаж занимает не более десяти-пятнадцати минут.

Как видите, от такого массажа одни плюсы, но тем не менее все же есть, противопоказания для антицеллюлитного массажа живота:

При болезнях органов брюшной полости и заболеваниях по-женски не рекомендуется делать массаж живота для похудения.

Помните, что при заболеваниях кожи или воспалительных процессах, пусть даже временных, от массажа нужно отказаться до полного выздоровления.

Источник:
Антицеллюлитный массаж живота — худеем в талии
Большой живот поможет убрать антицеллюлитный массаж. Также массаж хорош для похудения боков. Применяя простую технику уделяя всего несколько минут, можно получить хорошие результаты.
http://obertivanie.com/massazh/anticellyulitnyj-massazh-zhivota-xudeem-v-talii.html

Как избавиться от целлюлита на животе?

Сегодняшняя тема на сайте «Красивая и Успешная» — это ненавистный всем женщинам целлюлит.

К сожалению, физиология женского тела такова, что пресловутая «апельсиновая корочка» может появиться даже у тех, у кого нет лишнего веса, и даже на тех местах, которые мы обычно не связываем с рыхлостью подкожной жировой ткани, — например, на руках или на животе. И сегодня мы расскажем, как избавиться от целлюлита на животе, если вы его вдруг там заметили.

Мы привыкли пристально рассматривать в зеркало наши ягодицы, бедра и ноги, чтобы определить, а не подкрался ли незаметно целлюлит?! Но оказывается, он может возникнуть и в других местах, и чаще всего у женщин, страдающих избыточным весом, — это живот. В этом месте жировой ткани столько же, сколько на бедрах и ягодицах, и даже больше.

К тому же, кожа на животе обладает большей плотностью (это необходимо, чтобы она растягивалась во время беременности) и рыхлостью, и жировая масса под ней будет проявляться в виде неэстетичной апельсиновой корки, убрать которую довольно проблематично.

Чаще всего целлюлит на животе проявляется у женщин в возрасте, примерно в период менопаузы. Но и в более молодом возрасте целлюлит на животе может быть виден тоже — особенно трудно убрать его после беременности или даже во время подросткового полового созревания.

Давайте же обсудим на сайте sympaty.net, как убрать целлюлит с живота в домашних условиях.

Как быстро убрать целлюлит с живота: правильное питание

Неправильный рацион, употребление «гастрономического мусора», несоблюдение режима питания — все это приводит к появлению целлюлита. И навести порядок с питанием стоит в первую очередь, хотя лучше всего, чтобы борьба с «апельсиновой корочкой» носила комплексный характер (диета, физические упражнения, массажи, обертывания, косметические процедуры). Итак, почему стоит сделать следующие шаги?

Забудьте о жестких краткосрочных диетах — они дадут лишь временный результат, а наше тело после окончания диеты будет откладывать жир с удвоенной силой.

Хотите сладкого? Возьмите какой-то фрукт — яблоко, банан, виноград, или натуральный мёд. Откажитесь от сахара в чистом виде и старайтесь не употреблять его в готовых продуктах — газировка, пакетированные соки, батончики, сладости.

Соль задерживает воду в организме, а с водой задерживаются и все токсические вещества, которые и оседают на жировых клетках под кожей. Уменьшите потребление соли к минимуму.

Как быстро избавиться от целлюлита на животе? Помогут физические упражнения — они способны не только убрать целлюлит, но и сбросить лишний вес и привести в форму другие части тела. Но что же поможет именно от целлюлита на животе?

Подтянуть мышцу живота поможет банальное скручивание туловища, делать которое можно в разных вариациях. Лягте на пол на спину, согните ноги в коленях, руки заведите за голову и поднимайте лопатки, скручивая живот. Можно подниматься полностью, вытягивая руки над головой — этот вариант сложнее. Можно оторвать лопатки от пола, держать их в таком положении и поднимать согнутые под углом 90 градусов ноги и медленно опускать их.

Словом, вариаций качания пресса множество, и все будут полезными.

Бег, быстрая ходьба, прыжки, аэробика, плавание, велосипед — все это позволяет тратить много калорий и растрачивать жировую ткань, накопившуюся на вашем животике. Если просто качать пресс и не делать ничего больше, мышца будет увеличиваться, а вот жир растрачиваться практически не будет. Потому стоит тратить калории, чтобы организм черпал энергию из жировой ткани и расходовал ее.

