Как сохранить молодость кожи

Как можно сохранить молодость женщине?

Любая женщина мечтает о том, чтобы ее красота не угасла, когда она станет старше. Нам всегда хочется, чтобы жизненный опыт не отражался на состоянии нашей внешности и души. Сохранить красоту под силу только мудрым женщинам. О том, как сохранить молодость кожи лица, души и тела мы будем размышлять сегодня. Только полезные и действенные советы собраны в нашей статье.

Молодость – это великолепное состояние. В это время мы начинаем испытывать настоящие, яркие, взрослые эмоции. Начинаем разбираться в людях и жизни. Часто опыт, полученный в молодые годы, помогает благополучно прожить всю дальнейшую жизнь.

Молодость запоминается не только благодаря пережитым эмоциям. В это время наша красота и здоровье находятся в своей лучшей форме. Поэтому нам так легко совершать «подвиги» и на любовном, и на карьерном фронте.

К сожалению, время не подвластно человеку. Поэтому молодость мы начинаем ценить только когда о ней остаются лишь воспоминания. Для того чтобы сберечь юность тела, кожи и души важно каждый день осознавать что они быстро проходят.

Надолго сохранить молодость вполне реально. Чтобы убедится в этом достаточно посмотреть на великих актрис, которым сейчас около 6о-ти лет, но выглядят они, так что у окружающих даже не возникают мысли о том, что им столько лет. Излучать молодость и чувствовать себя прекрасно можно в независимости от года рождения указанного в паспорте.

Несмотря на то, что сейчас много разговоров о правильном питании и это уже немного приелось, тем не менее, придерживаться его надо обязательно. Для того чтобы выглядеть юным и прекрасным надо кушать продукты, способствующие омоложению, а также придерживаться режима дня.

Ваш день гарантировано должен начинаться с завтрака. Этот прием пищи является наиболее важным за день. Как бы вы не опаздывали на работу, всегда находите время на утренний прием пищи. Только не кушайте утром борщ, пиццу, вареники и жареную картошку. Тем более если эти блюда готовились прошлым вечером. Каша, йогурт и овощной салат принесут вашему организму гораздо больше пользы.

На обед у вас должны быть приготовлены блюда из белого мяса, рыбы, овощей (томаты, перец, цуккини), риса, гречки. Только благодаря этим продуктам вам удастся сберечь юность. Старение тормозят черника, морковка, петрушка и сельдерей.

Не переедайте во время ужина. Даже если вы приходите поздно с работы, старайтесь кушать легкие для переваривания продукты. Не избегайте перекусов, голод вреден для здоровья. Только перекусывайте орешками, кефиром, фруктами и низкокалорийными продуктами.

На вашем столе должны быть разные продукты. Балуйте себя экзотическими фруктами и обязательно кушайте морепродукты. В них содержатся необходимые для сохранения молодости витамины.

Соль и сахар должны стать табу. Так как они сводят всю борьбу с молодостью на ноль.

Огромную роль в сохранении бодрости тела и души играют напитки, которые мы пьем. Газировки, алкоголь, энергетические напитки постепенно отбирают вашу молодость. В них слишком много химии. Вам на помощь должны прийти полезные напитки, такие как чай. Пять чашек чая в день, лучше зеленого, и вы получите достаточное количество антиоксидантов. Только этот напиток надо пить без сахара. Ну и не забывайте о двух литрах воды в сутки.

Мы слишком много времени проводим в не проветриваемых помещениях. Это ужасным образом влияет на нашу кожу. Прогуливаться на свежем воздухе одинаково полезно в любую погоду, даже в дождь. В летнее время года не злоупотребляйте солнечными ваннами. Проводите свои прогулки до обеда, так как солнце пересушивает кожу. Перед тем как лечь спать обязательно подышите свежим воздухом.

Для продления молодости избегайте длительного пребывания в жарких условиях. Оптимальная температура должна держаться в диапазоне 18-25 градусов. Так что не увлекайтесь обогревателями.

