Как начать новую жизнь и изменить себя

Как изменить свою жизнь — как начать новую жизнь

Каждый из нас хоть раз принимал решение изменить свою жизнь. Причины такого желания могут быть различны.

  • Чаще всего, это осознание необходимости избавиться от вредных привычек или приобрести полезные: не курить, не объедаться сладким, заняться фитнесом, выучить иностранный язык.
  • Неудовлетворенность своей жизнью. Есть видимость благополучия, но преследует чувство, что «все это не то». Человек не знает, что хочет, но не хочет того, что имеет.
  • Человек понимает, что неблагополучно в его жизни, но изменить ситуацию (по разным причинам) не в силах.

Например, превратившиеся в рутину отношения, когда рядом живет совершенно чужой человек, но не хватает смелости эти отношения прекратить. Или надоевшая работа, которая тебе не нравится, не приносит достойного дохода, но не хочется напрягаться, менять размеренное течение жизни. Душевные муки, стресс, депрессия нередки в таких ситуациях. Хорошо еще, если дело ограничивается лишь антидепрессантами и снотворным.

Что делать? Начать новую жизнь! Пробовали? Не получается? Почему?

Найдите повод для того, чтобы ступить на путь перемен. Для начала новой жизни иногда достаточно одного поступка, слова («люблю», «прости»), взгляда («смотри, какая красота!»). И пусть они обязательно будут в вашей жизни!

Источник:
Как изменить свою жизнь — как начать новую жизнь
7 советов для тех, кто хочет начать новую жизнь. Каждый из нас хоть раз принимал решение изменить свою жизнь. Причины такого желания могут быть различны. Чаще всего, это осознание необходимости избавиться от вредных привычек или приобрести полезные: не курить, не объедаться сладким, заняться фитнесом, выучить иностранный язык. Неудовлетворенность своей жизнью. Есть видимость благополучия, но преследует чувство, что «все это не то». Человек не знает, что хочет, но не хочет того, что имеет…
http://otebe.info/statj/kak-nachat-novuju-zhizn.html

Как начать новую жизнь?

Надоело жить в серых буднях? Хотите начать новую жизнь, но не знаете как? Предлагаем Вам полезные советы, как можно начать новую жизнь с сегодняшнего дня!

Пламенный привет всем читателям сайта Дневник Успеха! ??

Все! Хватит! Достала работа, достали друзья, достал этот загазованный город! С понедельника буду начинать новую жизнь!

Поменяю работу! Поменяю друзей! Перееду в другой город!

Знакомая ситуация, не правда ли?

Чуть ли не каждый месяц, а то и каждую неделю мы собираемся начинать что-то, но почему-то в какой-то момент останавливаемся и забываем об изменениях.

Почему так бывает, спросите вы.

Почему старые привычки всегда побеждают, и мы остаемся на ненавистной работе?

Как начать новую жизнь?

Каким таким пряником замотивировать себя на достижение конкретно поставленной цели?

Обо всех этих вопросах мы и поговорим с вами ниже.

Приняв окончательное и бесповоротное решение начать новую жизнь, самым сложным для нас становится первый шаг.

Ведь мы привыкаем к стандартной повседневности, привыкаем к ситуации, сложившейся вокруг нас.

А серьезных перемен мы начинаем хотеть только тогда, когда заходим в тупик.

Именно тогда мы говорим себе: «Все! Баста! Хочу начать жизнь с чистого листа».

«Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь.»
Дейл Карнеги

Но в то же время просто не знаем, какие шаги или действия стоит предпринять для изменения своей жизни к лучшему.

Если вы окончательно утвердились в своем решении начать новую жизнь, то следующие простые шаги наставят вас на путь истинный!

Шаг 1. Расстаемся с прошлым

Если хотите начать новую жизнь, придется сначала расстаться с прошлым.

Вы должны четко понимать, что невозможно жить по-новому с грузом старых проблем.

В этом случае ничего хорошего не получится.

Вы лишь будете мусолить былое и топтаться на месте.

Никакого развития, и тем более новизны, вам просто не светит.

К примеру, перед тем, как снова выйти замуж, моя подруга Машка выбросила из головы все, что касалось ее старого мужа алкоголика.

Если бы она этого не сделала, то ее очередной ухажер оказался бы не лучше.

Да потому, что законы вселенной срабатывают в 100% случаев.

Думая об алкоголиках – мы притягиваем алкоголиков, думая о нищете – мы теряем работу, думая о деньгах – мы начинаем их зарабатывать.

Прежде чем начать куда-то двигаться, необходимо расстаться с прошлым.