А гимнастический обруч — это и вовсе волшебное средство от целлюлита на животе. Кручение обруча объединяет в себе кардионагрузку, укрепление мышц пресса (при этом задействует и прямые, и косые мышцы живота) и спины, и даже массаж! С помощью обруча можно избавиться от лишних сантиметров в талии и хорошо промассировать проблемные зоны.

Очень действенным способом избавиться от целлюлита считается локальное воздействие. Если проблемная зона — живот, значит, именно ее и нужно обрабатывать. В домашних условиях проще всего сделать обертывания с покупными препаратами, кремами и мазями, но вот несколько доступных продуктов, которые хорошо себя зарекомендовали.

Массаж живота поможет от целлюлита в домашних условиях

Конечно же, говоря о локальном воздействии, нельзя не упомянуть про массаж живота от целлюлита — в домашних условиях его тоже можно сделать без проблем. Как? Расскажем ниже.

Скрабирование — это отличный способ отшелушить омертвевшие клетки кожи и сделать ее более гладкой и шелковистой. Открытые поры позволят токсинам выйти, поэтому рекомендуется сделать сначала легкий массаж со скрабом, а затем — одно из описанных выше обертываний. В качестве скраба хорошо подойдет морская соль не слишком крупного помола — такой массаж нужно делать на влажном теле. Также можно взять натуральный молотый кофе — его хорошо смешать с растительным маслом. Помните: массировать живот нужно не резкими, а плавными, но сильными движениями, захватывая кожу. И да, такой массаж должен длиться не менее 5-7 минут — для достижения эффекта.

Это — аналогия известной салонной процедуре вакуумного массажа, которую можно выполнить в домашних условиях. В любой аптеке продаются специальные пластиковые или силиконовые банки для такого массажа — для зоны живота подойдут большие банки, диаметром 5 см. Итак, для начала стоит помассировать кожу руками, чтобы разогреть ее. Теперь нанесите массажное масло (можно взять любое растительное и добавить в него эфирные масла цитрусовых, розмарина, мяты). Банку сожмите, чтобы удалить из нее воздух, наложите на кожу и аккуратно, не нарушая герметичности, перемещайте круговыми движениями. Нужно следить, чтобы кожа внутри не поднималась более чем на 2 см, и чтобы в процессе не возникало болезненных ощущений.

А вот таким массажем хорошо завершить обертывания. После снятия компресса и промывания кожи теплой водой, нанесите на живот натуральный мед. Разогрейте руки под горячей водой или над паром и аккуратно массируйте кожу круговыми движениями. Растекаясь, мед будет таять, а потому на скользкой коже можно выполнить даже пощипывания и хлопки — это активизирует кровообращение в кожных покровах, но не будет сопровождаться болезненными ощущениями.

После любого массажа необходимо очистить кожу от остатков смеси, с которой вы его делали — просто смойте ее теплой водой, и, конечно же, нужно нанести питательный и глубоко увлажняющий крем обильным слоем.

Эти нехитрые способы позволят избавиться от целлюлита на животе быстро и просто. Единственное, что таким процедурам в домашних условиях нужно уделить немного времени, и делать их регулярно. Постарайтесь пройти курс хотя бы из 10 обертываний и 10 сеансов массажа — и результат не заставит себя ждать!

Источник:
Как избавиться от целлюлита на животе?
Как убрать целлюлит с живота самостоятельно и быстро? Какие процедуры вернут коже тонус? Какие упражнения помогут в борьбе с апельсиновой коркой?
http://www.sympaty.net/20170325/cellyulit-zhivot/

Какой самый эффективный массаж живота от целлюлита?

Какой самый эффективный массаж живота от целлюлита?

С лишним жиром и провисанием кожи в области передней брюшной стенки очень трудно справиться. Помимо разнообразных диет и комплексов лечебной физкультуры, на помощь дамам может прийти специальный антицеллюлитный массаж.

Читайте в этой статье

Специалисты выделяют несколько основных причин появления складок и жирового фартука у женщин в этой зоне:

Антицеллюлитный массаж живота является прекрасным средством для решения подобных проблем. С его помощью удается улучшить процесс всасывания полезных веществ в кровь женщины из просвета кишки, снизить накопление жира в проблемных местах, стимулировать переваривание съеденной пищи.

