Как набрать энергию

Как набрать энергию

Идея практиковать молчание для современного человека представляется довольно дикой. Ведь система учит нас постоянно быть онлайн, общаться и ценить общение. Человек, выпавший из системы, в лучшем случае воспринимается как оригинал, а в худшем вызывает недовольство у знакомых и близких людей. Однако практика молчания была и остаётся эффективным методом духовного развития, а также излечения психических и физических заболеваний.

В индуизме практика молчания получила название мауна. Естественно, как и все духовные практики, она не ограничивается простыми внешними действиями. Мауна служит для продвижения к внутреннему молчанию, достигших которого в древности называли муни и почитали как святых.

Однако в наше время довольно трудно дать обет молчания и при этом оставаться полноценной частью социума. Ведь мауна – это не просто прекращение устных коммуникаций с кем-либо. Во время практики молчания вам необходимо также прекратить чтение книг, просмотр телевизора, работу с ПК и мобильными устройствами. Иными словами, оградить ум от того потока информации, который обрушивается на него во время бодрствования.

Зачем практиковать молчание?

— Мауна – лучшее средство от психологического разлада. Особенно если вы, в дополнение к ней, владеете психологическими техниками, позволяющими прорабатывать навязчивые образы, которые всплывают во время молчания. Однако даже простое и беспристрастное созерцание навязчивых мыслей уже является проработкой.

— Экономия энергии. Не все наши разговоры так уж необходимы, большинство диалогов – это общение ради общения, то есть бессмысленная трата энергии. Во время практики мауна – мы избегаем этих затрат.

— Во время молчания мы центрируемся, что позволяет прийти «изнутри» многим ответам на важные жизненные вопросы.

— Мауна учит слушать мир и слышать его, а также позволяет взглянуть на многие, окружающие нас вещи по-другому.

— Как это ни странно, но молчание хорошо помогает при физических заболеваниях, таких как головная боль, гипертония и вегетососудистая дистония. Заметьте, что больной человек часто молчит, не желая тратить энергию на разговоры.

Как практиковать молчание в современном обществе?

— Попробуйте отстроить свою жизнь так, чтобы в ней нашлось место мауне. К примеру, приучите своих друзей и знакомых, что пару часов в день вы не будете отвечать на звонки или выходить в сеть. Поверьте, это того стоит. Даже час практики молчания в день поможет вам ослабить хватку ума, сделать его менее деспотичным и более гибким.

— Практиковать мауну можно, выехав на дачу или отправившись на прогулку по пригородной зоне.

— Отличным способом начать практиковать молчание может стать поход в горы. Там, во время дневных переходов не позволяйте втягивать себя в диалоги, а просто идите молча, любуясь пейзажами. Физические нагрузки упростят практику мауна, сделав её чуть более лёгкой в исполнении.

— Можно отправиться на семинар. Среди них есть и такие, где специально практикуют мауну, наравне с випассаной и другими древними практиками.

Многие люди, прочитав о практике молчания, скажут, что мауна не для них. Да, действительно, многих из нас социум «обработал» настолько сильно, что без общения и новых впечатлений мы начинаем грустить, а то и впадать в депрессию. Но что за прок в практике, которая даётся легко? Именно тем людям, которые не могут и пятнадцати минут высидеть без общения или музыки, мауна нужнее всего, ведь это их шанс «соскочить с информационной иглы». Да, будет трудно, но для проработки всплывающих образов можно использовать различные техники, вроде Симорона или Турбо-суслика (по желанию), а то и просто наблюдать навязчивые мысли, оставаясь внутренним свидетелем.

Если вы сумеете пережить самый трудный участок мауны, то в награду получите ощущение прозрачности и ясности ума, а также умение оставаться наблюдателем. Но ни в коем случае не стоит ждать этой награды, ведь тогда вашу мауну испортит ожидание бонусов. Просто полюбите молчать и тогда всё у вас получится!

Источник:
Как набрать энергию
Идея практиковать молчание для современного человека представляется довольно дикой. Ведь система учит нас постоянно быть онлайн, общаться и ценить общение. Человек, выпавший из системы, в лучшем
http://a-ll.ru/?p=1021

Как набрать энергию в Kingdom Age

Часть людей, приходящих сюда на сайт, задаёт именно этот вопрос. Что ж, надо ответить, раз люди интересуются. Не понятно, о какой энергии идет речь (см. на картинку).