Шаг 2. Расстаемся с настоящим, нашими привычками и работой

Когда вы перестали мусолить прошлое, пришло время двигаться дальше.

И следующим шагом к новой жизни станет расставание с настоящим.

Согласитесь, если вы решили жить по-новому, то настоящее вам уже не устраивает.

Что вам нужно сделать?

На этом этапе подготовьте список того, что вас не устраивает в своей жизни.

Запишите в дневник все ваши отрицательные привычки, друзей, которые тянут вас на дно и опостылевшую работу.

Будьте честны перед собой и запишите абсолютно обо всем, что хотели бы оставить позади и, что хотели бы поменять.

Теперь скомкайте исписанный лист, подожгите, а пепел выбросите в окно.

Таким образом, теперь вам будет намного проще найти работу по душе, друзей и привычки!

Шаг 3. Новые увлечения

Теперь, когда вы очистились от прошлого и разобрались с настоящим, переходим к формированию будущего.

Здесь вам предстоит подумать о том, чем бы вы хотели заниматься.

Придумайте себе новые увлечения.

К примеру, вы давно мечтаете спрыгнуть с парашютом, побывать на подлодке или заглянуть в жерло вулкану.

Именно сейчас самое лучшее время для всех начинаний!

Шаг 4. Смена привычек

Теперь, когда вы проделали так много шагов к столь важной цели, как начинание новой жизни, пора браться за старые привычки и менять их на новые.

Многие психологи сходятся на том, что смена привычек занимает порядка 2-х месяцев.

Естественно, кто-то может искоренить старые привычки быстрее, а кому-то понадобится больше двух месяцев.

Например, вы каждое утро вы идете в ванную, где умываетесь, чистите зубы и принимаете освежающий душ.

Вам ведь не приходится ломать себя, чтобы почистить зубы? Вы делаете данные действия на автомате, потому что они вошли у вас в привычку.

А теперь представьте, что перед тем, как чистить зубы, вы будете совершать небольшую пробежку в ближайшем парке.

И что думаете по этому поводу?

Наверняка вам не хочется этого делать, вас одолевает лень.

Но начав утренние пробежки и продержавшись 2 месяца, они войдут у вас в привычку и будут совершаться на автомате.

На начальном этапе вам требуется лишь перебороть лень и внутреннее сопротивление.

То же самое обстоит и с другими привычками.

Постарайтесь пересилить себя и тогда начнете жить по-новому!

Шаг 5. Сила есть, воля есть – силы воли нет

Когда вы начинаете ломать себя, вырабатывая новые привычки, вам потребуется не дюжая сила воли, чтобы побороть все внутренние противоречия.

Как только вы решите начать бегать по утрам, тут же проснется лень и станет, как змей искуситель, нашептывать вам: «Да ладно тебе, сегодня можно разок и не побегать, сегодня можно пробежать меньше, а завтра наверстать упущенное».

Вот в такие моменты, когда ваш внутренний змей начинает вас искушать, важно не слушать его, а сконцентрироваться лишь на новой привычке.

Если не можете сопротивляться, поищите мега сильную мотивацию или заявите всему миру о том, что начинаете борьбу со старыми привычками.

В данном случае вы просто не сможете отступить. Ведь в противном случае вас перестанут уважать, так как вы бросаете слова на ветер.

Шаг 6. Новые знакомства

Запомните: если вы хотите изменить себя в лучшую сторону, то вам просто необходимы новые знакомства.

Причем знакомства должны быть полезными в эмоциональном плане.

Не стоит менять вечно жалующуюся Катьку на ноющую Ленку.

Вместо этого познакомьтесь с позитивными и успешными людьми, глядя на которых и вы будете стремиться к большему.

А старых нытиков смело выбрасывайте из своей жизни.

Ведь согласитесь, общение с ними приносило вам лишь душевный дискомфорт. Зачем вам решать чьи-то проблемы, когда вы можете углубиться в свои?

Да, конечно, поначалу вам может не доставать Катькиного нытья, но совсем скоро это нытье сменится жизнерадостной улыбкой Кристины или Глеба.

А дальше… Кто знает, что вас ждет дальше…

Шаг 7. Новое светлое будущее

Сделав лишь один единственный шаг на пути к новой жизни, следующие шаги вам будут даваться все легче и легче.

На этом этапе полезно во всех подробностях представить свою новую жизнь!

Причем представить желательно все в мельчайших деталях: какой дом у вас будет, какая машина, какой гардероб, какая еда, работа и т.д.

Если вы всегда мечтали переехать, то сейчас самое время осуществить мечты.

Хотите переехать в другой город – переезжайте.

На этом этапе многих начинают глодать сомнения и они сдуваются.