Данная косметическая процедура полезна любой женщине, не зависимо от того, имеются ли у нее проблемы с животом и талией или нет.

Многие специалисты рекламируют массаж как одно из основных средств восстановления организма без медикаментозного вмешательства. Антицеллюлитный массаж живота в этом случае не является исключением из правил.

При помощи подобных процедур специалисты усиливают обменные процессы в этой области, выводят из тканей излишки жидкости, что в свою очередь приводит не только к уменьшению объема живота, но и уменьшению отеков нижних конечностей и лица.

При этом улучшается и транспорт полезных веществ в клетках кожи.

Сеанс оздоровительного антицеллюлитного массажа благотворно действует на мышцы передней брюшной стенки. Если данную процедуру использовать в комплексе с лечебной физкультурой, то уменьшение объема живота можно ожидать уже в самое ближайшее время.

Жировые отложения на передней брюшной стенке часто приводят к изменениям структуры кожных покровов в этой области, что чревато образованием складок, стрий и пигментных пятен. Массажные упражнения позволят очистить кожу от погибших клеток, улучшить состояние эпидермиса. Это приведет к улучшению кровоснабжения в проблемных участках, улучшению питания клеток и восстановлению здоровой упругости кожных покровов.

Результат после курса массажа

Помимо местного действия, антицеллюлитный массаж положительно влияет на общее самочувствие дамы, улучшает работу иммунной системы, способствует восстановлению гормонального баланса. Сама процедура просто улучшает настроение, что в условиях регулярных стрессов тоже немаловажно.

Сама процедура не является очень сложной и после нескольких уроков любая женщина сможет самостоятельно выполнять упражнения в домашних условиях. Однако следует учитывать, что любое внешнее физическое воздействие на организм может быть чревато парадоксальными реакциями, поэтому в начале следует обязательно проконсультироваться с врачом и пройти обучающий курс.

Массаж только на первый взгляд выглядит доступной каждой пациентке и полностью безопасной процедурой. Однако существует целый список противопоказаний к физическому местному воздействию в области живота.

Данные манипуляции полностью запрещены для следующих категорий представительниц прекрасного пола:

    Повышение температуры является противопоказанием к массажу

Антицеллюлитный массаж нельзя делать при наличии острых и хронических заболеваний женских внутренних половых органов.

При проведении сеанса антицеллюлитного массажа живота рекомендовано придерживаться нескольких простых правил. Профессиональные массажисты выполняют их уже автоматически, а для женщин, которые пробуют бороться с жиром самостоятельно, следует их напомнить:

  • Не нужно возлагать большие ожидания на мгновенный результат. До появления первых симптомов уменьшения жировых отложений и улучшения состояния кожных покровов требуется провести не меньше 10 — 15 сеансов.
  • Массаж должен проводиться только на голодный желудок. Последний прием пищи разрешен за 3 — 4 часа до манипуляции.
  • Перед началом сеанса следует разогреть участок кожи, его можно обтереть влажной теплой марлей и смазать питательным жирным кремом или специальным маслом для массажа.
  • Сама процедура требует постепенного нарастания физического воздействия, поэтому начинают массаж с плавных поглаживающих движений, последовательно увеличивая их силу и амплитуду.
  • Длительность сеанса обычно составляет 15 — 20 минут, при этом физическое давление на кожу и ткани живота не должно прерываться.

Если правильно выполнять все рекомендации специалистов, то эффект от проведения лечебного антицеллюлитного массажа не заставит себя ждать. При этом совершенно не будет играть особой роли, делают ли процедуру в профессиональном кабинете или женщина самостоятельно решает проблему жировых отложений на животе.

Современная косметология и лечебная физкультура предлагают пациенткам большой выбор массажных процедур, помогающих справиться с целлюлитом в области передней брюшной стенки.

Этот вид воздействия на проблемные участки женского тела является наиболее популярным благодаря простоте проведения и хорошему лечебному эффекту. Подобная процедура может проводиться как в салоне, так и в домашних условиях.