Синий бар (Energy) отвечает за энергию, которая тратится в боях с монстрами, когда ваш персонаж засучив рукава, сам рубит всякую нечисть, добывая славу (опыт), злато и предметы в арсенал. Красный бар (Stamina) — ваша выносливость, тратиться каждый раз, когда вы атакуете других игроков.

Способов набрать энергию не много. Перечислю все известные мне.

Energy

1. Естественное восполнение происходит по 3 пункта в минуту. Каждый уровень вы увеличиваете макс. объем стакана на 10 пунктов, начиная со 100 пунктов на 1м уровне. И имея где то на 90м уровне стакан в 1000 пунктов, вы полностью восполните его примерно за 5,5 часов, просто выждав это время.

2. Лаборатория алхимика (Alchemy Lab) — может быть построена только одна лаборатория. Каждые 8 часов производит бонус в виде энергии. 1й уровень лаборатории даёт бонус в виде 30 пунктов энергии, но каждый последующий уровень увеличивает это значение ещё на 30 пунктов. Максимальный уровень здания (кажется) 10й.

3. Самый важный источник дополнительной энергии — это друзья. 🙂 Раз в сутки вы можете посетить своих друзей и получить в виде бонуса по 10 пунктов энергии с каждого. Кол-во друзей не ограничено. При этом, когда вы помогаете своим друзьям восстанавливать их разрушенные здания, то получаете ещё немного энергии (по 3 пункта/здание). Правда, число раз, которое вы можете помочь в восстановлении, ограничено и совсем не велико.

4. Когда энергии не хватает, чтобы очередной раз атаковать монстра, всплывает подсказка — купить энергию за брюлики (соотношение примерно 1000 пунктов за 16 брюликов, которые приобретаются только за реальный деньги), либо попросить энергии у друзей. Друзья иногда помогают 🙂

Stamina

Способов всего два.

1. Восстанавливается по одному пункту каждые 3 мин. Макс. объем стакана (начинаете с 5 пунктов) можно увеличить, прокачивая соответствующий навык персонажа. Если вы любите агрессивную тактику игры, постоянно находясь в нападении, то стоит увеличить навык пунктов до 20 -30.

2. Пополнить можно также за брюлики (реал. бабло) или попросить у друзей, соответствующая подсказка всплывает когда стакан пуст.

Вывод — зовите друзей, играйте вместе!

Данная запись опубликована в 05.09.2012 23:21 и размещена в Kingdom age. Вы можете перейти в конец страницы и оставить ваш комментарий.

В публикации о Kingdom Age я упомнял, что за разрушение вражеских казарм в награду получить специальные юниты. Здесь я привожу их сводную таблицу характеристик .

«Эпоха королевств» — ига построенная в уже привычной парадигме «бойцовского клуба» для соц. сетей. Суть — вы развиваете своё небольшие королевство, доказывая .

Источник:
Как набрать энергию в Kingdom Age
Часть людей, приходящих сюда на сайт, задаёт именно этот вопрос. Что ж, надо ответить, раз люди интересуются. Не понятно, о какой энергии идет речь (см.
http://shra.ru/2012/09/kak-nabrat-ehnergiyu-v-kingdom-age/

Как набрать энергию? Основные источники и методы набора энергии

Как набрать энергию? Основные источники и методы набора энергии

Как набрать энергию? Основные источники и методы набора энергии

Источники жизненной энергии человека, методы её набора, сохранения и правильного использования – это огромная тема, огромный объём знаний, множество техник, которые предстоит освоить человеку на пути своего развития и способностей, которые нужно раскрыть. Поэтому всего в рамках одной статьи мы, конечно, рассмотреть не сможем.

Но самое основное для жизни и эффективного энергетического развития мы рассмотрим: основные разновидности энергии и её источники, связи источников энергии с чакрами человека и тонкими телами, главные способы набора энергии, которые нужны каждому человеку для развития и здоровья, основные принципы накопления и сохранения энергии, др.

Виды и источники энергии необходимые для развития и жизни

Энергия, жизненная сила бывает разной. Для физического тела, для здоровья – нужна одна энергия (физиологическая, эфирная), для того, чтобы думать – другая (ментальная), чтобы влиять на других и быть харизматичным лидером – третья (астральная, др.). Для гармоничной жизни, эффективной деятельности, для успеха и счастья – нужны все источники жизненной энергии.

Но подавляющее большинство людей живут на энергетическом дне и пользуются всего несколькими общедоступным источниками энергии – это сон, еда, физкультура (и то далеко не все).

