Как преодолеть семейный конфликт

Как преодолеть семейные конфликты

25 сентября 2011 . Раздел Дом и семья

К сожалению, семейные конфликты – очень часто встречающийся спутник брака. Недовольство возможно в любой семье, даже в самой благополучной. Разница в воспитании, определенный жизненный багаж за плечами каждого из супругов, привычки, пристрастия, разность характеров – все это может накладывать свой отпечаток на взаимопонимание любящей пары.

Любой брак также имеет определенные критические периоды, во время которых проблемы супругов могут резко обостряться. Задача каждого из них – сохранить брак, любя и уважая своего партнера, стремиться к гармоничным отношениям и конструктивному диалогу.

Очень важно понимать первопричины конфликта, ведь зачастую за обидными словами и ссорой «на пустом месте» скрываются вполне обоснованные мысли и эмоции.

По мнению психологов, разногласия в семье – обычное дело, если:

  • Супруги не имеют общих интересов, различаются во взглядах на жизнь
  • Один из супругов чрезмерно авторитарен и стремится подавлять другого
  • В жизнь семьи постоянно вмешиваются родственники супругов
  • Супруги манипулируют друг другом
  • Семья испытывает длительные финансовые затруднения
  • Один из супругов испытывает зависимость, которая отрицательно влияет на семейные отношения (алкоголизм, игромания, чрезмерный трудоголизм и т.д.)
  • Неудовлетворенность бытовых потребностей расстраивает членов семьи
  • Отсутствует гармонии в сексуальной жизни
  • Между супругами отсутствует эмоциональная связь

Такие проблемы имеют свойство накапливаться со временем. Неудовлетворенность нарастает, и в один прекрасный день может обрушиться на вас снежной лавиной, вызывая стресс, моральное истощение, и, как следствие, развод или депрессию.

Психологи рекомендуют не гасить раздражение в себе, а вовремя обращать внимание на возникающее недовольство и путем конструктивного диалога обсуждать проблемы со своей второй половинкой, обсуждая способы и пути их решения. Если не получается самостоятельно решить конфликты, может семейный психолог Казань.

Для того чтобы общение было продуктивным, следует взять на заметку несколько простых правил.

1. Внимательно слушать партнера, дать возможность ему высказаться до конца, не перебивать.

2. Уважать мнение супруга, его право иметь свою точку зрения, отличную от вашей.

3. Стремиться к компромиссу при решении спорных ситуаций – выбирать оптимальный вариант, который устроит обе стороны.

4. Советоваться со своей половинкой перед принятием решений, интересоваться его мнением, и обязательно учитывать его интересы.

5. Вести себя доброжелательно, избегать обидных слов и уничижительных фраз и обвинений.

Если соблюдать эти несложные рекомендации, обстановка в семье заметно улучшается, благодаря чему вы сможете решать возникающие проблемы сообща с партнером, чувствуя взаимную поддержку и понимание.

Источник:
Как преодолеть семейные конфликты
К сожалению, семейные конфликты – очень часто встречающийся спутник брака. Недовольство возможно в любой семье, даже в самой благополучной
http://www.kraskizhizni.com/family/4667-kak-preodolet-semejnye-konflikty

Причины семейных конфликтов и их преодоление

Институт семейных отношений появился очень давно. Уникальность и особенность семьи состоит в каждодневном тесном взаимодействии двух человек, которые вместе проживают самые различные жизненные ситуации. Зачастую в семейной жизни происходит непонимание, вспыхивают ссоры, возникают кризисные ситуации. Какие наиболее частые причины семейных конфликтов выделяют психологи? И что рекомендуют специалисты для их преодоления?

Конфликт – это столкновение различных мнений, интересов, взглядов или потребностей. Наиболее частые причины семейных конфликтов.

Каждый человек имеет индивидуальные особенности характера, свой темперамент. Когда люди начинают жить вместе, происходит психологическое приспособление друг к другу и ссоры в это время неизбежны. Тип личности каждого из супругов определяет эмоциональность и остроту конфликтных ситуаций. Многие пытаются «перевоспитать» партнера, навязать ему свои ценности.