Принцип воздействия на кожу и ткани при этом способе массажа достаточно прост. Лечебные банки при накладывании на кожу создают участки с отрицательным давлением, что положительно сказывается не только на уменьшении жировой прослойки, но и на упругости и внешнем виде кожи.

При помощи подобной методики специалисты улучшают циркуляцию крови в капиллярах, повышают обмен в клетках, способствуют усиленному поступлению кислорода в ткани.

Благодаря такому воздействию женщины отмечают резкое уменьшение жировой прослойки, полное исчезновение “лимонных корок”, уменьшение спаек и плотности соединительной ткани.

Баночный массаж довольно часто рекомендуют при наличии застойных явлений. Вакуум препятствует образованию складок и морщин, восстанавливает эластичность кожи, усиливает отток тканевой жидкости в вены и капилляры, расположенные в проблемном участке женского тела.

Механизм процедуры крайне прост:

  • Кожа разогревается и обрабатывается жирным питательным кремом.
  • После этого специальная лечебная банка плотно прижимается к поверхности живота, где происходит ее присасывание к телу.
  • Сеанс обычно длится от 20 до 30 минут, а в неделю можно провести не больше трех баночных массажей.

Ограничения для подобной борьбы с целлюлитом такие же, как и для других видов физического воздействия на переднюю брюшную стенку. Это хронические заболевания органов брюшной полости, онкология и воспалительные проблемы кожных покровов в месте проведения массажа.

О том, как выполняют баночный массаж живота, смотрите в этом видео:

Щипковый метод массажа живота использовался медиками на протяжении многих веков. Он достаточно эффективен при наличии жировых отложений, дряблой и обвисшей коже, слабых мышцах брюшного пресса. Этот способ восстановления упругости рекомендуют и дамам, долго и упорно сидевшим на различных диетах.

Рекомендуют проводить сеансы щипкового массажа утром, спустя 30 — 40 минут после сна и обязательно натощак. Вся процедура проводится в положении лежа на спине.

Начинают мягко захватывать кожу и сжимать ее между пальцев обычно в области пупка. Усилия следует прикладывать значительные, но если после сеанса остаются синяки, это значит, что в следующий раз следует уменьшить свою активность.

Процедуру обычно проводят по часовой стрелке, по времени она должна занимать 3 — 5 минут. После этого подобные щипковые движения переносят на область брюшного пресса и на проблемные места на боках женщины. Продолжительность воздействия и его сила остаются такими же.

После 10 — 15 минут физического воздействия рекомендуется воспользоваться душем, после чего всю схему повторяют еще раз. Специалисты утверждают, что если ежедневно заниматься своими жировыми складками, то спустя 2 — 3 недели эффект будет очевиден.

Этот вид воздействия на кожу живота отличается от предыдущего тем, что вместо ароматических масел или жирных кремов специалисты используют обычный мед. Особенность подобного воздействия на тело пациентки заключается в том, что щипки и похлопывания по коже улучшают дренаж между клетками, а в освободившееся пространство попадает этот природный антисептик и иммуностимулятор.

Медовый массаж уберет жировые отложения, удалит лишнюю жидкость из тканей, вернет мышцам брюшного пресса упругость. А благодаря полезным свойствам меда у женщины улучшится работа иммунной системы и стабилизируется нервная деятельность.

Техника самой процедуры практически одинакова. Чередуя легкие поглаживающие движения, щипки и похлопывания, мед втирают в кожу до появления на руках массажиста бледных выделений из пор. Обычно это означает, что сеанс прошел успешно, и его можно заканчивать. По времени подобный массаж чаще всего требует 12 — 15 минут. Его можно повторять 3 раза в неделю на протяжении месяца.

Следует отметить, что у подобной процедуры значительно больше круг противопоказаний. К хроническим заболеваниям женской половой сферы и патологии брюшной полости в этом случае еще добавляются болезни сердца, гипертония, варикозная болезнь и сахарный диабет. Поэтому перед началом медового массажа консультация специалиста является обязательной.

Многие дамы из всех видов антицеллюлитного массажа отдают предпочтение водному методу уменьшения жировых отложений на животе и боках. В настоящее время женщинам предлагают широкий выбор процедур – от лечебной ванны до душа Шарко.

