Как подготовить организм к зачатию

Как правильно подготовиться к беременности

Чтобы принять совместное решение о ребенке, нужно до него дозреть. Одни супруги еще морально не готовы изменить свою жизнь, подстраиваясь под требования маленького человечка, а другие опасаются материальной несостоятельности для воспитания малыша. Тем не менее, когда пара принимает решение, что им необходим ребенок, не нужно тут же прекращать предохранение и ждать, когда произойдет зачатие. Как любое ответственное дело, вынашивание ребенка требует определенного планирования. Подготовка к беременности – ответственное дело, потому как в процессе вынашивания понадобятся все ресурсы женского организма, поэтому от его подготовки будет зависеть и здоровье будущего малыша.

От серьезности будущих родителей и их ответственного отношения к подготовке к зачатию зависит не только течение беременности, но также и здоровье будущего малыша, вероятность скрытых отклонений и пр.

Еще несколько десятилетий назад женщины даже не предполагали, что к зачатию и дальнейшей беременности нужно как-то подготовить себя. Все происходило само собой, женились, беременели, рожали. Если забеременеть не получалось, то не оставляли надежды или считали, что женщина бесплодна, хотя далеко не всегда вина из-за отсутствия потомства лежала на женской половине семьи. Да и встречалось такое достаточно редко. Более характерно для того времени наличие большого количества детей в семьях не только богатых, но и бедных. Почему же сейчас практически каждая пациентка сталкивается с трудностями при зачатии, вынашивании и рождении даже одного-единственного ребенка, что делать?

Мы сами создаем для себя проблемы с плодовитостью посредством ухудшения экологии, нездорового питания и образа жизни. В результате организм включил самозащиту, чтобы не производить потомство, пока не наступят благоприятные условия. Поэтому при возникновении фертильных проблем не надо уповать на чудо, лучше к беременности подготовиться, тогда наградой станут долгожданные дети. Именно поэтому потенциальным родителям необходимо сделать перед зачатием соответствующие приготовления и пройти необходимые процедуры.

Самым первом шагом к благополучному материнству должно стать гинекологическое обследование. Это обязательный этап, который надо выполнить каждой женщине. Кстати, мужчине тоже придется пройти некоторых специалистов, чтобы оценить наличие каких-либо половых инфекций и хронических патологий, а если долго не получается зачать, то и провести спермограмму. Скрытая угроза может исходить от генетических отклонений, которые скрыто существуют в организме, а также в бессимптомных патологиях. Если у одного из потенциальных родителей среди кровных родственников встречались случаи появления детей с наследственными патологиями или какими-нибудь аномалиями, то необходимо предварительно пройти гинеколога и генетика, андролога и прочих специалистов.

А уж мамочке пройти полное обследование нужно обязательно, чтобы своевременно выявить вероятные отклонения и устранить их, тогда ничто не помешает зачатию и рождению крепкого малыша. Немаловажно знать, болела ли пациентке ранее краснухой, потому как при вынашивании подобная патология может вызывать выкидыш, либо рождение малыша с умственными отклонениями. Для профилактики врачи рекомендуют до зачатия сделать соответствующую прививку. Позаботившись о здоровье, женщина обеспечивает рождение здорового потомства.

Беременность может произойти только в овуляторный день, так уж устроено женское тело. Этот день приходится примерно на середину цикла и предполагает выход женской клетки из фолликула. У пациентки при этом происходит повышение базальной температуры, меняются выделения из влагалища, активируются эстрогены и пр. Выделения становятся более обильными, похожими на сырой яичный белок, прозрачными и тягучими.

Овуляцию можно определить, используя специальные аптечные тесты, которые функционируют по принципу беременных тестов. Полоску опускают в мочу, после чего считывают результат. Если на тесте две полоски с одинаковой степенью окрашивания, то день «Х» настал, яйцеклетка для оплодотворения созрела.

Подготовка к беременности у любой женщины начинается еще с раннего возраста, а, точнее, уже с рождения, когда у девочки уже закладывается набор яйцеклеток, который рассчитан на всю жизнь.

