Изменить жизнь

10 советов как изменить жизнь

Чтобы расти, необходимо меняться. Вы не можете расти, если вы постоянно остаетесь на одном месте, если ваши взгляды и образ мыслей не меняются. Наша жизнь постоянно терпит изменения. Это непрерывный процесс. Как только ваша жизнь прекращает меняться, ваш рост останавливается.

Вот десять подсказок из статьи «10 Essential Tips to Change Your Life » на сайте Lifeoptimizer, которые помогут вам изменить вашу жизнь:

1. Замедлитесь

Чтобы изменить вашу жизнь, вам необходимо время на раздумья и размышления. Если вы всегда заняты, и у вас нет времени даже подумать о том, чтобы изменить вашу жизнь, у вас не будет времени и на то, чтобы принять для этого какие-либо меры. Замедлитесь и найдите время, чтобы применить подсказки, перечисленные ниже.

2. Желайте измениться

Готовность к переменам очень важна. Это — ваша жизнь, и никто не может изменить ее, кроме вас. Если вы сами не желаете измениться, ничто в этом мире не заставит вас сделать это.

Чтобы найти в себе готовность измениться, вы должны сначала понять, что вы всегда можете улучшить свою жизнь. Независимо от того насколько она хороша, она всегда может стать еще лучше. Если же ваша жизнь не устраивает вас, не отчаиваетесь, подумайте о том, как изменить ее.

3. Примите ответственность

Вы должны принять ответственность за вашу жизнь. Не обвиняйте в ваших неудачах других людей, босса или экономику. Поднимается ли ваша жизнь вверх, или катится вниз — зависит лишь от вас. Как только вы примете на себя ответственность, перемены станут вам доступны.

4. Найдите ценности

Глубоко в вашем сердце находятся ваши истинные ценности. Найдите время на их поиск. Как вы думаете, что самое ценное в жизни? Каким принципам вы должны следовать, чтобы жить полноченной жизнью? На эти ценности и принципы вы и должны равняться. Найдите их и постоянно помните о них.

5. Найдите причину

Изменение — это нелегко, потому что существует инерция, которую вам необходимо преодолеть. Точно так же, как шаттл нуждается в сильной ракете, чтобы преодолеть силу притяжения Земли, вы нуждаетесь в сильном источнике энергии для преодоления вашей жизненной инерции, чтобы измениться. Ваша причина — это ваш источник энергии. Наличие причины придаст вам силу.

6. Замените ограничивающие убеждения

Ограничивающие убеждения являются самым крупным препятствием на пути к изменению жизни. Вы должны выявить их, прежде чем начать борьбу с ними. Для этого отслеживайте сввои мысли, содержащие фразы:

  • “Я не могу …”
  • “Я не в состоянии …”
  • “Я всегда буду …”
  • “Нет выхода…”

Записывайте их. Спустя некоторое время посмотрите на список. Это ваши ограничивающие убеждения.

После идентификации ваших ограничивающих убеждения, вы должны заменить их на убеждения, открывающие перед вами новые возможности. Запишите позитивные утверждения, противостоящие негативным, записанных вами ранее. Теперь, опираясь на новый список, следуйте позитивным убеждениям. Делайте это каждый раз, когда понимаете, что срабатывают ваши ограничивающие убеждения.

7. Замените плохие привычки положительными привычками

Помимо выявления ограничивающих убеждений, вы также должны выявить ваши плохие привычки. какие из ваших привычек давят на вас? Какие привычки тянут вас вниз? С какими привычками вы хотели бы порвать? Перечислите их.

Вместо того, чтобы пытаться избавиться от этих привычек, сосредоточьтесь на том, чтобы создавать новые положительные привычки, которые заменят их. Например, плохая привычка — слишком много смотреть телевизор. Заведите положительную привычку, чтобы использовать это время лучшим образом. Например, начните больше читать.

8. Найдите наставника

Наставник может помочь вам улучшить вашу жизнь. Мало того, что ваш наставник может дать вам ценный совет относительно того, как поступить в той или иной ситуации, он может предупредить вас о возможных ловушках на вашем пути. Без наставника вам придется пройти намного больше трудностей и испытаний. Наличие наставника сэкономит большое количество вашего времени.

Получить хорошего наставника нелегко. Не ждите, что кто-то согласиться тратить на вас время и усилия, ничего не получая взамен. По крайней мере, вы должны показать себя открытым и понятливым человеком. Кроме того, постарайтесь быть полезными для своего наставника. Помогите ему, вы можете сделать его работу легче. Таким образом, вы продемонстрируете свою серьезность.

9. Имейте верное ожидание

Наличие изначально верного ожидания очень важно. Иначе вы легко будете обескуражены тем, что дела идут не так, как вы ожидали. Изменение жизни требует времени, особенно, если вы хотите, чтобы эти изменения сохранились надолго. Наличие правильного ожидания придаст вам стойкости в трудные минуты.