Солярий убивает молодость. Так что с юных лет надо задумываться, что для вас более важно: шоколадная кожа на две недели или красивая внешность на протяжении всей жизни.

Постоянно увлажняйте кожу лица. Для этого храните рядом с собой термальную воду и влажные салфетки. Через пару часов обязательно протирайте лицо, шею и руки – это позволит сохранить молодость.

Никогда не поздно заняться спортом. Даже в 45 можно стать великолепным инструктором по фитнесу. Движение заставляет организм обновляться, а соответственно не стареть. Не стесняйтесь прийти в спортзал, это принесет вам ни с чем несравнимое удовольствие.

Общайтесь с людьми, которые младше вас на десять лет и более. Даже если на первых этапах вам будет не совсем комфортно с ними, не спешите убегать. Не ведите себя вызывающе, не рассказывайте последние сплетни о знаменитостях, ведите себя достойно и говорите умные вещи. Все-таки вы мудрее остальных. Постепенно молодежь примет вас в свою компанию, и вы сможете черпать их юную энергетику.

Естественно для того чтобы в 50 лет выглядеть на 35 надо вычеркнуть их собственной жизни вредные привычки: алкоголь, сигаретки, не дай Бог наркотики. Все это вредит вам.

Обязательно любите. Это чувство одинаково полезно в любом возрасте. Любовь исцеляет, омолаживает душу, а секс делает то же самое с телом. Поэтому не избегайте удовольствий и поддавайтесь любви чаще.

Каждый день наносите на тело лосьон, который будет увлажнять. А для лица используйте крем. Всего две процедуры в день сохранят молодость тела и лица.

Обратите внимание на народные средства: глину, травки, лед. Неплохо омолаживают кожу обливания холодной водой. Сначала эта процедура будет для вас не сильно приятной, но после привыкания, вы ощутите всю пользу.

Стресс делает нас старше. Поэтому устраните причины ваших нервов и научитесь радоваться любой мелочи. Если надо увольтесь с неинтересной для вас работы. Решите проблемы с семьей.

Найдите хобби и друзей, с которыми можно поговорить не только о делах, но и чем-то интересном и современном.

Не злоупотребляйте голоданием, а тем более диетами. Поверьте, женщина, у которой пять лишних килограммов выглядит гораздо моложе, чем худощавая дама.

Молодость помогут сохранить косметологические процедуры. Делайте их регулярно. Еще один способ вернуть юный облик – это помощь пластических хирургов. Главное, не перестараться. Вообще к подобным врачам лучше обращаться в крайних жизненных ситуациях.

Заботится о молодости кожи лица и тела надо, начиная с 20 лет. А вот о юности души надо заботиться постоянно. Любите себя и неважно, сколько лет вам исполнилось в день рождения, важно то, сколько вам лет в сердце и душе.

Источник:
Как можно сохранить молодость женщине?
юбая женщина мечтает о том, чтобы ее красота не угасла, когда она станет старше. Нам всегда хочется, чтобы жизненный опыт не отражался на состоянии нашей внешности.
http://brjunetka.ru/kak-sohranit-molodost-kozhi-litsa-dushi-i-tela/

Как сохранить красоту, здоровье и молодость кожи

Все женщины хотят быть красивыми и эффектными, и многие из них в погоне за этим готовы тратить большие деньги на пластические операции, походы в косметические салоны и дорогие крема.

Причем очень часто, стремясь добиться совершенства и сходства с супермоделями, перебарщивают с уходом и добиваются обратного эффекта.

Нередко приходится видеть девушек, которые от таких усилий выглядят ужасно – перепаленные нарощенные волосы, тонна косметики, сильный загар из солярия и ботексные губы.

Косметологи предупреждают, что все нужно делать в меру, и если ежедневно делать различные пилинги, чистки, отбеливания и маски, то можно добиться плачевного результата – кожа лица станет быстрее изнашиваться, сохнуть и стареть.