  • Ежемесячно, с каждым циклом, из запасов будет созревать и выходить одна яйцеклетка, иногда две. Пока у женщины не закончится этот запас, она сможет зачать ребенка. Поэтому уже с девичества необходимо следить и беречь репродуктивное здоровье.
  • У мужчины обновление спермиев происходит раз в 12-14 недель, поэтому и подготовка к зачатию ребенка в среднем должна длиться не меньше этого периода.
  • Хотя потенциальному отцу для обновления сперматозоидов достаточно трехмесячного здорового образа жизни, будущей матери восстановить неполадки со здоровьем за это время бывает сложно, поэтому девушкам необходимо смолоду заботиться о фертильности.

Как подготовиться к беременности? Весь процесс условно подразделяется на несколько этапов. Начинать, как уже говорилось выше, надо с гинеколога и его осмотра. Кроме того, подготовка к беременности требует психологического настроя и прохождения соответствующих диагностических процедур, коррекции рациона и жизни в целом, даже физической подготовки. Нюансов, как подготовить организм к зачатию, множество, поэтому рассматривать их надо отдельно.

Психологический настрой предполагает моральную подготовку к зачатию для женщин. В этом плане важное значение имеет зрелость и набор качественных характеристик, необходимых для ответственного отношения к беременности, выращивания и воспитания ребенка. Женщина должна жить в приятном ожидании малыша, интересоваться внутриутробным развитием и получать истинное удовольствие от беременного положения. Потенциальная мать должна хотеть ребенка, а не достигать посредством его рождения каких-либо целей вроде удержания супруга, сохранения семьи, каких-либо материальных выгод и пр.

У молодой женщины беременность может ассоциироваться с весьма непривлекательной внешностью и большим животом, страхом невынашивания и прочими нюансами, поэтому необходима поддержка близких и, главное, понимание и помощь супруга. Рождение первенца – переломный этап в жизни каждой матери, поэтому он требует серьезной эмоциональной подготовки.

Подготовка организма к зачатию предполагает сдачу лабораторных анализов на наличие определенных инфекций, т. н. анализы на TORCH. Сюда относят токсоплазмоз, краснуху, герпетическую инфекцию, цитомегаловирус и гепатиты, ВИЧ и сифилис. Анализы определяют наличие антител к данным инфекционным патологиям. Также матери проводится ультразвуковое исследование малотазовых органов с целью обнаружения эндометриальных полипов и крупных миом, кистозных образований и онкопатологий.

Кроме того, ультразвуковая диагностика позволяет определить дату овуляции, когда женская клетка выйдет из яичника. Также беременной необходимо определить уровень тиреотропного гормона, регулирующего щитовидную деятельность. Важным моментом, что делать перед зачатием ребенка, является выявление железодефицитных состояний и их обязательное лечение. Нехватка железа сопряжена с гемоглобиновой недостаточностью, которая может привести к нехватке кислородного питания плода, фетоплацентарным нарушениям и плодным патологиям.

Организм, готовящийся к вынашиванию маленького человечка, должен получать сбалансированное и здоровое питание, предполагающее потребление постного мяса и рыбы, молочной продукции и круп, фруктово-овощных продуктов, яиц и пр. Специалисты определили список потенциально опасных для будущего малыша продуктов, которые для женщины, готовящейся к зачатию ребенка, недопустимы.

  1. Недостаточной прожарки рыба либо мясо;
  2. Немытые овощные культуры;
  3. Блюда с содержанием сырых яиц;
  4. Полуфабрикаты, хот-доги, еда из ларьков;
  5. Кофе в больших количествах;
  6. Молоко без пастеризации;
  7. Копчености;
  8. Жирные блюда;
  9. Сладкие газировки;
  10. Сыры мягких сортов типа феты или бри.

Исключение подобных продуктов поможет избежать развития опасных инфекций вроде сальмонеллеза и пр. Помимо этого, важно позаботиться и о весе, ведь ожирение может стать причиной затруднений с зачатием и вынашиванием малыша. Лишний вес нередко провоцирует гипертоническую болезнь и атеросклеротические отложения в сосудах, диабет и прочие патологии.