Большинство специалистов советуют использовать подводный массаж водой. Его отличительной чертой является то, что при помощи этой процедуры решаются сразу три основные задачи:

  • Женщине проводится сеанс термальной терапии или воздействия на организм водой, подогретой до определенной температуры.
  • Девушкам также буде приятна общеукрепляющая ванна, которая благотворно скажется на ЦНС и иммунитет.
  • Основой этого метода является массаж подводной водной струей проблемных участков женского тела, при этом специальные устройства позволяют регулировать силу воздействия на ткани.

Обычный лечебный курс составляет от 12 до 18 процедур, которые чаще всего рекомендуют проводить 2 — 3 раза в неделю. Перед сеансом нельзя кушать 2 часа, а после самого массажа следует еще 5 — 7 минут оставаться в ванной до полного восстановления работы сосудов тела.

Вода, которая под давлением действует на область живота, меняет саму структуру ткани. Это приводит к уменьшению отеков, полностью исчезают бугры и складки, кожа приобретает вторую молодость. Однако и в этом случае существует целый ряд ограничений:

  • Водный массаж нельзя использовать женщинам с хроническими заболеваниями органов брюшной полости и малого таза.
  • Патология сердца и сосудов делает данный метод борьбы с жиром опасным для здоровья пациентки.
  • Если у дамы туберкулез, сахарный диабет, онкология, то водный массаж ей не рекомендуют.
  • Манипуляция запрещена будущим мамам и женщинам в период лактации.

Под этим названием объединены все виды воздействия на кожу и ткани дамы, которые проводятся без использования различных приспособлений и устройств. Методика обычно используется профессиональными массажистами, так как требует определенных навыков и опыта.

В своей работе они применяют набор основных движений, основными из которых считаются поглаживание, катание тканей, разминание и пощипывание. Некоторые специалисты добавляют воздействие на жировые складки при помощи ребер ладоней.

Правила проведения такого воздействия описаны в руководствах по лечебной физкультуре и массажу. При этом следует отметить, что для домашних самостоятельных упражнений рекомендуют применять только щипковый метод как наиболее подходящий для простого обывателя.

О том, как выполняют ручной антицеллюлитный массаж живота, смотрите в этом видео:

Если даме важен быстрый результат, то современные методы массажа могут ей предложить способы, способные снизить вес пациентки на 5 — 6 кг за 7 дней. Если она предпочитает самостоятельно бороться с жиром в домашних условиях, то наиболее подходящим способом будет медовый массаж.

Все дело в том, что быстрых результатов позволяют добиться методики, при которых открываются лимфатические протоки и происходит резкий выброс продуктов обмена из организма женщины. В медицине подобный способ называется медовый лимфодренаж.

Он выполняется круговыми движениями на всем протяжении передней брюшной стенки, при этом следует следить, чтобы руки двигались от органов малого таза к груди. Перед проведением сеансов на кожу следует нанести тонкий слой меда.

Массажисты обещают резкую потерю веса, однако этот способ может себе позволить далеко не каждая дама. Хронические болезни сердца и сосудов, поражения ЖКТ, сахарный диабет и даже банальная аллергия на мед могут поставить такой вид массажа под запрет.

Подобный способ увеличения лимфатического дренажа и, как следствие, снижения массы тела часто применяют в косметических салонах. В этом случае специалисты используют специальную аппаратуру, действие которой на живот пациентки сочетается с применением мазей и кремов зарубежных и отечественных фирм.

Аппаратная коррекция живота и боков

Аппаратный массаж позволяет еще больше ускорить сжигание жиров и уменьшить проявления целлюлита. Однако противопоказания для такого метода похудания еще более широкие. В любом случае перед началом процедуры обязательно следует проконсультироваться с врачом.

Для многих женщин выбор между посещением косметического салона и проведением антицеллюлитного массажа самостоятельно упирается в стоимость подобных восстановительных методик. И действительно, цена на подобные методы восстановления женской привлекательности достаточно высокая.

Большинство специализированных салонов в Украине просят за 30 минут такого массажа 240 — 260 гривен, а воздействие на протяжении часа уже может стоить до 500 гривен. Если используются аппаратные методы или водные процедуры, то это тоже автоматически увеличивает стоимость.

