Локальный целлюлит

Как убрать целлюлит в области бедер

Дата публикации: 16.04.2014

Целлюлит беспокоит большинство женщин, он может появиться независимо от того, худышка вы или толстушка. В косметологии принято различать общий, местный и локальный целлюлит.

Общий целлюлит в основном появляется у тучных людей, локальный целлюлит поражает область шеи, рук и живот, бедра, к тому же сопровождается неприятными, болевыми ощущениями. Также целлюлит можно разделить на отечный, мягкий и плотный или твердый целлюлит.

Отечный целлюлит характеризуется тем, что кожные ткани приобретают тестообразную консистенцию, любое прикосновение к такому участку очень болезненно. Мягкий целлюлит не вызывает никаких болевых ощущений, чаще всего он возникает в области бедер, на коже рук и на животе.

Приближается весна, а значит, девушки хотят показать всему миру красоту своих ног, а красота в сочетании с целлюлитными апельсиновыми корочками вряд ли вызовет восхищение у мужчин.

Можно обратиться в косметический салон, где профессиональные косметологи с помощью новейших методик помогут вам справиться с этой проблемой. Можно попробовать избавиться от целлюлита и в домашних условиях. После приема горячей ванны, когда ваше тело распарено, возьмите специальный массажер или жесткую щетку и делайте растирания, во время которых вы должны чувствовать небольшую боль.

После такого массажа, следует сделать обертывание, для него подойдет глина, мед и др. средства, которые в большом ассортименте продаются в магазинах, занимающихся торговлей косметикой. Выбранную вами основу следует накладывать на область бедер, а затем достаточно плотно обернуть пищевой пленкой, сверху обмотайте ноги теплым одеялом. Такие процедуры способствуют выравниванию структуры кожи и снижают проявления целлюлита.

Очень полезными антицеллюлитными свойствами «обладают» регулярные физические нагрузки, хорошо помогают езда на велосипеде, прыжки со скакалкой.

Источник:
Как убрать целлюлит в области бедер
Целлюлит беспокоит большинство женщин, он может появиться независимо от того, худышка вы или толстушка. В косметологии принято различать общий, местный и локальный целлюлит.
http://www.akinto.me/stilnyiy-interer/massajnoe-kreslo-1125.html

Лечение целлюлита и локального ожирения

Успех в лечении целлюлита зависит от следующих факторов:

  • стадии целлюлита;
  • выбранной программы (метода) лечения;
  • системы (периодичности процедур);
  • профессионализма косметолога.

Предваряя обзор аппаратных антицеллюлитных процедур, сразу отметим, что по-настоящему радикального средства пока не найдено. И понятно почему: целлюлит ни в коем случае не является только локальной проблемой, а есть следствие многих внутренних и внешних факторов.

Какие же задачи нужно решать специалистам для лечения целлюлита и локального ожирения, и какими методами они располагают?

Задачи лечения целлюлита и локального ожирения

1. Уменьшение отёчности, лимфодренаж.
Методы:
Ручной лимфодренаж, с помощью электротерапии (последовательный), вакуумный, баролазерный, прессотерапия, компрессионные обёртывания, мезотерапия.

2. Улучшение трофики тканей, микроциркуляции.
Методы:
Массаж, обёртывания, ультразвуковая терапия, вакуумная терапия, баролазерная терапия, мезотерапия.

3. Липолиз – уменьшение объёма жировых клеток.
Методы:
Прямой липолиз – введение липолитиков гальваническим током, фонофорез, мезотерапия, электролиполиз.
Опосредовнный липолиз – усиление микроциркуляции: массаж, разогревающие процедуры, ультразвуковая терапия.

4. Утилизация продуктов липолиза.
Методы: миостимуляция и физические упражнения.

5. Фибринолиз – расщепление рубцовой ткани.
Методы:
Введение фибринолитиков – лидазы (гальваническим током), ультразвуковая терапия, опосредованно – усиление кровообращения.

6. Укрепление соединительной ткани, создание условий для синтеза нормального коллагена и эластина
Методы:
Лазерная и баролазерная терапия, введение с помощью мезотерапии препаратов кремния, кальцитонина и др.

Как правильно назначить лечение при коррекции целлюлита и локального ожирения, какими аппаратными методами воспользоваться? Подробнее в книге Н.Баховец «Коррекция фигуры» и в учебном фильме по аппаратным методам в косметологии.

Источник:
Лечение целлюлита и локального ожирения
Задачи лечения целлюлита и локального ожирения — улучшение трофики тканей, локальный липолиз, дефиброзирующие и лимфодренажные антицеллюлитные процедуры.
http://www.ayna-spb.ru/actual/cellulitis/medication-cellulitis.html

Упражнения от целлюлита на бёдрах

Корректировать бёдра не так уж сложно. Их можно значительно улучшить, занимаясь бегом либо выполняя базовые комплексы упражнений на ягодицы и ноги.

Существуют и специальные движения, которые позволяют убрать локальный целлюлит с данной проблемной зоны.

Вот хороший, нетрудный комплекс.

Для начала потянитесь, пошагайте на месте, поочерёдно покачайте ногами, держась рукой за опору. Далее приступайте к основным нагрузкам.

Из исходного положения стоя, ноги на ширине плеч:

  1. Правая рука — на поясе. Прямой левой тянитесь вниз, делая глубокий наклон вбок. Потом — в другую сторону.
  2. Серия классических полуприседов (то есть, приседайте не до конца, не опуская бёдра ниже коленей).
  3. Одну ногу отодвигайте в сторону, а на другую приседайте, упираясь в колено руками (как на фото).

Из положения стоя, ноги вместе:

  1. Привстаньте на носочки, держитесь одной рукой за опору и чуть-чуть — на 8-10 см. — приседайте.
  2. Стойте у стены и съезжайте по ней прижатой спиной так, чтобы ноги согнулись в коленях под углом в 90 градусов (будто вы садитесь на стул).
  3. Рукой притяните пятку к ягодице и задержитесь в таком положении на несколько секунд. Следите, чтоб спина оставалась прямой.
  4. Попеременно забрасывайте левую и правую ноги на спинку стула.

Упражнения из и.п. лёжа на спине:

  1. Зажмите между коленями мяч и поднимайте ноги так, чтобы они были согнуты в коленях под прямым углом. Удерживайтесь в этой позе пять секунд.
  2. Зажмите мяч рёбрами стоп и поднимайте его распрямлёнными ногами насколько можете высоко.
  3. «Ножницы» — «постригите» выпрямленными и вытянутыми вверх ногами.
  4. «Велосипед» — поднимите обе ноги и интенсивно покрутите ими вверху так, будто вращаете педали.

Из стойки на коленях:

Протяните руки вперёд. Присядьте на левое бедро, подавшись корпусом вправо. Потом — наоборот.

Повторите каждое указанное движение не менее 10 раз.

Ещё один простой секрет — упражнение степ. Встаньте в обычном лестничном пролёте и делайте шаг на ступеньку и обратно с неё. Полезно сделать несколько подъёмов-спусков на 5-10 этаж.

Источник:
Упражнения от целлюлита на бёдрах
Как убрать целлюлит с бёдер в домашних условиях за счёт упражнений? Простой комплекс на каждый день.
http://lechenie-cellulita.ru/uprazhneniya/dlya-beder.html

COMMENTS