Старайтесь питаться так, чтобы пища была источником витаминных элементов, а не добавляла лишний вес. Избыточные килограммы негативно отражаются на гормональном статусе, приводят к перегруженности почечных структур. Все это может осложнить наступление зачатия, ведь только подготовленный организм может справиться с такой ответственной задачей. Если зачатие все же наступает, то на протяжении всего вынашивания ребенок мучается от кислородного голодания, а мамочка рискует дойти до преэклампсии и гипертонического криза. То есть доводов, объясняющих необходимость нормализации веса еще до беременности, масса. Для этого рекомендуется повысить физическую нагрузку и скорректировать питание. Патологическая нехватка веса тоже ничуть не помогает вынашиванию, поэтом вес должен быть нормальным, в соответствии с индексом массы.

Для подготовки тела потребуется изменение своих привычек на более здоровые. Что нужно знать потенциальной матери в плане подготовки тела? Приобретите привычку ежедневно гулять, желательно, в озелененных парках или за городом. Ознакомьтесь с комплексом упражнений, рекомендованных для беременных, можно заранее начать их выполнение, чтобы приучить тело к подобным «нагрузкам», исключающим напряжение поясничных и прессовых мышц.

Особое внимание надо уделить укреплению мышечных тканей спины, тазового дна, живота, бедер. Идеальным для этого будут занятия пилатес и йогой. Но за 4-5 дней до и после овуляции все тренировки нужно прекратить, чтобы повысить шансы на зачатие. Выполняйте упражнения Кегеля для укрепления промежностных мышц, которые помогут профилактировать геморрой и натренировать влагалищные мышцы для предстоящей родовой деятельности. Кроме того, подобные упражнения помогают избежать родовых разрывов, потому как женщина, выполняя их, учится контролировать мышечное расслабление и напряжение в промежности.

Важным моментом является повышение иммунного статуса. Можно начать закаляться, принимая контрастный душ, увлажняйте дома воздух и регулярно проветривайте комнату. Соблюдайте режим сна, больше времени проводите на природе, по возможности поменьше «гуляйте» по интернету, лучше по-настоящему пройтись в парке.

Обсуждая проблему, как подготовиться к зачатию ребенка, нельзя не уточнить, что мужчинам тоже требуется приложить определенные усилия, особенно, если у пары имеются некоторые трудности с наступлением беременности. Женщину при подобных проблемах можно обследовать довольно-таки долго, пока удастся выявить причины затруднений. Мужчине же достаточно пройти спермограмму. Многие пары ошибочно начинают искать причины бесплодия в женской половине, сдавая кучу дорогущих анализов, и лишь по прошествии нескольких лет, ради проверки мужчина делает спермограмму, которая и сообщает, что проблема крылась в нем.

Кроме того, для подготовки к зачатию мужчинам рекомендуется:

  • Исключить все привычки, способные навредить будущему потомству (спиртное, никотин и пр.). Если отец принимает какие-либо медикаментозные препараты, то по возможности от них надо отказаться, либо заменить их на безопасные средства.
  • Временно забыть о бане и горячей ванне. Мужская сперма буквально гибнет от высоких температур. Даже температура при болезни может негативно отразиться на семени.
  • Исходя из предыдущего пункта, нужно избегать простудных и прочих заболеваний, которые могут сопровождаться лихорадочным состоянием.
  • Следует более разумно подходить к выбору белья. Если мужчина хочет стать отцом, то ему придется забыть о тесных плавках, которые стягивают половые органы, нарушая в них кровообращение и создают перегрев яичек, что негативно сказывается на семенной жидкости.

Если мужчина серьезно подойдет к данным рекомендациям, то процесс наступления беременности будет более плодотворным, а шансы на скорое зачатие значительно возрастут.