В косметических клиниках Российской Федерации цены сопоставимы с украинскими. Разумеется, чем более раскручен бренд лечебного центра, тем выше будет цена. Если в массажных кабинетах Воронежа или Тулы 30 минут антицеллюлитного массажа обойдутся до 1000 рублей, то в заведениях Москвы стоимость аналогичной процедуры будет больше на 60 — 80%.

Стоит сказать, что сеансы домашнего массажа более дешевые. Например, в Киеве медовый массаж обойдется до 200 гривен за раз. Однако даже это достаточно дорого, особенно если вспомнить, что необходимо 10 — 15 раз пройти его.

Подобный разброс цен и большой выбор лечебных процедур позволяет воспользоваться антицеллюлитным массажем самым разным категориям женщин. Однако в погоне за внешним видом не стоит забывать о собственном здоровье. Любые физические воздействия на кожу и ткани живота разрешаются только после консультации врача.

Бугорки на бедрах и ягодицах радуют только у детей. Массаж против целлюлита на ногах и животе поможет разгладить кожу. Как делать его? Какой вид самый эффективный? Как подобрать масло?

Использовать душ Шарко от целлюлита стали давно, методика действительно помогает в борьбе с апельсиновой корочкой. Но эффективен он только при правильно расчете сеансов и технике проведения массажа водой.

«Апельсиновая корка» поражает и сильную половину, целлюлит у мужчин также бывает. Каковы причины его появления на животе, ягодицах? Как убрать целлюлит? Способы, которые помогут от него избавиться, описаны в статье.

Довольно новое направление против «апельсиновой корки» — озонотерапия от целлюлита. Сможет ли озонотерапия лечение целлюлита сделать эффективным? Какие есть показания и противопоказания к ней?

Источник:
Какой самый эффективный массаж живота от целлюлита?
Проводить массаж живота от целлюлита можно в салоне и дома. Он может быть баночным, медовым, щипковым, водным и прочим. Однако к каждому виду есть противопоказания.
http://plasticinform.com/apparatnaya-kosmetologiya/massazh/massazh-zhivota-ot-tsellyulita.html

Эффективный массаж живота от целлюлита банками

Чтобы делать антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях, могут понадобиться нехитрые средства, доступные в любой аптеке. В растительное масло, лучше оливковое, добавляется несколько капель ароматических масел иланг-иланга, апельсина, можжевельника, грейпфрута или лимона. Эти антицеллюлитные масла помогают снимать отечность и уменьшают жировые отложения.

Хорошим прогревающим действием обладает имбирь, который разбавляют оливковым маслом до консистенции сметаны. Если от нанесенной смеси появляется легкое жжение, значит она работает. Если же это жжение становится нестерпимым, то смесь из имбиря надо смыть теплой водой. Использовать такое антицеллюлитное средство надо не чаще одного раза в неделю.

Массаж живота руками

В аптеке для антицеллюлитного массажа можно приобрести голубую глину, которая очень хорошо себя зарекомендовала в борьбе с целлюлитом. Она «вытягивает» избыточную жидкость, делая кожу более ровной и гладкой. Глина разводится водой до консистенции сметаны и наносится на кожу живота тонким слоем. Обмотавшись пленкой и теплым полотенцем надо походить так полчаса или час, после чего смыть глину теплой водой, а кожу намазать антицеллюлитным маслом и приступить к массажу.

Самое излюбленное и действенное средство для массажа от целлюлита – мед. Он помогает усилить кровообращение и «разбить» подкожный жир. При похлопываниях ладони прилипают и с трудом отрываются, что хорошо действует на подкожный жир. Для достижения большего эффекта использование различных средств можно чередовать.

В зависимости от степени поражения подкожной жировой клетчатки интенсивность массажа может быть различной. Если на ощупь кожа твердая с жесткими комочками, то вам потребуется глубокий массаж. Перед любым массажем кожу следует подготовить, разогрев и очистив ее с помощью скраба, морской соли или жесткой щетки. Начинается массаж легкими поглаживающими движениями, продолжается пружинистыми постукиваниями и заканчивается легкими пощипываниями. Все движения делаются вокруг пупка по току лимфы и без болевых ощущений.