10. Поддерживайте импульс

Самое сложное — это начало. После того, как оно останется позади вам будет намного легче. Главное поддерживать импульс. Это тот же механизм, что у автомобиля. Самое сложное — заставить автомобиль начать движение. После этого он будет двигаться довольно легко, пока вы сами не решите его остановить.

Точно так же вы должны продолжать улучшать свою жизнь. Изменяйте ее день за днём. Если вы не меняетесь, значит, вы не растете.

Источник:
10 советов как изменить жизнь
Чтобы расти, необходимо меняться. Вы не можете расти, если вы постоянно остаетесь на одном месте, если ваши взгляды и образ мыслей не меняются. Наша жизнь постоянно терпит изменения. Это непрерывный
http://selfhacker.ru/2009/07/10-sovetov-kak-izmenit-zhizn/

Изменить жизнь

Наверняка многие из нас, оборачиваясь на свою прошедшую жизнь, думают о том, как бы было здорово не совершать тот или иной поступок, не общаться с одними людьми и, наоборот, обратить внимание на других. Вот если бы жизнь вернуть назад.

Вопрос для дуэлянтов

Что бы вы переделали в своей жизни, если бы можно было отмотать ее назад?

Если бы можно было изменить жизнь
Женская точка зрения

Что переделала бы? Да решительно все, начиная от выбора ВУЗа и заканчивая страной проживания. Как-то не задалось с самого начала. Наверно, не хватало настойчивости, смелости, уверенности в своих силах. Никогда не пошла бы в технический ВУЗ, ведь склад ума, как позже выяснилось, у меня гуманитарный.

До сих пор для меня загадка, как мне удалось окончить институт, где постоянно надо было изучать сопромат, механику, физику и прочие абсолютно непонятные и чуждые мне предметы. В девяностые надо было попытаться открыть свое дело, тогда деньги делали прямо из воздуха. Бизнесмен из меня никакой, но хотя бы попробовать. Заработать своими силами на приличную квартиру и обстановку. А потом – в свободное от бизнеса время – путешествовать. Хотелось объездить полмира, а в итоге не была нигде, даже в Египте или Турции, где побывали, наверно, абсолютно все россияне.

Вообще, хотела бы родиться с другим характером. Мой не подходит для нынешнего безумного времени, я не борец и не лидер, не умею организовывать, вести за собой, да и талантов не наблюдается никаких. А хотелось бы славы и народного признания. Когда-то мечтала написать роман века, конечно о неземной любви, стать лауреатом Букера или иной престижной премии. Но тот зародыш способностей к литературному творчеству, который когда-то наличествовал, так и остался эмбрионом.

В личной жизни также многое случилось не так, как мечталось в юности. Теперь понимаю, что выбор мужа должен быть тщательно продуманным и взвешенным мероприятием, а не в ЗАГС любой ценой, лишь бы поставить «галочку», что и я не хуже других, обзавелась законным супругом. Нельзя было закрывать глаза на множество огрехов в его поведении и образе жизни, а я наивно думала, что, женившись на такой неотразимой принцессе как я, он тут же забудет пьянки с друзьями и станет неустанно заботиться о свежеиспеченной семье. Разумеется, все это ничуть не соответствовало его намерениям, поскольку поговорка про горбатого с исправлением в его собственной могиле крайне правдива.

А вообще, надо было уезжать в Европу еще в молодости, когда впереди виделось гораздо больше, чем оставлено позади. И всего ничего для этого шага надо было – просто сильное желание, а возможность при таком раскладе обязательно появилась бы. Впрочем, я совсем не ропщу на судьбу и точно знаю, что только свое отношение к происходящему делает нас счастливыми или несчастными.

Вы знаете, раньше я довольно часто задавался подобным вопросом. Размышлял, как было бы здорово исправить абсолютно все косяки в своей жизни. Возможно, выбрал бы другую профессию для освоения, иную работу или место жительства. Построил бы отношения с одними людьми и не тратил бы время на других. Побывал бы в тех местах, которые мне не довелось посетить. Нарисовал бы картину или сочинил стихи, но в какой-то момент ко мне пришло некое озарение, о котором чуть ниже.

В своей жизни мы часто делаем выбор. Это сродни развилке на дороге. Некоторое время мы идем и не думаем, а затем приходится принимать решение, куда свернуть. В этих точках бифуркации мы создаем новую реальность для себя и что важнее, формируем судьбу других людей.