Существуют и определенные рекомендации для обоих родителей. Обследование перед планированием необходимо, но здесь нужно учесть некоторые аспекты. Нельзя на этапе подготовки проходить рентгенологическое обследование, поскольку радиационное облучение может спровоцировать патологическую внематочную беременность, самопроизвольный выкидыш, замерший плод, появление у плода неизлечимых патологий и пр. До планирования надо прекратить прием медикаментозных препаратов вроде противовирусных или анальгетических средств и др.

Доказано, что люди, носящие мобильники вблизи от репродуктивных органов, часто страдают от проблем с зачатием. Также вредно длительное пребывание перед компьютерным монитором, занятость на производстве, связанном с воздействием микроволновых лучей и пр. Также лучше заранее подобрать специалиста, который в будущем будет вести беременность, а на данном этапе поможет с рекомендациями по успешному зачатию.

Источник:
Как правильно подготовиться к беременности
Как правильно подготовиться к беременности, почему паре необходима подготовка к зачатию, основные этапы. Распространенные проблемы при зачатии, рекомендации.
http://jdembaby.com/planning/zachatie/podgotovka-k-beremennosti.html

Подготовка к зачатию: как себя вести и что нужно делать

Подготовка к зачатию: как себя вести и что нужно делать

Получив от вашего врача зеленый свет после первого этапа планирования здоровой беременности и сдачи анализов, можно приступать к следующей ступени – подготовке к зачатию. Она подразумевает исключение любых негативных влияний на женский и мужской организм.

В литературе можно встретить предупреждение, что женщина должна беречься от вредоносных факторов, мешающих беременности, еще с детского возраста. За здоровьем девочки мама еще следит, а вот в подростковом возрасте и чуть старше – контроль ослабевает. Молодые девушки, да и юноши, редко прислушиваются к материнским предупреждениям. Им кажутся такими далекими слова: беременность, дети, роды. А искушений так много: табак, алкоголь, беспорядочные половые связи и т. д. Но самое страшное – их доступность.

Поэтому отталкиваться, скорее всего, придется от нынешнего состояния здоровья, установленного образа жизни и привычек. Все плохое – придется убрать!

Негативные обстоятельства в нашей повседневной жизни могут крыться в самых обычных бытовых вещах и действиях. Мы о них просто не задумываемся. Речь не пойдет о курении или спиртном. Об этих вещах и так много сказано и написано. И, само собой разумеется, что пользы они малышам не приносят.

Обратить внимание при подготовке организма к зачатию необходимо на:

Посчитайте сколько времени вы проводите за экранами телевизора, компьютера, планшета и мобильного телефона, включая разговоры и переписку. Впечатляет? Общение с этими «друзьями» необходимо свести к минимуму. Половые органы – это критическая зона воздействия для электромагнитных полей от перечисленной техники. Самыми восприимчивыми являются яичники. А телефоны носят в карманах, в самом близком к ним расстоянии. Под действием излучения снижается вероятность рождения мальчиков, повышаются риски уродств и врожденных пороков. Хотите сына, здоровую дочь? Подготовка к зачатию для женщин и мужчин требует исключения этого фактора.

Само собой разумеется, что для того, чтобы зачать, нужно перестать принимать гормональные контрацептивы, удалить маточную спираль, прекратить использование всевозможных спермицидных средств: гелей, смазок и презервативов, обработанных веществами, уничтожающими сперматозоиды. Прием гормонов прекратить необходимо за 3 месяца до запланированного зачатия. За это время они полностью исчезнут из кровотока, а организм перестроиться на физиологическую работу – без влияния извне. Предупреждение! Вероятность многоплодной беременности в первом цикле после отмены гормональной контрацепции резко возрастает. Если такое развитие событий вас не устраивает – пользуйтесь презервативами.

Подготовка к зачатию ребенка требует полноценного, рационального питания и исключения из рациона консервантов, ГМО, добавок и красителей. Да, найти «здоровые» продукты иногда сложно, их употребление может быть не всегда так вкусно, как вы привыкли. Но без этого – никак. Некоторые запрещенные добавки в нашей стране разрешены. Но это не снимает с вас ответственности перед будущим ребенком.

