Какие лодыжки считаются красивыми

Где находится лодыжка

Человек – это удивительная система, которая создана самой природой. В нас нет ничего лишнего и недостающего. Сегодня мы поговорим о том, где находится лодыжка, что это такое и о ее основных функциях.

Не все знают, где находится лодыжка у человека, но даже среди знающих мало найдется людей, которые представляют ее место расположения. Начнем с понятия. Лодыжка – это костяной нарост, который располагается в нижней части голени. Она знакома многим и все знают, какие с ней бывают проблемы. По мнению и общей статистике врачей, лодыжка считается самым часто травмируемым местом на ноге человека. Существует определенная группа риска людей, которые уязвимы. К ним относятся:

В обоих случаях приходится сильная нагрузка именно на эту часть ноги. Все это зависит от опорно-двигательной системы человека и его особенностей.

При любом движении человека вся тяжесть приходится на ноги. Не важно, чем человек занимается в данный момент. Основная задача лодыжки – это равномерно распределять вес с ноги на стопу. Другими словами, она амортизирует нагрузку.

Чтобы узнать, где находится лодыжка, стоит перед этим упомянуть, из чего она состоит. В медицине ее делят на две основные части:

  1. Латеральная. Эта часть является окончанием малой берцовой кости.
  2. Медиальная. Часть стыка большой берцовой кости и стопы.

Если внимательно посмотреть на лодыжку, то можно понять, что она похожа на нарост, который был образован из кости. Ее можно увидеть как снаружи, так и внутри стопы. Вот именно здесь у человека, где находится лодыжка, происходят травмы — вывихи, ушибы и переломы. Последний тип бывает двух видов: со смещением и без него. Рассмотрим, как их распознать.

Как говорилось ранее, подразделяют их на два вида. Итак, начнем с перелома без смещения. Диагностировать человек его может самостоятельно. Достаточно встретить следующие признаки:

  • боль при ходьбе;
  • изменение цвета кожи на лодыжке;
  • может появиться небольшая припухлость.

Если у вас присутствуют такие признаки, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. В больнице проведут обследование, сделают рентген и назначат лечение, которое проводится консервативным методом в 3 стадии:

  • фиксирование лодыжки;
  • устанавливание металлических стремен;
  • загипсовывание всего голеностопа.

Общее время на восстановление больного места, где находится лодыжка на ноге, составляет около трех месяцев. Перелом со смещением костей вы можете определить по следующим признакам:

  • нельзя наступить на ногу;
  • резкая и сильная боль;
  • синюшный цвет кожи;
  • сильная отечность.

Чтобы лечение прошло удачно, врачи делают следующее:

  • проводят восстановление фрагментов кости;
  • при необходимости специалист может вправить лодыжку;
  • наложение гипсовой повязки, в которой придется ходить несколько месяцев до полного восстановления.

По необходимости стоит избегать переломов, так как на их лечение и последующую адаптацию ноги уйдет много времени. Зная, где находится лодыжка, будьте аккуратны. Давайте своим ногам отдохнуть. При любых беспокойствах стоит обратиться незамедлительно к врачу.

Источник:
Где находится лодыжка
Задумались о своем строении? Не знаете, где находится лодыжка? Наша статья от начала и до конца посвящена именно этой части тела. Из нее вы узнаете, что это такое, где она находится и какие важные функции выполняет.
http://www.syl.ru/article/198744/new_gde-nahoditsya-lodyijka-kakie-funktsii-ona-vyipolnyaet

Исправление кривизны ног (круропластика) Стройные и красивые ноги — какие они?

Исправление кривизны ног (круропластика) Стройные и красивые ноги — какие они?

Центр пластической хирургии в Москве:
Исправление кривизны ног (круропластика)

22 ноября, 2018 г.

Для чего нам, женщинам, стройные красивые ноги?

Если не кривить душой, ответ однозначен — чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества. Чтобы потом они сводили нас во Дворец Бракосочетаний или по крайней мере в дорогой магазин, кому как повезет.

Между тем даже мужчины, эти «ценители женской красоты», не могут конкретно и понятно объяснить, что такое стройные красивые ноги.

Один мужской сайт по нашей просьбе провел на эту тему опрос, и большинство ответов свелось к хамскому «от ушей», то есть мужиков интересует прежде всего длина (кстати, обладательницей самых длинных ног считается сейчас чешская супермодель Адриана Скленарикова с показателем 121.5 см, на фото). А если ноги длинные, но худые, как спички? Или наоборот, толстые? Или кривые? Вспомните Тину Тернер. Эта бабушка рок-н-рола при росте в 160 см. имеет не длинные, но стройные и подтянутые красивые ноги, которые она застраховала на 8 000 000 (восемь миллионов) долларов. И страховики согласились, а там не идиоты сидят.