Так вот: здоровый сон – даёт максимум 15-20% жизненной энергии (почти всех её видов), здоровая пища без вредных добавок – даёт 3-5% физиологической энергии, но часто бывает так, что на переваривание пищи человек тратит энергии больше, чем получает из неё. Спорт, фитнес, грамотное физическое развитие может давать ещё 10% жизненной энергии (физиологической, эфирной и немного астральной).

Но, как вы надеюсь заметили, эти три самых распространённых и доступных источников энергии дают человеку максимум 20-25% всей энергии, которая людям доступна.

Итак, какая энергию нужна для жизни и эффективного развития, чтобы чувствовать себя всегда максимально бодрым и энергичным:

Физиологическая энергия необходимая телу. Методы её набора: качественный сон, здоровая пища, бег трусцой, физические упражнения (регулярная тренировка), техники расслабления и начальной медитации – подробнее читайте здесь.

Эфирная энергия необходимая физическому и эфирному телам. Методы набора эфирной энергии: сон, закалка организма (контрастный душ, др.), бег, физические упражнение, правильное дыхание, медитативные и специальные эзотерические техники набора эфирной энергии.

Астральная энергия необходима для ощущения силы, для борьбы, влияния на других, для открытия экстрасенсорных способностей, для развития своего астрального тела. Методы набора астральной энергии: сон (по минимуму), некоторые виды спорта (воинские искусства, др.), техники расслабления и медитации. Начальная техника входа в медитацию пошагово описана здесь.

Ментальная энергия необходима для мышления, чтобы думать, анализировать, находить и принимать решения, чтобы создавать мыслеобразы, для развития способностей ума и ментального тела. Методы набора ментальной энергии: целенаправленный набор ментальной энергии в медитации (на ментальное тело), упражнения для развития ума (шахматы, др.), чтение, письмо, анализ, любая умственная деятельность (решение задач).

Энергия потока Духа, которая наполняет каждого человека в зависимости от того, насколько человек открыт к Высшим Силам, насколько он доверяет Богу. Поток духа – это столб белого света диаметром 10-15 см, который входит сверху через макушку. Если это знать, можно целенаправленно наполнять себя энергией Духа каждый день. Наполнять себя белым светом необходимо сверху вниз, как полый сосуд, волна за волной несколько раз до ощущения переполненности энергии в теле. Но у многих людей могут стоять блоки на потоке духа из-за их неверия, такое часто можно увидеть у атеистов.

Энергия стремлений, которые есть в каждой чакре человеческой Души. Если у человека есть значимые жизненные Цели, к которым он стремится – у него всегда будет энергия. Стремления или энергия мотивации – это мощнейший источник жизненной силы. Соответственно, если у человека нет целей, нет смысла жизни, если стремления у него погашены – он будет обесточен и слаб. Чтобы было много жизненной энергии, которая переполняет – нужно регулярно работать со своими жизненными целями и мотивами.

Энергия Уверенности или веры в себя. В душе каждого человека есть энергетические реакторы веры в себя. Когда человек в себе не уверен – у него будет постоянный отток энергии, ощущение слабости и т.д. Когда уверенность в порядке – она даёт человеку силы подниматься после падений и преодолевать любые преграды.

Но самая сильная и высокая энергия – это духовная энергия, которая также имеет свои разновидности:

Энергия Веры – Веры в Бога. Искренне верующий человек, монах, рыцарь – получал в молитве к Богу практически безграничную энергию, силу и огромные чувства. Такой человек может долгое время обходиться без сна и еды, и чувствовать себя полным энергии. Когда в сердце человека есть живая Вера в Бога – к личной энергии человека добавляется энергия, которую дают ему Высшие Силы, и эта сила вливается в него практически всегда. Для таких людей не бывает ничего невозможного.

Энергия Чувств. Чувства – это мощная энергия и огромная огромная: сила любви, сила благодарности, сила преданности, сила дружбы. Вспомните, когда вы были влюблены – энергия переполняла, можно не есть, не спать и всё равно будешь порхать на крыльях сутками. Благодарность – это тоже сильнейшая энергия и мотив для самых благородных дел. И т.д. А если у человека сердце закрыто, чувств – нет, такой человек себя невероятно обедняет и лишает счастья.

Энергия Радости. Радость – это тоже невероятный источник энергии, и чем больше в душе человека радости, тем ему лучше, тем он бодрее и сильнее. Радость это тоже сила, которую можно высекать совершенно разными способами: сердечное общение с близкими, юмор, творчество, др.

Когда все выше перечисленные источники энергии включены и хорошо работают – человек будет абсолютно энергичен, счастлив, эффективен и здоров!