Организм должен избавиться от токсинов и вредных веществ. Для этого нужно максимально обогатить меню сезонными сырыми фруктами и овощами своего региона.

Еще один важный пункт – продукты богатые витамином А. Доказано, что ретинол и его производные оказывают тератогенное действие на плод. Поэтому продукты с большим содержанием этого витамина (например, печень, рыбий жир) употреблять можно в небольших количествах. А лучше в этот период обойтись без них.

Физическая нагрузка должна быть, но умеренная. Не рекомендуется начинать заниматься новым для вас видом спорта во время подготовки организма к зачатию ребенка. Занятие спортом, интенсивность нагрузок отображается на гормональном фоне. А от его стабильности и физиологичности зависит вероятность зачатия. Если все-таки новый вид спорта вам необходим, начните заниматься им заблаговременно, чтобы гуморальная (гормональная) система успела адаптироваться (за 2–4 месяца до планируемого зачатия).

Вы лучше доктора осведомлены о своих хронических заболеваниях. И если принимаете какие-либо препараты, лучше на приеме у доктора поднять вопрос о дальнейшей возможности лечения этими медикаментами. Чаще всего врач на приеме ограничен во времени. И не всегда есть возможность осветить все аспекты подготовки. Поэтому с таким вопросом нужно проявить инициативу. Возможно, их можно заменить или пройти курс лечения с целью достижения длительной ремиссии, в течение которой прием препаратов будет неактуальным. Необходимо помнить — подготовка организма к зачатию ребенка требует коррекции приема лекарств.

Дорогие женщины, вся работа по дому лежит на ваших плечах. Сейчас для ее облегчения созданы и с успехом применяются всевозможные стиральные порошки, чистящие, моющие средства, гели, пасты. Их химический состав насыщенный и порой небезопасный для вас и будущего ребенка. Ограничьтесь при уборках небольшим количеством бытовой химии. Для стирки используйте детские гипоаллергенные стиральные порошки. Появится малыш – вам все равно нужно будет это сделать.

Трудно представить сейчас, что можно мыть посуду без «моющего». И, тем не менее, желательно это сделать. Если для вас это невозможно, увеличьте время и количество воды для полоскания. Ведь следы средств не видимые глазу на посуде все равно остаются.

Хлорсодержащие и содержащие неорганические кислоты средства попадают в легкие при вдыхании, отравляют ваш организм. Пришло время сделать выбор: сверкающий белизной унитаз или здоровый ребенок. Правда, есть еще один вариант – доверить уборку кому-то еще из членов семьи. Но такая возможность есть не у всех.

Настороженность должна быть и на работе, особенно в таких специальностях, где есть профессиональные вредности: работники химического и фармакологического производства, складов и реализации. Есть возможность перевестись на другое, менее «вредное», место – сделайте это. А если нет – лучше сменить работу. Пусть вас не удивляет этот совет. Некоторые женщины, страдающие бесплодием, при проведении ЭКО, вообще, уходят с работы ради мечты. Почему же вам сложно при подготовке к зачатию поменять рабочее место, если риск для будущего ребенка очень велик?

Во время ночного отдыха – происходит синтез биологически активных веществ и выработка гормонов. Они формируют условия для нормального менструального цикла, созревания сперматозоидов и возможности зачатия. Поэтому сон должен длиться не менее 8 часов. Недостаток ночного сна можно компенсировать дневным. Если такой возможности нет, то рекомендуется сон «красоты» – раннее укладывание в 21.00.

На гормональный фон чрезвычайно сильные или хронические стрессы действуют так же неблагоприятно, как и постоянное недосыпание. Гормоны стресса дестабилизируют работу всех систем организма, нарушают овуляторные процессы, что крайне нежелательно в подготовке к зачатию ребенка.

Пришло время прекратить прием всех витаминов, за исключением фолиевой кислоты. Можно встретить рекомендации, что можно или нужно принимать витаминные комплексы для беременных или кормящих. Но есть и противоположное мнение – лишние витамины ни к чему, если питание женщины сбалансировано. Более подробно о приеме витаминов можно прочитать здесь.