В Европе для таких случаев уже давно введен термин «гипер-уход», то есть чрезмерный уход, который рассматривается психологами как вариант психологического отклонения, с которым нужно бороться. Чтобы избавиться от этой зависимости, многим женщинам приходится обращаться за помощью к профессиональным психологам.

Нужно всегда помнить французскую поговорку, что не бывает некрасивых женщин, бывают лишь неухоженные. Даже если природа не сделала вас красавицей, сохранив молодость кожи, натуральный естественный загар и румянец, вы всегда будете выглядеть выигрышно рядом с женщиной, у которой идеальные черты лица, но кожа в прыщах, пятнах и неровностях, которые не скроешь никакой косметикой.

Молодая гладкая кожа является визитной карточкой красоты и здоровья женщины, причем этого невозможно добиться лишь применением кремов, скрабов и декоративной косметики. Необходимо понимать, как сохранить молодость кожи, какие неблагоприятные факторы влияют на ее состояние и вызывают преждевременное старение, чтобы избегать их негативного воздействия.

Первые едва заметные морщины в норме появляются у людей вокруг глаз в возрасте после 40 лет, а ближе к 50 годам становятся более глубокими, что объясняется естественным старением кожного покрова. Такие морщины медики называют статическими.

Правда, существует еще наследственный фактор, благодаря которому некоторые женщины всегда выглядят моложе своих сверстниц. Если ваша мама и бабушка в среднем возрасте выглядели моложаво, то, скорее всего, вам и вашим детям с этим тоже повезет.

Кроме статических, то есть, постоянных морщин, существуют динамические, или мимические морщины, которые встречаются даже у детей. Поначалу такие морщины видны только тогда, когда вы улыбаетесь, щуритесь или гримасничаете. Но со временем, из-за постоянного сокращения мимических мышц, на коже образуются складки, постепенно переходя в статические морщины.

  • Поэтому, чтобы уберечься от ранних морщин, нужно бороться с привычкой морщиться, щуриться от солнца и хмуриться.
  • Медики рекомендуют в солнечную погоду обязательно одевать солнцезащитные очки и сознательно расслаблять мышцы лица, когда они складываются в непроизвольную гримасу.

Многие женщины недооценивают вред курения, оказываемый на состояние кожи. Ведь никотин пагубно действует не только на легкие и сердце, но также старит кожу и вызывает преждевременные морщины.

  • Это происходит оттого, что табачный дым сужает капилляры, тем самым истощает кожный покров и уменьшает поступление кислорода и питательных веществ.
  • В конечном счете кожа становится бледной, приобретает серый цвет и теряет эластичность.
  • Не менее пагубное влияние на нее оказывает алкоголь, вызывая обезвоживание, одутловатость и раннее старение.

Чтобы избежать обезвоживания и старения, необходимо пить больше обыкновенной воды, не менее 2-х литров в день, причем соки и газировки в это количество не входят.

  • Об этом свойстве воды хорошо увлажнять кожу, убирать отеки и придавать ей здоровый цвет знают все супермодели и актрисы.
  • Например, неувядающая Софи Лорен не только пьет много воды, но и погружает лицо в ледяную воду, благодаря чему кожа подтягивается и становится эластичной.

Не менее важную роль для красоты, здоровья и молодости кожи играет питание. Необходимо питаться только натуральными качественными продуктами без консервантов, фастфудов и красителей, ведь на лице человека отражается все, что он ест.

  • Регулярное употребление овощей, фруктов, зелени и каш как источников витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и клетчатки гарантирует здоровую кожу.
  • А употребление копченых, острых, жирных продуктов, сладостей, шоколада и кофе вызывает такие кожные проблемы как прыщи, угри, раздражения и высыпания.