Из этого можно сделать вывод, что длина факт не такой уж существенный, важнее пропорциональность и форма ног, о которых мы и будем говорить.

Ноги — как отпечатки пальцев или сетчатка глаза — все уникальны, двух одинаковых пар ног не бывает. Если говорить о мировых масштабах, то больше везет африканкам, у них по сравнению с нами ноги длиннее от природы, причем этот показатель для африканских мужчин совсем не важен, для них женская красота в чем-то другом. Несправедливость, согласны? К тому же у африканок более длинные бедра, слегка сужающиеся в верхней части, колено почти незаметно, икры длинные, а лодыжки стройные. Второе место по длине и стройности занимают северные европейки ( шведки), но их ноги не такие изящные. А вот жительницы Средиземноморья, которым сам Бог велел ходить в мини, обладают более короткими ножками с небольшой ступней и более выраженным рельефом мышц. Не повезло восточным красавицам — еще более короткие ноги, икры не такие длинные, а лодыжка не такая изящная.

По форме ног можно определить и черты характера их обладательниц. На эту тему, оказывается, есть несколько весьма научных работ. Писали их, конечно, мужчины. Они установили, что длинноногие женщины — натуры романтические, любящие помечтать. Им трудно справиться с каждодневными проблемами, но они имеют твердые принципы, которыми просто так не поступаются. Женщины с короткими ногами «твердо стоят на земле», но имеют изменчивое настроение. Они легко решают каждодневные проблемы, но поддаются убеждениям со стороны.

Первым параметром стройных красивых ног часто называют «четыре окошка». Чтобы их увидеть, поставьте ноги вместе. В определенных местах ноги будут соприкасаться, при этом «правильные» ноги образуют 4 окошка — между ступней и лодыжкой, над лодыжкой, под коленом, над коленом в нижней части бедра. Последнее окошко — над коленом в нижней части бедра — должно быть наиболее узким.

Кроме принципа четырех окошек, выделяют еще 13 параметров стройности и красоты ног. Практически каждое местечко описано и должно отвечать определенным канонам. Хотите узнать об этом больше?


Итак, что же наука говорит о том, какие должны быть идеальные стройные красивые ноги.

  1. В спокойном состоянии передняя часть («фасад») колена должна иметь форму детского личика с чёлкой, щёчками и ямочками для глаз и подбородка.
  2. Место под коленом должно быть таким же тонким, как щиколотка. Во всяком случае, приближаться к этим размерам.
  3. Идеальная лодыжка должна быть тонкой, но не тощей.
  4. Сбоку у колена не должно быть никаких выступающих частей.
  5. С обратной стороны колено должно иметь углубление. Специалисты считают, что это одно из самых прелестных мест женского тела.
  6. Мышцы икр не должны быть чересчур развиты, чтобы не нарушать очертания ноги.
  7. Ахиллесово сухожилие должно быть тонким и иметь правильные углубления с обеих сторон. Оно оформляет обратную сторону ноги.
  8. Пятка должна быть видима, не слишком выступающая, но округлой формы.
  9. Кверху бедро должно утончаться.
  10. Самая широкая часть бедра – в первой верхней трети.
  11. Профиль бедра должен немного выдаваться вперёд и постепенно углубляться в направлении колена. По форме оно должно напоминать веретено.
  12. Колено должно быть на одинаковом расстоянии от верхней и нижней части ноги, то есть точно посередине между верхней частью бедра и ступней.
  13. Идеальная нога должна иметь вогнутую, удлинённую и тонкую ступню. Пальцы должны лежать свободно один рядом с другим и не быть деформированными неподходящей обувью.

Кроме параметров самих ног, существуют пропорции между ростом и длиной ног, которые делают все тело гармоничным и красивым.

Длину ноги признают идеальной, когда разница между длиной ног и половиной роста у ширококостных людей — 2 см и более, у нормального телосложения — 4 и более, тонкокостные люди — 6 и более. (Длина ног измеряется от бугра бедренной кости, находящейся напротив тазобедренного сустава, до пола). Также существуют каноны Поликлита, согласно которым красота женщины имеет некие размеры, например в идеале окружность талии должна быть в два раза больше окружности шеи, окружность голени равна окружности шеи, а окружность бедра должна составлять полторы окружности голени. Расстояние же от пяток до талии должно отноститься к длине тела как 2:3.

Критерии для молодых женщин нормального телосложения таковы:

1. При росте 161-165 см. вес должен быть 54-55 кг, длина ног 84-86 см, окружность бедра 56-57, окружность голени 34-35.

2. При росте 166-170 вес 55-56, длина ног 90-92, окружность бедра 57-58, голени 35-36.