Конечно, есть специальные техники и правила набора энергии

Одно из важнейших правил – это правильно выстроенные ритмы жизни. Чёткие правильные ритмы сна (вовремя ложиться и вовремя вставать), ритмы физического и энергетического развития (бег, спорт, медитация, йога, др.), ритмы работы и отдыха.

Хаотичный ритм, например, когда человек ложится спать и поднимается утром в разное время – это ведёт к колоссальной потере энергии. Сбитые, не выстроенные ритмы жизни могут вести к потерям 50-70% всей жизненной энергии человека, к истощению и проблемам по здоровью.

К специальным эзотерическим техникам набора энергии относятся: набор энергии Духа, разжигание чакр, самовнушение, набор энергии на тонкие тела, техника “безмыслие”, другие. Данные техники я помогаю освоить на практике в процессе индивидуальной работе через скайп.

Энергия накапливается, прежде всего, в тонки телах человека, в физическом теле, в чакрах, в энергетических двойниках (подробнее читайте – “Энергетика человека”) и особых энергетических системах.

Теряет набранную энергию человек тогда, когда переутомляется, переживает стресс, нервничает и эмоционирует, то есть, не владеет собой, а также, когда не умеет расслабляться, и живёт в состоянии физического и психического напряжения. Не контролируемые эмоции (гнев, злость, обида, страх, т.д.), которые человек выбрасывает – мгновенно разрывают его тонкие тела (оболочки), что ведёт практически к мгновенной потере всей накопленной энергии: 2 часа набирал энергию в медитации, потом вышел из комнаты, 5 минут поскандалил с женой и слил всю набранную в энергию “в унитаз”.

Чтобы накапливать и сохранять энергию необходимо:

1. Научиться жить в состоянии расслабления и спокойствия, для этого необходимо уметь снимать напряжение и расслабляться. Подробнее читайте:

2. Освоить набор энергии и все доступные её источники: начать бегать трусцой, заниматься спортом, овладеть техниками медитации и самовнушения, работать со своими жизненными целями и т.д. (всё, о чём шла речь в нашей статье).

3. Сохранять энергию, не терять её и не расплёскивать зря. Для этого управлять собой – контролировать свои эмоции, не накапливать внутренний негатив (проблемы), освоить внешний самоконтроль и внутреннее самообладание. Подробнее читайте:

4. Выстроить такие ритмы жизни, прежде всего, ритмы сна и своего энергетического развития, которые позволят вашей энергии всё время только расти.

Отдельная большая тема – как управлять своей энергией, как правильно и куда её необходимо вкладывать, чтобы сила росла, чтобы внутренний потенциал раскрывался и экстрасенсорные способности тоже. Но это тема для индивидуальной работы с Наставником или с Духовным Целителем.

Если вы примете решение поработать индивидуально с Наставником, чтобы научиться набирать энергию и управлять ею – напишите мне, я смогу вам в этом помочь.

Источник:
Как набрать энергию? Основные источники и методы набора энергии
Как набрать энергию? Основные источники и методы набора энергии: основные разновидности энергии и её источники, связи источников энергии с чакрами человека и тонкими телами, главные способы набора энергии, которые нужны каждому человеку для развития и здоровья, основные принципы накопления и сохранения энергии, др.
http://www.psychology-faq.com/kak-nabrat-energiyu-osnovnye-istochniki-metody-nabora-energii/

МОЖНО ЛИ НАКОПИТЬ ЭНЕРГИЮ ВПРОК ИЛИ КУДА УХОДИТ ЖИЗНЕННАЯ СИЛА?

МОЖНО ЛИ НАКОПИТЬ ЭНЕРГИЮ ВПРОК ИЛИ КУДА УХОДИТ ЖИЗНЕННАЯ СИЛА?

Одна из причин, по которой человек может начать испытывать слабость и апатию — чрезмерное получение энергии в прошлом, которая не была расходована по назначению.

Одно время стало модным увлечение «энергетическими практиками». Сами по себе практики никакого вреда не несут, даже наоборот. Но были люди, которые прибегали к ним только ради самих практик. Они ни к чему не стремились и ничего не хотели получить, кроме чувства собственного могущества и прочих ярких ощущений. Рано или поздно такие люди стали испытывать телесный и психологический дискомфорт. Уходили желания, возникала необъяснимая пресыщенность, наступала депрессия.

А дело в том, что энергия человеку нужна для созидания! Энергия «нижнего порядка» — плотная, берется, в основном из еды, и нужна для поддержания физического тела. Более высокие энергии — источников у них много — для укрепления эмоционального, деятельного, духовного плана. Но мало получить энергию — надо еще направить ее в нужное русло, суметь освоить, не перебрать где-то с одной в ущерб другой.