Подготовка к зачатию – это важное время, проведите его правильно и с пользой. Малыш вряд ли будет вам благодарен за это, но вы будете знать, что сделали все, зависящее от вас, для его здоровья.

Источник:
Подготовка к зачатию: как себя вести и что нужно делать
На что нужно обратить внимание при подготовке организма к зачатию ребенка женщине. Негативное влияние скрывается в привычных вещах и действиях: бытовая химия, спорт, излучения от компьютера и микроволновой печи. Важно соблюдать режим сна и бодрствования, избегать стрессовых ситуаций (этот фактор мешает забеременеть.
http://stanumamoy.com.ua/podgotovka-k-zachatiu/

Подготовка организма к зачатию

Подготовка организма к зачатию. Планирование беременности

Для каждой женщины беременность это важный и ответственный период в жизни. Поэтому к зачатию ребенка необходимо отнестись со всей ответственностью. И лучше всего, если к этому Вы начнете подготавливаться заранее.

На сегодняшний день статистика говорит о том, что абсолютно здоровых детей рождается мало, и это не говорится о детях с тяжелой патологией.
Довольно большой процент новорожденных с диагнозом «гипоксическое поражение ЦНС». В данном случае большая часть деток должны проходить лечение, назначенное именно специалистами, неврологами. Детки с таким заболеванием рождаются и у здоровых родителей. А причиной тому является экологическое состояние нашей окружающей среды. Следовательно, что бы малыш родился здоровым и полноценным, желательно заранее заняться планированием беременности.

В первую очередь, даже если Вы на все 100% уверены в том, что здоровы, необходимо пройти полное медицинское обследование. Так как может случиться разное, а о том, или ином заболевании узнать лучше заранее, потому что лечить его правильнее всего до беременности, а не во время ее. При планировании лучше всего заранее знать болели ли Вы краснухой в детстве, так как это заболевание во время беременности чревато прерыванием беременности, или же отставанием в физическом и умственном развитии ребенка. В случае, если Вы не болели краснухой, то предотвратить данное событие можно сделав одну прививку от краснухи.

Если Вы узнали, что беременны, не предпринимая никаких мер заранее, не стоит переживать, различные курьезные ситуации поможет предупредить консультация хорошего классифицированного гинеколога.

Как будет протекать беременность, зависит от Вас лично, в первую очередь необходимо начать вести здоровый образ жизни, или продолжить, если Вы вели его и ранее, встать на учет в женской консультации, что бы опытный врач мог наблюдать за Вашим состоянием.

Если Вы только планируете родить ребёнка, то о здоровье своего малыша необходимо задуматься заранее.

В первую очередь необходимо обратить внимание на то, что в процессе рождения ребенка принимают оба родителя. Хоть на женщине и лежит гораздо больше ответственности, так как именно у нее под сердцем будет развиваться новая жизнь. Именно женщина питает малыша и дарит ему уют и тепло в своем чреве.

Мужчина тоже играет важную роль, так именно он отвечает за то семя, которое даст новую жизнь. Каково оно, здорово ли. Поэтому, планируя беременность, не стоит забывать о том, что о здоровье малыша несут ответственность, как мама, так и папа.

Следующий этап – помощь женскому организму в борьбе с различными факторами окружающей среды, которые негативно сказываются на здоровье будущей матери и непосредственно малыша. Не стоит упускать из виду то, что все это применимо и к мужскому полу. Будущий папа не получит никакого вреда от того, что будет принимать витамины и минеральные вещества, а также, если будет сбалансировано питаться.

Решив подготовить свой организм к зачатию ребенка, необходимо внести в свой рацион только те продукты, которые богаты полезными компонентами. Женщине нужно принимать фолиевую кислоту, так как она предотвращает осложнения в развитии нервной системы ребенка.

В том числе, в нужном количестве в организм будущей матери должны поступать железо – оно повышает гемоглобин в крови, а значит и количество кислорода, которое поставляется кровеносной системой в органы и ткани человека, кальций – он укрепляет костную систему, йод – необходим для защиты щитовидной железы и гормональной системы.