Это далеко не то же самое, что купить машину или поселиться на этой, а не другой улице. В конце концов, если ваше авто чем-то не устраивает, вы в любое время можете его продать и купить другое. Если на новом месте вас достали неприятные соседи или мешает шум железной дороги за окнами, то всегда можно съехать и купить жилье в другом районе. Если по какой-то причине вы не бывали в Новой Зеландии, а очень хотелось, то всегда можно исправить подобное упущение. Поэтому нам остается сожалеть лишь о тех поступках, которые кардинально сказались на наших отношениях с другими людьми. Если мы своим словом или делом так повлияли на другого человека, что последствия кажутся теперь не такими уж радужными, то, на самом деле, это вовсе не повод для сомнений и терзаний на всю оставшуюся жизнь. Скажу больше, мы всегда сворачиваем в том направлении, даже если нам потом кажется, что мы были неправы.

Когда мы поставлены перед выбором, кроме доводов разума мы слышим внутренний голос. Некоторые люди называют его «богом», другие — «интуицией», сути это не меняет.

Наша родовая память, опыт предыдущих жизней, астральное тело (назовите этот феномен как угодно!) знает больше, чем мы даже осознаем. Поэтому наш выбор в большинстве случаев не случаен, а продиктован свыше.

Самое время обратиться к цитате, выбранной в качестве эпиграфа. Она взята из, не побоюсь этого слова, культового фильма «Эффект бабочки». Главный герой наделен способностью изменять свое прошлое, но каждый раз, исправляя один косяк, он натыкается на другие, более серьезные и печальные. В нашем случае она несёт несколько другой смысл, хотя и первичный не теряет. К сожалению (счастью?) мы не можем изменить других людей, а если это нам и удаётся, то это будет совсем не тот человек, который нам нужен. Но я о другом. То же самое относится и к нам лично. Нельзя изменить свою суть, «исправить» мысли, «скорректировать» мечты, не разрушив их, не уничтожив свой внутренний мир.

Когда я смотрю на дочку, на этого маленького смеющегося ангелочка, то думаю, что любое неверное движение в прошлом могло бы лишить меня подобной неземной радости в настоящем. Пожалуй, именно рождение первенца стало той «точкой невозврата», когда отпали всякие сомнения и колебания.

Прийти к такому пониманию, безусловно, помогли советы Дейла Карнеги «не жить прошлым». Реальная жизнь во всей своей неприглядной красе цинично научила довольствоваться днём насущным и не тратить время на бесполезную рефлексию. Другие хорошие книги помогли обрести уверенность, что я не одинок на своём пути. Лучшие умы человечества потратили годы своей жизни на осознание тех идей, которыми мы можем просто воспользоваться.

«Достаточно для сего дня и своих хлопот» (Св. Евангелие от Матфея, глава 6)

Источник:
Изменить жизнь
Оглянувшись на прошедшую жизнь, многие хотели бы ее изменить
http://www.znakomim-vas.ru/duel/izmenit_zhizn.php

Изменить жизнь

Изменить жизнь: революция внутри себя

Как изменить жизнь и воплотить в реалии то, о чем мечтали с самого детства? Как самореализоваться, реализовать даже самые грандиозные и амбициозные планы и достичь успеха? К сожалению, многие уверены: сделать это можно просто посетив несколько семинаров или тренингов, прочитав серию полуграмотных статей или книг, обратившись за помощью к псевдопсихологам. В реалиях все много сложнее, но не в теории, а в практике. Для того чтобы совершить революцию в жизни, необходимо начать с себя. Звучит это красиво и несколько даже пафосно, но в процессе реализации, все становится намного сложнее.

И вот мы уже думаем: как изменить жизнь, начав с себя? Что изменить в собственной персоне и как стать более успешным, более популярным, более счастливым. По мнению ведущих психологов, изменить себя способен далеко не каждый человек. Огромную роль здесь играют его волевые качества, сфера деятельности, окружение и даже воспитания. Труднее всего приходится закоренелым семьянинам или людям, привязанным к родителям – атмосфера собственного быта и домашнего очага попросту не дает им двигаться вперед, как бы грубо это не звучало. В этой статье немного о том, как вырастить из себя нового человека, новую личность, которая соответствовала бы желаемым вами параметрам.

Человеку необходим стресс

Согласно утверждениям продвинутых психологов, человек никогда не поймет как изменить жизнь без резкого стресса. Именно он мотивирует наше внутреннее я на совершение новых, доселе непознанных подвигов. Именно стресс служит серьезным толчком для быстрого действия, именно он побуждает нас совершать новые поступки, принимать тяжелые решения, следовать поставленной цели. Практика знает массу примеров, когда человеческая судьба революционно менялась после потери близкого человека, серьезных катастроф и пережитых войн. Однако, по мнению психологов, в столь сильном стрессе наш организм не нуждается: достаточно просто бросить курить, сменить место работы, завести черепашку, переехать в другой город, найти интересное хобби.