Если вы перестали мусолить прошлое, ушли с ненавистной работы, послали друзей-нытиков, то кто вас сдерживает от переезда?

Только ваш страх.

Ведь в случае чего вы всегда можете вернуться обратно.

Не попробовав чего-то сейчас, в дальнейшем вы будете лишь корить себя за излишнюю медлительность!

А вот и небольшой видеоролик с советами,

побуждающими к действию:

И напоследок пинок для разгона…

Знаю, что начать новую жизнь довольно не просто.

Это происходит не за один день (хотя случаются и исключения).

Чтобы не оказаться у разбитого корыта вам придется максимально использовать приобретенный жизненный опыт и не повторять сделанных ошибок.

Сталкиваясь с проблемой, не бегите впереди паровоза.

Сначала проанализируйте ситуацию, а потом ищите верные пути решения.

Помните: все проблемы возникают лишь в нашем сознании!

Двигайтесь к своей новой жизни несмотря ни на что, и пусть удача всегда сопутствует вам.

И еще: никогда не откладывайте новую жизнь на понедельник – начинайте ее уже сейчас…

Источник:
Как начать новую жизнь?
Надоело жить в серых буднях? Хотите начать новую жизнь, но не знаете как? Предлагаем Вам полезные советы, как можно начать новую жизнь с сегодняшнего дня!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-nachat-novuju-zhizn.html

Как начать новую жизнь и изменить себя за 5 минут

Привет, друзья! Часто, в жизни многих людей, наступает момент, когда они начинают испытывать некоторый эмоциональный дискомфорт от устоявшихся условий существования – собственного поведения, внешнего вида, окружения на работе, размера дохода, отношений с друзьями и т.д.

И это состояние может перерасти в своего рода «моральную западню», если человеку не дать, очень вовремя, новые жизненные ориентиры, помочь пересмотреть ценности, дать «свежий» взгляд на сложившиеся обстоятельства…

И может быть, вы уже догадались, что сегодня, на всякий случай, я расскажу вам о том, как начать новую жизнь и изменить себя.

Люди часто склонны считать себя «заложниками» якобы сложившихся, уже годами, факторов и обстоятельств. Находить, по крайней мере, для себя лично, массу отговорок, убеждающих в том, что такова судьба, и советы психолога не помогают. Уговаривают сами себя смириться с тем, что годы же как-то проходит, и пускай… А «полной грудью» жить – это только в фильмах и сказках. Вам знакомо?

Потрясающий человек, Милтон Эриксон, прародитель современной науки «о выздоровлении души» – гипнотерапии, и автор классических работ по психологии, всегда приводил своим слушателям, в качестве нагляднейшего жизненного примера и, одновременно, ответа на такой частый вопрос «можно ли измениться», одну занимательнейшую историю.

Он рассказывал, что во времена его детства жил в их небольшом городишке парень – известнейший хулиган, задира и бунтарь, с плохим поведением и тёмными делишками которого никто не мог ничего поделать. Не было совсем человека способного на него повлиять. И все давно махнули на него рукой, мол – ничем уже не исправить.

Нежданно, в один прекрасный день, в их городок переехала жить очень прелестная юная девушка. Все были от неё без ума! И вот этот самый разгильдяй – в неё влюбился! Можете представить? Он подошёл к ней познакомиться, и, с предложением дружить, но она, кокетливо смерив его взглядом, решительно ответила, что дружбу водит только с настоящими джентльменами!

Все вокруг, кто видел это – затаили дыхание, боясь какой-либо дерзкой выходки со стороны негодника. Но, на том самом месте, себе и людям, хулиган дал твёрдое слово, что отныне будет «паинькой», если только эта красавица даст ему хоть малейший шанс на продолжение отношений! Закончилась эта история тем, что вместе, очень скоро, эти молодые люди создали очень красивую пару, а юноша изменился навсегда!

Эту историю Милтон рассказывал всем тем, кто вопреки здравому смыслу, всячески отказывался от самой идеи существования возможности изменения человека. Он был великолепный практик, и своим многолетним трудом доказал всему миру, что правильные моральные установки – могут изменить любую личность! Понимаете о чём я?

Как много снято мотивирующих видео, которые, по задумке авторов, должны в считанные минуты просто и легко дать нам понять, что же не так мы делаем на самом деле. Впечатляет и разнообразие доступных печатных материалов – обучающие книги, психологические брошюры, популярные журналы – призванных «за минуту» научить нас жизни. Но всё это не то, ребята. Не работает. Согласны?

Как сказал один, очень уважаемый мною современный тренер – «человек берётся работать над собой только в одном единственному случае – когда всерьёз начинает испытывать недовольство собой. Вот лучший стимул!».