3. При росте 171-175 вес 60-61, длина ног 91-94, окружность бедра 58-59, голени 37-38.

К сожалению, даже те женщины, которые имеют красивые ноги и хорошую фигуру, часто не умеют правильно ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи качают плечами. Что касаемо женщин, фигура которых не идеальна или имеется лишний вес, то для них красивая походка тем более важна, так как дает реальный шанс наверстать упущенное.

Для чего нам, женщинам, стройные красивые ноги? Если не кривить душой, ответ однозначен — чтобы ходить в коротких юбках и сводить с ума сильную половину человечества.

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни семенят, другие вертят бедрами, третьи покачивают плечами.

Форум! Задайте вопрос пластическому хирургу. Обсудите проблему с другими участниками. Оставьте свои отзывы.

Источник:
Исправление кривизны ног (круропластика) Стройные и красивые ноги — какие они?
Все о пластической операции исправление кривизны ног (увеличение голени). Статьи, фото, форум о пластической хирургии, Стройные и красивые ноги — какие они?
http://www.beautymed.ru/legs/article01.shtml

Реабилитация после перелома лодыжки

Перелом лодыжки считается самой распространенной травмой после вывиха. Он может быть открытым, с повреждением мягких тканей, смещением костных обломков или без него. Все эти факторы напрямую влияют на длительность лечения и восстановления, проводимого после перелома лодыжки.

Подобная травма может настичь вас при:

  • падении — с лестницы, на скользкой дороге,
  • занятиях спортом — коньки, ролики, горнолыжный спорт и пр.,
  • в результате аварии.

При переломе лодыжки чувствуется онемение сустава, распирание, чуть позже боль. Поврежденная нога должна оставаться в покое, на нее нельзя вставать, чтобы не было смещение. Как можно быстрее нужна госпитализация.

В большинстве случаев перелом лодыжки требует проведения операции, так как необходимо вернуть на место части кости, сместившиеся со своего места. Во время хирургического вмешательства они скрепляются металлическими пластинами, что обеспечивает их нормальное срастание. После этого накладывается гипс.

Металлические пластины остаются в лодыжке в течение года. Когда кости окончательно срослись, их можно удалить.

Как правило, переломы в области внутренней или наружной лодыжки часто сопровождаются смещением, одновременно, наблюдается вывих стопы. Если нет смещения осколков, используется гипсовый сапожок. После его затвердевания пациент может двигаться с помощью костылей.

Во время ношения гипса рекомендуется поочередно выполнять общеукрепляющие упражнения, а также дыхательную гимнастику, при которой больной активно двигает пальцами обездвиженной стопы. Периодическое спускание сломанной ноги с кровати и последующее возвращение ее в возвышенное положение улучшает кровообращение и уменьшает отек мягких тканей. Через несколько дней после перелома лодыжки пациентам разрешается перемещаться в пределах палаты, а затем по отделению больницы.

После снятия гипса проводится реабилитация: электромагнитная терапия, основная задача которой восстановить кровообращение и уменьшить отеки. Также необходима лечебная физкультура. Она обеспечивает постепенное восстановление способности голеностопного сустава к движению, устранение отечности, направлена на профилактику деформации стопы, искривления пальцев, посттравматического плоскостопия и разрастания пяточных шпор.

Когда гипс снят, в обувь необходимо вложить супинатор, сделанный по индивидуальным размерам. Гимнастические упражнения при реабилитации, проводимой после перелома лодыжки, включают в себя: захватывание мелких предметов пальцами ноги и их удержание, сгибание подошвы, наклоны вперед и откидывание назад, перекатывание ногой мячика. Рекомендуются разные способы ходьбы: на наружном и внутреннем сводах стоп, пятках, носках, спиной вперед, боком, а также занятия на велотренажере.

Чтобы уменьшить отеки стопы и голеностопа, нужно несколько раз в день лежать, приподняв согнутые ноги в тазобедренном суставе и выполняя специальные упражнения.

Для быстрого восстановления пациентам после перелома лодыжки может быть назначен курс массажа, гидротерапия и другие физиотерапевтические процедуры. Они направлены на скорейшее заживление перелома и приведение мышц, попавших в состоянии вынужденной обездвиженности, в тонус. Могут назначаться аппликации с использованием озокерит-парафина. Курс восстановительных процедур после перелома лодыжки, прежде всего, направлен на быстрое восстановление опорных функций сломанной ноги и ее способности двигаться.

Через три-четыре недели после перелома лодыжки разрешается ходьба на незначительные расстояния, постепенно езда на велосипеде, плавание. Но за ходом реабилитации должен наблюдать врач. Специалист оценивает степень восстановления работоспособности поврежденной ноги. Он следит за наличием болей и отеков. Все нагрузки и лечебные процедуры проводятся с учетом состояния больного.