Пластические хирурги предупреждают, что для того, чтобы подольше сохранить молодость кожи, очень важно держать свой постоянный вес и избегать жестких диет. Регулярные набирания и сбрасывания веса чрезмерно растягивают кожу, которая теряет упругость и эластичность — она начинает обвисать, в результате чего быстрее появляются морщины.

  • Диетологи утверждают, что наиболее безопасная потеря веса, которая не будет негативно сказываться на состоянии кожи, составляет 2-3 % в месяц.
  • Кроме того, такая потеря не будет восприниматься организмом как временная, которую надо срочно восполнить.
  • А все экстремальные диеты с ограничением суточной калорийности менее 1000 ккал не только приведут к быстрому возвращению исходного веса, но и представляют серьезную угрозу для здоровья.

Находясь на свежем воздухе, старайтесь максимально защитить свое лицо и тело от прямого воздействия солнечных лучей и по возможности находиться в тени. Ученые утверждают, то почти в 90% ранее старение и морщины вызваны неблагоприятным воздействием ультрафиолетовых лучей.

  • За солнечные ожоги, полученные в молодости в погоне за красивым золотистым загаром, впоследствии неизбежно приходится расплачиваться сухостью, морщинами, некрасивыми печеночными пятнами, а иногда даже онкологическими заболеваниями.
  • Особенно осторожны должны быть люди с большим количеством родинок и родимых пятен на теле, чтобы не спровоцировать развитие меланом.

  • Врачи советуют не находиться на солнце в часы самого сильного ультрафиолетового излучения – между 10 и 16 часами, на пляже не ложиться загорать под открытыми лучами, принимать солнечные ванны под зонтом.
  • В солнечную погоду нужно обязательно носить темные очки и избегать соляриев.
  • В зимнее время, когда в помещениях сухой воздух, нужно стараться не допускать пересушивания кожного покрова, пользоваться увлажняющим мылом и кремами.

Если вы будете регулярно применять на практике эти несложные секреты молодости кожи, правильно ее очищать, защищать и питать, она будет по-настоящему чистой, красивой, здоровой и молодой долгие годы.

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Я как взялась за свой уход, то пришлось поменять многие привычки. Сон наладила, теперь спортом занимаюсь, пью карнозин эваларовский, питаюсь правильно ..ну стараюсь..питание это самое сложное))так как я люблю вредности.. Но даже не смотря на не очень чистое питание, кожа в порядке, для моих-то лет)

Тоже стараюсь весть здоровый образ жизни, ведь это очень на коже отражается!) В качестве добавок принимаю только комплексные витамины и гиалуроновую кислоту(беру капсулы по 150 мг). Ну и летом стараюсь быть осторожнее с солнышком..

Главные вопросы про изменения кожи

? Как образуются морщины?

?? Мимические морщины появляются из-за активной мимики лица: когда мышцы работают, на коже возникает залом, который потом превращается в морщину. Морщины и обвисание появляются и при резком похудении, когда кожа просто не успевает сократиться. Главная «возрастная» причина — снижение выработки коллагена и эластина, которые и отвечают за гладкость кожи и цвет лица.

!? Что делать? С морщинами хорошо справляются пептиды, средства с ретиноидами и полифенолы. Ещё один способ — уменьшение количества морщин лазером или RF (благодаря термической стимуляции клеток происходит выработка коллагена и эластина).

? Почему появляются пигментные пятна?

?? Пигментация — это результат чрезмерной выработки меланина (пигмент, который отвечает за цвет кожи). На это влияет куча факторов: от наследственности до проблем с внутренними органами, приёма гормональных препаратов и воздействия солнца (про это расскажу завтра!).

!? Что делать? При пигментации действенны лазерные методики, химические пилинги, prp-терапия, биоревитализация и биорепарация. Про наличие в домашнем арсенале отбеливающих и солнцезащитных кремов вообще молчу!

? Почему кожа становится дряблой?

?? Самые частые причины — нарушение обменных процессов, снижение выработки гиалуроновой кислоты и постоянный стресс. Рост эластиновых и коллагеновых волокон замедляется, и ткани не успевают восстанавливаться.