Чрезмерное потребление энергий нижнего порядка — проще говоря, объедание, никогда не даст вам душевных сил, зато быстренько заставит поменять гардероб. Хотя еда приготовленная с любовью и хорошими мыслями, да еще красиво поданная — способна насытить многие энергетические планы человека. Но опять же — не все.

Также как и чрезмерное развитие духовного плана, в ущерб продуктивной деятельности в реальном мире, рано или поздно приведет к тому, что человека социум начнет отторгать, выталкивать, как щепку. Сколько таких, потерявшихся в мечтах, оторванных от мира, бродит сейчас по земле? Счастливы ли они? То ли это, чего они хотели?

Возвращусь к практикам — если человек лишь «накачался» и никуда не направил свои силы, то в его энергетических телах наступает дисбаланс, организм включает «экстренный сброс» и начинает избавляться от энергетических излишков. В таком случае возможно все что угодно: понос, температура (которую неопытные люди назовут «чисткой»), но чаще эмоциональный «расколбас» — бессонницы, истерики, срывы.

Чтобы этого избежать, нужно стремится получать энергию под задачу, причем задача (читай — цель) должна быть осознанна, истинно желанна и тебе по плечу. Ну и конечно, знать, где и как брать.

Впрочем, в здоровом организме, живущем в мире и согласии с головой, энергия и так вырабатывается под задачу — столько, сколько нужно. Это сродни механизму выработки молока «по требованию» у кормящих мам. Женщина, которой удалось наладить такой режим, никогда не будет испытывать трудностей с малышом и своим личным режимом, и жизнь ее будет сплошным удовольствием. Нечто подобное наблюдают артисты, вообще творческие люди. «Иду на спектакль, чуть живая, лечь бы и помереть, а как вхожу в гримерку — оживаю, выхожу на сцену и вовсе как будто не я» — рассказывает подруга-актриса. И она такая точно не одна!

Источник:
МОЖНО ЛИ НАКОПИТЬ ЭНЕРГИЮ ВПРОК ИЛИ КУДА УХОДИТ ЖИЗНЕННАЯ СИЛА?
МОЖНО ЛИ НАКОПИТЬ ЭНЕРГИЮ ВПРОК ИЛИ КУДА УХОДИТ ЖИЗНЕННАЯ СИЛА?
http://www.liveexpert.ru/journal/view/974507-mozhno-li-nakopit-energiyu-vprok-ili-kuda-uhodit-zhiznennaya-sila

Психологический центр Лилии Захарияш «Мастерство жизни»

Психологический центр Лилии Захарияш «Мастерство жизни»

Есть вопросы? Звоните

+38 (067) 738-19-44
+38 (063) 418-40-69

?1. Кулинария – всё, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Что касаемо вопроса сыроедения, то необязательно учиться готовить (если вы конечно оба не на переходном этапе). Достаточно качественно подходить к выбору овощей и фруктов , мыть с любовью и радостью и с таким же намерением подавать своему любимому.

?2.Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

?3. Рукоделие признали полезным даже с научной точки зрения:)
«Любая работа на кончиках пальцев (тонкая моторика), подобно иглоукалыванию, стимулирует активные точки, которые улучшают процесс образования женских гормонов. Поэтому если женщина хочет восстановить гормональный фон без медикаментозных средств, то самый доступный способ — начать рукодельничать. Кстати, врачи рекомендуют заняться
рукоделием и когда не удается зачать ребенка.

?4. Забота о детях – не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребёнком. Любое проявление заботы для женщины – это путь к Силе.

?5. Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдётся человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

?6. Общение – женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

?7. Наряды – красивое платье – это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

?8. Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период – пора разбирать завалы.

?9. Здоровый образ жизни – стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

?10. Поэзия – чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего «Я». Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

?11. Накормить птиц, животных – очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

?12. Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

?13. Определитесь со своими желаниями – сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле, особенно в отношениях.

?14. Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнёров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу.

?15. НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила своё сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того она станет вампирить энергию у него. Отсюда – упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью..

16. Медитировать на природе. Общение с природой, деревьями.

Источник:
Психологический центр Лилии Захарияш «Мастерство жизни»
Психологический центр «Master Life»: курсы психологии, психологические тренинги, бизнес-тренинги, психологическое консультирование
http://master-life.com.ua/library/rekomendaciitehniki/kak-nabrat-zhenskuju-energiju/

COMMENTS