Для многих, начало новой жизни, особенно после развода, часто напрямую связано с новыми знакомствами. Это, по сути, верно, так как любое новое общение обязательно несёт с собой ещё не приевшиеся, свежие впечатления от людей, мест, атмосферы. А это – непременно, хоть на короткий промежуток времени, заставит вас отвлечься от тяготеющих мыслей, на время забыться, отдавшись новизне чувств, и как бы – «перезагрузится». Понятно?

Отличной мыслью, чтобы изменить себя, друзья, а заодно и пережить что-то новенькое, будет попытка представить свою жизнь себе как фильм. Хорошенько подумав, тщательно, до мелочей, проанализировав образ, на который бы хотели быть похожими, начинаем его на себя «примерять», и постепенно жить другой, «его» жизнью.

Это – один из лучших «трюков» практической психологии, который многие ведущие специалисты советуют своим клиентам, ведь он очень здорово помогает временно ввести в заблуждение «своё я», начать перемены абсолютно без страха, а через некоторое время выполнения задания, с удивлением обнаружить, что вы – изменились!

Такой метод подойдёт и взрослому, и подростку. В 50 лет, конечно, человек уже больше видел и знает, а значит для выбора у него – масса вариантов, но и в 11 лет у ребёнка уже тоже могут быть свои жизненные ориентиры и предпочтения. А в крайнем случае – обратимся к фантазии. Ясно?

Рассмотрим примерный вариант. Очень много молодых людей в тайне от своего окружения мечтают существенно измениться – из умного «ботаника» превратиться в настоящего мужчину. Тут нужно подойти серьёзно. Важно – всё.

Предложите себе, для начала, хоть на время начать одеваться как «мужик». Куртка, футболка, джинсы, часы – всё должно быть подобрано к образу. Задайтесь вопросом – умеет ли мужик драться? – Конечно! Тогда вам – самое время в ближайший спортзал. Нет-нет, не бойтесь – вам лично, не нужно уметь «месить морды».

Но прототип того, кого вы собираетесь имитировать, ходил бы на бокс регулярно. И вам, чтобы прожить «его» день, тоже придётся ходить этим маршрутом. Улавливаете хитрость? И так постепенно, действие за действием, умение за умением, вынужденно приобретённое в попытке играть роль «другого», вы, незаметно для себя, становитесь совсем другим человеком. Потрясающий трюк! А вам нравится?

Помните, как искусно «надевали» на себя разные роли герои фильма – 13 друзей Оушена? Великолепное искусство имитаторов!

Но самый главный, и, я бы сказал, работоспособный метод, друзья – новое дело. Самый лучший способ отвлечься от чего-то, и в корне изменить жизнь – это «с головой» погрузиться во что-то новенькое, интересное. Рекомендую вести свой блог в интернете. Согласны?

Данный вид деятельности не потребует от вас сверхспособностей, углублённых знаний языков программирования, владения иностранным и т.д. Зато подарит массу впечатлений и положительных эмоций! Чтобы наполнить блог содержимым, вы постоянно будете писать новые, интересные для вашей аудитории, статьи и заметки. Когда-нибудь пробовали быть журналистом? – Вот вам и повод!

А ещё, любая информация воспринимается лучше, если снабжена редкими, авторскими фотографиями. Я уверен – у каждого фотоаппарат найдётся, ведь правда?

Много подписчиков, ответы на свежие комментарии, работа над новыми темами для рубрик, прорисовка иллюстраций, поиск материала – вот далеко не полный список того, что «из новенького» стремительно ворвётся в вашу жизнь. А ещё, собственный блог, это возможность хорошего заработка. Разные виды подачи рекламы на нём – будут приносить вам стабильный доход от её показов. И вы уже – хозяин собственного бизнеса!

Заинтересовались таким, но не знаете с чего нужно начать? – Тогда рекомендую вам скачать свой бесплатный видеокурс «Создать блог за один день».

Скачать видеокурс бесплатно ===>>>

Я обещаю вам, что эта информация навсегда изменит вашу жизнь, вы ведь это хотели? .

Спасибо, друзья, что были сегодня со мной. Надеюсь, вам было полезно то, что я рассказал.

Читайте мой блог, рекомендуйте друзьям! Впереди – много нового. До встречи!

Источник:
Как начать новую жизнь и изменить себя за 5 минут
Сегодня я вам рассажу как начать новую жизнь и изменить себя. Будет интересно и не ожиданно
http://creationsait.ru/poleznie-sovety/kak-nachat-novuyu-zhizn-i-izmenit-sebya-raz-i-navsegda/

COMMENTS