!? Что делать? Лазерные, фотопроцедуры и, конечно, RF и Ulthera. Инъекции филлеров, нити или наполнители на основе гиалуроновой кислоты тоже могут уменьшить дряблость или видимость складки, но максимум на год. Есть и упражнения, тренирующие мышцы лица.

Секреты молодой и здоровой кожи

В последнее время произошло бурное развитие дерматологии и косметологии. Но еще в совсем недалеком прошлом врачи-косметологи, или как их тогда называли – «косметички», которые умели делать кремы-болтушки для каждого своего пациента-клиента, были на вес золота.

Из чего они делали свои кремы? Так как Советский Союз был закрыт, и различные импортные средства достать было очень проблематично, брали то, что можно было купить в аптеке за три копейки – масло какао, ментоловый спирт, салициловую кислоту, пантенол, различные молотые травы, настойку календулы, вазелин, поверхностные антибиотики типа левомицетина и так далее. Все это, смешанное в правильных пропорциях, приносило хороший результат и спасало от воспалений, акне, шелушащейся кожи и прочее.

Если вернуться в наше время и попробовать ввести в свой обиход средства, эффективные и доступные по цене одновременно, то я могу посоветовать следующее ампульные препараты, продающиеся в любой приличной аптеке:

?? эластин
?? коллаген
?? мультивитаминные комплексы

В них содержатся именно те ингредиенты, которые указаны в составе. А в дополнение к ним я бы очень рекомендовала приобрести прибор фирмы Gezanne, работающий на малых токах и способствующий усилению проникновения в кожу этих средств.

Берете ампулу, очищаете лицо календулой, разведенной в кипяченой воде (мягкое противовоспалительное средство) или заваренными овсяными хлопьями до легкой вяжущей консистенции (для чувствительной кожи), протираете лицо, наносите немного средства на кожу и прибором мягко втираете его.

Более того, этим прибором можно делать лимфодренажный массаж вокруг глаз по обычному тонику, когда проснулись после вечеринки или у вас пмс. Если будете делать это регулярно и систематически, к чему я постоянно призываю, у вас получится просто прекрасный домашний уход.

Аевит + Омега3 — простой и действенный рецепт красоты

Можно приобрести в аптеке масляный раствор Аевит, глицерин и капсулы Омега 3 (или витамины А и Е в ампулах). Смешайте все ингредиенты в пропорции 1:1 и наносите на лицо, шею, зону декольте, тело. После того, как все впитается, можно промокнуть салфеткой.

Получится просто прекрасный домашний уход за кожей лица и тела. Самое главное, делать это регулярно и систематически.

Ботокс, Диспорт и Ксеомин: что лучше

Всегда говорю своим клиентам, что самое главное – не нужно кидаться от процедуры к процедуре, должен быть системный подход к заботе о коже и индивидуальный план, составленный на основе анализов, состояния и особенностей кожи, строения лица и возраста.

За собой ухаживаем регулярно, только тогда лицо засияет, и вы будете выглядеть молодой, подтянутой и красивой. И запомните, показания к ботоксу – глубокие морщины и ставим мы его в самую последнюю очередь, после того как провели все возможные косметологические процедуры, необходимые для решения конкретной проблемы.

Итак, Ботокс, Диспорт и Ксеомин объединяет наличие ботулинотоксина, он присутствует во всех этих препаратах. Разница между ними заключается лишь в степени разведения и названии. Все. Остальное – лишь коммерческий ход.

В 1991 году американская компания Allergan выпустила препарат Ботокс, далее на рынок пришел французский Диспорт и последним немецкий Ксеомин. Колоссальной разницы не существует. Разговоры о том, что один более очищенный, другой просто лучше, а третий дольше сохраняет свою силу – лишь маркетинговые войны. Все фирмы приличные, с именем, а коммерческие названия и нюансы, о которых рассказывают, лишь миф. Содержание остается одним и тем же – ботулинотоксин.