Восстановительная физкультура при реабилитации имеет очень большое значение. Она нужна для того, чтобы вернуть здоровье после перелома лодыжки с минимальными последствиями. Обязательно нужно вернуть подвижность сустава, его способность выдерживать полноценные нагрузки. Но при этом важно учитывать особенности пациента: его общее состояние, комплекцию, возраст, степень перелома.

На протяжении всего периода реабилитации, проводимой после перелома лодыжки, необходимо принимать кальцийсодержащие препараты. Лучше если кальция будет в умеренном количестве, так как он должен хорошо усваиваться. Можно употреблять мелко промолотую яичную скорлупу. Больше ходите, используя любую лестницу как тренажер. Народная медицина советует сырой картофель. Он не ускоряет процесс заживления, но хорошо снимает болевые ощущения. А вот мазь, приготовленная из медного купороса и еловой смолы, эффективно лечит костную ткань при переломах. Необходимо смешать двадцать грамм смолы, натертую луковицу, оливковое масло. Смесь нужно подержать над огнем, но не доводить до кипения. Если вы проявите настойчивость, то сможете добиться отличных результатов.

Источник:
Реабилитация после перелома лодыжки
Перелом лодыжки считается самой распространенной травмой после вывиха. Он может быть открытым, с повреждением мягких тканей, смещением костных обломков или без
http://woman-v.ru/reabilitaciya-posle-pereloma-lodyzhki.html

Стоит ли делать на лодыжке тату: идеи для девушек

Татуировки – это извечный предмет спора между ценителями прекрасного и людьми старой закалки, между неординарными личностями и консерваторами. Можно назвать множество аргументов за и против этих телесных украшений. Но факт остается фактом: особы, которые хотят отличиться за счет тату, не обращают внимания на различные мнения, якобы татуировки – это неэстетично и тому подобное. Украшать таким способом можно почти все тело. Сейчас особенно популярными становятся на лодыжке тату. Рисунок на этой части ноги смотрится изящно, кроме того, если татуировка надоест, ее можно скрыть. Давайте рассмотрим все нюансы процедуры и узнаем, какие на лодыжке тату делают чаще всего.

Почему татуировки на лодыжке чаще делают женщины, чем мужчины?

Испокон веков так сложилось, что татуировки на руках, плечах и туловище стали мужским атрибутом, тогда как рисунки на ногах считаются прерогативой женщин. Это объясняется тем, что девушкам всегда хочется привлечь внимание к стройным ножкам. Никакие украшения и одежда не помогут сделать это лучше, чем маленькие, изящно уместившиеся на лодыжке тату. Стоит отметить, что помимо щиколотки популярной зоной для татуировок является также стопа и бедро.

Еще одной причиной, почему на лодыжке тату более популярны среди женщин, является то, что девушки часто носят открытые туфли и босоножки, тогда как мужчины даже в теплое время года предпочитают кеды и другую закрытую обувь.

Многие дамы хотят сделать на лодыжке тату, однако их останавливает возможная боль при проведении процедуры. Однако люди, которые уже делали себе татуировку, говорят, что ощущения не слишком интенсивные, они больше просто неприятные. Кроме того, организм быстро приспосабливается к ним. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, возьмите с собой друга/подругу для разговора, почитайте журнал во время выполнения процедуры.

Татуировки на лодыжке для девушек могут быть разными.

  • Цветок. Красивый, распускающийся цветок с большими лепестками всегда был символом невинности и непорочности. Он отлично смотрится на ноге сбоку. Тату-мастер сможет предложить эскизы татуировок, где цветок переплетается с замысловатыми узорами или является частью цветочной композиции.
  • Якорь. Этот знак символизирует надежность и удачливость. Он станет отличным украшением на теле дам, которые не мыслят жизнь без моря.
  • Стая птиц. Представьте, что на вашей лодыжке изображена птичья стая, стремящаяся ввысь. Соблазнительно, не правда ли? Такая татуировка символизирует свободолюбие.
  • Бант. Женственный знак, который ненавязчиво подчеркнет изгиб щиколотки и привлечет к ней внимание.

Чтобы татуировка на щиколотке удачно дополнила ваш образ, посоветуйтесь с мастером перед выполнением процедуры.

Источник:
Стоит ли делать на лодыжке тату: идеи для девушек
Тату на щиколотке получаются маленькими, тем не менее они помогают подчеркнуть стройные ножки и привлечь внимание к внешности. Поэтому татуировки на лодыжке пользуются чрезвычайной популярностью среди женщин.
http://fb.ru/article/245277/stoit-li-delat-na-lodyijke-tatu-idei-dlya-devushek

COMMENTS