Для более глубокого массажа после разогревания кожи и поглаживаний в сторону таза по кругу делаются скручивающие движения в течение 15 минут. Для этого ладонью, большим и указательным пальцами захватывается кожа. Можно добавить пощипывания большим и указательным пальцем. Но пощипывания нельзя делать кончиками пальцев, надо стараться захватить как можно больше кожи, оттягивая ее вверх на несколько сантиметров. Эффективно похлопывать живот костяшками пальцев.

Массаж живота, который рекомендуется делать стоя, лучше всего закрепить упражнениями для растяжки:

  • упершись руками в поясницу, максимально прогибаемся назад, немного пружиня, затем делаем наклон вперед;
  • удерживая руки над головой в замке, делаем наклоны то в один бок, то в другой;
  • исходное положение – прижавшись спиной к стене, расставив ноги на ширину плеч, выставляем руки перед грудью ладонями вперед. Из этого положения делаем повороты, стараясь ладони прижать к стене.

Чтобы добиться хороших результатов, массаж и упражнения надо делать систематически, каждый день. Отзывы женщин красноречиво говорят об этом.

Для этого массажа потребуется щетка с натуральной щетиной и удобной длинной рукояткой. Начинать надо с более мягкой щетки, а затем подойдет и более жесткая. Массаж делается по сухой коже и сухой щетиной, техника его очень проста. Мелкие щетинки при движении улучшают циркуляцию кожи и лимфатической жидкости, кожа становится упругой и эластичной.

Движения щеткой должны быть «длинными», и производятся они снизу вверх с сильным давлением. Для массажа области живота достаточно трех минут, поэтому такую несложную процедуру можно делать дважды в день утром и вечером перед душем. Эффект появляется через месяц или два, в зависимости от особенностей кожи.

Эффективно делать антицеллюлитный массаж живота банками, причем лучше силиконовыми. Перед этим на кожу живота наносится массажное масло, которое делает скольжение более комфортным. Первый массаж должен длиться не более трех минут, каждый продолжительность последующих надо постепенно увеличивать, в конечном итоге доведя всю процедуру до 15 минут. Банка должна захватить не более 2 см кожи в диаметре, в противном случае на теле останутся синяки, а банка будет тяжело скользить. Держать баночку нужно сухими пальцами и медленно водить по животу круговыми движениями.

Баночный массаж живота

Баночный массаж не сжигает жиры, а помогает вывести лишнюю жидкость и изменить структуру жировой клетчатки. При измененной структуре от жира легче избавиться, соблюдая правила здорового питания и выполняя физические упражнения. Процедуру с банками лучше делать через день, можно чередовать с ручным массажем. Существует несколько видов банок для массажа:

Стеклянные чаще используют в салонах, так как для самостоятельного использования они не очень удобны. Самые распространенные – силиконовые банки, которые обычно продаются по две в комплекте: маленькая круглая и большая овальная. Овальная банка предназначена для массажа труднодоступных мест, поэтому для живота достаточно использовать маленькую круглую баночку.

Если банка при движении легко отклеивается, значит, она неправильно зафиксирована. При фиксации должна быть небольшая, боль, которую легко вытерпеть. Когда нет навыка проведения баночного массажа, следует начинать с движения по прямым линиям. Со временем можно освоить движения по спирали.

При проведении массажа живота надо знать, что нельзя затрагивать зону мочевого пузыря и лимфатических узлов. Используя имбирь или мед следует быть осторожными, чтобы эти компоненты не вызвали аллергию. Имеет антицеллюлитный массаж живота противопоказания:

  • беременность и первые два месяца после родов,
  • кормление грудью,
  • гипертония,
  • варикозное расширение вен.

Баночный массаж нельзя делать в области образования крупных родимых пятен и в районе гениталий. Противопоказан массаж от целлюлита банками людям, страдающим туберкулезом, тромбозом. Если кожа очень чувствительная, и на ней легко образуются синяки, то от баночного массажа лучше отказаться. Не стоит его делать и во время простуды или гриппа, а также во время других вирусных заболеваний. Если во время баночного массажа выступает легкая варикозная сеточка, следующую процедуру лучше провести после полного восстановления кожи.

Источник:
Эффективный массаж живота от целлюлита банками
Для массажа живота используется мед, голубая глина, имбирь или масла. Антицеллюлитный массаж живота усилит кровообращение и поможет расщепить жиры.
http://acellulit.ru/massage/anticellyulitnyj-massazh-zhivota.html

COMMENTS