Да, один препарат разводится в двух миллилитрах, другой в пяти, но, на мой взгляд, это создает дополнительную путаницу в голове у врачей. Все дело в том, что если доктор проходил обучение в фирме, которая работает с Ксеомином, то он и будет вам вводить его, так как знает, что разводить нужно, например, на 2,5 деления для конкретной мышцы. Но если врач с хорошим образованием и понимает, сколько единиц ботокса содержится в одном делении шприца, который он держит в руках, то уже автоматически знает, какую дозу нужно ввести в ту или иную область.

Я ставлю ботокс, но это, скорее, привычка, выработанная годами. В силу опыта могу работать с любым препаратом, так как чувствую дозы, знаю кому и сколько вводить. Если в хорошей клинике доктор владеет техникой постановки, то он может колоть любой препарат, но обычно берут в руки тот, на котором учились. Поверьте, разницы от качества и времени сохранения эффекта нет никакой.

Ботокс до 40 лет я бы не рекомендовала никому, девочки, не надо портить свои природные данные. Ботокс — это очень вредно.

Источник:
Как сохранить красоту, здоровье и молодость кожи
Как сохранить красоту, здоровье и молодость кожи на долгие годы. Рецепты, полезные советы и секреты.
http://happy-womens.com/kak-sohranit-molodost-kozhi.html

Как сохранить молодость кожи

Косметология является одним из наиболее полезных приобретений человечества. Благодаря этой науке каждая любящая себя женщина может позволить себе выглядеть шикарно в любом возрасте.

Наиболее популярной процедурой в косметологии можно смело считать процедуру контурной пластики в медицинском центре. В зависимости от возраста, пожеланий, индивидуальных особенностей лица женщины данная процедура проводится разными методами. Процедура омолаживания лица должна проводиться своевременно, и должна быть подобрана индивидуально каждой женщине. Правильно определить способ проведения омолаживания лица может лишь врач-косметолог, который проконсультирует вас, выслушает все ваши жалобы и пожелания к своему внешнему виду.

Зачастую тридцати летние девушки замечают у себя на лице проявление первых мимических морщин. Это происходит из-за того, что процессы старения в человеческом организме набирают свои силы, пересекая 25-летний возраст человека. Наиболее процессу старения подвергнута кожа лица. А постоянные стрессы, некачественная косметика, вредная окружающая среда еще и способствуют этому. Природно-заложенные запасы коллагена на всём этом фоне уменьшаются, и все « складочки » плавно превращаются в морщины. На таком этапе старения кожи следует воспользоваться способами омолаживания лица, которые «подталкивают» кожу к омолаживанию.

Для молодых девушек с наступившим процессом старения подойдут различные виды химического пилинга. Пилинги в таком случае назначаются от поверхностных до срединно-поверхностных (в зависимости от состояния кожи лица). Пройдя такую процедуру, мимические морщинки станут менее заметными, разгладятся мелки е морщинки, а также ваша кожа получит стимуляцию для выработка коллагена.

Также молодым девушкам (старше 30 лет), которым не подходит химический пилинг, может быть назначено лазерное омолаживание кожи. Оно не только более щадящее, но и еще более эффективное. Оно подтягивает кожу, делает её более упругой, а также позволяет убрать пигментные пятна.

Самым последним этапом косметологического омолаживания кожи являются инъекции ботокса. Они полностью разглаживают мимические и возрастные морщинки. Эта процедура не наносит никакого вреда организму, так как дозы инъекции не значительны, и повлиять на организм в целом не способны.

В профилактических целях может быть назначена такая процедура как биоревитилизация. Во время этой процедуры проводятся инъекции гиалуроновой кислоты с витаминными комплексами или другими полезными компонентами. Такая процедура вернет вашей коже природное сияние, упругость, она предотвращает сухость кожи и дарит ей молодость.