Если вас по какому-то поводу мучают сомнения, то это еще один повод обратиться к специалисту.

В первую очередь необходимо посетить терапевта, причем обоим будущим родителям. С ним необходимо подробно обговорить тот факт, что вы решили забеременеть и подготовить свой организм к этому событию.

Также, у терапевта следует поинтересоваться, какие анализы вам необходимо сдать, какие обследования нужно пройти. Учитывая ваше состояние здоровья и общую историю болезней (наличие хронических заболеваний), терапевт может назначить вам дополнительные консультации узкопрофильных специалистов.

Не стоит затягивать и с посещением женской консультации! Своему специалисту гинекологу необходимо рассказать о своих планах, которые касаются будущей беременности. Он же в свою очередь обязательно возьмет у Вас все необходимые для проверки мазки и даст направление на обследования, которые дадут возможность выяснить, насколько готова Ваша половая система к зачатию, нет ли в ней отклонений в расположении матки или же в функциональности яичников. Сделают проверку и на венерические заболевания.

Ваш партнер, также должен обратиться к специалисту. В случае, если имеются какие то проблемы с микрофлорой половых органов, то заняться лечением лучше всего до беременности, так как в данном случае в основном применяются для лечения антибиотики, которые негативно сказываются на развитии плода.

После того, как Вы с Вашим партнером проконсультируетесь у доктора, сдадите все анализы и в случае необходимости пройдете назначенное лечение, и будете вести здоровый образ жизни, то можно спокойно приниматься за само зачатие.

Многие родители хотят, что бы ребенок родился именно на протяжении определенного времени года, или на протяжении определенной недели какого-то конкретного месяца. Все это можно спланировать, а воспользоваться для этого необходимо калькулятором беременности. При использовании данного метода, вам необходимо знать следующее: продолжительность Вашего менструального цикла и период овуляции в Вашем организме.

В данном случае нет необходимости в том, что бы сидеть и подолгу высчитывать предполагаемые сроки рождения ребенка, так как Вы можете в течение секунды увидеть дату предполагаемого зачатия, и дату рождения ребенка. Для этого Вам всего лишь нужно будет ввести данные в калькулятор.

Еще стоит оговорить тот факт, что решив зачать ребенка необходимо отказаться от всех контрацептивов. Не страшно также и то, если беременность наступит в период приема таблеток, но все же это не желательно. Отметить прием контрацептивов следует еще за три месяца до предполагаемого зачатия, а вместо них следует начать прием фолиевой кислоты.

Помимо физического состояния здоровья, необходимо подготовить себя и морально. Чтобы дальнейшая Ваша беременность не стала для Вас стрессом. Необходимо настроить себя и смириться с той мыслью, что у Вас будет пополнение, маленькое прекрасное чудо, которое будет нуждаться в Вашей любви, ласке и внимании. В качестве подготовки можно почитать специальную литературу, как для периода беременности, так и о дальнейшем уходе за Вашим малышом. Вы должны психологически быть готовы к тому, что на Вас ляжет огромнейшая ответственность за жизнь и судьбу малыша, Вашего ребенка, частичку Вас самих.

Имея огромное желание родить ребенка, ведя здоровый и полноценный образ жизни, следуя советам специалистов, и ваши мечты станут реальностью. Просто необходимо осознать, действительно ли Вы готовы на данном этапе завести ребенка, готов ли к этому Ваш муж. Беременность будет протекать намного легче и спокойнее, если Вы будете испытывать поддержку со стороны близких и любящих Вас людей.

Источник:
Подготовка организма к зачатию
Для каждой женщины беременность это важный и ответственный период в жизни. Поэтому к зачатию ребенка необходимо отнестись со всей ответственностью. И лучше всего, если к этому Вы начнете под
http://vse-sekrety.ru/512-podgotovka-organizma-k-zachatiyu-planirovanie-beremennosti.html

COMMENTS