И вот мы уже осознаем как изменить жизнь. Все просто: ваш организм, ваша личность уже начали преобразования внутри себя, сумев отрешиться от столь привычного старого, и теперь вам по плечу любые изменения, сколь бы серьезными они не были. Вы добьётесь успеха. Все гениальное просто: решившись однажды на покорения новых вершин, вы будете следовать до конца. Первый шаг будет самым тяжелым, начинать всегда сложно, но уже совсем скоро, через считанные дни вы будете ощущать изменения внутри себя.

Как изменить жизнь и мотивировать себя на новые подвиги?

Мотивация играет основную роль в личностной революции. Недаром говорят, что человек, который жаждет чего-то, достигнет этого быстрее, нежели тот, кто имеет для того все основания и возможности. Мотивировать себя на коренные изменения может каждый, но порой не без помощи психотерапевта. И если в 20 лет изменить собственную жизнь не составит никакого труда, то в 30 вы уже подумываете о том, как отреагирует на изменения ваша семья, а в 40 и вовсе забываете о жажде революции через пару дней.

Для преобразований необходима четко поставленная и продуманная цель. Вы должны представлять себе итоги революции внутри себя, дабы не следовать всю жизнь за вечно ускользающим призраком. Вы также должны представлять план действий. Навряд ли вы сможете превратиться из бомжа в миллионера, опыт должен помочь вам рассуждать здраво. Но самое главное: человек, который хочет изменить собственную жизнь должен верить в себя. Без самоуверенности изменить окружающий мир в лучшую сторону попросту невозможно.

После того, как человек изменит себя и окружающий мир, он сможет претендовать на звание самый богатый человек.
Мэтт Каттc: Изменить жизнь за 30 дней

Источник:
Изменить жизнь
Как изменить жизнь и воплотить в реалии то, о чем мечтали с самого детства? Как самореализоваться, реализовать даже самые грандиозные и амбициозные планы и достичь успеха?
http://ideas-of-business.ru/izmenit-zhizn-revolyutsiya-vnutri-sebya/

Как изменить свою жизнь?

В жизни каждого человека наступает момент, когда он испытывает сильное желание кардинальным образом изменить свою жизнь. Одни выбирают путь изменений вовне, то есть меняют работу, переезжают в другой город или возвращаются к учебе. Смена окружения, безусловно, влияет на человека, выступая катализатором перемен в сознании, но гораздо более эффективный подход – проводить изменения внутри себя, работая с проблемами и устоявшимися негативными убеждениями. Во-первых, это дает действительно впечатляющие результаты, во-вторых, контроль за изменением жизни находится в ваших руках на каждом этапе, в-третьих, на это проще решиться, чем на переезд или другое экстремальное решение.

Знаете, как изменить свою жизнь? Для этого понадобятся три слагаемых:

Мы уже много рассказывали вам о мотивации и правильной постановке целей, сегодня хотелось бы подробно остановиться на инструментах, которые, используя ваше желание перемен, приведут вас к достижению целей. Одним из ключевых этапов для того, кто решил изменить свою жизнь, является работа с убеждениями. Устоявшиеся утверждения и модели относительно собственных способностей, окружающего мира, других людей, заточают человека в рамки, он неизбежно натыкается на предел, потолок – двигаться дальше и качественно расти не получится, покуда старые убеждения не будут заменены на новые.

Замена старых убеждений на позитивные помогает использовать свои ресурсы, максимально раскрывая потенциал и достигая таких целей, которые раньше казались далекими и невыполнимыми. С убеждениями работают очень многие направления психологии, авторы и специалисты. Сегодня мы хотим предложить вам технику, взятую из Нейролингвистического программирования (НЛП). Почему именно ее? По одной простой причине – она дает мгновенные результаты, а это немаловажно для того, кто хочет изменить свою жизнь прямо сейчас.

Для начала необходимо выявить негативные убеждения, ограничивающие ваш рост и развитие. Двигайтесь по вашему списку целей, отвечая на вопрос: «что не дает мне достичь желаемого?». Работайте с каждым ответом до тех пор пока он не примет вид убеждения, например «все окружающие меня недооценивают, поэтому ничего не получается» или «я мог бы научится большему в юности, а сейчас уже поздно – мозг закостенел» и т.д.

Теперь непосредственно техника НЛП для работы с убеждениями:

Если техника выполнена правильно, вы сможете увидеть результаты на практике мгновенно. Это техника – универсальный инструмент для тех, кто хочет изменить свою жизнь, который можно применять к любому устоявшемуся убеждению и негативной модели поведения.

Источник:
Как изменить свою жизнь?
В жизни каждого человека наступает момент, когда он испытывает сильное желание кардинальным образом изменить свою жизнь. Одни выбирают путь изменений вовне, то есть меняют работу, переезжают в
http://improve-me.ru/1941

COMMENTS