Ну а для того, чтобы продлить молодость своей кожи, не прибегая к радикальным методам, необходимо соблюдать правила гигиены, не оставлять на ночь макияж на лице, использовать косметику, подходящую именно вашему возрасту и вашему типу кожи. Ну и, конечно же, своевременно посещать косметологические кабинеты и прислушиваться к советам специалистов-косметологов.

Источник:
Как сохранить молодость кожи
Косметология является одним из наиболее полезных приобретений человечества. Благодаря ей каждая женщина может позволить себе выглядеть шикарно в любом возрасте
http://freefromfat.ru/kak-soxranit-molodost-kozhi.html

Как сохранить молодость кожи лица? Ядреная — причина увядания кожи!

Как сохранить молодость кожи лица?»Ядреная» причина увядания кожи!

Как Вы, наверняка, знаете состояние нашей кожи отнюдь не зависит от цифры, указанной в паспорте!

Наша кожа подвержена различным внешним факторам, но это никак не влияет на ее общее состояние в корне. Почему?Да потому что клетки нашей кожи постоянно и непрерывно обновляются!

Единственным фактором, который может нарушить целостность это наше общее состояние здоровья и организма в целом, отсутствие необходимых элементов в организме, неправильное питание, вредные привычки, стрессы и безжалостное убеждение, что старение естественно.

Поэтому, чтобы сохранить молодость кожи лица, в первую очередь, необходимо не бежать сразу за дорогой косметикой, а обратить внимание на внутренние причины и проблемы своего организма!

Давайте поподробнее рассмотрим данный вопрос, чтобы понять как сохранить молодость кожи лица и не только.

— «Ядреная» причина увядания кожи -это образование свободных радикалов в организме. Поэтому, чтобы сохранить молодость кожи лица наверняка Вам стоит побольше употреблять антиоксидантов, как внутрь с пищей, так и добавленных в косметику. К слову, косметика Declare имеет разнообразный ассортимент, среди которого также есть продукты, содержащие антиоксиданты.

Антиоксиданты содержаться во многих фруктах, овощах, а также его можно приобрести в аптеках, как биологически активную добавку к пище, так как количество употребляемых в течение дня продуктов может быть недостаточно. Более подробно о том, что такое антиоксиданты и где они находятся читайте в следующих статьях.

Можете каждый день пить воду с добавлением лимонного сока(за день 1-2 лимона), это тоже является дополнительным антиоксидантом. Я давно пользуюсь подобным снадобьем наряду с соответствующими витаминами, содержащими эти вещества. Вообще, это очень полезно для общего состояния здоровья!

— Питайтесь качественно и включайте все необходимые микроэлементы, белки, жиры и углеводы. Откажитесь от чрезмерного употребления простых углеводов, алкоголя и курения.

-Пейте достаточное количество воды. Норму можно высчитать здесь.

-Кожа любит спорт и гимнастику, поэтому периодически, но регулярно выполняйте гимнастику не только для тела, но и для лица.

— Очищайте, питайте и увлажняйте кожу своевременно. Чтобы надолго сохранить молодость кожи лица лучше обратиться к специалисту, который индивидуально для Вас подберет косметическое средство.

Помните, что морщины это одно из внешних проявлений внутренних проблем , связанных с образованием свободных радикалов на общем фоне состояния нашего организма.

Как сохранить молодость кожи лица— выполнять данные рекомендации регулярно, которые не только оказывают положительное влияние на кожу, но и на организм в целом, да и фигуру тоже.

А о том, как продлить молодость и перестать считать старение нормальным явлением читайте здесь.

Источник:
Как сохранить молодость кожи лица? Ядреная — причина увядания кожи!
Как сохранить молодость кожи лица- выполнять данные рекомендации регулярно!Итак, как сохранить молодость кожи лица надолго!
http://liyabruni.ru/kak-sohranit-molodost-kozhi-litsa/

COMMENTS