Когда человек вступает в брак, он мысленно рисует себе идеальную картинку своей будущей семейной жизни. Но довольно часто действительность оказывается совсем другой, и муж с женой начинают ссорится, потому что надежды, которые они возлагали на совместную жизнь не оправдались.

Очень часто семейная жизнь «разбивается» о быт. Супруги не хотят помогать друг другу в ведении общего хозяйства, в воспитании детей, в решении каждодневных бытовых ситуаций. Ситуация может усугублять плохим материальным положением семьи, когда нехватка денег вызывает взаимные упреки и обвинения.

Люди, которые уже долгое время живут вместе, часто начинают испытывать потребность в новых ощущениях в интимной жизни. Установившиеся стереотипы, привычка или неурядицы в семье влияют на качество сексуальных отношений делая их однообразными и скучными.

Если супруги большую часть времени проводят вместе в ограниченном пространстве у них могут возникать конфликты из-за невозможности уединиться и побыть в одиночестве. Нехватка личного пространства и свободы приводит к раздражению и ссорам.

Ревность и подозрительность часто толкает супругов на конфликт. Ссоры, причиной которых является ревность, самые агрессивные и неуправляемые. Решить такую ситуацию можно только основываясь на взаимной любви и доверии.

Частые ссоры и скандалы могут привести к охлаждению отношений, отчуждению супругов и разводу. Чтобы избежать печальной развязки, семейные психологи советуют решать спорные моменты правильно.

Проанализируйте конфликт и найдите его причину. Если возникают разногласия, старайтесь слышать партнера и попытайтесь понять его точку зрения. Очень часто реальная причина ссоры скрывается за пустыми придирками и претензиями. Если вы обиженная сторона и инициатор конфликтной ситуации, то прямо расскажите партнеру, что вас обидело. Не стоит говорить намеками, не по существу. Если ситуация обратная, то выслушайте нарекания и претензии спокойно, не перебивая.

Помните, что конфликт не является поводом для взаимных оскорблений. Цель конфликта – конструктивно поговорить и прийти к взаимопониманию. Это не война и битва, здесь важна не победа в споре, а мир в семье. Не допускайте личных оскорблений, не обобщайте, не указывайте на недостатки характера партнера.

Конфликт возникает по одной определенной причине, поэтому выясняя отношения не пытайтесь за один раз решить все накопившиеся семейные проблемы. Обсуждайте главное обстоятельство, разбирайте его ошибки и нюансы.

Всегда старайтесь найти компромиссное решение. У вас с партнером могут быть различные мнения и желания, вам бывает трудно отказаться от каких-то принципов. В таких случаях конфликт может быть долгим и болезненным. Не стоит быть максималистом и настаивать на полном выполнении всех претензий, пойдите на частичную уступку, чтобы решить ситуацию.

Используйте чувство юмора. Необидная веселая шутка поможет разрядить обстановку. Иногда также бывает лучше промолчать в ответ на выпад супруга, если вы видите, что он удручен или рассержен.

Распространенной причиной расставаний и разводов считается несходство характеров, поэтому специалисты дают советы, как супругам с самыми разными темпераментами и интересами ужиться вместе.

Старайтесь не конфликтовать без серьезного повода. Когда партнер затевает ссору, остановитесь и не поддавайтесь на провокацию. Лучше ласково обнимите и поцелуйте супруга, чтобы он остановился. Не скрывайте обиду, не копите раздражение и недовольство. Лучше все решить сразу и не вспоминать грехов годичной давности.

Умейте разглядеть настроение супруга, даже когда считаете, что он не прав. Когда у вашей второй половинки плохое настроение ему трудно выполнить ваши желания.

Не упрекайте, чтобы просто ввести супруга в замешательство, а потом под натиском заставить выполнить свое требование. Психологи рекомендуют вначале похвалить, а затем покритиковать. Такой аванс дает положительные результаты.

Перед тем как высказать обиду, обдумайте что конкретно вас не устраивает. Может все дело в вашей усталости.

Научитесь мириться. Организуйте импровизированный стол переговоров, за которым можно откровенно поговорить и признать ошибки друг друга. В разговоре чаще употребляйте объединяющие слова «наше», «мы», «у нас».

Следуя советам и рекомендациям специалистов, проявляя терпение и заботу друг о друге, вы сможете построить долгие и крепкие отношения. Решая конфликтную ситуацию важно понимать, что вы боретесь с возникшими разногласиями, чтобы остаться вместе, а не для того, чтобы рассориться и разрушить семью.

Источник:
Причины семейных конфликтов и их преодоление
Частыми причинами семейных конфликтов бывают: несовместимость характеров, бытовые неурядицы, ревность, неудовлетворенность в сексуальной жизни.
http://ymadam.net/psikhologiya/otnosheniya/semejnye-konflikty.php

Семейные конфликты

Вы потеряли взаимопонимание? Не можете договориться, как жить дальше? В воздухе висит звенящая тишина? Вы швыряете вещи и хлопаете дверьми и эти действия говорят за Вас? Вы не разговариваете друг с другом по нескольку дней? Боитесь, что все сказанное Вами будет воспринято «в штыки»? Вы приходите домой и Вас раздражает невымытая посуда или разбросанные носки? Вы ругаетесь по малейшему поводу и чувствуете себя одинокими? Вы устали от таких семейных будней? – тогда Вам пора обратиться за помощью к психологу. Любые отношения можно восстановить при обоюдном желании партнеров!

Я, как семейный психолог, могу сказать, что семейные и супружеские конфликты возникают в любых нормально развивающихся отношениях. В семейной жизни они просто неизбежны, т.к. в отношения вступают два разных человека, каждый со своими интересами и личностными особенностями. Скорее, полное отсутствие конфликтов свидетельствует о слиянии супругов и потере собственной идентичности одного из них. В нашем обществе люди очень часто путают конфликт со ссорой.

В чем же отличие конфликта от ссоры? В конфликте люди пытаются отстоять свои интересы, показать свои взгляды на жизнь и услышать взгляды своего оппонента. Если конфликт проходит конструктивно и партнеры уважают друг друга, то в результате формируется новая совместная точка зрения на обсуждаемый вопрос. Грамотно разрешенный конфликт сближает партнеров. Ссора, напротив же, отдаляет их друг от друга.

Благодаря консультациям психолога или психотерапии Вы сможете найти настоящие причины тех ссор, которые возникают в Ваших отношениях, наладить взаимопонимание и найти ту форму отношений, в которой Вы сможете конструктивно разрешать возникающие конфликты. При возникновении повторяющихся ссор Вы можете обратиться за психологической помощью как совместно, придя на семейную консультацию, так и поодиночке. Часто для решения проблемы достаточно индивидуального обращения к семейному психологу одного из супругов. У одного моего коллеги, известного психолога и психотерапевта, есть такой афоризм: «Для хлопка нужны две ладони, если одну ладонь убрать — хлопка не будет». Если один из супругов переводит ссору в конструктивный конфликт, начинает видеть суть происходящего и обсуждать это, то, как правило, супруги могут прийти к какому либо совместному решению и найти взаимопонимание.

Консультация семейного психолога в Москве проходит в уютном психологическом кабинете в самом центре Москвы, шаговой доступности от метро.

Семейный психолог не выезжает к Вам на дом, поэтому если Вы не можете приехать на прием сами, то консультация семейного психолога онлайн может быть проведена по Скайп или по телефону.

Источник:
Семейные конфликты
Психология отношений | семейные конфликты. как их преодолеть? | Вы потеряли взаимопонимание? Не можете договориться, как жить дальше? В воздухе висит звенящая тишина? Вы швыряете вещи и хлопаете дверьми и эти действия говорят за Вас? Вы не разговариваете друг с другом по нескольку дней? Боитесь, что все сказанное Вами будет воспринято «в штыки»? Вы приходите домой и Вас раздражает невымытая посуда или разбросанные носки? Вы ругаетесь по малейшему поводу и чувствуете себя одинокими? Вы устали от таких семейных будней? – тогда Вам пора обратиться за помощью к психологу. Любые отношения можно восстановить при обоюдном желании партнеров!
http://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/Semeynie_konflikti_Kak_ih_preodolet/

COMMENTS